每天【吃喝】搭配好
干眼症悄悄改善了
[泪]患有干眼症，常常表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊、视疲劳、畏光，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等。
[威武]中医称干眼症为“白涩症”，主要是肝肾亏损，阴血不足，目失所养所致。“目为五脏六腑之精”，故应从人体五脏方面辨证施治，宜采用补益肝肾、滋阴养血的方法，预防和改善干眼症效果较好。
下面为大家介绍几种做法简单的饮食
✅1、薏仁山药百合粥
食材：薏苡仁，山药，百合，红枣
做法：将上述材料洗净，同入锅中，加水2大碗，慢火煮粥，温热食用。每日1次。
[给力]薏苡仁健脾利湿、清热排毒；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；百合养阴润肺、清心安神、滋阴降火；红枣补中益气、养心安神。
[微风]此粥不但防治干眼症效果好，而且还可用于脾胃虚弱，湿热痹痛，肺燥咳嗽，热病后余热未清等。
✅2、枸杞菊花茶
食材：枸杞子，菊花，冰糖（也可不加）
做法：将枸杞洗净用水浸泡15分钟，同菊花、冰糖同放茶壶中，冲入沸水，盖焖5分钟左右，即可不拘时量频频饮用，可多次续水泡饮至味淡，每日1～2次。
[给力]菊花味甘，性寒，有散风清热、平肝明目之功效，含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
[微风]此茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩、目赤肿痛、眼目昏花有较好的帮助。
[微风]此外，当你的眼睛干涩、疲劳时，用菊花茶的热气熏眼部1～2分钟，眼睛马上感觉到很舒服。亦可取茶汁少许待温后洗眼睛，或用无菌纱布浸茶汁湿敷眼部，效佳。
✅3、猪肝菠菜汤
食材：猪肝，菠菜，浓鸡汤，葱、姜、调料、香油、食盐、料酒各适量。
做法：猪肝去筋膜洗净后切薄片；菠菜去除根部，洗净后切小段；葱姜去皮切丝。将猪肝片放入滚水中汆烫10秒钟，去除血水，捞起沥干水待用。锅烧热，用少量油爆香葱、姜，加入浓鸡汤煮沸，再加入猪肝、菠菜，略煮后即可放入适量食盐、料酒、香油等调味出锅，每日早晚佐餐食用。
[给力]猪肝中含有丰富的维生素A，有补肝、明目和补血的作用。菠菜富含维生素A、B2、铁和钾，有“维生素宝库”“蔬菜之王”之称，可滋阴润燥、止渴润肠、平肝明目、利五脏、通胃肠。
[微风]此汤能保护眼睛，维持视力正常，防止眼睛干涩、眼疲劳、风火赤眼、夜盲、贫血等
✅4、密蒙花茶
食材：密蒙花的干燥花或花蕾，绿茶，蜂蜜适量。
做法：将密蒙花放入锅内，加水600毫升，煎煮3分钟后，冲入放置茶叶的保温杯中，盖焖5分钟左右，过滤取汁，加入蜂蜜适量调匀即成。不拘时量随意饮服，可续水复煎，全天代茶饮。每日1～2剂。
[给力]密蒙花有清热消炎、祛风凉血、润肝明目等作用，可清肝泄热、明目退翳，对角膜炎、结膜炎、夜盲症、视力下降等有辅助治疗作用。
[微风]此茶适用于目赤肿痛、眼睛干涩、畏光羞明、眼生翳膜、肝虚目暗、视物昏花、肝血虚而有热的干眼症患者。
[心]我是中医眼科医生宋立，今后，我会分享对于干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、糖网等眼科方面的小知识、小技巧，毫不保留的分享给大家，希望我的分享能帮助全国各地有眼疾的兄弟姐妹们。
[心]如果你有以下眼疾，可以在评论区写下对应的序号：
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑病变 6、眼底出血
7、视网膜色素变性 8、其他眼疾
