이런 몇가지 질병, 어느 과를 찾아야 할가? 99% 오답
길림신문 朝闻今日 2024-02-28
현재 병원 과의 구분이 갈수록 세분화되여 병원에 가서 진료를 받는 사람들은 자신이 어느 과의 진찰권을 받아야 해야 할지 모른다. 때로는 틀리면 다시 줄을 서서 진찰권을 받아야 한다.호북성중의원 비만전문과 주임 소명중은 이 몇가지 흔한 질병이 가야 할 과를 소개했다.1. 3갑 등급 병원에서 다이어트를 하고 싶다면——비만전문과, 이런 과가 없는 일부 병원이라면 내분비과에 가면 된다.2. 목에 가시가 걸렸다면——이비인후과3. 갑상성질병——내분비과4. 정맥류상종창——혈관외과5. 성질병 의심——피부과6. 머리가 어지럽고 두통이 있을 때——신경내과7. 불면——신지과(神志科) 혹은 신경내과8. 설사하거나 복부가 더부룩하거나 복통이 느껴질 때——감염과9. 코골이——호흡과10. 과민——피부과 혹은 알레르기과11. 빈혈——소화과12. 체중이 갑자기 내려갈 때——내분비과13. 더위를 타고 땀이 많으며 초조할 때——내분비과14.복통(1) 오른쪽 아래배가 아프면 맹장염일 가능성이 있으므로 위장외과에 가야 한다.(2) 기침을 하고 열이 나며 오른쪽 웃배가 아프면 호흡내과를 고려해야 한다.(3) 아래배가 아프고 음부에 출혈이 있는 녀성들은 우선 산부인과를 고려해야 한다.(4) 만약 소변이 잦거나 소변 볼 때 아프며 자주 오줌이 마려운 뇨도증상이 있거나 혹은 남성환자들이 고환 혹은 부고환염이 있다면 비뇨기과에 가야 한다.15.가슴통증(1) 가슴 통증이 있고 통증이 비교적 일정적이며 압박감, 가슴이 답답한 증상이 있고 왼쪽 어깨로 방사되는 통증이 느껴지며 심지어 왼쪽 팔꿈치 관절, 왼쪽 이몸통증까지 있다면 이는 심장질환과 관련될 수 있으므로 심혈관내과를 찾아야 한다.(2) 만약 골절 등 외상으로 인해 허리를 굽히고 옆으로 구부리는 등 동작을 할 때 통증이 심하다면 정형외과 혹은 흉부외과를 찾아야 한다.(3) 지속적인 흉통 및 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴질 경우 대상포진감염일 수 있으므로 피부과에 가야 한다.
길림신문 朝闻今日 2024-02-28
현재 병원 과의 구분이 갈수록 세분화되여 병원에 가서 진료를 받는 사람들은 자신이 어느 과의 진찰권을 받아야 해야 할지 모른다. 때로는 틀리면 다시 줄을 서서 진찰권을 받아야 한다.호북성중의원 비만전문과 주임 소명중은 이 몇가지 흔한 질병이 가야 할 과를 소개했다.1. 3갑 등급 병원에서 다이어트를 하고 싶다면——비만전문과, 이런 과가 없는 일부 병원이라면 내분비과에 가면 된다.2. 목에 가시가 걸렸다면——이비인후과3. 갑상성질병——내분비과4. 정맥류상종창——혈관외과5. 성질병 의심——피부과6. 머리가 어지럽고 두통이 있을 때——신경내과7. 불면——신지과(神志科) 혹은 신경내과8. 설사하거나 복부가 더부룩하거나 복통이 느껴질 때——감염과9. 코골이——호흡과10. 과민——피부과 혹은 알레르기과11. 빈혈——소화과12. 체중이 갑자기 내려갈 때——내분비과13. 더위를 타고 땀이 많으며 초조할 때——내분비과14.복통(1) 오른쪽 아래배가 아프면 맹장염일 가능성이 있으므로 위장외과에 가야 한다.(2) 기침을 하고 열이 나며 오른쪽 웃배가 아프면 호흡내과를 고려해야 한다.(3) 아래배가 아프고 음부에 출혈이 있는 녀성들은 우선 산부인과를 고려해야 한다.(4) 만약 소변이 잦거나 소변 볼 때 아프며 자주 오줌이 마려운 뇨도증상이 있거나 혹은 남성환자들이 고환 혹은 부고환염이 있다면 비뇨기과에 가야 한다.15.가슴통증(1) 가슴 통증이 있고 통증이 비교적 일정적이며 압박감, 가슴이 답답한 증상이 있고 왼쪽 어깨로 방사되는 통증이 느껴지며 심지어 왼쪽 팔꿈치 관절, 왼쪽 이몸통증까지 있다면 이는 심장질환과 관련될 수 있으므로 심혈관내과를 찾아야 한다.(2) 만약 골절 등 외상으로 인해 허리를 굽히고 옆으로 구부리는 등 동작을 할 때 통증이 심하다면 정형외과 혹은 흉부외과를 찾아야 한다.(3) 지속적인 흉통 및 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴질 경우 대상포진감염일 수 있으므로 피부과에 가야 한다.
