[鲜花]我们人的脑子就像一个储存器，这个储存器有长久的记忆，就像一台电脑，你在这个电脑上存放的东西越多，它里面的东西就越多，你拼命在电脑上存放东西，那么这个电脑它的运行速度就会变慢，加上你使用的时间越长，它就会变得越慢，变得越来越卡顿，这就像我们人的脑子，你在脑子里面拼命存放人间的见闻，你的脑子就开始变得杂乱。人生的阅历就叫见闻，你看到了、听到了，最后进入你的脑子里变成你的见闻。见闻分好的和坏的，好的见闻能让你们增长知识、增长智慧，使你的人生有更多更好的启发和认识。比如说佛法，你闻到佛法，你就会知道这个世间还有因果的存在，你懂得因果，就会敬畏因果，知道诸恶莫作，你知道做恶事会下地狱。坏的见闻它会污染你们的心灵，比方说，你是一个老实人，突然有一天你看到一个人偷了另外一个人的钱包，那个人偷到后很得意地离开了，你一看这么轻松就能得到这么多钱，你从此再也不想脚踏实地地工作，你也想靠偷盗来生存，这种就是心灵被不好的见闻给污染了，你被不好的见闻染着了，使你原本干净的心灵变得污浊，要知道，做小偷早点晚点会被警察抓进监狱。那么我们怎样才能让自己的心灵不受污染，脑子不受外界不好的事物的影响？那就是学会屏蔽、学会过滤，那些不好的事物来到你面前时，你的脑子、你的心自动把它们给屏蔽掉。那么怎么样能自动屏蔽掉呢？就是减少对外界的关注，讲得再直接一点，就是减少自己的欲望，你对外界没有任何的欲望，你就会降低对外界的关注。

念经的时候，关闭耳朵，制心一处，就是让自己静下心来念经，心净念头才会干净，净心净念就是让我们专注当下的心来念经，所以念经也是念心。念经的时候你还有很多念头出来，你没有让自己制心一处，你的心不专注，你只是嘴上在念经，而实际上，你的心已经在乱动、乱想，所以念经时杂念纷飞，是因为你的心在乱动，才会有很多杂念冒出来。我们念经是在借用菩萨的经文能量消除我们身上的业障，当你一边念经，一边有很多杂念的时候，经文的能量不能真正起到作用，这就是为什么有的人，他在念经化解一个事情的时候，需要的经文组合数量比较多，很多人不理解这个问题。

师父今天给你们举个简单例子，比方说，你欠某个人十万块钱，你原本每个月可以还一万块钱给对方，你十个月就能还掉这个欠款，但是你实际上每个月只还给对方五千块钱，那么十个月的时间到了，你总共只还掉了五万块钱，你还欠对方五万块钱，那么你接下来还要继续把剩下的五万块钱还掉，如果你一个月还是只能还五千块钱给对方，那么你还要再用十个月的时间才能还掉。如果你一个月能还对方一万块钱的话，你用五个月的时间就能还掉，所以说这要看你的能力以及你每个月愿意还多少。听懂了吗？

不用心念经，或者说你念经时有太多的私心杂念，那么经文的能量一定会被打折扣。菩萨让我们多念经才能多消业，能念经的时候，你不努力念经，等业障爆发，你再后悔已经晚了，很多人业障爆发以后，他想念经也念不了的，因为业力让他不能自已。你们看看那些业障爆发的人，思维混乱，意识不受控制，临时抱佛脚没有用啊。所以师父说，消业要趁早，念经要用心。

我发现焦虑型依恋，很难在婚姻中安定下来。

不管伴侣对自己有多好，内心中总是无法控制地，去关注他对自己不好的地方。

因为焦虑型的人内心都有一个过滤标准：
他对自己好的细节完全被过滤掉，因为害怕他的爱不够长久，即使在感情最好的时候也会一直提醒自己，他随时可能离开你。

而他对自己不好的细节，会被记住和强化，比如某一次，他忘记了你们的相遇纪念日，你会大发雷霆，或者感受到深深的无价值感，认为这意味着，他的心里完全没有你了。
比如他和你沟通少了，你会觉得他的分享欲，有可能向外转移，感受到剧烈的被抛弃，被背叛的感受，在内心一遍遍提前演练痛苦，而不管事实如何。