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干眼症悄悄改善了
[泪]患有干眼症，常常表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊、视疲劳、畏光，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等。
[威武]中医称干眼症为“白涩症”，主要是肝肾亏损，阴血不足，目失所养所致。“目为五脏六腑之精”，故应从人体五脏方面辨证施治，宜采用补益肝肾、滋阴养血的方法，预防和改善干眼症效果较好。
下面为大家介绍几种做法简单的饮食
✅1、薏仁山药百合粥
食材：薏苡仁，山药，百合，红枣
做法：将上述材料洗净，同入锅中，加水2大碗，慢火煮粥，温热食用。每日1次。
[给力]薏苡仁健脾利湿、清热排毒；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；百合养阴润肺、清心安神、滋阴降火；红枣补中益气、养心安神。
[微风]此粥不但防治干眼症效果好，而且还可用于脾胃虚弱，湿热痹痛，肺燥咳嗽，热病后余热未清等。
✅2、枸杞菊花茶
食材：枸杞子，菊花，冰糖（也可不加）
做法：将枸杞洗净用水浸泡15分钟，同菊花、冰糖同放茶壶中，冲入沸水，盖焖5分钟左右，即可不拘时量频频饮用，可多次续水泡饮至味淡，每日1～2次。
[给力]菊花味甘，性寒，有散风清热、平肝明目之功效，含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
[微风]此茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩、目赤肿痛、眼目昏花有较好的帮助。
[微风]此外，当你的眼睛干涩、疲劳时，用菊花茶的热气熏眼部1～2分钟，眼睛马上感觉到很舒服。亦可取茶汁少许待温后洗眼睛，或用无菌纱布浸茶汁湿敷眼部，效佳。
✅3、猪肝菠菜汤
食材：猪肝，菠菜，浓鸡汤，葱、姜、调料、香油、食盐、料酒各适量。
做法：猪肝去筋膜洗净后切薄片；菠菜去除根部，洗净后切小段；葱姜去皮切丝。将猪肝片放入滚水中汆烫10秒钟，去除血水，捞起沥干水待用。锅烧热，用少量油爆香葱、姜，加入浓鸡汤煮沸，再加入猪肝、菠菜，略煮后即可放入适量食盐、料酒、香油等调味出锅，每日早晚佐餐食用。
[给力]猪肝中含有丰富的维生素A，有补肝、明目和补血的作用。菠菜富含维生素A、B2、铁和钾，有“维生素宝库”“蔬菜之王”之称，可滋阴润燥、止渴润肠、平肝明目、利五脏、通胃肠。
[微风]此汤能保护眼睛，维持视力正常，防止眼睛干涩、眼疲劳、风火赤眼、夜盲、贫血等
✅4、密蒙花茶
食材：密蒙花的干燥花或花蕾，绿茶，蜂蜜适量。
做法：将密蒙花放入锅内，加水600毫升，煎煮3分钟后，冲入放置茶叶的保温杯中，盖焖5分钟左右，过滤取汁，加入蜂蜜适量调匀即成。不拘时量随意饮服，可续水复煎，全天代茶饮。每日1～2剂。
[给力]密蒙花有清热消炎、祛风凉血、润肝明目等作用，可清肝泄热、明目退翳，对角膜炎、结膜炎、夜盲症、视力下降等有辅助治疗作用。
[微风]此茶适用于目赤肿痛、眼睛干涩、畏光羞明、眼生翳膜、肝虚目暗、视物昏花、肝血虚而有热的干眼症患者。
[心]我是中医眼科医生宋立，今后，我会分享对于干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、糖网等眼科方面的小知识、小技巧，毫不保留的分享给大家，希望我的分享能帮助全国各地有眼疾的兄弟姐妹们。
[心]如果你有以下眼疾，可以在评论区写下对应的序号：
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑病变 6、眼底出血
7、视网膜色素变性 8、其他眼疾
