想养好胃请停止一系列伤胃行为
☑胡思乱想
思虑过度伤脾，想的太多就焦虑，纠结，消耗自己
☑吃撑
我们的身体真的不需要那么多的食物，每顿吃到7 8分饱就可以了，不要给脾胃增加负担
☑躺平
回到家就躺着，一躺躺一天，缺乏运动身体素质会下降，多出去走走有助于脾胃的运化
☑大鱼大肉
大鱼大肉滋腻的食物吃进去只会调动更多的阳气来进行运化，加重脾胃负担
☑寒凉
寒凉是脾胃的大忌，寒性食物也要少吃
☑甜食
经过精加工的糖油混合物蛋糕奶茶能戒就戒了吧，这种食物伤脾胃而且影响美观
☑高油，高盐
重口味食物和外卖少点，省钱又健康，高油高盐吃多了消化不了，皮肤还会变差
☑常滋补
滋补类的食物一般蛋白质和油脂含量都很高，很难消化，一旦收入过多，就会影响脾胃的承受能力
☑熬夜
睡眠是一切健康的基础，早睡早起，精力充沛
☑久坐
久坐伤脾胃，长时间坐着不动，对整个消化吸收系统都有影响
口气重反酸，消化不良胃弱者，积极 补充 卫乐舒 调理胃肠免疫力和自愈力，修复粘膜，对抗幽门螺杆菌。大家一定要好好爱护自己的脾胃哦
☑胡思乱想
思虑过度伤脾，想的太多就焦虑，纠结，消耗自己
☑吃撑
我们的身体真的不需要那么多的食物，每顿吃到7 8分饱就可以了，不要给脾胃增加负担
☑躺平
回到家就躺着，一躺躺一天，缺乏运动身体素质会下降，多出去走走有助于脾胃的运化
☑大鱼大肉
大鱼大肉滋腻的食物吃进去只会调动更多的阳气来进行运化，加重脾胃负担
☑寒凉
寒凉是脾胃的大忌，寒性食物也要少吃
☑甜食
经过精加工的糖油混合物蛋糕奶茶能戒就戒了吧，这种食物伤脾胃而且影响美观
☑高油，高盐
重口味食物和外卖少点，省钱又健康，高油高盐吃多了消化不了，皮肤还会变差
☑常滋补
滋补类的食物一般蛋白质和油脂含量都很高，很难消化，一旦收入过多，就会影响脾胃的承受能力
☑熬夜
睡眠是一切健康的基础，早睡早起，精力充沛
☑久坐
久坐伤脾胃，长时间坐着不动，对整个消化吸收系统都有影响
口气重反酸，消化不良胃弱者，积极 补充 卫乐舒 调理胃肠免疫力和自愈力，修复粘膜，对抗幽门螺杆菌。大家一定要好好爱护自己的脾胃哦
生活通透的人，总结出哪些无效社交？
1、只有微信，别人不说手机号的，就是无效社交。
2、兜比脸干净，还去巴结人，没什么作用。
3、领导改行，哪怕关系再好，对你现在的工作也没有增益。
4、没有实力，还打输赢上万的业务牌，就是让人看笑话。
5、你主动请朋友客，他却带你不认识的人赴宴，这种饭局没有意义。
6、拼夕夕动不动让你“砍一刀”的，就是浪费时间的社交。
7、临时打电话让你去喝酒的，要么去买单，要么就是填空的。
8、点赞之交，尽早远离。
9、隔三差五让你给他的孩子、朋友、亲戚投票的，再好的关系也拉黑。
10、逢年过节，发群祝福短信的，没有任何诚意。
11、你是砍柴的，遇到一个放牛的，你们相谈甚欢，最后牛吃饱了，你却空空如也。
12、离职了，还请同事吃饭，这钱真没必要花。
13、被别人拉到谁也不认识的群，关键没经过你的同意，这样的人少来往。
14、聊的都是女人、性、八卦之类的，直接借故走人。
15、饭局上，每个人都盯着手机看世界杯，那么直接各回各家，各找各妈。
16、超过4个人以上的酒局，没有任何社交意义。
17、同学会是最无聊的“炫富”会，也是拆散一对又一对的“破鞋会”。
18、年薪十万打工仔，跟年赚10万的个体户，注定尿不到一个壶里。
19、同事扎堆，吐槽领导、埋怨公司，赶紧远离这群人。
20、熟人一上来就跟你说婆媳那点破事，听听就行，毕竟家家有本难念的经。
21、闺蜜动不动跟你聊名牌包包，还隔三差五炫耀新男友，赶紧远离。
22、浑身上下都散发负能量的人，有多远离多远。
23、发短信不回，打电话直接挂了，第二天再回复说在忙的，就是没把你当回事。
24、打开通讯录，看到名字却想不起样子，也不记得什么时候添加的，这种人基本不会再有交集。
