气血亏虚了，如何才能救回来？
常有这么一句话：虚不受补！只有疏通气血流通的管道然后补才能有意义！
气虚亏虚可能会导致皮肤暗黄，腿脚无力，易于疲劳，以及失眠多梦等问题，为了补气血并调理身体，很多人尝试了一些补气血方，吃点什么阿胶、大枣、黄芪的，但是方法不对，努力白费！想补气血，您得知道气血的源头是什么？是脾胃，俗话说脾胃是气血生化之源，所以你要光补气血，没有调理脾胃，效果不会很好，其实您要想从根本上去调理气血，你得先把脾胃去调理好，脾胃要想好，那得全身通畅才是根本，如果全身没有气血可行的通道，你觉得你能补上去吗?答案是肯定的：不能!
自己如何知道自己是否气血亏虚？，您可以看看有没有类似的症状，如果有的话也不要过于担心，我再教你一招如何调理脾胃，如何让身体通畅？首先我们来看气血亏虚会有哪四种表现：
首先就是睡眠时间长，一到上午的九点或者11点就容易犯困，
这种多见就是脾湿健运导致的气血亏虚，因为根据子午流注的时间表来看，上午的九点到11点是脾经循行的一个时间，那当脾虚了，人体就像电池没了电一样出现这个点犯困的现象。
第2个就是浑身倦怠，乏力，中医讲我们人体的脏腑机能活动是需要依靠于气来提供动力的，所以当气充足了，人才可以保持活力，另外像血为肌肉经脉提供一些营养物质，那当气血生化不足，就容易出现疲倦乏力的现象。
第3个就是整天精神不振，提不起劲头，这种和心有关系，中医讲心雅主管人的精神活动，所以如果说当你心出现了气血不足，心神失养的话，就会出现无精打采，对什么都提不起兴趣，并且呢，还会伴有心慌、气短、健忘、记不住东西的情况，
再有第4个就是意志力，不坚定，做事容易拖延，这种也和气血不足有关，因为中医讲意志力是需要由肾气推动的，所以当肾虚啊，气血亏虚的时候，那么意志力软弱，也就难以支撑起高、强度的思维，就容易出现做事拖拖拉拉的情况。
以上就是4个有关于气血亏虚的症状，大家学会了吗，那如果说你有占了2个或者3个以上的症状，那要警惕了，专家建议你尝试一下筋膜结构调频，原理就是把你使用到扭曲的身体给你还原回来，让你全身通畅，身体结构的扭曲影响你的五脏六腑的正常位置，因此脾胃出现问题，肾不足等等一系列的亏虚状态，只有让身体通畅，气血有循环的正常通道，这时候你再进行食补，那就是事半功倍了！
如果近期你有上面的问题出现，说明你的身体已经出了问题，记得拍照（全身正背面，两个侧面；脸颈部正面、两侧面）真实反馈你的身体结构，为你解析你身体的健康状况!#女性健康##筋膜##气血不足##补气血#
常有这么一句话：虚不受补！只有疏通气血流通的管道然后补才能有意义！
气虚亏虚可能会导致皮肤暗黄，腿脚无力，易于疲劳，以及失眠多梦等问题，为了补气血并调理身体，很多人尝试了一些补气血方，吃点什么阿胶、大枣、黄芪的，但是方法不对，努力白费！想补气血，您得知道气血的源头是什么？是脾胃，俗话说脾胃是气血生化之源，所以你要光补气血，没有调理脾胃，效果不会很好，其实您要想从根本上去调理气血，你得先把脾胃去调理好，脾胃要想好，那得全身通畅才是根本，如果全身没有气血可行的通道，你觉得你能补上去吗?答案是肯定的：不能!