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千金牡蛎散，三味治疗汗多的药方，意外连续排出两粒结石
某日下午，下午快三点时小便，尿道有点刺痛，一会就尿出一粒结石。这几天不就是骑了几天自行车、吃了几天德芙榛果味的巧克力（巧克力 温补脾肾味苦敛心气）和喝了昨晚上半夜开始熬的牡蛎散（生牡蛎防风白术各4克，第一次喝此方）而已吗。
《千金方》云：治卧即盗汗，风虚头痛，牡蛎散方。牡蛎3两，白术3两，防风3两。每服方寸匙，1日2次，酒调下。止汗之验，无出于此方，一切泄汗服之，三日皆愈，神验。
此方虽云治盗汗，但是知方机病机的话会极其广用可治很多病。
此方之配伍，是有湿邪、湿郁有寒热有风， 且湿阻阳之归则阳浮挟汗而出，表有风邪，会汗出恶风，睡卧的时侯，（荣）卫阳入阴，里有湿郁之热，则（荣）卫阳助热，必蒸蒸汗出，皮毛洞开，更受风邪，正邪战于肌表，当然要盗汗。这个方呢，类似桂枝汤的配伍。
《神农本草经》：“防风，辛温。主治大风，头眩痛，恶风，风邪，目盲无所见，风行周身，骨节痹，烦满。”他像桂枝一样，祛风解表。但本经提及“目”应该还善入肝去肝风。
“牡蛎，咸凉。主治伤寒、寒热，温疟洒洒，惊恚怒气，除拘缓，鼠瘘，女子带下赤白。久服强骨节，杀邪鬼，延年。”牡蛎的止汗作用，一是通过清表里热，调和表里而 利水又收水湿使不外泻。二是，“除拘缓”，调节皮肤毛孔开合（即有敛涩意，敛其开则增其合，皮合则没那么缓弱，敛利其表之津汗水则不拘紧急，再者敛其阳与湿则能除鼠瘘，即除皮肤疮破成瘘管流脓水），他像白芍的作用，但是有区别，牡蛎能升能收多了散结。和防风配伍，是一对祛风止汗的好搭档。
“白术，香甘温微苦，主治风寒湿痹、死肌、痉疸，止汗、除热、消食，作煎饵，久服轻身沿年不饥”去寒湿，温里敛阳除浮热助消化。温里化湿敛浮阳故可以止汗。生白术，除热止汗好些，炒白术偏燥热些。散剂散邪。汤剂可能没那么快（昨晚用的是汤剂）。
另外还提及白术“去湿痹，死肌”这个死肌也可作些文章，对了脚气之烂肉等或也可归死肌。“此方 一 切泄汗，服之 三日皆愈”这句话说的是疗效，对症了，三天就好。其实不但治疗盗汗（我无盗汗），对于其他的 多汗症、其他相似病机的病也效果神奇。但强调一点必须对证。虚寒盛可能要加附子黄芪等。
到了晚上凌晨一点，竟也奇了刚（一点整）想睡去小便，又尿出一粒结石，只觉尿管有东西出来，也不痛，赶紧把尿移到盆外，低头一看果然又是结石，这粒比较硬如结晶。一天之内排出两粒，应不是巧合了。就傍晚吃了桂林米粉，后回家吃了一片巧克力，牡蛎散汤一碗。猪脚香菇。刚又熬第二次，舌脉我还未看，应和以前差不多。
为什么吃这药，见简单。所以吃了，意外发现能排石。后来验证也行，参看两次用《深师方》中的牡蛎白术散治多汗和感冒，都意外排出肾结石，对消渴也有启发。
唐以前的《外台秘要》《千金方》《深师方》中的经方也是经方，牡蛎白术散出自《外台秘要》卷十五引《深师方》疗风汗出少气方，用防风十份，白术九份，牡蛎三份(熬)。捣筛为散，以酒服方寸匙，日三。增至二三匙。
还能治疗少气，其中白术偏收，温收，能收体表的湿到里走大肠，茯苓则是利尿类似发体内的湿走小便或者皮表。所以这里不用茯苓，因为我体证出的 ，小便类似呼气发表，而白术相反，白术类似吸气收表的湿走大肠，止汗，所以白术重用有时候能治疗便秘通便。 收浮阳于里能补气，防风解厥阴太阳之表，也能去肝郁所造成的风。所以说 “疗风汗出少气”牡蛎也是收浮阳，但是又有点清里的郁热，双向调节。
那么这个方为什么能排结石，你不是说白术收体表的湿走大肠，又不利尿怎么排石？要知道防风 是外发发表，类似呼气能利尿，，一白术收补，一防风开表，则双向调节，如一拉一扯，把郁滞水饮拉开，有助于结石的排出，而牡蛎也收敛浮阳敛汗。而且白术别录还说能利腰脐间气血。白术一样补里阳肾阳。
白术（术）
