五周年活动——三月信箱
（Babe们久等啦！快来参加！ ）
「写在前面」
MarchStudio三月原创设计工作室于2019.3.16成立于上海。
2019.10.2，我们迎来第一个“一万粉丝”。
2024.3.16我们迎来五周年店庆。截止2024.2月，我们共收获粉丝37万余。
创立三月以来，我们始终坚持初心，每张作品的背后，是关于我，和我们的故事。是关于爱和情感，关于生活的点点滴滴，以及值得被记录的每一个平凡日子。
越来越多的人喜欢三月，会仔细聆听我们的故事，和我们一起热爱着生活。
也许时间总是过得很快，但有时候却希望它慢一些。
也想要静下来感受很多东西，比如情感，比如生活。
这些年我们也不断在文字、绘画、书信中感受到不一样的意义。
这是三月存在的意义，也是它对于我的意义。
✉️ 「三月来信」
★主题：给三月写封信/明信片吧。
★活动规则：1、形式可以是书信，也可以是明信片（要求是三月的任意明信片信封信纸），告诉我们你们和三月的故事，以及想对我们说的。
可以是表白，也可以是祝福哦~
2、收到大家的信以后，我们将会一一回复（收到后会100%回复，由创作团队共同回信）。大家会收到的回复有以下任一：主理人Janeen的手写回信/插画师一水的亲笔签绘/小编从澳洲实寄的明信片/我们准备的小礼物等。
听说认真的小可爱会获得不一样的惊喜哦~
★活动时间：2024.2.28——3.16
期待你们的来信！我们将会将大家的来信永久珍藏！
（Babe们久等啦！快来参加！ ）
「写在前面」
MarchStudio三月原创设计工作室于2019.3.16成立于上海。
2019.10.2，我们迎来第一个“一万粉丝”。
2024.3.16我们迎来五周年店庆。截止2024.2月，我们共收获粉丝37万余。
创立三月以来，我们始终坚持初心，每张作品的背后，是关于我，和我们的故事。是关于爱和情感，关于生活的点点滴滴，以及值得被记录的每一个平凡日子。
越来越多的人喜欢三月，会仔细聆听我们的故事，和我们一起热爱着生活。
也许时间总是过得很快，但有时候却希望它慢一些。
也想要静下来感受很多东西，比如情感，比如生活。
这些年我们也不断在文字、绘画、书信中感受到不一样的意义。
这是三月存在的意义，也是它对于我的意义。
✉️ 「三月来信」
★主题：给三月写封信/明信片吧。
★活动规则：1、形式可以是书信，也可以是明信片（要求是三月的任意明信片信封信纸），告诉我们你们和三月的故事，以及想对我们说的。
可以是表白，也可以是祝福哦~
2、收到大家的信以后，我们将会一一回复（收到后会100%回复，由创作团队共同回信）。大家会收到的回复有以下任一：主理人Janeen的手写回信/插画师一水的亲笔签绘/小编从澳洲实寄的明信片/我们准备的小礼物等。
听说认真的小可爱会获得不一样的惊喜哦~
★活动时间：2024.2.28——3.16
期待你们的来信！我们将会将大家的来信永久珍藏！
第1088天，乐处自来自往，会心非我非鱼。
每天系列简介:《每天和每天不一样》是羽叔某天偶发奇想，努力图画每天一幅心情偶尔会天窗但还是在坚持的日常记录原创治愈绘本作品，明天有雷雨，也可能是晴朗，明天是颗糖，也可能是远航，反正不必担心，每天和每天不一样。啦啦啦。#原创插画# #画画打卡# #每天和每天不一样# #晚安# #极简小日子# https://t.cn/A6YjpByz