25、开个二手BBA，再怎么“装”，也挤不进富人圈。
26、混职场，跟下属关系再好，也没有什么用，真正有用的资源还是职位比自己高的人。
27、求别人帮忙才知道送礼的人，这种交际利益性太强。
28、酒醉添加的人，除了占用内存，别无他用。
29、毫无底线和原则的舔狗式社交，除了自降身份，没有任何增益。
30、你骑小电驴，别人骑“公路赛”，相互看一眼，谁都瞧不上谁。
31、“企鹅”刚兴起的时候，跟屏幕对面的大叔聊一整天的，就是虚幻的无效社交。
32、同样都是月薪过万，大学生和农民工，在亲戚眼里待遇就是不一样。
33、男人追女人，对方只会回“嗯”、“啊”、“哦”的，就不要再付出了，你不是她的菜。
34、公司组织团建，是既费钱又没意义的无效社交。
35、同事相处别用心，离职了注定人走茶凉。
36、讨好别人，什么都顾及别人的感受，一味地委屈自己，最后自己不会得到同情。
37、有领导在的饭局，不要主动添加任何人，因为没人在意你这个小角色。
38、全是女人的酒局，最好借故离开，因为这比宫斗剧还现实。
39、中途打电话让你参加的局，基本都是去闹眼子的。
40、没有实力，不要好为人师，因为没人会听。
41、你站起来给别人敬酒，别人没碰酒杯，却转身看别人，这时候直接干了，然后说一句“告辞，大家慢吃”。
42、物质上拼着你，精神上压迫你，逮到你就是一顿冷嘲热讽，就是让你抬不起头，这种人直接拉黑。
43、当你是情绪的发泄桶，这是浪费时间。
44、嘴上的巨人，行动的矮子，说得多，做得少，这种人活在梦里。
45、发达的时候，像绿头苍蝇缠着你；一旦失势，瞬间消失得无影无踪，这种人过于势利。
46、不是一个经济水平的人，不可能真心交往，除非人家有把柄在你手上。
47、借钱的时候“装孙子”，还钱的时候“变大爷”，这种人浪费时间。
48、冒着风险把车借给别人，结果人家还车不知道把油加满，车不洗干净，最气的是别人违章扣分，还不主动处理，这种人别来往。
49、你有钱有实力，哪怕甩人家一巴掌，都是有效社交。
50、实力不行而且穷，什么社交都是无效社交。
1、只有微信，别人不说手机号的，就是无效社交。
2、兜比脸干净，还去巴结人，没什么作用。
3、领导改行，哪怕关系再好，对你现在的工作也没有增益。
4、没有实力，还打输赢上万的业务牌，就是让人看笑话。
5、你主动请朋友客，他却带你不认识的人赴宴，这种饭局没有意义。
6、拼夕夕动不动让你“砍一刀”的，就是浪费时间的社交。
7、临时打电话让你去喝酒的，要么去买单，要么就是填空的。
8、点赞之交，尽早远离。
9、隔三差五让你给他的孩子、朋友、亲戚投票的，再好的关系也拉黑。
10、逢年过节，发群祝福短信的，没有任何诚意。
11、你是砍柴的，遇到一个放牛的，你们相谈甚欢，最后牛吃饱了，你却空空如也。
12、离职了，还请同事吃饭，这钱真没必要花。
13、被别人拉到谁也不认识的群，关键没经过你的同意，这样的人少来往。
14、聊的都是女人、性、八卦之类的，直接借故走人。
15、饭局上，每个人都盯着手机看世界杯，那么直接各回各家，各找各妈。
16、超过4个人以上的酒局，没有任何社交意义。
17、同学会是最无聊的“炫富”会，也是拆散一对又一对的“破鞋会”。
18、年薪十万打工仔，跟年赚10万的个体户，注定尿不到一个壶里。
19、同事扎堆，吐槽领导、埋怨公司，赶紧远离这群人。
20、熟人一上来就跟你说婆媳那点破事，听听就行，毕竟家家有本难念的经。
21、闺蜜动不动跟你聊名牌包包，还隔三差五炫耀新男友，赶紧远离。
22、浑身上下都散发负能量的人，有多远离多远。
23、发短信不回，打电话直接挂了，第二天再回复说在忙的，就是没把你当回事。
24、打开通讯录，看到名字却想不起样子，也不记得什么时候添加的，这种人基本不会再有交集。
25、开个二手BBA，再怎么“装”，也挤不进富人圈。