《神农本草经》：术味苦，温，主治风寒湿痹，死肌，痉，疸，止汗，除热，消食，作煎饵，久服轻身，延年，不饥，一名山蓟，生郑山山谷。
《名医别录》：术味甘，无毒，主治大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱，吐下不止，利腰脐间血。益津液，暖胃，消谷，嗜食。
防风
《神农本草经》：防风味甘，温，主治大风头眩痛，恶风，风邪，目盲无所见，风行周身，骨节疼痹，烦满，久服轻身，一名铜芸，生沙苑川泽。
《名医别录》：防风味辛，无毒，主治胁痛胁风头面去来，四肢挛急，字乳金疮内痉。
牡蛎
《神农本草经》：牡蛎味咸，平，主治伤寒寒热，温疟洒洒，惊恚怒气，除拘缓，鼠瘘，女子带下赤白，久服强骨节，杀邪鬼，延年，一名蛎蛤，生东海池泽。
《名医别录》：牡蛎微寒，无毒，主除留热在关节荣卫，虚热去来不定，烦满，止汗，心痛气结，止渴，除老血，涩大小肠，止大小便，治泄精喉痹咳嗽心胁下痞热。
而《古今医统大全》:"牡蛎白术散，治漏风证，饮洒中风，汗多，食则汗出如洗，久不治，必成消渴证。牡蛎(煅)一钱，白术(炒)、防风各二钱。右水二盏，煎八分，食远温服。"
《医方类聚》:"饮酒中风，或汗多不可单衣，食则汗出，如此之止漏久不治，为消渴疾。牡蛎白术散主之。"
《医方便览》:"胃热饮食自汗者，安胃汤、牡蛎白术散。"
《不居集》:"虚风多汗饮食则汗出如洗，少气痿弱，不治必成消渴。宜牡蛎白术散。"
而有的书上说，治疗漏风汗多，久不治，必成消渴。古消渴和糖尿病类似。也就是说难道牡蛎白术散还能治疗糖尿病，或者预防糖尿病？
不过从一些疾病容易发生于某种体质上也可以推出一些道理。比如往往，一些虚肥的人，比如中年开始发福，里有些虚之后，容易得肾结石，至少我们男方我发现好多例，虽然瘦人因为水质还是什么得肾结石的也有，但是往往一些中年发福，肾有些虚的人得结石的几率大一些。而且糖尿病也是，中年虚肥的人，久之容易得糖尿病。虚肥人也容易多汗。从这些现实现象和方子所治，是不是能找出一些规律来？
牡蛎术散
来源：方出《深师方》引赵子高方(见《外台秘要》卷十五)，名见《元和纪用经》。
别名：防风白术散(《伤寒总病论》卷二)，防风白术牡蛎汤(《类证活人书》卷十六)、牡蛎白术散(《圣济总录》卷十三)、防风白术牡蛎散(《校注妇人良方》卷三)、防术牡蛎汤(《医学入门》卷四)。
主治：
1、《深师方》引赵子高方(《外台秘要》)：风汗出少气。
2、《元和纪用经》：汗发过多，头眩，汗未止，筋惕肉瞤者。
组成：防风十分，白术九分，牡蛎三分(熬)。
用法：上为散。每服方寸匙，增至二三匙，一日三次，酒调下。
《伤寒总病论》：每服二钱，每日二三次，温米饮调下。
宜忌：忌桃、李、雀肉、胡荽、大蒜、青鱼、鲊等物。
加减：恶风，倍防风；少气，倍术；汗出面肿，倍牡蛎。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
某日下午，下午快三点时小便，尿道有点刺痛，一会就尿出一粒结石。这几天不就是骑了几天自行车、吃了几天德芙榛果味的巧克力（巧克力 温补脾肾味苦敛心气）和喝了昨晚上半夜开始熬的牡蛎散（生牡蛎防风白术各4克，第一次喝此方）而已吗。
《千金方》云：治卧即盗汗，风虚头痛，牡蛎散方。牡蛎3两，白术3两，防风3两。每服方寸匙，1日2次，酒调下。止汗之验，无出于此方，一切泄汗服之，三日皆愈，神验。
此方虽云治盗汗，但是知方机病机的话会极其广用可治很多病。
此方之配伍，是有湿邪、湿郁有寒热有风， 且湿阻阳之归则阳浮挟汗而出，表有风邪，会汗出恶风，睡卧的时侯，（荣）卫阳入阴，里有湿郁之热，则（荣）卫阳助热，必蒸蒸汗出，皮毛洞开，更受风邪，正邪战于肌表，当然要盗汗。这个方呢，类似桂枝汤的配伍。
