两市半天成交量合计:8888亿，增量3611亿，创2019年以来午盘新高！那么今天进场的追高者，将再次被埋3-5个交易日！俗话说得好，你躲得了初一躲不过十五！空仓怕踏空，一旦看到市场持续大涨了又眼红，但是当你追进来时，就会直接被埋10-20点的亏损，若是心态急躁者，将会被自己的小聪明造成两边挨打，最后导致一年到头都在割肉操作……
今天的A股市场，如期而至来到了我所说的上五个台阶，调整两个台阶，这个过程算是舒服的，但是一样会摇下去很多人，和追进来很多人，所以，静心等待，少折腾，才能最终赚到钱。
三大股指早盘冲高回落，处于非常健康的上涨态势行情。盘面上证券，教育，保险，能源金属，光伏设备，小金属板块，涨幅居前。其他电子，仪器仪表，消费电子，汽车零部件，半导体及元件，自动化设备，计算机设备，光学光电子，黑色家电，互联网电商，通讯设备，汽车服务，电子化学品，通用设备，非汽车交运等板块，表现低迷，跌幅居前。
截至午间收盘，两市半天成交量合计:8888亿，增量3611亿，创2019年以来新高，看来今天追高进场者，有很多很多人！个股方面表现，下跌4500家，跌停9家; 属于普跌态势行情，其中，小市值的下跌最为明显，同时，市场也出现了暂时的风格切换。
妖股方面，克来机电出现短期内调整，华扬联众，和国脉文化，继续保持连板天梯，均处于8天8板的高姿态涨势。
少折腾，少折腾，少折腾，股市的惊喜，是随时都可以出现的，对于自身看好的股票，一旦按规划买入后，就不要在意短期1-2年内的波动！多给它一些时间。
#股市日志分享##分享股市点滴##股市操盘日记##Angel阿伟##财经##股市分析##股票交流##投资理财##股票#
以上内容仅供参考，不构成投资建议，股市有风险，入市需谨慎。不要盲目跟风操作，要以闲钱为投资理念，并且要做到以自身的主见和能力为投资标准。
今天的A股市场，如期而至来到了我所说的上五个台阶，调整两个台阶，这个过程算是舒服的，但是一样会摇下去很多人，和追进来很多人，所以，静心等待，少折腾，才能最终赚到钱。
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截至午间收盘，两市半天成交量合计:8888亿，增量3611亿，创2019年以来新高，看来今天追高进场者，有很多很多人！个股方面表现，下跌4500家，跌停9家; 属于普跌态势行情，其中，小市值的下跌最为明显，同时，市场也出现了暂时的风格切换。
妖股方面，克来机电出现短期内调整，华扬联众，和国脉文化，继续保持连板天梯，均处于8天8板的高姿态涨势。
少折腾，少折腾，少折腾，股市的惊喜，是随时都可以出现的，对于自身看好的股票，一旦按规划买入后，就不要在意短期1-2年内的波动！多给它一些时间。
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以上内容仅供参考，不构成投资建议，股市有风险，入市需谨慎。不要盲目跟风操作，要以闲钱为投资理念，并且要做到以自身的主见和能力为投资标准。
化疗期间升白食谱
化疗期的肿瘤患者往往会出现白细胞下降的问题，这时饮食上要多注意调整，食材选择上要留意补充蛋白质含量高的食物，也要保证密集的营养摄入。
今天分享两个升白非常好的高蛋白营养食谱
推荐食谱1：黄豆炖猪蹄
猪蹄是肿瘤患者补充蛋白质非常好的食材，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、优质脂肪和碳水化合物，都是非常好的营养补充成分；多吃猪蹄可以帮助肿瘤患者补气养血，强筋骨，猪蹄也是提高白细胞的优秀代表。
黄豆炖猪蹄