自己如何知道自己是否气血亏虚？，您可以看看有没有类似的症状，如果有的话也不要过于担心，我再教你一招如何调理脾胃，如何让身体通畅？首先我们来看气血亏虚会有哪四种表现：
首先就是睡眠时间长，一到上午的九点或者11点就容易犯困，
这种多见就是脾湿健运导致的气血亏虚，因为根据子午流注的时间表来看，上午的九点到11点是脾经循行的一个时间，那当脾虚了，人体就像电池没了电一样出现这个点犯困的现象。
第2个就是浑身倦怠，乏力，中医讲我们人体的脏腑机能活动是需要依靠于气来提供动力的，所以当气充足了，人才可以保持活力，另外像血为肌肉经脉提供一些营养物质，那当气血生化不足，就容易出现疲倦乏力的现象。
第3个就是整天精神不振，提不起劲头，这种和心有关系，中医讲心雅主管人的精神活动，所以如果说当你心出现了气血不足，心神失养的话，就会出现无精打采，对什么都提不起兴趣，并且呢，还会伴有心慌、气短、健忘、记不住东西的情况，
再有第4个就是意志力，不坚定，做事容易拖延，这种也和气血不足有关，因为中医讲意志力是需要由肾气推动的，所以当肾虚啊，气血亏虚的时候，那么意志力软弱，也就难以支撑起高、强度的思维，就容易出现做事拖拖拉拉的情况。
以上就是4个有关于气血亏虚的症状，大家学会了吗，那如果说你有占了2个或者3个以上的症状，那要警惕了，专家建议你尝试一下筋膜结构调频，原理就是把你使用到扭曲的身体给你还原回来，让你全身通畅，身体结构的扭曲影响你的五脏六腑的正常位置，因此脾胃出现问题，肾不足等等一系列的亏虚状态，只有让身体通畅，气血有循环的正常通道，这时候你再进行食补，那就是事半功倍了！
如果近期你有上面的问题出现，说明你的身体已经出了问题，记得拍照（全身正背面，两个侧面；脸颈部正面、两侧面）真实反馈你的身体结构，为你解析你身体的健康状况!#女性健康##筋膜##气血不足##补气血#
一个小动作，打通这条经络，耳鸣、心烦、失眠全没了！
三焦不通，是各种慢性病根源，三焦不通，百病易生。
三焦的生理特性
1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。
上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微而布散，故又称“上焦主纳”。
..........................................................................................
：中焦如沤是指脾胃运化水谷，化生气血的作用。
胃受纳腐熟水谷，由脾之运化而形成水谷精微，以此化生气血，并通过脾的升清转输作用，将水谷精微上输于心肺以濡养周身。
因为脾胃有腐熟水谷、运化精微的生理功能，故喻之为“中焦如沤”。因中焦运化水谷精微，故称“中焦主化”。
3、下焦如渎：下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作用。
下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠，变成粪便，从肛门排出体外，并将体内剩余的水液，通过肾和膀胱的气化作用变成尿液，从尿道排出体外。
这种生理过程具有向下疏通，向外排泄之势，故称“下焦如渎”。因下焦疏通二便，排泄废物，故又称“下焦主出”。
综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。
中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及肠胃疾病等。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
打通三焦的简单方法
三焦经动态图
除了视频中介绍的”倒拽牛尾“的拉经方法，还有一个打通三焦经的简单方法，就是拍。
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。拍打时可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
三焦不通，是各种慢性病根源，三焦不通，百病易生。
三焦的生理特性
1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。
上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微而布散，故又称“上焦主纳”。
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：中焦如沤是指脾胃运化水谷，化生气血的作用。
胃受纳腐熟水谷，由脾之运化而形成水谷精微，以此化生气血，并通过脾的升清转输作用，将水谷精微上输于心肺以濡养周身。
因为脾胃有腐熟水谷、运化精微的生理功能，故喻之为“中焦如沤”。因中焦运化水谷精微，故称“中焦主化”。