26、混职场，跟下属关系再好，也没有什么用，真正有用的资源还是职位比自己高的人。
27、求别人帮忙才知道送礼的人，这种交际利益性太强。
28、酒醉添加的人，除了占用内存，别无他用。
29、毫无底线和原则的舔狗式社交，除了自降身份，没有任何增益。
30、你骑小电驴，别人骑“公路赛”，相互看一眼，谁都瞧不上谁。
31、“企鹅”刚兴起的时候，跟屏幕对面的大叔聊一整天的，就是虚幻的无效社交。
32、同样都是月薪过万，大学生和农民工，在亲戚眼里待遇就是不一样。
33、男人追女人，对方只会回“嗯”、“啊”、“哦”的，就不要再付出了，你不是她的菜。
34、公司组织团建，是既费钱又没意义的无效社交。
35、同事相处别用心，离职了注定人走茶凉。
36、讨好别人，什么都顾及别人的感受，一味地委屈自己，最后自己不会得到同情。
37、有领导在的饭局，不要主动添加任何人，因为没人在意你这个小角色。
38、全是女人的酒局，最好借故离开，因为这比宫斗剧还现实。
39、中途打电话让你参加的局，基本都是去闹眼子的。
40、没有实力，不要好为人师，因为没人会听。
41、你站起来给别人敬酒，别人没碰酒杯，却转身看别人，这时候直接干了，然后说一句“告辞，大家慢吃”。
42、物质上拼着你，精神上压迫你，逮到你就是一顿冷嘲热讽，就是让你抬不起头，这种人直接拉黑。
43、当你是情绪的发泄桶，这是浪费时间。
44、嘴上的巨人，行动的矮子，说得多，做得少，这种人活在梦里。
45、发达的时候，像绿头苍蝇缠着你；一旦失势，瞬间消失得无影无踪，这种人过于势利。
46、不是一个经济水平的人，不可能真心交往，除非人家有把柄在你手上。
47、借钱的时候“装孙子”，还钱的时候“变大爷”，这种人浪费时间。
48、冒着风险把车借给别人，结果人家还车不知道把油加满，车不洗干净，最气的是别人违章扣分，还不主动处理，这种人别来往。
49、你有钱有实力，哪怕甩人家一巴掌，都是有效社交。
50、实力不行而且穷，什么社交都是无效社交。
预告｜自治区首届专利奖颁奖晚会3月1日晚8点举行
3月1日晚上8点，自治区首届专利奖颁奖仪式将在内蒙古广播电视台举行，那么，都是什么专利获奖了、它们又是如何被评选出来的呢。
提到“专利”大家应该都不陌生，我们日常生活中能接触到的专利数不胜数，比如豆浆机，里面包含的专利技术就有上万项，还有冰箱、洗衣机、电视机等等，也都有很多专利技术在其中。近年来，咱们内蒙古的专利也如雨后春笋，不断涌现。为激励市场主体自主创新、建立自治区现代产业体系发挥重要引领作用。2023年7月，自治区设立“专利奖”，并启动专利评审工作。
到底有哪些专利项目获奖了呢？那就请您关注3月1号晚上八点举行的自治区首届专利奖颁奖仪式。大家可以通过内蒙古广播电视台新闻综合频道，奔腾融媒、新闻天天看抖音号、公众号收看现场直播。
https://t.cn/A6YjksZJ
3月1日晚上8点，自治区首届专利奖颁奖仪式将在内蒙古广播电视台举行，那么，都是什么专利获奖了、它们又是如何被评选出来的呢。
提到“专利”大家应该都不陌生，我们日常生活中能接触到的专利数不胜数，比如豆浆机，里面包含的专利技术就有上万项，还有冰箱、洗衣机、电视机等等，也都有很多专利技术在其中。近年来，咱们内蒙古的专利也如雨后春笋，不断涌现。为激励市场主体自主创新、建立自治区现代产业体系发挥重要引领作用。2023年7月，自治区设立“专利奖”，并启动专利评审工作。
到底有哪些专利项目获奖了呢？那就请您关注3月1号晚上八点举行的自治区首届专利奖颁奖仪式。大家可以通过内蒙古广播电视台新闻综合频道，奔腾融媒、新闻天天看抖音号、公众号收看现场直播。
https://t.cn/A6YjksZJ
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