食材：猪蹄半只、黄豆150克、枸杞10克、生姜1片、食盐1勺。
做法：
1.起锅，把猪蹄砍段后用清水清洗2次，放入锅里，倒入没过猪蹄的清水，开大火烧开放入生姜焯水，然后捞出来在清水下冲洗干净沥干；
2.把沥干后的猪蹄放入电饭煲里，把泡发好的黄豆、枸杞放进去(黄豆提前一个晚上泡好）；
3.倒入没过食材的清水，放入一小勺食盐作为前期调味；
4.盖上锅盖，选择炖猪蹄按键，即可等待自动煲煮好，在放入适量的食盐调味即可。
推荐食谱2：泥鳅汤
泥鳅被称为“水中之参”味道鲜美、易于消化吸收、营养价值丰富。因为蛋白质含量较高而脂肪较低，是肿瘤患者提高白细胞常用的食材，而且因为泥鳅中含铁量多，还能缓解贫血的情况。
泥鳅汤
食材：泥鳅、姜片、油、料酒或白醋、黄瓜
做法：
1.处理好泥鳅，黄瓜洗净切块；
2.锅里放油，油热后放入姜片，再将洗净的泥鳅倒入锅中干炸；
3.几分钟后加入料酒或白醋翻动，再倒入准备好的热水，盖上锅盖煮沸十分钟；
4.再倒入切好的黄瓜继续煮，直至汤呈现米汤色，鱼肉醇烂，加盐即可出锅。
5.盛到碗里面凉温后即可饮用，建议随餐搭配一杯基能营养粉。
✔️高蛋白饮食是提升血象的关键，除了前面的食谱，患者平时可以多吃鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、牛奶、豆腐等。
‼️但也有很多患者会说，自己化疗后胃肠道功能较差，吃不下太多东西，蛋白质吃不够怎么办？这里推荐一种快速补充蛋白质的方式，大家可以随餐冲泡一杯含有分离乳清蛋白的RZLAAT免疫素，这样一杯喝下去40多种需要的营养素全部都补齐了，而且蛋白质含量非常高，还添加8联益生菌跟免疫球蛋白更适合肠胃受损吸收差的肿瘤患者，让患者能在饮食不佳的情况下补充高蛋白营养。
化疗期的肿瘤患者往往会出现白细胞下降的问题，这时饮食上要多注意调整，食材选择上要留意补充蛋白质含量高的食物，也要保证密集的营养摄入。
今天分享两个升白非常好的高蛋白营养食谱
推荐食谱1：黄豆炖猪蹄
猪蹄是肿瘤患者补充蛋白质非常好的食材，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、优质脂肪和碳水化合物，都是非常好的营养补充成分；多吃猪蹄可以帮助肿瘤患者补气养血，强筋骨，猪蹄也是提高白细胞的优秀代表。
黄豆炖猪蹄
食材：猪蹄半只、黄豆150克、枸杞10克、生姜1片、食盐1勺。
做法：
1.起锅，把猪蹄砍段后用清水清洗2次，放入锅里，倒入没过猪蹄的清水，开大火烧开放入生姜焯水，然后捞出来在清水下冲洗干净沥干；
2.把沥干后的猪蹄放入电饭煲里，把泡发好的黄豆、枸杞放进去(黄豆提前一个晚上泡好）；
3.倒入没过食材的清水，放入一小勺食盐作为前期调味；
4.盖上锅盖，选择炖猪蹄按键，即可等待自动煲煮好，在放入适量的食盐调味即可。
推荐食谱2：泥鳅汤
泥鳅被称为“水中之参”味道鲜美、易于消化吸收、营养价值丰富。因为蛋白质含量较高而脂肪较低，是肿瘤患者提高白细胞常用的食材，而且因为泥鳅中含铁量多，还能缓解贫血的情况。
泥鳅汤
食材：泥鳅、姜片、油、料酒或白醋、黄瓜
做法：
1.处理好泥鳅，黄瓜洗净切块；
2.锅里放油，油热后放入姜片，再将洗净的泥鳅倒入锅中干炸；
3.几分钟后加入料酒或白醋翻动，再倒入准备好的热水，盖上锅盖煮沸十分钟；
4.再倒入切好的黄瓜继续煮，直至汤呈现米汤色，鱼肉醇烂，加盐即可出锅。
5.盛到碗里面凉温后即可饮用，建议随餐搭配一杯基能营养粉。
✔️高蛋白饮食是提升血象的关键，除了前面的食谱，患者平时可以多吃鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、牛奶、豆腐等。