《神农本草经》：“防风，辛温。主治大风，头眩痛，恶风，风邪，目盲无所见，风行周身，骨节痹，烦满。”他像桂枝一样，祛风解表。但本经提及“目”应该还善入肝去肝风。
“牡蛎，咸凉。主治伤寒、寒热，温疟洒洒，惊恚怒气，除拘缓，鼠瘘，女子带下赤白。久服强骨节，杀邪鬼，延年。”牡蛎的止汗作用，一是通过清表里热，调和表里而 利水又收水湿使不外泻。二是，“除拘缓”，调节皮肤毛孔开合（即有敛涩意，敛其开则增其合，皮合则没那么缓弱，敛利其表之津汗水则不拘紧急，再者敛其阳与湿则能除鼠瘘，即除皮肤疮破成瘘管流脓水），他像白芍的作用，但是有区别，牡蛎能升能收多了散结。和防风配伍，是一对祛风止汗的好搭档。
“白术，香甘温微苦，主治风寒湿痹、死肌、痉疸，止汗、除热、消食，作煎饵，久服轻身沿年不饥”去寒湿，温里敛阳除浮热助消化。温里化湿敛浮阳故可以止汗。生白术，除热止汗好些，炒白术偏燥热些。散剂散邪。汤剂可能没那么快（昨晚用的是汤剂）。
另外还提及白术“去湿痹，死肌”这个死肌也可作些文章，对了脚气之烂肉等或也可归死肌。“此方 一 切泄汗，服之 三日皆愈”这句话说的是疗效，对症了，三天就好。其实不但治疗盗汗（我无盗汗），对于其他的 多汗症、其他相似病机的病也效果神奇。但强调一点必须对证。虚寒盛可能要加附子黄芪等。
到了晚上凌晨一点，竟也奇了刚（一点整）想睡去小便，又尿出一粒结石，只觉尿管有东西出来，也不痛，赶紧把尿移到盆外，低头一看果然又是结石，这粒比较硬如结晶。一天之内排出两粒，应不是巧合了。就傍晚吃了桂林米粉，后回家吃了一片巧克力，牡蛎散汤一碗。猪脚香菇。刚又熬第二次，舌脉我还未看，应和以前差不多。
为什么吃这药，见简单。所以吃了，意外发现能排石。后来验证也行，参看两次用《深师方》中的牡蛎白术散治多汗和感冒，都意外排出肾结石，对消渴也有启发。
唐以前的《外台秘要》《千金方》《深师方》中的经方也是经方，牡蛎白术散出自《外台秘要》卷十五引《深师方》疗风汗出少气方，用防风十份，白术九份，牡蛎三份(熬)。捣筛为散，以酒服方寸匙，日三。增至二三匙。
还能治疗少气，其中白术偏收，温收，能收体表的湿到里走大肠，茯苓则是利尿类似发体内的湿走小便或者皮表。所以这里不用茯苓，因为我体证出的 ，小便类似呼气发表，而白术相反，白术类似吸气收表的湿走大肠，止汗，所以白术重用有时候能治疗便秘通便。 收浮阳于里能补气，防风解厥阴太阳之表，也能去肝郁所造成的风。所以说 “疗风汗出少气”牡蛎也是收浮阳，但是又有点清里的郁热，双向调节。
那么这个方为什么能排结石，你不是说白术收体表的湿走大肠，又不利尿怎么排石？要知道防风 是外发发表，类似呼气能利尿，，一白术收补，一防风开表，则双向调节，如一拉一扯，把郁滞水饮拉开，有助于结石的排出，而牡蛎也收敛浮阳敛汗。而且白术别录还说能利腰脐间气血。白术一样补里阳肾阳。
白术（术）
《神农本草经》：术味苦，温，主治风寒湿痹，死肌，痉，疸，止汗，除热，消食，作煎饵，久服轻身，延年，不饥，一名山蓟，生郑山山谷。
《名医别录》：术味甘，无毒，主治大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱，吐下不止，利腰脐间血。益津液，暖胃，消谷，嗜食。
防风
《神农本草经》：防风味甘，温，主治大风头眩痛，恶风，风邪，目盲无所见，风行周身，骨节疼痹，烦满，久服轻身，一名铜芸，生沙苑川泽。
《名医别录》：防风味辛，无毒，主治胁痛胁风头面去来，四肢挛急，字乳金疮内痉。
牡蛎
《神农本草经》：牡蛎味咸，平，主治伤寒寒热，温疟洒洒，惊恚怒气，除拘缓，鼠瘘，女子带下赤白，久服强骨节，杀邪鬼，延年，一名蛎蛤，生东海池泽。
《名医别录》：牡蛎微寒，无毒，主除留热在关节荣卫，虚热去来不定，烦满，止汗，心痛气结，止渴，除老血，涩大小肠，止大小便，治泄精喉痹咳嗽心胁下痞热。
