#2024年读书# 感觉这个寒冷的春天怎么都不会结束，我坐在书桌前看书，听着雨水的声音，冷嗖嗖。正在看的这一段，让我联想到了我自己。“我不能追随那些真实的感情，我无法使自己打破成规旧矩。我总是落在后面，总是在等待，而她总是去主动获取她想要的东西，让她充满激情的东西，她总是竭尽所能，根本不害怕别人的鄙视、讥笑和唾骂，也不害怕挨打。”

#陈丽君[超话]#作为32年第一次追星，就能看到如此优秀而美好的人（君君），经过这几个月的变化，让我更加坚定的我会同她一起追随越剧，因为那是她的所爱，我愿意爱屋及乌，这才是我该做的…而不是作为粉，去揣测，去认为我可以能做得了正主的想法
不管外界对君君是什么评价，她就是她，勇敢，专注，低调，小太阳般的在宣传她爱的越剧，我们不要过多干涉，参与那些不必要的评论，争论，我们做好支持，多去剧场，那才是她想要的
希望超话里不要有人带节奏，给超话美好的净土，排练受伤与否，不要去评价/担心，那是一个舞台专业常遇到的事，不要因为某同事发表的什么言论就破防下定论，每个人理解能力都不一样，如果换作是君君，她会怎么做，看看她现在做的就知道态度了

喜欢就多去剧场支持，把爱放在线下～

成佛似乎是一个遥不可及的目标，但事实上，心的本质——空性，即是“法身”。心的自然显现——明晰，即是“报身”，从心所散发出来的遍在慈悲，即是“化身”。

这三身的合一，即是“自性身”这佛之四身或四个面向一直存在于你的心中。只因为你不知道它们就在那里，所以你认为它们是遥不可及的外在事物。 

“我的禅修做得正确吗？”你不安地纳闷，“我究竟要到什么时候才会有一些进步？我绝对无法证得等同于我的上师的果位。”你被希望和恐惧折磨，你的心从来无法获得平静。 

随着你的情绪起伏，你在某一天密集地修行，隔天则什么也不做。当你获得心灵的平静而产生愉悦的觉受时，你执着于这样的觉受。

但是当你无法减缓如洪水般的念头时，你则想要放弃禅修，这不是从事禅修的方法。 无论你发现自己处于什么样的心理状态，你都要日复一日、持之以恒地修行。

观察念头的活动，并追随念头回到它们的来处。你不能期望从一开始，就能够日日夜夜保持专注。 当你开始观修心的本质的时候，每座的修持时间最好短暂且次数频繁。

如果你坚持不懈地修行，你将日益认清并了悟心的本质。而这样的了悟也将变得愈来愈稳固坚定，到了那个时候，念头将失去扰乱你和奴役你的力量。