#檀健次被我弄丢的你# #檀健次白晓宇#
那次是我不小心，我弄丢了你，我才明白拥有就该珍惜，毕竟一旦错过可能就是永远！
就像白晓宇会问“我们想要的到底是什么？”对他最初来说，可能有女主的日子就是他想要的生活。
可生活不光有糖，有的更多的是无奈、束缚与不理解，当积压了过久的负面情绪爆发时就会如彗星撞地球般一发不可收拾。“我忍你很久了”，看似对着爱人说，却也是对着所有的不公说。可最伤人的话永远是朝着自己当初最不想伤害的人说，好像总是以为他（她）永远不会离开！
生活中没有那么多“好似”“假如”，有些话说出口就收不回来了！
可当遇到想与你分享的事情时，才恍然原来你已不在！
梦与醒的边缘，模糊却清晰，似醉非醉的此时，回首过往，心中似有泪千行！
希望我们都不要说出“我是不是又把你弄丢了”，希望我们都没有遗憾，希望我们只是一时匆忙走散了！
亲爱的，认识你是一种缘，也是命运的安排，所以注定我们会纠缠一生！

拒绝“折叠”人生，挺直“中国脊梁”
#国医的精诚力量##医学科普##健康小贴士#
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
[看书] 如何早期发现强直性脊柱炎呢？？？
1. 关注身体信号：如果你有持续的腰痛、僵硬或不适感，尤其是早晨起床时感觉明显，或者在休息时症状加重，但活动后有所缓解，这可能是强直性脊柱炎的早期信号。
2. 定期体检：定期进行身体检查有助于及早发现异常症状。如果你有家族史、遗传倾向或其他强直性脊柱炎风险因素，建议定期进行相关检查，如血液检查、X光、CT和MRI检查等。
3. 注意其他症状：除了腰痛和僵硬外，强直性脊柱炎还可能伴随其他症状，如膝关节、髋关节、肩关节等其他关节疼痛，以及眼睛发红、肿胀、视力模糊等眼部症状。如果你出现这些症状，应及时就医。
4. 寻求专业医生的帮助：如果你怀疑自己有强直性脊柱炎的早期症状，建议尽快寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细询问病史、体格检查和相关实验室检查来确诊是否患有强直性脊柱炎。

[看书] 对于强直性脊柱炎患者，适当的运动可以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量、提高身体柔韧性，从而改善脊柱和关节的活动能力。以下是一些适合强直性脊柱炎患者的运动：
1. 瑜伽：瑜伽可以帮助拉伸和加强肌肉，提高身体的柔韧性和平衡能力，对于缓解疼痛和僵硬有很好的效果。
2. 太极拳：太极拳是一种缓慢而流畅的武术，可以帮助调节呼吸、放松身心、缓解疼痛，同时也可以增强肌肉力量和柔韧性。
3. 游泳：游泳可以全身运动，增强肌肉力量和心肺功能，同时不会对关节造成过多的压力。
4. 拉伸运动：简单的拉伸运动可以缓解肌肉紧张和疼痛，提高身体的柔韧性。 https://t.cn/z8AGoFC

时间是向前的，一切终将会被淡忘，也终将云淡风轻。也许我们在遭受磨难的时候，也许我们深陷痛苦之中，我们觉得我们熬不过去了，我们觉得我们不会有以后了。可是我们忘了一件事，时间是向前的，所有的一切也终将会被淡忘。哪怕曾经再爱一个人，但是随着时间的流逝，渐渐的会模糊了对方的样子，渐渐的再也分不清对方的声音。哪怕曾经再怨恨一个人，但是随着时间的流逝，心里不再有那么多的执念，而是选择了放下。哪怕曾经再执着一个人，但是时间一天一天的过去，也终于在心里放下了。哪怕曾经多在意一个人，但是时间过去了，再见时，已是云淡风轻。所有的坎都会过去的，减少心中的期待，人生渐渐的豁然开朗。