#大姨妈[超话]##痛经##补气血# 敏敏姐说说关于痛经的几大误区！
误区一：痛经不是病，忍忍就过去了。

据统计，全球女性约80%有不同程度的痛经，我国女性原发性痛经发病率约为33.06%，严重影响工作者占13.55%，但寻求帮助的却不多。

其原因在于很多女性对于痛经缺乏科学的认识，认为这是一个普遍的现象，不需要重视。事实上，这种想法是不正确的。

我们将痛经分为继发性和原发性。原发性痛经是指经检查生殖器官无明显病变者，因此也称为功能性痛经，绝大多数痛经患者属于此类型。

这类痛经女性一般从十多岁初潮起开始起病，并没有加重的趋势，多见于青春期、未婚、已婚未育的女性。

继发性痛经则多因生Z器官有器质性病变等原因所导致，如盆腔炎性疾病后遗症、Z宫内膜异位症、Z宫肌瘤等。

大多于初潮过后多年起病，并且这种疼痛并不会随着年龄的增减而得到缓解，反而随着时间延续患者的痛经症状会更加剧烈。这些疾病所引起的痛经若不及时治疗，可能导致女性盆腔严重感染、不孕等严重后果。

#卫士讲生育[超话]#（转）全球女性出轨率最高的国家一览

1.泰国：56%
2.丹麦：46%
3.意大利：45%
4.德国：45%
5.法国：43%

众所周知，泰国人不含蓄，比较开放。但泰国女性出轨率最高可能还有以下几个原因：

第一、泰国男女比例严重失衡，男性较少，男人比较抢手。优秀的男人自然容易会受到女性青睐，选择权更大，在泰国普通男人也有一定选择权。

第二、法律规定了一夫一妻制，但因为比例失衡，很多男人不只一个妻子。泰国也是世界上为数不多的一夫多妻国家之一。男女方忠诚观念不是很在意，所以就造就了目前这么高的占比。

乳腺出现问题的早期信号，关注自己的健康千万别大意！

据世界卫生组织统计，2020年全球女性乳腺癌新发病例超226万，占所有女性新发癌症之首。
过去近20年来，女性乳腺癌发病率逐年攀升，每年持续增加约0.5%。而且从数据上来看乳腺癌的发病率有年轻化的趋势。根据以往数据来看，乳腺癌20岁以后发病率逐渐上升，并于55岁达到高峰，81.4%的乳腺癌患者年龄集中在36~65岁之间。
所以每一个女性朋友都要重视乳房发生的各种变化，对于乳腺癌要早发现早治疗。

01
重视乳房变化
乳房肿块：是乳腺癌的常见特征，也是乳腺癌的首发特征，表现为乳房触及较硬，形状不规则，边缘不清楚，可能伴有不同程度的隐痛或刺痛。

乳房皮肤改变
可表现为局部皮肤凹陷，形成类似酒窝的样子，称为酒窝征；或皮肤表面破溃形成溃疡；皮肤表面可能形成橘子皮一样的改变，称为橘皮征；甚至在乳房肿块周围皮肤形成多个散在的硬结，多为乳腺癌晚期的表现。

乳头和乳晕改变
（1）邻近乳头或乳晕的癌肿因侵入乳管使之缩短，可把乳头牵向癌肿一侧，进而可使乳头扁平、回缩、凹陷。
（2）特殊类型的乳腺癌，如乳头湿疹样癌，表现为乳头有瘙痒、烧灼感，以后出现乳头和乳晕的皮肤变粗糙、糜烂如湿疹样，进而形成溃疡，有时覆盖黄褐色鳞屑样痂皮。

乳头溢液
患者处于非妊娠期和非哺乳期，从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液。

腋窝淋巴结肿大
初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
我国乳腺癌5年生存率高达83.2%。所以对于女性朋友而言，定期做好检查早发现早治疗。

02
定期检查
CARE FOR BREAST
自己在家可以做乳腺自检，定期到医院做乳腺癌筛查。

乳腺自检
自我视诊
仔细观察双侧乳房是否等大。其外形和位置基本对称，如不对称，有局限性隆起、凹陷应考虑有病变的可能性。双侧乳头是否在同一水平，有无抬高或降低，乳头有无凹陷、裂口、破溃、溢液。乳晕的大小、颜色深浅、有无发红、水肿糜烂。乳房皮肤颜色有无变化、水肿、桔皮症，局部皮肤与其深部肿块有无粘连。

自我触诊
触诊乳房有无肿块，肿块的大小、形态、数目、硬度，有无触痛，肿块边界是否清楚，肿块的活动度如何，皮肤的温度如何。一般采用平卧检查法。检查者平卧于床上，检查时，一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔地触摸检查，切忌重按，更不可用手抓乳房，否则会把正常乳腺误认为乳腺肿块。触摸时，先由健侧乳房开始，上至锁骨下缘，下至肋弓缘，内至胸骨外缘，外至腋前线以及腋窝范围。一侧乳房检查后，按上述方法，检查对侧乳房。

乳腺癌筛查
对于高风险人群，推荐每年进行1次乳腺癌筛查，并推荐使用乳腺X线联合乳腺超声进行筛查。
对于一般风险人群，推荐每1-2年进行1次乳腺癌筛查，筛查项目可以选择乳腺触诊、乳腺超声，必要时行乳腺X线检查。