每天系列简介:《每天和每天不一样》是羽叔某天偶发奇想，努力图画每天一幅心情偶尔会天窗但还是在坚持的日常记录原创治愈绘本作品，明天有雷雨，也可能是晴朗，明天是颗糖，也可能是远航，反正不必担心，每天和每天不一样。啦啦啦。#原创插画# #画画打卡# #每天和每天不一样# #晚安# #极简小日子# https://t.cn/A6YjpByz
手上有个“不老神穴”！每天揉50下，阳气升了，人年轻了，身体更棒了
原创 网友分享
在中医观念中，通则不痛，痛则不通。
那么，如何找到不通的位置呢？很简单，在刮痧时会发现，疼痛的区域会显现出淤血点，表示气血堵塞在那里。
今天，将向大家介绍一个能够通经活络的重要穴位——阳谷穴。经过一段时间的坚持按摩，身体一些疼痛都得到缓解。
人体的"发电厂"——阳谷穴
你是否突然发现手腕疼痛，无法施加力量？同时伴随耳鸣、耳聋，无法听到外界声音，或者头脑中充满嗡嗡声。
实际上，这些症状最常见的原因是体内火气过重导致的。手部韧带的火气过重会引发炎症，导致剧烈疼痛。如果这股火气蔓延至耳部附近，会对耳朵造成损伤或麻痹，甚至引发头痛。
阳谷穴是手太阳小肠经上的穴位，“经”指的是它不停地运行。在这个穴位，气血会吸收经过此处的湿热之气，以热胀散的方式将火气分散到其他部位。
通过刺激阳谷穴，可以调动身体的阳气，促进经络的畅通，缓解体内的火气。
具体怎么做呢？
第一步，用拇指的前端按压阳谷穴，向下按压并揉动，使刺激达到穴位的深处，激发穴位的功能。当感到酸、麻、胀、痛、热等感觉时，表示穴位已经被激活。
第二步，按揉完阳谷穴后，用大拇指的指甲掐按穴位。将大拇指的最后一节弯曲，用食指托住穴位下方的手腕，稳定手的位置，然后用大拇指的指甲掐按穴位。
第三步，每次敲击50次，可以在空闲时做这个动作。
这些步骤可以帮助缓解手腕疼痛。
稳定心神的“平心丸”
常常感到内心燃烧如火，仿佛是一个暴躁的火药桶即将引爆？问题的根源在于气血运行受阻，心中积聚过多的火焰，消耗了大量的心神，自然而然地造成整个人状态不佳。
这时往往会感到心神不宁、焦躁不安，严重时可能还伴有呕吐的问题。
推荐使用阳谷穴，阳谷穴主要治疗头面疾病，擅长明目和安抚心神，它犹如阳气的发源之地，通过推动阳气的运行促进气血畅通。失眠、肩痛、精神萎靡、头痛等不适都可以寻找它的帮助。
艾灸这个穴位可以让阳气流向全身各处，辅助五脏六腑的运行，促进气血流动，降低血压，增强人体免疫力。
只需点燃艾条后对准需要艾灸的部位，距离皮肤约2~3厘米，让皮肤感到温热而不是烫感为最佳。
一般艾灸的时长为10分钟，当皮肤感到温热微红时即可，灸的过程中可能会感到其他部位微微凉爽，这是因为艾灸是顺着经络散发的。
调理身体、增强免疫力并非一朝一夕之功，所以务必坚持一段时间的艾灸。
人体自带的“口腔护卫”
中医认为，口腔溃疡主要由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒以及肝寒犯胃所致。
如果你经常失眠，心中不安，喜欢食用上火的食物，导致口腔溃疡，那很可能是心火旺盛导致的。
对于这种类型的口腔溃疡，阳谷穴是非常适用的。阳谷穴属于手太阳小肠经，具有火的属性，而心在五行中也属火，因此在刮痧阳谷穴时，还可以顺带泻去心火。
第一步，在刮痧前可以先喝一杯温水，平静呼吸，然后轻轻按揉阳谷穴20圈，使皮肤下的气血活络起来。
第二步，将手指握拳，用刮痧板从上至下对阳谷穴进行刮痧，力度要适中，每次刮约50次（刮痧时要避开手腕处的骨头）。皮肤会呈现淡淡的粉红色。
如果你最近有聚餐并且患有口腔溃疡，通过刮痧可以帮助溃疡更快地好转，但不要每天刮痧，可以间隔3~5天进行一次。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 网友分享
