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1️⃣希望1 take pass 阿弥陀佛 保佑
2️⃣3️⃣考完试就马上跑去面试 打车都来不及哈哈哈 路上还遇到了一辆好累赘的摩摩 有点bat man那种感觉 但又不多 anyway it s a exhausting d
4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ graduation for my dear luo Tina 当然很快也到我了哈哈哈哈
8️⃣衣服都没换就被大哥拉来打球 还不错 还是有点进步的[二哈][二哈] 一直被大哥笑[哼] 还说我比隔壁打得还差 隔壁那个[黑线]我真的没有那么那么菜 虽然我承认我菜
9️⃣santa ass lol 有点可爱
还是认真不起来 已经过了那个认真看文献的年纪了
1️⃣1️⃣回家打球 妈妈说我一回家就安排这安排那的 人都见不到[挖鼻][挖鼻]
1️⃣2️⃣&1️⃣3️⃣大哥过来办事 就跟大哥去吃农庄了 他说要买房住我隔壁 去我家蹭饭 我说我不信[挖鼻][挖鼻][笑cry]
1️⃣4️⃣真的好丑哈哈哈哈
1️⃣5️⃣我买的时候我看到的只是黄色 我以为是淡黄色 想不到是荧光的那种黄 还有点喜欢 哈哈哈哈 打起球来一定很酷嘻嘻 [鼓掌][鼓掌][鼓掌]
1️⃣6️⃣我做的ornament 还放了之前小朋友给我做的小花花 还可爱的 可惜圣诞树被爹地扔了 不然我还能放上去 终有一天我会自己买一颗的
1️⃣7️⃣心血来潮来健个身️♀️
1️⃣8️⃣和睿睿视频 嘻嘻 有点像阿旺的睿睿 所以叫旺旺睿哈哈哈哈哈哈 还是一如既往地帅 真的好帅哈哈哈哈[哇]
1️⃣希望1 take pass 阿弥陀佛 保佑
2️⃣3️⃣考完试就马上跑去面试 打车都来不及哈哈哈 路上还遇到了一辆好累赘的摩摩 有点bat man那种感觉 但又不多 anyway it s a exhausting d
4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ graduation for my dear luo Tina 当然很快也到我了哈哈哈哈
8️⃣衣服都没换就被大哥拉来打球 还不错 还是有点进步的[二哈][二哈] 一直被大哥笑[哼] 还说我比隔壁打得还差 隔壁那个[黑线]我真的没有那么那么菜 虽然我承认我菜
9️⃣santa ass lol 有点可爱
还是认真不起来 已经过了那个认真看文献的年纪了
1️⃣1️⃣回家打球 妈妈说我一回家就安排这安排那的 人都见不到[挖鼻][挖鼻]
1️⃣2️⃣&1️⃣3️⃣大哥过来办事 就跟大哥去吃农庄了 他说要买房住我隔壁 去我家蹭饭 我说我不信[挖鼻][挖鼻][笑cry]
1️⃣4️⃣真的好丑哈哈哈哈
1️⃣5️⃣我买的时候我看到的只是黄色 我以为是淡黄色 想不到是荧光的那种黄 还有点喜欢 哈哈哈哈 打起球来一定很酷嘻嘻 [鼓掌][鼓掌][鼓掌]
1️⃣6️⃣我做的ornament 还放了之前小朋友给我做的小花花 还可爱的 可惜圣诞树被爹地扔了 不然我还能放上去 终有一天我会自己买一颗的
1️⃣7️⃣心血来潮来健个身️♀️
1️⃣8️⃣和睿睿视频 嘻嘻 有点像阿旺的睿睿 所以叫旺旺睿哈哈哈哈哈哈 还是一如既往地帅 真的好帅哈哈哈哈[哇]