‼️但也有很多患者会说，自己化疗后胃肠道功能较差，吃不下太多东西，蛋白质吃不够怎么办？这里推荐一种快速补充蛋白质的方式，大家可以随餐冲泡一杯含有分离乳清蛋白的RZLAAT免疫素，这样一杯喝下去40多种需要的营养素全部都补齐了，而且蛋白质含量非常高，还添加8联益生菌跟免疫球蛋白更适合肠胃受损吸收差的肿瘤患者，让患者能在饮食不佳的情况下补充高蛋白营养。
签约金主播想要停播如何处理解约纠纷？
最近收到的签约金主播咨询停播或者解约的比较多，这里就给大家说一说实践处理签约金主播停播解约协商和仲裁诉讼纠纷案件情况。
首先自己明确不会再从事直播行业，不会继续做主播，想要停播或者解约，再公会可以协商沟通的情况下，退还全部签约金是肯定的，然后公会在这期间有所投入和可预估损失部分，根据双方拟定停播到合约到期还是直接解约，综合商量一个合理的金额达成共识，正常停播到合约结束，可以支付公司投入损失和少量停播违约金，如果是公司明知主播情况不足以稳定直播，有聊天记录或者客观事实证明的话，司法实践中可以不支付公司损失和违约金，只退还签约金和资金占用利息即可，想要解约的同理，能协商解约可以支付一定比例的解约金，达不成共识的，如果也是能证明主播本身不具备稳定直播条件的，依然可以大幅度减免违约金；
而主播想要解约，自己直播的话，再明确没有其它公司挖你跳槽的前提下，除了要退还签约金外，赔偿公司实际推广成本外，需要支付一定金额的解约金，也是可以参考公司可预估损失的部分进行协商，如果实在无法达成共识，通过约定的仲裁诉讼管辖进行裁决，相关裁决走向，不同的案件情况有不同的结果，我也发过我们很多代理的案例，可以从我过往文献中查看检索；
最后说下，签约金这个东西不是白送的，你拿了就要承担合同中各种条款约束，公会是不可能白送钱给主播的，给你签约金的目的就是要让主播翻倍给公司带来收益，一旦主播没有给公司创造收益，带来回报，那等待自己的就是各种矛盾纠纷，因此再还没有决定签约前，有幸看到我的文献，还请慎重再慎重。
最近收到的签约金主播咨询停播或者解约的比较多，这里就给大家说一说实践处理签约金主播停播解约协商和仲裁诉讼纠纷案件情况。
首先自己明确不会再从事直播行业，不会继续做主播，想要停播或者解约，再公会可以协商沟通的情况下，退还全部签约金是肯定的，然后公会在这期间有所投入和可预估损失部分，根据双方拟定停播到合约到期还是直接解约，综合商量一个合理的金额达成共识，正常停播到合约结束，可以支付公司投入损失和少量停播违约金，如果是公司明知主播情况不足以稳定直播，有聊天记录或者客观事实证明的话，司法实践中可以不支付公司损失和违约金，只退还签约金和资金占用利息即可，想要解约的同理，能协商解约可以支付一定比例的解约金，达不成共识的，如果也是能证明主播本身不具备稳定直播条件的，依然可以大幅度减免违约金；
而主播想要解约，自己直播的话，再明确没有其它公司挖你跳槽的前提下，除了要退还签约金外，赔偿公司实际推广成本外，需要支付一定金额的解约金，也是可以参考公司可预估损失的部分进行协商，如果实在无法达成共识，通过约定的仲裁诉讼管辖进行裁决，相关裁决走向，不同的案件情况有不同的结果，我也发过我们很多代理的案例，可以从我过往文献中查看检索；
最后说下，签约金这个东西不是白送的，你拿了就要承担合同中各种条款约束，公会是不可能白送钱给主播的，给你签约金的目的就是要让主播翻倍给公司带来收益，一旦主播没有给公司创造收益，带来回报，那等待自己的就是各种矛盾纠纷，因此再还没有决定签约前，有幸看到我的文献，还请慎重再慎重。
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