而《古今医统大全》:"牡蛎白术散，治漏风证，饮洒中风，汗多，食则汗出如洗，久不治，必成消渴证。牡蛎(煅)一钱，白术(炒)、防风各二钱。右水二盏，煎八分，食远温服。"
《医方类聚》:"饮酒中风，或汗多不可单衣，食则汗出，如此之止漏久不治，为消渴疾。牡蛎白术散主之。"
《医方便览》:"胃热饮食自汗者，安胃汤、牡蛎白术散。"
《不居集》:"虚风多汗饮食则汗出如洗，少气痿弱，不治必成消渴。宜牡蛎白术散。"
而有的书上说，治疗漏风汗多，久不治，必成消渴。古消渴和糖尿病类似。也就是说难道牡蛎白术散还能治疗糖尿病，或者预防糖尿病？
不过从一些疾病容易发生于某种体质上也可以推出一些道理。比如往往，一些虚肥的人，比如中年开始发福，里有些虚之后，容易得肾结石，至少我们男方我发现好多例，虽然瘦人因为水质还是什么得肾结石的也有，但是往往一些中年发福，肾有些虚的人得结石的几率大一些。而且糖尿病也是，中年虚肥的人，久之容易得糖尿病。虚肥人也容易多汗。从这些现实现象和方子所治，是不是能找出一些规律来？
牡蛎术散
来源：方出《深师方》引赵子高方(见《外台秘要》卷十五)，名见《元和纪用经》。
别名：防风白术散(《伤寒总病论》卷二)，防风白术牡蛎汤(《类证活人书》卷十六)、牡蛎白术散(《圣济总录》卷十三)、防风白术牡蛎散(《校注妇人良方》卷三)、防术牡蛎汤(《医学入门》卷四)。
主治：
1、《深师方》引赵子高方(《外台秘要》)：风汗出少气。
2、《元和纪用经》：汗发过多，头眩，汗未止，筋惕肉瞤者。
组成：防风十分，白术九分，牡蛎三分(熬)。
用法：上为散。每服方寸匙，增至二三匙，一日三次，酒调下。
《伤寒总病论》：每服二钱，每日二三次，温米饮调下。
宜忌：忌桃、李、雀肉、胡荽、大蒜、青鱼、鲊等物。
加减：恶风，倍防风；少气，倍术；汗出面肿，倍牡蛎。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
#知書club[超话]# 新书介绍丨柏林是一座博物馆之城。
1994年夏，无条件投降博物馆关闭，数万苏俄士兵离开柏林。不久后，有了一个“俄国人在柏林”的展览，里面有张长长的纸条，写着被俄国人毁掉的每一条柏林街道的名字。
柏林动物园，住着活海象的水池畔，有一场不同寻常的展览，陈列着从海象罗兰的胃里找到的所有物品：打火机、婴儿鞋、儿童水枪、啤酒起子、塑料小汽车……
柏林的跳蚤市场是开放的博物馆，展览着过去与现在每一天的生活，不同时期、不同意识形态得到和解，每样不超过几马克；各种幸存下来的军装与肩章和谐地堆叠在一起，主人已经死了很久，飞蛾是它们唯一的敌人。不拘来自何方的人都可以做生意，有巴基斯坦人、土耳其人、波兰人、吉卜赛人、前南斯拉夫人、德国人、俄国人、越南人、库尔德人、乌克兰人……已逝的日常，时间的垃圾，都被他们当作纪念品在这里贩售：别人家的相册、不走的表、破口的花瓶……
生活破灭的故事只能一点一点地被讲述。事物比人们更持久。相册比主人寿命长。漫长的生命隐藏在旧外套里，在毫无意义的物体里。当一个国家消失，集体记忆也会消失。身边的物体消失了，对日常生活的记忆也会消失。但我记得一切。第一罐南斯拉夫洗衣粉。第一部南斯拉夫电视剧。加夫里洛维奇肉酱。
——“我们这里所有的人，都只是会走路的博物馆展品而已。”
★ 破碎生活的125种讲述方式，一场不断流动的生命展览：
我们这里所有的人，都不过是行走的博物馆展品而已。
破碎的生活只能用破碎的语言来讲述，杜布拉夫卡蕞为破碎又蕞为完整的一部小说：
全书共七个章节，其中四章都由带编号的叙事构成，长则数段，短则几行，共计125条。城市的细节和个体的命运、关于流亡的思考、关于文学与艺术创作的对话，以箴言般的简洁、神启般的冷酷，降临在辽阔的命运之上。杜布拉夫卡精确地捕捉了“一整个”破碎的世界，游移于虚构与纪实、记忆与遗忘之间，以无数流亡者的命运为背书，揭示了“流亡”对于个体生命究竟意味着什么。
