替宝妈试过了，娃个子真的长起来了

春生夏长，立春后就正式进入了孩子长高的加速期，做好这几件简单的小事，矮个娃成功上岸，开学不再做同龄人中的“小土豆”。
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1）大口炫5果5菜——搞定饮食
梨
苹果
草莓
西梅
火龙果
虾丁豆腐
菠菜炒牛肉
西红柿排骨
虾仁蔬菜粥
番茄土豆炖牛腩
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2）每天跑跳30分钟——搞定运动
第一周：热身操5分钟+跳绳100个
第二周：热身操5分钟+跳绳200个
第三周后：热身操5分钟+跳绳400个
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3）注意补充4种——搞定营养
补维D→→吃些维D滴剂，缺乏维D会让钙得不到很好的吸收，钙不够、会耽误骨骨长起来、影响睡眠
补锌→→吃些辛优宝，缺乏锌元素的孩子，吃东西很挑、饭量也少，吃这个改善挑食问题，让胃口更好，孩子吃得多营养足长高快
补维C→→喝些柠檬水，维C能有助于提高孩子的免疫力，减少生病的次数，病气少的孩子长高也更快
补脾胃→→吃些恰饭乐，把孩子脾胃养好了，肚子里的不容易积食、肠胃吸收也会好，长肉快
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4）每天多喝水——搞定代谢
1-2岁：1300ml，即奶水以及其他水分。
2-3岁：600-700ml
4-5岁：700-800ml
5-7岁：800ml
7-10岁：1000ml
11-13岁：1100-1300ml
14-17岁：1200-1400ml
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5）睡个好觉——搞定睡眠
每天尽量保持7-8小时的充足睡眠
3岁后独立卧室、睡觉保持安静不开夜灯
睡前1个小时不看手机、不玩游戏、不吃东西
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这几件小事是查询过长高书籍还问过专业人士之后整理好的，简单好做，宝妈们参考的时候要记得从自家孩子情况来用哦#长高 #身高管理 #积食 #笔记灵感

奇门遁甲（10）最近运势如何？
分析如下:
1
你工作的单位不错。但是工作之中常有小人，单位内部多出算计，工作内部说谎欺诈多。

年命戊土临巽卦处，天辅为传道着文雅，临休门则为休息修正的意思。庚乙均落在值
符上，主吃俸禄。戊土之地都是吉利之星。

2
你现在是休息或者放假状态。
单位内为开门，为己土临己土，多为欲望多，算计多。且休门暗含与坎卦，辛加辛，经常犯错误，死门玄武都主期满假话，工作氛围不好。

3
你现在的感情状态很不好，关系和不来，而且还伤心，都生病了。

乙加庚，男女关系不合，乙落墓，又为空亡，有能力难以发挥。且处于伤门为伤心，乙可以代表委屈。感情上很伤心，自己陷入了困顿的状态。

3
你住的地方风水不好，常睡不着。风水差。回答是。生门处临腾蛇，睡觉自然不安，且壬加壬，也主房子之间湿气过重。#奇门预测##财运##事业#

一个人的灵魂有三部份 – 理智、心灵和欲望 – 一个正义的人是理智控制其他两部份并且每个部份各尽其责的人。
与之相似，一个城市有三部份 - 热爱学问的人、士兵和工人 - 一个正义的城市是热爱学问的人统制其他两者且每个人各尽其责的城市。
苏格拉底用一台战车的寓言来解释他的观点:一台战车能共同工作是因为两匹马有战车手在指挥。热爱学问的人 - 或称哲学家 - 应该作为统治者因为只有他们了解什么是善，一个人如果生病了，会去看医生而不是江湖郎中，因为医生是健康议题的专家，与之相似，一个人应将他的城市托付与善方面议题的专家，而非区区政治家，因政治家是给与人们他们想要的东西来获取权力，而非对他们有益的。
苏格拉底用一艘船的寓言来解释此观点: 

一个不正义的城市如同在大洋中的一艘船，船长（一般平民）虽然强大但喝醉酒，一群不值得信赖的参谋（政治家）尝试操弄船长给他们控制船只行进方向的权力，而只有一位导航员（哲学家）知道如何将船带回港口，对苏格拉底而言，这艘船能底达目的地 - 善 - 的唯一方法是由导航员来指挥。