给孩子养脾胃就是要少少少！
·1、少滋补。如果脾胃虚弱，肠胃的吸收功能就差，脾胃没恢复，如果吃得太营养，太杂太多，会加重肠胃的负担，所以要先恢复肠胃功能。
·2、少消耗。少做大消耗的运动，用散步代替重度有氧，以身体发热微微出汗为宜，要搞那种大汗淋漓的的运动。
·3、少甜、盐。戒掉高糖类、蛋糕、甜腻点心，巧克力、奶茶热量炸弹！少吃高盐和太刺激辛辣的食物，以免引起肠胃不适加重病情。
·4、少寒凉。
→一是口感寒凉，比如冰糕、冰酸奶等，还冻的水果饮料不要吃。
→二是寒性的食物，比如西瓜、雪梨、豆腐、水产品青菜等，要少吃。
·5、少吃。吃饭七分饱！当你感觉吃不下的时候，其实已经过量了，建议主食为主，避免暴饮暴饮，少生气、少焦虑。
·6、脾虚忌思虑，脾气和情绪相通，忧虑直接影响脾胃功能。让孩子远离不开心的人和事，少内耗，守住自己的正能量。
我是中医儿科郭凯，研究和诊疗孩子脾胃虚弱近20年，不断的优化我的方子，调整剂量，只用纯中药帮孩子调理脾胃，遇上一个专门研究这个问题的老中医不容易。如果孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的孩子脾胃调理计划。
参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮孩子调理#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱##育儿[超话]# https://t.cn/RIvjQcd

#小熊猫[超话]# 柳州动物园的3个小熊猫展区，
P1.2.3是之前的大熊猫馆，两室两厅（外场）的布局，沾了蜀琳和明浜的光，室内有空调，室外有玻璃围栏和铁丝网防投喂，但是真的很难拍[允悲]；
P4.5.6在百鸟园附近，原来的邻居是救助回来的白狐，狐臭让游客们以为小熊猫也是臭臭的，现在换成了海獭，就没有异味了。这个展区有一个小玻璃房，一片外场，还有一个大铁网房子构成，小熊猫们自由出入，外场和铁网房子都有中空的树桩，小能常常躲在里面，地方小玻璃栏杆矮好拍能，但是经常会被投喂[抓狂]
P7.8.9在食草动物区，范围很大还有很高的树，之前是和小麂混养，里边有座木头房子，小熊猫不是在爬树就是躲在房梁上，除了某只会乞食的小熊猫其他的都可以远离游客，就是只有电扇没有空调广西的夏天估计会难受。

来巢湖看日落，开着车沿湖边慢慢走，车少人少，安静，美好。
望着湖心的姥山岛，才明白什么是“水天一色”“水墨江南”。
这里的美食物美价廉，香芹有点臭臭的，臭鳜鱼吃起来却香香的，刚从湖里捞上来的炒河虾和小银鱼新鲜香嫩，有着不输于海鲜的鲜美。
夜晚的巢湖有着不同于白天的热闹。去耳街品尝了网红罐罐米线，味道还是很值得三十分钟的等待。红豆酒酿不错，整体不是很甜，红豆好大颗，糯糯沙沙的，有点像小时候喝的八宝粥。
一年总得有几天让自己慢下来，再慢下来，远离喧嚣烦扰，这是i人的消遣吧。 https://t.cn/R2WxOBo