注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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宗庆后的离去，给我们几点思考。#宗庆后追思会杭州举行#
一、几年前查出肺癌，也进行了手术，可见目前针对癌症还没有特效药，那种吹嘘一针几十，上百万的特效针剂是智商税。全世界范围内对于癌症还没有办法，预防为主，定期体检，珍爱生命。
二、初中文化，四十二岁开始创业，卖过冰棍，文具，三次登上中国首富财富榜，直到生命最后一刻，还在讨论工作。说明我们和财富之间只是差了一个态度。
三、虽然是中国首富，但为人特别低调，据说一年花费不超过5万。经常一身黑衣，穿几十元的布鞋，被称布鞋首富。说明人的价值观会对行为有较大影响，你姿态越低，你起飞起来就会越高。
四、公司有不成文的规定，45岁以上的员工不得裁员，因为这些人到社会上很难再就业。说明你的选择有时大于你的努力，站好队，入对行，跟对人比你努力重要。
五、以前烟瘾很大，查出肺癌后，遵医嘱戒掉香烟。说明在生活中，我们每个人都要为自己的行为买单，我们只来这个世界一次，对自己好点，不利于健康的事情少做。毕竟没有任何事情，比健康更重要。
六、财富是现代人唯一都喜欢的东西，但到头来，你生不带来，死不带去。达则兼济天下，穷则独善其身。不管你是贫穷还是富有，最后我们都要去同一个地方，你的内心是不是能释然一些？会不会觉得我们面对的困难也就那么回事。
一、几年前查出肺癌，也进行了手术，可见目前针对癌症还没有特效药，那种吹嘘一针几十，上百万的特效针剂是智商税。全世界范围内对于癌症还没有办法，预防为主，定期体检，珍爱生命。
二、初中文化，四十二岁开始创业，卖过冰棍，文具，三次登上中国首富财富榜，直到生命最后一刻，还在讨论工作。说明我们和财富之间只是差了一个态度。
三、虽然是中国首富，但为人特别低调，据说一年花费不超过5万。经常一身黑衣，穿几十元的布鞋，被称布鞋首富。说明人的价值观会对行为有较大影响，你姿态越低，你起飞起来就会越高。
四、公司有不成文的规定，45岁以上的员工不得裁员，因为这些人到社会上很难再就业。说明你的选择有时大于你的努力，站好队，入对行，跟对人比你努力重要。
五、以前烟瘾很大，查出肺癌后，遵医嘱戒掉香烟。说明在生活中，我们每个人都要为自己的行为买单，我们只来这个世界一次，对自己好点，不利于健康的事情少做。毕竟没有任何事情，比健康更重要。
六、财富是现代人唯一都喜欢的东西，但到头来，你生不带来，死不带去。达则兼济天下，穷则独善其身。不管你是贫穷还是富有，最后我们都要去同一个地方，你的内心是不是能释然一些？会不会觉得我们面对的困难也就那么回事。
深圳种植牙，24岁就要种牙了。。。
在种植牙方面自己完全是个小白来着，但是呢，自己的牙齿缺失了，要做种植牙，那就b着自己到处去做攻略作文，做知识科普了。
~
当时是去了深圳北大口腔医院，当时排了很长的队，本来想预约那个种植牙的号，但是没约上人，太多太多人了，后面考虑到复诊比较麻烦，虽然说我很认可医生的技术，但是复诊那么麻烦，后面我就没考虑在公立医院去做了。
~
后面经过朋友推.荐，就去到了深圳罗湖区的一家医院，本来我是不想来这家医院面诊的，但是朋友说这家口腔医院有一个种牙很厉害的医生叫张燕霞，从业二十年了，经验非常的丰富，后面我就考虑来看一看是什么情况。
~
当天面诊之后这个张燕霞院长详细的给我讲解了我的牙齿问题，给我出了几个种植方案，让我是比较满意的，我是比较认可，比较认可张燕霞院长这个医生，当下是考虑来找他做的种牙的。
~
在决定找张燕霞院长来做种牙之后就预约手术的时间，到了手术的当天自己一定要吃饱饭，如果是女生的话就不要化妆了，因为当时要消毒，你脸部是要消毒的，进入手术室之后打了麻，全程是没什么感觉的，但是麻过后是有点疼痛的感觉，但这种的疼痛因人而异吧，有些人感觉不是很痛，有些人感觉非常痛。
~
以上就是我在深圳种牙的一些过程了。在深圳做种植牙的话，肯定要找一个厉害的种牙医生了，看你们怎么选嘛，反正我觉得这个张燕霞院长值得你们来面诊看看，反正面诊又不收费，了解一下自己牙齿情况也是不错
莆田、中山、济宁种植牙
宝子们，这个真的可以！！想做的宝子,可在线免费查询全国有资质医院和医生信息！免费查！都是免费查！！
#深圳种植牙##补牙##珠海种植牙##牙齿#
在种植牙方面自己完全是个小白来着，但是呢，自己的牙齿缺失了，要做种植牙，那就b着自己到处去做攻略作文，做知识科普了。
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当时是去了深圳北大口腔医院，当时排了很长的队，本来想预约那个种植牙的号，但是没约上人，太多太多人了，后面考虑到复诊比较麻烦，虽然说我很认可医生的技术，但是复诊那么麻烦，后面我就没考虑在公立医院去做了。
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后面经过朋友推.荐，就去到了深圳罗湖区的一家医院，本来我是不想来这家医院面诊的，但是朋友说这家口腔医院有一个种牙很厉害的医生叫张燕霞，从业二十年了，经验非常的丰富，后面我就考虑来看一看是什么情况。
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当天面诊之后这个张燕霞院长详细的给我讲解了我的牙齿问题，给我出了几个种植方案，让我是比较满意的，我是比较认可，比较认可张燕霞院长这个医生，当下是考虑来找他做的种牙的。
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在决定找张燕霞院长来做种牙之后就预约手术的时间，到了手术的当天自己一定要吃饱饭，如果是女生的话就不要化妆了，因为当时要消毒，你脸部是要消毒的，进入手术室之后打了麻，全程是没什么感觉的，但是麻过后是有点疼痛的感觉，但这种的疼痛因人而异吧，有些人感觉不是很痛，有些人感觉非常痛。
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以上就是我在深圳种牙的一些过程了。在深圳做种植牙的话，肯定要找一个厉害的种牙医生了，看你们怎么选嘛，反正我觉得这个张燕霞院长值得你们来面诊看看，反正面诊又不收费，了解一下自己牙齿情况也是不错
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