收集对方不爱你的细节，是你的本能。
焦虑型的人会非常敏锐，发现环境里不利于自己的细节，目的是，为了让自己提前做好心理准备，让自己不会一次又一次，因为钝感力而受到伤害。

比如你在乎他不和你说话，内心已经演练到要如何报复他，如果他向你提离婚，你要怎样应对，这件事会对你的生活造成多大的影响……
比如他这段时间因为加班太累而对你冷淡。你害怕的是自己被欺骗，被蒙在鼓里，会提前开始剥离对他的感情，放下对他的需求，不让自己因为爱一个人，因为在乎一个人而患得患失，再受伤害。

会出现这种情况，本质上是因为焦虑型的人，内心极度空虚不安，所以潜意识才会非常警惕。
把一切好的细节解读成坏的，把坏的细节解读为更坏的时刻，让自己处在高浓度的痛苦和焦虑之中，去应对想象中可能到来的，被抛下的“命运”。

你一定经历过一次，翻天覆地的创伤，从此你不敢再让自己幸福，不敢放心去爱。
除非对方能放弃自我，一次次通过你的试探，不停去证明他足够爱你，永远高强度的回应你，修复你的创伤，承担疗愈你的责任——

而这是不可能实现的期望，于是焦虑型依恋的感情总是会高开低走，让本来想要拯救你的伴侣也都精疲力尽，永远体验不到被爱，而是被索取，被要求，关系中充满了攻击性和失望。

他投入的爱越多，越会被你消耗干净，等终有一刻他的能量匮乏了就会解决提出离开，而你会再次受到深深的伤害，再次加深你的焦虑。

所以焦虑型的人，如果想要过好婚姻，最应该做的并不是去改变不成器的伴侣，而是去填补不安的内在，疗愈自己昔日的创伤，让自己拥有相信爱，相信伴侣的能力。
不需要永远把自己放在痛苦之中，一遍遍去演练被伤害的感觉，也能坦然的在爱情中获得自己想要的，能够感受到爱的恒常性和客体的稳定性。

因为这类感情的核心，是没有稳定感受爱，和创造爱的能力，在过往的创伤中无法走出，无法改变自我对爱的认知，疗愈这份焦虑。
当你有了内在的答案，才会看见自我的存在，不会有无形的焦虑，被伴侣的行为影响，能够正确经营关系，获得真实的舒适感。

#贾玲# #张小斐#
真的有斐玲组合这样10年➕的女性友谊吗
一部自编自导自演的《你好，李焕英》，让姐妹俩双双获奖。

贾玲获第36届百花奖优秀影片，而张小斐获金鸡奖第34届最佳女主角。怎么年少时随口说的那句“小演员命真贱，等我当当上女导演让你做大女主”，真的就成了现实了！

张小斐获奖发言是看着贾玲说的“你对这部电影意义非凡，感谢你把妈妈交给我演，看来也许我不负所托。”好俏皮的一句感谢话呀～

好羡慕这样的友谊啊
在没有繁花红毯的少年时代里，若不是互相怎么能走过籍籍无名

别说明星在的娱乐圈，普通人能超过10年以上的友情已经很难得了。

越长大已经越不奢望能有长久稳固的友人关系了。而是抱着[向右R]不预设和任何一个人做长期朋友，不预设和一个人共度一生的心，和其他人相处。决定自然地相处，命运带到哪里，关系就在哪里～

小斐的新发型短发太好看了，比长发更凸显她的气质。可塑性好强，长发温柔知性，短发英气飒爽，好像也是剪完短发之后，和贾玲的关系就被大家觉得像一对了。

两部她俩合作的电影都拍的太细腻了，无论是李焕英还是热辣。能产生共鸣，就是因为表达的东西真诚、直白，从普通人的生活出发，被狠狠共情到了。

她们从底层来，所以更懂得世事艰辛，人间疾苦。