早起晨跑7公里，跑步时继续听马斯克传记《硅谷钢铁侠》。

5:00起床，3分钟正念，20个卷腹，一杯温开水，继续执行每日“早起，冥想，运动，读书，写作”的功课。5:30-6:20跑步7公里，热身、100个俯卧撑，放松。6:30回家，冥想10分钟、阅读20分钟、写日记做一日计划。
关于马斯克的传记，除了这本阿什利·万斯的《硅谷钢铁侠》之外，还有一本叫《艾隆·马斯克传》，沃尔特·艾萨克森写的，是两个不同的人写的。
从微信读书的数据看，后面这一本的评价优于前一本，但从我个人的角度看，万斯的这本《硅谷钢铁侠》写得也不错，至少，对我而言是有用的。
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不愧为职场必备
大唐天宝年间，长安小吏兼房奴李善德被安排：要在贵妃过生日之前，从岭南运来新鲜荔枝。由于荔枝的物性，一日色变，二日香变，三日味变，而岭南距长安五千余里，这是个不可能完成的任务。与其说是被安排，不如说是落入上级的圈套，而后经友人启发，为了挽救家人和自己的命运，决定放手一搏。
经过周密的计划 各式的安排 实践 调度
应证了那句 上面一句话 下面跑断腿
一骑红尘妃子笑 无人知是荔枝来
李善德的掉配 统筹 看似无法完成 实则再坚持一会试试 反观职场 何尝不是
最后呢李善德的妻子，一句“我嫁的是你，又不是长安”得妻如此夫复何求！
不久后安史之乱，长安沦陷。李善德一家因为在岭南安稳度日而躲过一劫。印证了一句古言：
“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。”
最后得记住这些职场金句

Day132

relax 是美好生活的开始。

吃自己想吃的，并且吃饱，不去想什么低碳、16+8…一日三餐到点吃饭是稳定我情绪的基础。至于运动，也是随缘，想动就动，不想动就尽情享受躺平的美好。工作上努力但不强求，人和人是讲究缘分的，只喜欢服务自己喜欢的客户。唯一克制自己的就是花钱，试过很多很多个记账app都没坚持下来，偶然刷到小地瓜上面有人用笔记本记账，我也眯葫芦画瓢搞了一本，目前坚持一个多月了。体验感很好，制定预算并且记录每一笔开销，在大件消费上附上自己的感受。月支出5k也可以很快乐很满足。月支出2万也不心虚。

希望这种松弛的状态可以持续下去。我不要上进赚大钱、瘦身服美役，因为我做不到，反而使我焦虑内耗。认清自身的条件，就很满足现在拥有的生活。

回忆起2023年此时的荒乱与恐惧，以及9个多月的抗ai经历（陪他），无比感恩。感谢命运的高抬贵手，给我们再度幸福的权利和能力。

2024年我目标明确。就是装修好我们后半生的家，期待明年此刻，也许已经住进去了[嘻嘻]

Love the life i have rightnow！