黑全麦英式马芬｜打工人也能轻松搞定的早餐

碎碎念：嘎嘎健康的黑全麦英式马芬，用来做芝士蛋麦满分简直不要太好吃，真的很适合打工人忙碌的早晨，搭配点莓果和一杯牛奶，营养丰富，美味健康✌︎
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食材：黑全麦高筋面粉250克、水170克、鲜酵母9克、盐3克、玉米粉
步骤：
1.面粉、鲜酵母、盐和水低速混合均匀至无干粉状态，转高速搅打至面团表面光滑，可以拉出粗膜即可
2.放入密封容器，温暖室温发酵至2倍大或者冷藏发酵一整晚
3.面团排气，分成6份
4.滚圆，底部收口捏紧，在玉米粉中滚一圈，放在铺了油纸的烤盘上，放入温暖湿润的地方二次发酵
5.烤箱200度预热
6.发酵好以后盖一层油纸，放一个烤盘压住，放入预热好的烤箱中层，185度烤20分钟
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小tips:
①面团中间要有间隔，防止二次发酵后粘在一起
②如果不压烤盘，会鼓起来像个小皮球，压住烤盘会扁一点
③可以放在冰箱冷冻，下次吃的时候蒸一下或者烤箱复烤或者平底锅放黄油煎一下#八爷的烘焙日记~慢慢成长吧#

偶尔一诈尸☀️️
（最近天气都好好(✧∇✧)）

很喜欢像太阳一样亮闪闪的东西
毕竟我实际上是小小的尘土嘛
被风吹起，在空中滚来滚的我，
如果遇见了洒下来的阳光，被照到的时候也能有那么一瞬间变得亮亮的✨✨

这么说来，一闪一闪的我也好像星星一样呢(*´∀｀*)
而且太阳每天都会升起来，我想我可以一直闪下去✌︎( ᐛ )✌︎☀️☀️☀️

ིྀ：「假期结束｜开工大吉｜朋友圈文案」

1️⃣
-—开 工

啦—-
顺风顺水顺财神
日͚进͚斗͚金͚ 财͚源͚滚͚滚͚
顺风顺水顺财神 暴富暴美暴好运
财源滚滚！钱兔光明！

2️⃣
²⁰²³/₀₁.₂₇ ▸
『大年初六

开工大吉』
㊗️大家日富一日 年富一年

3️⃣
春节碎片加载完毕
自动切换搬砖模式
┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓
┠开┨┠工┨┠大┨┠吉┨
┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛

4️⃣
²⁰²³/₀₁.₂₇ 开工大吉
既能浪迹天涯，也能朝九晚五！
打工人已就位，老板请指示！
ʕ•̫͡•ʕ̫͡ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ̫͡ʔ-̫͡-ʔ

5️⃣
ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ 春节小长假结束啦
²⁰²³•☻开工大吉
º ʚ迎着太阳☀努力奔跑ɞ º

6️⃣
初八开工大吉
✧˖ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴺᴱᵂ ᵞᴱᴬᴿ ˖✧
顺风顺水！万事如意！
财源广进！大吉大利！
祝大家财源滚滚！钱兔似锦！

7️⃣
❷⓿❷❸
开工大吉 钱闲快樂☞☞
钱兔无忧²⁰²³ 钱兔似锦²⁰²³兔然暴富²⁰²³
大展宏兔²⁰²³ 扬眉兔气²⁰²³好运成兔²⁰²³
新的一年 ㊗你㊗我㊗大家☞☞

8️⃣
╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮
┇ * 兔年开工大吉 * ┇
┇ ❤ h͟͞a͟͞p͟͞p͟͞y͟͞ n͟͞e͟͞w͟͞ y͟͞e͟͞a͟͞r͟͞ ❤ ┇
╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯
㊗❷⓿❷❸顺顺风水！万事如意[福]
[福]财源进广，大吉大 利，兔年大吉[福]

9️⃣
初六开工大吉
✧˖ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴺᴱᵂ ᵞᴱᴬᴿ ˖✧
顺风顺水！万事如意！
财源广进！大吉大利！
祝大家财源滚滚！钱兔似锦！


╭̐╮ ²⁰²³/₀₁.₂₇
┊ 开 ┊ 初六开工啦
┊ 工 ┊ ❤ฅ՞•ﻌ•՞ฅ❤
┊ 大 ┊ 大财小财⁛八方来财
┊ 吉 ┊ 招财进财⁛和气生财
╰̐╯ 正财横财⁛恭喜发财

1️⃣1️⃣
ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ 春节小长假结束啦
²⁰²³•☻开工大吉♂
º ʚ迎着太阳☀努力奔跑ɞ º
争取做年最强打工人[加油]

1️⃣2️⃣
➧ ʜɪ. ◡̈⃝ 开工大吉

◡̈兔年一定➠發ൢ發ൢ發ᯓ
新年新砖 ，认真的搬[加油]努力搞钱，去看诗和远方

1️⃣3️⃣
ʜɪ.

◡̈⃝ 开工大吉
开心延续ℋᎯℙℙᎽ☺♡
假期结束 开始搬砖 加油打工人
向钱看 向厚赚✌✌

1️⃣4️⃣
(\_/)
(·.·)
/＞开工大吉
ᵕ̈ 生活就是 ᵕ̈
既能浪迹天涯，又能朝九晚五
ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡
假期结束 开始搬砖 加油打工人

1️⃣5️⃣
ʜɪ.

◡̈⃝ 开工大吉
新年新砖 ，认真的搬[加油]
前路浩浩荡荡，万事尽可期待，不忘初心，再续美好。

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