3、下焦如渎：下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作用。
下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠，变成粪便，从肛门排出体外，并将体内剩余的水液，通过肾和膀胱的气化作用变成尿液，从尿道排出体外。
这种生理过程具有向下疏通，向外排泄之势，故称“下焦如渎”。因下焦疏通二便，排泄废物，故又称“下焦主出”。
综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。
中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及肠胃疾病等。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
打通三焦的简单方法
三焦经动态图
除了视频中介绍的”倒拽牛尾“的拉经方法，还有一个打通三焦经的简单方法，就是拍。
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。拍打时可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
#代号鸢[超话]##刘辩0228初见日# 大晚上反复播放，刘辩的歌和我预想的很不一样。。我个人觉得最意料之外的一首，开头就给我整懵了。
太痛苦的人往往是安静的，他全部的精神都用于抵抗那份痛苦，所以在外显现出一种超脱的平静。
开头静默后，庄重肃穆的鼓声重重敲下，笛音幽长缥缈，曲子是华丽诡异的古调，吟唱声低靡又沉痛。好像站在高台边缘，底下是熊熊烈火，他穿着沉重繁琐的服饰，却像暗金色的轻盈蝴蝶，衣袍在风和火光里翻飞，火舌舐过衣角，而他不以为意，端着一杯酒，吟诵他的道他的咒他的爱。
你回头，只一眼，他就愿意和你一起醉到天崩地裂，烈酒入喉，五脏六腑全都盛开繁花，爱比恨更像毒，死死扎根在他脏腑里。
身体里满是痛苦，鲜血淋漓，把他撕咬成艳红的鲜花，坠在地上，魂魄却孤零零游荡。
最沉重和最轻缈的东西撕扯着他。
他看着火海，大笑着仰头将杯中酒一饮而尽，轻巧地跳进火里。
残留的灰烬被风卷起，哭着笑着往你身边去，长久注视着你的背影。
看看我，回头看看我，认出我吧，我永远盛放的花，我不朽不灭的爱，你看看我，只看着我，我就能永不熄灭。
明明疯狂危险的是他，却也是他低下头，几乎有些卑微地恳切祈求。
恨了你千百万次，最后却只剩下至真至纯的爱，哪怕变成神志不清的兽也要和你生死不离。
他像有分离焦虑症的猫，痛苦又可怜，失去太多得到太少，你的爱是他唯一的宝物，所以他又像一条黑身金瞳的蟒，裹着你缠紧你，绝望地妄图把你吞入腹。别挣扎了，沉溺在我的爱里吧，这样才能真正地长相厮守。
他身上有花香酒香，卷发摸起来柔软细腻，你只坐在不远处，他就会过来，眼睛弯弯喊你广陵王，浸了酒的嗓音温柔又沙哑，朦朦胧胧的欢喜和不安交错浮在金瞳里，掩饰底下沉重的爱和痛。
他太苦了，只旁观都会感到悲凉绝望。
你为他落泪，他就轻轻地猫一样蹭过来撒娇，眨眨眼睛笑盈盈说不苦呀，不苦的，你陪着我我就不苦了呀。
但你分明看到他红着的眼眶，听到他声嘶力竭的哭腔。
太痛苦的人往往是安静的，他全部的精神都用于抵抗那份痛苦，所以在外显现出一种超脱的平静。
开头静默后，庄重肃穆的鼓声重重敲下，笛音幽长缥缈，曲子是华丽诡异的古调，吟唱声低靡又沉痛。好像站在高台边缘，底下是熊熊烈火，他穿着沉重繁琐的服饰，却像暗金色的轻盈蝴蝶，衣袍在风和火光里翻飞，火舌舐过衣角，而他不以为意，端着一杯酒，吟诵他的道他的咒他的爱。
你回头，只一眼，他就愿意和你一起醉到天崩地裂，烈酒入喉，五脏六腑全都盛开繁花，爱比恨更像毒，死死扎根在他脏腑里。
身体里满是痛苦，鲜血淋漓，把他撕咬成艳红的鲜花，坠在地上，魂魄却孤零零游荡。
最沉重和最轻缈的东西撕扯着他。
他看着火海，大笑着仰头将杯中酒一饮而尽，轻巧地跳进火里。
残留的灰烬被风卷起，哭着笑着往你身边去，长久注视着你的背影。
看看我，回头看看我，认出我吧，我永远盛放的花，我不朽不灭的爱，你看看我，只看着我，我就能永不熄灭。
明明疯狂危险的是他，却也是他低下头，几乎有些卑微地恳切祈求。
恨了你千百万次，最后却只剩下至真至纯的爱，哪怕变成神志不清的兽也要和你生死不离。
他像有分离焦虑症的猫，痛苦又可怜，失去太多得到太少，你的爱是他唯一的宝物，所以他又像一条黑身金瞳的蟒，裹着你缠紧你，绝望地妄图把你吞入腹。别挣扎了，沉溺在我的爱里吧，这样才能真正地长相厮守。
他身上有花香酒香，卷发摸起来柔软细腻，你只坐在不远处，他就会过来，眼睛弯弯喊你广陵王，浸了酒的嗓音温柔又沙哑，朦朦胧胧的欢喜和不安交错浮在金瞳里，掩饰底下沉重的爱和痛。
他太苦了，只旁观都会感到悲凉绝望。
你为他落泪，他就轻轻地猫一样蹭过来撒娇，眨眨眼睛笑盈盈说不苦呀，不苦的，你陪着我我就不苦了呀。
但你分明看到他红着的眼眶，听到他声嘶力竭的哭腔。
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