这个穴位是女人的专属“淡斑穴”，赶紧试试效果怎么样吧？

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个女人的梦想。但是随着年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多女人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑，让人忧伤无比…

其实人体有一个穴位，经常按揉和艾灸会对祛除雀斑有很好的效果哦，此穴位便是——血海穴。

定位：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处.

按摩法：饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

具体做法：

1、每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

2、每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。

艾灸参数

隔物灸艾灸时间：30-60分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。

化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。

因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。因此艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。

艾灸在美容方面的功效：

1、综合，温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

2、面部，可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

3、眼部，可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

#心灵鸡汤[超话]# 那个让男人难以捉摸的独立女子，她敢于独行且乐于与孤独共舞，骨子里透露出一股浑然天成的霸者气质和不屈傲骨。她的世界里，既有狼性般的坚韧力量，也有猫一般的温润柔情，她所展示的一切，全看对方是否值得。

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她内心如镜，既可以追逐诗与远方的理想，也能在平淡生活中发现美好。她有梦但脚踏实地，每一步都稳扎稳打。那些无需你用物质去换取真心的女人，并非不明智或不在乎物质，只是因为她对你的感情已超越了世俗。这样的女人，无价之宝，无比珍贵。

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错过凌晨五点的日出？不妨静赏傍晚六点的夕阳，寓意着无论何时开始追求生活之美，都不算晚。引用三毛的智慧金句：“不属于你的，再怎么紧握也会溜走；属于你的，即使放手也会回归。”

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人生的旅途中，错的人总会离开，对的人终会相遇，每一次缘分的邂逅都值得珍惜，每一次离别的背影也需淡然面对。余生，就让我们学会顺其自然，做最真实的自己，这份随心而活的态度，才是生活的浪漫所在。

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（个人观点）每个女性都有自己独特的光芒，勇敢地拥抱孤独、珍视自己的内心，你会发现，无论是日出还是夕阳，都因你而闪耀，因为你本身就是一段美丽的传奇。#情感依梦##心情语录#

经历的多了慢慢就会对以前一直向往的事情祛魅。通常我们的想象会给向往的事情增加很多美好的幻想，会朝着带有幻想色彩的事实努力，会抱着一定的幻想中去体验，但后面遇到的事情就是因人而异了，时机不同境遇不同。
去了三次不同的海边有不同的感受，不是一次性想推荐哪种，而是看到多样性的海边变化觉得很有意思，都有不同的体验。第一次是离民宿只有5分钟的较场尾海边，走几步就到海边的感觉真奇妙，有一种家就住在海边的感觉，那么近又那么远，较场尾这边有沙滩，但就是因为离的足够近，并且来的人多了，海看起来就没那么蓝没那么清澈干净。第二次是去杨梅坑，是准备去赶海，是一种岸边多石头的海，另一种感觉，海水很蓝，想赶海但没什么，后来也慢慢发现需要特定的日子和特定的时间段，专业一点的设备，总之多半是没能捉到什么的哈哈。两次海边沙滩发现，坐在沙滩上好像没那么多好玩的，看看海，看得时间长了总想做点什么不然就有点无聊了，挖沙子堆城堡也很单一，就是那么没来海边很期待来了又不知道干什么的感觉。好像能有意思的就是那么一段时间，来看海的路上的期待和看到海已经回家路上回味的感觉。第三次是去天文台，爬上山居高临下看海，真的好蓝，碧蓝的颜色，好美好美，原来山的另一边是海的感觉是这样，这也是远看赏析悦目的原因吧，格外美丽动人，站在山顶的栈道上很害怕，但还是忍不住多看几眼太美了。回来路上搜了一些天文台各种声音都有，去过了才知道大家说的五花八门，不过每个人的情况不同需求点不同，真正的是来了才知道。
这一次体验下来，慢慢才意识到互联网，尤其是社交媒体把我们对事物的阈值拉的特别高，比如精修的图片，夸张的抑扬，让我们不知不觉拉高了对事物的期待，去过以后反而觉得为什么没有遇到那么好的事情，其实大部分是包装，小部分是很难见到的景象。从容平淡的体验滤镜后的真实生活才是触手可及的。因为不用怀着特别期待的心，反而是平常的状态，会发现更多美好的事情。信50%。
就像之前做过很多攻略，会慢慢觉得推荐的菜推荐的小吃一般般，但随意进一家店却味道不错，想来可能是我们把预期拉高了，没有满足是就不觉得快乐了。
这一点也是今年的一些变化，突然看电影的时候，就更能看到其中社会场景的描写，尤其是市井部分，很多失真的悬浮的故事就觉得有点索然无味了，不真实，只是一种假象或者是一种自嗨，就像年会不能停的结尾一样，最终都不是真实的，那又有什么意义呢，一笑而已。