식사 전에 ‘이것’ 한 줌 먹으면… 당뇨병 위험 확 줄어들어
길림신문 朝闻今日 2024-02-27
당뇨는 이제 중장년층만의 병이 아니다. ‘혈당 관리’가 모든 세대의 건강 관리 화두로 떠오른 가운데, 아몬드 섭취가 혈당 관리에 도움이 될 수 있음을 입증한 다양한 연구 결과들이 발표됐다.
식전에 아몬드를 먹으면 식후 혈당이 급상승하는 것을 억제하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 이탈리아 파비아대 론다넬리(Rondanelli) 박사 연구팀이 당뇨 전 단계 환자에게 적합한 식이료법과 푸드 피라미드에 관한 연구들을 리뷰한 결과, 견과류, 그중에서도 특히 아몬드가 혈당 관리에 이로운 식품으로 꼽혔다. 실제로 2022년 인도 국립 당뇨 재단의 굴라티(Gulati) 박사 연구팀이 전 당뇨 단계의 18~60세 참여자 66명을 대상으로 점심·저녁 식사 전에 아몬드 20g을 3개월간 섭취하게 한 결과, 아몬드를 섭취한 집단의 23.3%가 정상 혈당 상태로 되돌아간 것이 관찰됐다. 이는 식사 전에 아몬드를 섭취하는 것이 공복혈당장애와 2형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 보여준다.
당뇨병 환자는 이상지질혈증 발생 위험이 크므로 혈중 콜레스테롤 수치도 잘 관리해야 한다. 아몬드는 콜레스테롤 수치 조절에도 도움이 된다. 미국 루이지애나대 연구센터의 러브조이(Lovejoy) 박사 연구팀이 당뇨병 환자들에게 ▲아몬드가 풍부한 고지방 식단 ▲아몬드가 풍부한 저지방 식단 ▲아몬드가 포함되지 않은 고지방 식단 ▲아몬드가 포함되지 않은 저지방 식단 중 하나를 매일 먹게 했더니, 아몬드가 풍부한 고지방 식단을 섭취한 집단의 총콜레스테롤 수치가 가장 크게 감소한 것이 확인됐다.
당뇨 전 단계가 아닌 정상인의 혈당·콜레스테롤 관리에도 아몬드가 도움된다. 2018년 미국 캘리포니아대 딜런(Dhillon) 박사 연구팀이 대학 신입생을 대상으로 연구한 결과, 아침 식사를 하지 않고 아몬드를 간식으로 섭취한 집단은 당뇨의 원인인 인슐린 저항성이 크게 감소했다. 아몬드 대신 그레이엄 크래커를 간식으로 먹은 집단보다 인슐린 민감도가 증가하는 것도 관찰됐다. 또 미국 루이지애나대 연구센터에서 비당뇨병 집단을 대상으로 진행한 연구에 따르면, 아몬드가 풍부한 식단을 4주간 매일 섭취한 집단은 아몬드를 먹지 않은 집단보다 혈중 LDL-콜레스테롤 수치가 감소한 것이 확인됐다.
한편, 캘리포니아아몬드협회에 따르면 아몬드 하루 섭취 권장량인 한 줌(약 23알, 30g)에는 식이섬유 4g(한국 성인 기준 하루 권장량의 16%), 비타민E 7.3mg(67%), 식물성 단백질 6g(10%), 마그네슘 77mg(23%) 등 15가지 필수 영양소가 들어있다. 불포화 지방은 23g, 포화지방은 1g 함유됐다.
길림신문 朝闻今日 2024-02-27
당뇨는 이제 중장년층만의 병이 아니다. ‘혈당 관리’가 모든 세대의 건강 관리 화두로 떠오른 가운데, 아몬드 섭취가 혈당 관리에 도움이 될 수 있음을 입증한 다양한 연구 결과들이 발표됐다.