《无条件投降博物馆》开篇即为柏林动物园对海象罗兰腹部内容物的陈列：
“柏林的跳蚤市场与海象罗兰吞食了太多不消化物的胃极为相似。……在柏林跳蚤市场内，不同时期与不同意识形态得到和解，万字符混在红星里，每一样不超过几马克。在柏林跳蚤市场内，各种幸存下来的军装与肩章和谐地堆叠在一起，穿过他们的人很久以前已经死了。他们相互摩擦着、挤压着，飞蛾是他们唯一的敌人……已逝的日常，时间的垃圾，都被他们当作纪念品，在这里贩售。”
我们这里所有的人，都不过是行走的博物馆展品而已。
★ 流亡者的文体爆炸，克罗地亚女巫的意象狂欢：
“我不想说诙谐机智的话。也不想构建什么情节。我要写的是事物和思想。辑合各种引述。”
《无条件投降博物馆》是一部形式极为丰富的拼贴小说，物品清单、菜谱、片段、日记、自传、相册、档案、引言、系列故事等多种形式，依托宇宙大爆炸般疯狂喷涌的意象，不断增殖、裂变，宛如一座座难以穷尽的博物馆；游客们背负着各自的废墟穿行其间，俨然一件件破碎生活的纪念品。
杜布拉夫卡在全书的开头，便给出了本书（乃至其全部作品）的“阅读指南”，诱使我们在阅读中不断迷失，误解，打乱重组——浸没式体验诸般人生叙事的组织方式：
“柏林动物园内，住着活海象的水池畔，有一个不同寻常的展位。展位上的玻璃箱陈列着从死于1961年8月21日的海象罗兰腹中找到的所有物品……游客知道这些东西成为展品纯粹是由巧合造成的，但依然不肯放弃一个诗意的想法，即随着时间的推移，这些东西之间可能已经建立起了某种微妙而神秘的联系。受这一想法驱使，游客开始围绕展品搭建语义学框架，开始围绕罗兰的死期搭建当时的历史语境（比如他发现，罗兰是柏林墙竣工一周后死的）。以下章节与片段，就应该以类似的方式来阅读。读者如果感到章节之间没有什么必然的、有意义的联系，请耐心：联系会根据自己的节奏显现出来。另外：日后某些警察可能会来追究这本东西究竟是小说还是自传，但这个问题读者大可不必费心。”
★ 天使再临的集体谵妄，现实与奇幻的无缝衔接：
——真正的文学，要创造的是现实，而非虚构；真正的作家，书写的不是某种真实，而是全部的真实。
文学创作的意义就有赖于此：描绘出普普通通的东西映照在仁慈的未来之镜中的样子——杜布拉夫卡以纳博科夫式充满芬芳柔情的目光，平等地观照与书写着过去与未来、现实与想象中的一切，由此获得了全部的真实。
“天使在给她们羽毛的同时，也赠予她们遗忘，只把斑驳的记忆留给了我。就好像他不知道他这件事做反了：他应该把记忆留给她们，把羽毛和遗忘赠予我。这样有朝一日，我便能从这个遗忘中——踮起脚尖努力回忆——创造出现实。因为创造现实，正是真文学的本职工作。”
★ 遗忘与记忆的永恒舞曲，虚实难辨的“假面告白”：
★ “你从未听说过的十个最伟大的作家之一”（《卫报》），中文版引进当年即入选豆瓣2023年度作者
#读书# #开学季# #春风阅读#
1994年夏，无条件投降博物馆关闭，数万苏俄士兵离开柏林。不久后，有了一个“俄国人在柏林”的展览，里面有张长长的纸条，写着被俄国人毁掉的每一条柏林街道的名字。
柏林动物园，住着活海象的水池畔，有一场不同寻常的展览，陈列着从海象罗兰的胃里找到的所有物品：打火机、婴儿鞋、儿童水枪、啤酒起子、塑料小汽车……
柏林的跳蚤市场是开放的博物馆，展览着过去与现在每一天的生活，不同时期、不同意识形态得到和解，每样不超过几马克；各种幸存下来的军装与肩章和谐地堆叠在一起，主人已经死了很久，飞蛾是它们唯一的敌人。不拘来自何方的人都可以做生意，有巴基斯坦人、土耳其人、波兰人、吉卜赛人、前南斯拉夫人、德国人、俄国人、越南人、库尔德人、乌克兰人……已逝的日常，时间的垃圾，都被他们当作纪念品在这里贩售：别人家的相册、不走的表、破口的花瓶……