在中医观念中，通则不痛，痛则不通。
那么，如何找到不通的位置呢？很简单，在刮痧时会发现，疼痛的区域会显现出淤血点，表示气血堵塞在那里。
今天，将向大家介绍一个能够通经活络的重要穴位——阳谷穴。经过一段时间的坚持按摩，身体一些疼痛都得到缓解。
人体的"发电厂"——阳谷穴
你是否突然发现手腕疼痛，无法施加力量？同时伴随耳鸣、耳聋，无法听到外界声音，或者头脑中充满嗡嗡声。
实际上，这些症状最常见的原因是体内火气过重导致的。手部韧带的火气过重会引发炎症，导致剧烈疼痛。如果这股火气蔓延至耳部附近，会对耳朵造成损伤或麻痹，甚至引发头痛。
阳谷穴是手太阳小肠经上的穴位，“经”指的是它不停地运行。在这个穴位，气血会吸收经过此处的湿热之气，以热胀散的方式将火气分散到其他部位。
通过刺激阳谷穴，可以调动身体的阳气，促进经络的畅通，缓解体内的火气。
具体怎么做呢？
第一步，用拇指的前端按压阳谷穴，向下按压并揉动，使刺激达到穴位的深处，激发穴位的功能。当感到酸、麻、胀、痛、热等感觉时，表示穴位已经被激活。
第二步，按揉完阳谷穴后，用大拇指的指甲掐按穴位。将大拇指的最后一节弯曲，用食指托住穴位下方的手腕，稳定手的位置，然后用大拇指的指甲掐按穴位。
第三步，每次敲击50次，可以在空闲时做这个动作。
这些步骤可以帮助缓解手腕疼痛。
稳定心神的“平心丸”
常常感到内心燃烧如火，仿佛是一个暴躁的火药桶即将引爆？问题的根源在于气血运行受阻，心中积聚过多的火焰，消耗了大量的心神，自然而然地造成整个人状态不佳。
这时往往会感到心神不宁、焦躁不安，严重时可能还伴有呕吐的问题。
推荐使用阳谷穴，阳谷穴主要治疗头面疾病，擅长明目和安抚心神，它犹如阳气的发源之地，通过推动阳气的运行促进气血畅通。失眠、肩痛、精神萎靡、头痛等不适都可以寻找它的帮助。
艾灸这个穴位可以让阳气流向全身各处，辅助五脏六腑的运行，促进气血流动，降低血压，增强人体免疫力。
只需点燃艾条后对准需要艾灸的部位，距离皮肤约2~3厘米，让皮肤感到温热而不是烫感为最佳。
一般艾灸的时长为10分钟，当皮肤感到温热微红时即可，灸的过程中可能会感到其他部位微微凉爽，这是因为艾灸是顺着经络散发的。
调理身体、增强免疫力并非一朝一夕之功，所以务必坚持一段时间的艾灸。
人体自带的“口腔护卫”
中医认为，口腔溃疡主要由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒以及肝寒犯胃所致。
如果你经常失眠，心中不安，喜欢食用上火的食物，导致口腔溃疡，那很可能是心火旺盛导致的。
对于这种类型的口腔溃疡，阳谷穴是非常适用的。阳谷穴属于手太阳小肠经，具有火的属性，而心在五行中也属火，因此在刮痧阳谷穴时，还可以顺带泻去心火。
第一步，在刮痧前可以先喝一杯温水，平静呼吸，然后轻轻按揉阳谷穴20圈，使皮肤下的气血活络起来。
第二步，将手指握拳，用刮痧板从上至下对阳谷穴进行刮痧，力度要适中，每次刮约50次（刮痧时要避开手腕处的骨头）。皮肤会呈现淡淡的粉红色。
如果你最近有聚餐并且患有口腔溃疡，通过刮痧可以帮助溃疡更快地好转，但不要每天刮痧，可以间隔3~5天进行一次。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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