这个病毒肆虐的冬天，我们家里的两个娃都没能顶住。
#近期呼吸道疾病防治注意事项# #家庭健康守护计划# #妈妈的理想生活#
小球这几天有点鼻塞流鼻涕，不过幸运的是只是普通感冒，不是❌流感。
小球几乎每次感冒都是白天流鼻涕，晚上堵鼻子，非常影响睡眠。
正好之前备了尚护健通鼻贴，这次可以用上了。嘻嘻，选对了！
贴上没一会儿就见效了，鼻子通了，呼吸也顺畅了，然后睡觉也很安稳。
这个通鼻贴是贴在衣服上的，精油味道比较清新，不是普通薄荷通鼻棒那种刺激，弟弟也不会拒绝。
我们是贴在胸前，这样更靠近鼻子一些，效果也会更明显。我在边上闻得也很舒服，心情都好很多。
zui后还是希望大家都能健健康康，远离病毒！
雪儿争取到了浮力鼻喷，鼻涕多的时候，搭配鼻腔喷雾器一起用，直接把鼻子里面清理干净，就一整个通畅无堵✌。
还有一个尚护健的甜橙精油啫喱，我也觉得很好用！
像皮肤敏感干痒泛红、湿疹，宝宝红屁屁都可以用，可以起到舒缓保湿的作用。
专利甜橙复合植物精油没有药性，不会产生依赖性，也没有副作用，所以给家里小朋友用也是放心的~
反正现在全家皮肤出现一点小情绪，我第一个就想到要涂它。
#近期呼吸道疾病防治注意事项# #家庭健康守护计划# #妈妈的理想生活#
小球这几天有点鼻塞流鼻涕，不过幸运的是只是普通感冒，不是❌流感。
小球几乎每次感冒都是白天流鼻涕，晚上堵鼻子，非常影响睡眠。
正好之前备了尚护健通鼻贴，这次可以用上了。嘻嘻，选对了！
贴上没一会儿就见效了，鼻子通了，呼吸也顺畅了，然后睡觉也很安稳。
这个通鼻贴是贴在衣服上的，精油味道比较清新，不是普通薄荷通鼻棒那种刺激，弟弟也不会拒绝。
我们是贴在胸前，这样更靠近鼻子一些，效果也会更明显。我在边上闻得也很舒服，心情都好很多。
zui后还是希望大家都能健健康康，远离病毒！
雪儿争取到了浮力鼻喷，鼻涕多的时候，搭配鼻腔喷雾器一起用，直接把鼻子里面清理干净，就一整个通畅无堵✌。
还有一个尚护健的甜橙精油啫喱，我也觉得很好用！
像皮肤敏感干痒泛红、湿疹，宝宝红屁屁都可以用，可以起到舒缓保湿的作用。
专利甜橙复合植物精油没有药性，不会产生依赖性，也没有副作用，所以给家里小朋友用也是放心的~
反正现在全家皮肤出现一点小情绪，我第一个就想到要涂它。
#我国患抑郁症人数占全球1/3多# 深圳卫健委：我们曾经做过一次活动，召集了一群人，他们有男有女，做着不同的工作，来自不同社会阶层，有着不同的人生阅历。
然后给了他们几张小纸条，让他们读出纸条上的话。
有这样的：
“没吃晚饭，加班到一点，到家整个人都是晕的，好希望有个人可以看穿我的内心，明白我的感受，不离不弃的陪伴我。”
还有这样的：
“我戴上面具，然后再也摘不下来了，这就是我初中的磕磕绊绊。”
无一例外，大家念到这些文字，都噗嗤一声笑了出来。
什么嘛，这么矫情，是青春期吗？是因为单身吧？一看就没经历过生活。
然而，他们不知道的是，这些“矫情”的碎碎念，其实都是抑郁症患者的微博，是他们一次一次向世界的呼救。
可是没有人听到。
抑郁症，不是矫情，不是想太多，不是不努力。
据世界卫生组织发布的最新数据，全球约有2.8亿抑郁症患者，平均每天有3000多人因重度抑郁症轻生；在我国，患抑郁症人数高达9500万，每年大约有11.2万人因重度抑郁轻生。#我国患抑郁症人数高达9500万#