生活破灭的故事只能一点一点地被讲述。事物比人们更持久。相册比主人寿命长。漫长的生命隐藏在旧外套里，在毫无意义的物体里。当一个国家消失，集体记忆也会消失。身边的物体消失了，对日常生活的记忆也会消失。但我记得一切。第一罐南斯拉夫洗衣粉。第一部南斯拉夫电视剧。加夫里洛维奇肉酱。
——“我们这里所有的人，都只是会走路的博物馆展品而已。”
★ 破碎生活的125种讲述方式，一场不断流动的生命展览：
我们这里所有的人，都不过是行走的博物馆展品而已。
破碎的生活只能用破碎的语言来讲述，杜布拉夫卡蕞为破碎又蕞为完整的一部小说：
全书共七个章节，其中四章都由带编号的叙事构成，长则数段，短则几行，共计125条。城市的细节和个体的命运、关于流亡的思考、关于文学与艺术创作的对话，以箴言般的简洁、神启般的冷酷，降临在辽阔的命运之上。杜布拉夫卡精确地捕捉了“一整个”破碎的世界，游移于虚构与纪实、记忆与遗忘之间，以无数流亡者的命运为背书，揭示了“流亡”对于个体生命究竟意味着什么。
《无条件投降博物馆》开篇即为柏林动物园对海象罗兰腹部内容物的陈列：
“柏林的跳蚤市场与海象罗兰吞食了太多不消化物的胃极为相似。……在柏林跳蚤市场内，不同时期与不同意识形态得到和解，万字符混在红星里，每一样不超过几马克。在柏林跳蚤市场内，各种幸存下来的军装与肩章和谐地堆叠在一起，穿过他们的人很久以前已经死了。他们相互摩擦着、挤压着，飞蛾是他们唯一的敌人……已逝的日常，时间的垃圾，都被他们当作纪念品，在这里贩售。”
我们这里所有的人，都不过是行走的博物馆展品而已。
★ 流亡者的文体爆炸，克罗地亚女巫的意象狂欢：
“我不想说诙谐机智的话。也不想构建什么情节。我要写的是事物和思想。辑合各种引述。”
《无条件投降博物馆》是一部形式极为丰富的拼贴小说，物品清单、菜谱、片段、日记、自传、相册、档案、引言、系列故事等多种形式，依托宇宙大爆炸般疯狂喷涌的意象，不断增殖、裂变，宛如一座座难以穷尽的博物馆；游客们背负着各自的废墟穿行其间，俨然一件件破碎生活的纪念品。
杜布拉夫卡在全书的开头，便给出了本书（乃至其全部作品）的“阅读指南”，诱使我们在阅读中不断迷失，误解，打乱重组——浸没式体验诸般人生叙事的组织方式：
“柏林动物园内，住着活海象的水池畔，有一个不同寻常的展位。展位上的玻璃箱陈列着从死于1961年8月21日的海象罗兰腹中找到的所有物品……游客知道这些东西成为展品纯粹是由巧合造成的，但依然不肯放弃一个诗意的想法，即随着时间的推移，这些东西之间可能已经建立起了某种微妙而神秘的联系。受这一想法驱使，游客开始围绕展品搭建语义学框架，开始围绕罗兰的死期搭建当时的历史语境（比如他发现，罗兰是柏林墙竣工一周后死的）。以下章节与片段，就应该以类似的方式来阅读。读者如果感到章节之间没有什么必然的、有意义的联系，请耐心：联系会根据自己的节奏显现出来。另外：日后某些警察可能会来追究这本东西究竟是小说还是自传，但这个问题读者大可不必费心。”
★ 天使再临的集体谵妄，现实与奇幻的无缝衔接：
——真正的文学，要创造的是现实，而非虚构；真正的作家，书写的不是某种真实，而是全部的真实。
文学创作的意义就有赖于此：描绘出普普通通的东西映照在仁慈的未来之镜中的样子——杜布拉夫卡以纳博科夫式充满芬芳柔情的目光，平等地观照与书写着过去与未来、现实与想象中的一切，由此获得了全部的真实。
“天使在给她们羽毛的同时，也赠予她们遗忘，只把斑驳的记忆留给了我。就好像他不知道他这件事做反了：他应该把记忆留给她们，把羽毛和遗忘赠予我。这样有朝一日，我便能从这个遗忘中——踮起脚尖努力回忆——创造出现实。因为创造现实，正是真文学的本职工作。”
★ 遗忘与记忆的永恒舞曲，虚实难辨的“假面告白”：
★ “你从未听说过的十个最伟大的作家之一”（《卫报》），中文版引进当年即入选豆瓣2023年度作者
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