这是被很多用户、身边的朋友误会的话题！

牛奶和豆浆不能互替代！

因为核心的营养成分不一样：
牛奶的钙的含量很高，像维生素D、乳糖可以促进钙的吸收，营养价值比较独特；

豆浆中的黄豆含有大豆卵磷脂，经常食用能降低绝经期和绝经后女性乳腺癌的发病风险。

在脂肪酸构成上：
豆浆是不饱和脂肪酸，
牛奶是饱和脂肪酸。

二者给身体提供的营养价值不同，
不可以相互替代的哟

看完了电视剧《鹿鼎记》。这部电视剧应该算是那个年代香港地区拍摄的电视剧中服装道具比较讲究的一部了，剧情在金庸《鹿鼎记》一书基础上做了部分改编，增添了“韦小宝”这一角色身上正面的元素，也不可避免地在一定程度上牺牲了原著的思想深度。

小时候同学们不少很喜欢“韦小宝”这一角色，初中时表哥还写过一篇作文，称赞韦小宝机智勇敢讲义气，但我向来钦佩这个角色的塑造，而对这个角色喜欢不起来。他自私自利、油滑狡诈、心狠手辣、贪财好色，同时生存能力极强，八面玲珑，最后赚了个盆满钵满，恰是对社会现实的提炼写照、对通常意义上英雄豪杰局限性的对照反思。我希望世上少一些这样的人。

对什么都提不起兴趣，情绪低落压抑考虑是压力大、过度疲劳、抑郁症等原因引起的。

1、压力大：如果从事的工作压力比较大，可能会导致精神长期处于紧张的状态，使大脑神经过度疲劳，可能会出现兴趣下降，精神萎靡等症状。

平时可以多跟好友聊聊天，释放心中的压力，有利于缓解症状。

2、过度疲劳：长期从事过重的体力劳动可能会导致身体过度疲劳，出现情绪低落、压抑等症状。在日常生活中应多注意休息，保证充足睡眠，能够改善症状。

3、抑郁症：如果患有抑郁症，可能会导致神经功能紊乱，其典型症状通常有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，可以在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸多塞平片、盐酸马普替林片等药物治疗。

除此以外，还有可能是自闭症、双向情感障碍、精神分裂症等原因引起的。在日常生活中应保持心情愉悦，可以通过看电视、玩手机、听轻音乐等方式缓解心情，有利于身体健康。