患上了抑郁症，从来不是用简单的“心理重压太多”就可以解释的，也不是“想开点”就能痊愈的。每天嘻嘻哈哈哈、看得很开的人，摘下面具之后，内心或许已经千疮百孔。
但由于社会对抑郁症缺乏正确的认识，导致抑郁患者的就诊率非常低。
而“矫情”“想太多”“太脆弱”“玻璃心”等等这样不负责任的评价，极有可能把苦苦挣扎的抑郁症患者推入悬崖。
下一次，如果身边的人出现比较消极、抑郁的倾向，我们可以这样做：
给予情感上的支持、多倾听、多理解；在征得对方同意的前提下，增加陪伴，减少他们的孤独感；
多了解“抑郁症”相关科普，筛查自己可能存在的误解，并鼓励他们寻求专业帮助；
如果对方已明确提及轻生计划，劝阻为先，必要时候向专业机构求助。
而如果，你觉察到自己正处在严重的沮丧、低落、完全提不起劲的抑郁状态中，我想跟你说——
稍微放下对自己的过分期待，不要再苛求自己一个劲儿往前冲了。
人在很辛苦的时候，需要的不是一个啦啦队长，不是“我一定要加油”。
此刻的你，需要一个允许你放松的怀抱。
请多跟自己说：
“我看见你的努力了，你真的辛苦了。你可以不那么优秀，无论如何，你永远值得被爱。”
然后给了他们几张小纸条，让他们读出纸条上的话。
有这样的：
“没吃晚饭，加班到一点，到家整个人都是晕的，好希望有个人可以看穿我的内心，明白我的感受，不离不弃的陪伴我。”
还有这样的：
“我戴上面具，然后再也摘不下来了，这就是我初中的磕磕绊绊。”
无一例外，大家念到这些文字，都噗嗤一声笑了出来。
什么嘛，这么矫情，是青春期吗？是因为单身吧？一看就没经历过生活。
然而，他们不知道的是，这些“矫情”的碎碎念，其实都是抑郁症患者的微博，是他们一次一次向世界的呼救。
可是没有人听到。
抑郁症，不是矫情，不是想太多，不是不努力。
据世界卫生组织发布的最新数据，全球约有2.8亿抑郁症患者，平均每天有3000多人因重度抑郁症轻生；在我国，患抑郁症人数高达9500万，每年大约有11.2万人因重度抑郁轻生。#我国患抑郁症人数高达9500万#
患上了抑郁症，从来不是用简单的“心理重压太多”就可以解释的，也不是“想开点”就能痊愈的。每天嘻嘻哈哈哈、看得很开的人，摘下面具之后，内心或许已经千疮百孔。
但由于社会对抑郁症缺乏正确的认识，导致抑郁患者的就诊率非常低。
而“矫情”“想太多”“太脆弱”“玻璃心”等等这样不负责任的评价，极有可能把苦苦挣扎的抑郁症患者推入悬崖。
下一次，如果身边的人出现比较消极、抑郁的倾向，我们可以这样做：
给予情感上的支持、多倾听、多理解；在征得对方同意的前提下，增加陪伴，减少他们的孤独感；
多了解“抑郁症”相关科普，筛查自己可能存在的误解，并鼓励他们寻求专业帮助；
如果对方已明确提及轻生计划，劝阻为先，必要时候向专业机构求助。
而如果，你觉察到自己正处在严重的沮丧、低落、完全提不起劲的抑郁状态中，我想跟你说——
稍微放下对自己的过分期待，不要再苛求自己一个劲儿往前冲了。
人在很辛苦的时候，需要的不是一个啦啦队长，不是“我一定要加油”。
此刻的你，需要一个允许你放松的怀抱。
请多跟自己说：
“我看见你的努力了，你真的辛苦了。你可以不那么优秀，无论如何，你永远值得被爱。”
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