식전에 아몬드를 먹으면 식후 혈당이 급상승하는 것을 억제하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 이탈리아 파비아대 론다넬리(Rondanelli) 박사 연구팀이 당뇨 전 단계 환자에게 적합한 식이료법과 푸드 피라미드에 관한 연구들을 리뷰한 결과, 견과류, 그중에서도 특히 아몬드가 혈당 관리에 이로운 식품으로 꼽혔다. 실제로 2022년 인도 국립 당뇨 재단의 굴라티(Gulati) 박사 연구팀이 전 당뇨 단계의 18~60세 참여자 66명을 대상으로 점심·저녁 식사 전에 아몬드 20g을 3개월간 섭취하게 한 결과, 아몬드를 섭취한 집단의 23.3%가 정상 혈당 상태로 되돌아간 것이 관찰됐다. 이는 식사 전에 아몬드를 섭취하는 것이 공복혈당장애와 2형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 보여준다.
당뇨병 환자는 이상지질혈증 발생 위험이 크므로 혈중 콜레스테롤 수치도 잘 관리해야 한다. 아몬드는 콜레스테롤 수치 조절에도 도움이 된다. 미국 루이지애나대 연구센터의 러브조이(Lovejoy) 박사 연구팀이 당뇨병 환자들에게 ▲아몬드가 풍부한 고지방 식단 ▲아몬드가 풍부한 저지방 식단 ▲아몬드가 포함되지 않은 고지방 식단 ▲아몬드가 포함되지 않은 저지방 식단 중 하나를 매일 먹게 했더니, 아몬드가 풍부한 고지방 식단을 섭취한 집단의 총콜레스테롤 수치가 가장 크게 감소한 것이 확인됐다.
당뇨 전 단계가 아닌 정상인의 혈당·콜레스테롤 관리에도 아몬드가 도움된다. 2018년 미국 캘리포니아대 딜런(Dhillon) 박사 연구팀이 대학 신입생을 대상으로 연구한 결과, 아침 식사를 하지 않고 아몬드를 간식으로 섭취한 집단은 당뇨의 원인인 인슐린 저항성이 크게 감소했다. 아몬드 대신 그레이엄 크래커를 간식으로 먹은 집단보다 인슐린 민감도가 증가하는 것도 관찰됐다. 또 미국 루이지애나대 연구센터에서 비당뇨병 집단을 대상으로 진행한 연구에 따르면, 아몬드가 풍부한 식단을 4주간 매일 섭취한 집단은 아몬드를 먹지 않은 집단보다 혈중 LDL-콜레스테롤 수치가 감소한 것이 확인됐다.
한편, 캘리포니아아몬드협회에 따르면 아몬드 하루 섭취 권장량인 한 줌(약 23알, 30g)에는 식이섬유 4g(한국 성인 기준 하루 권장량의 16%), 비타민E 7.3mg(67%), 식물성 단백질 6g(10%), 마그네슘 77mg(23%) 등 15가지 필수 영양소가 들어있다. 불포화 지방은 23g, 포화지방은 1g 함유됐다.
우리 다크비 최고 비주얼
성민아 생일축하한다
먼저 잘생기고
뭐든 열심히 해줘서 고맙다
어떠한 목표를 잡으면 어떻게든 해내는
너의 열정이 너무 보기좋다
동생이지만 너의 행동에 형도 많이 배운다
그러니 오늘 하루 재밌게 보내자
그리고 진심으로 생일축하하고 같이 팀해줘서 고맙당
사랑한다 성민아❤
성공하즈아❗
Feat.오늘부터 친구
我们DKB最佳颜值 圣民娥 祝你生日快乐
首先，感谢你们帅气又认真做所有事情
你无论抓住什么目标, 不管怎样都能做到的热情很好看
虽然是弟弟，但你的行为哥哥也学到了很多
所以今天过得开心点吧
真心祝你生日快乐 谢谢你们和我一起组队
我爱你 圣民娥❤
成功吧❗
Feat.从今天开始是朋友
#희찬##HEECHAN##다크비##DKB##HAPPY_LUNE_DAY##DKB[超话]#
성민아 생일축하한다
먼저 잘생기고
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사랑한다 성민아❤
성공하즈아❗
Feat.오늘부터 친구
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首先，感谢你们帅气又认真做所有事情
你无论抓住什么目标, 不管怎样都能做到的热情很好看
虽然是弟弟，但你的行为哥哥也学到了很多
所以今天过得开心点吧
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