2、不再假装努力真正的自律从来不是表演给别人看的，而所谓的坚持一定是源于自己内心的力

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高兴早了昨晚没绷住哭肿了眼
我知道不该也不能哭但我无处发泄…
白天亲喂顺利下午一觉起来又不认了
哄用奶粉引换边折腾了一小时号了一小时
几天积攒的情绪一下子喷涌而出化成了泪水

这几天亲喂的活干了每顿吃完就躺下
因为刚好到娃饭点每次都要折腾一阵
小汤圆的脾气也着实古怪即便饿得不行
塞到嘴里愣是一口不吃还哭得快背过气去

瓶喂的活也干了俩小时一次吸奶器吸奶
亲喂吃得不多吸奶亲喂只吃一边吸奶
算下来一天的睡眠时间不过四五个小时

我的月嫂经验很丰富但不知道是不是图省事
总用奶瓶喂她昨天我们商量好不能再用奶瓶了
结果前天晚上十点我眯了一会又给用了奶瓶
昨晚亲喂失败也给用了奶瓶喂的冷藏母乳

乳头混淆到这种情况就不能再用奶瓶了吧？
这应该是常识我现在怂到这种地步了吗
不想和人正面冲突只能用哭解决问题
是我产后太虚弱还是讨好型人格作祟还是怕闹太僵不好好给照顾娃我甚至没精力去分析了…

昨晚妈妈来看我泣不成声直接发火了
把我积攒已久的奶瓶一次性隔尿垫夜奶问题
都给月嫂说了这些之前我提了但是都被驳回了
而且从来的第一天就给我推荐通乳师真的不爽
之前住院医院开奶通奶三次都是大夫查房模式的且未告知收费项目做完收了480 效果一般
这次想着确实没怎么有奶请人通通也行
到第二次通就喷涌而出现在单次吸奶30-60ml
她还说堵让通乳师再来通我就已经很反感了

第一次当妈好多事都像摸着石头过河心里没底
考虑到高薪请来的钻石月嫂比较专业却没算到预产期提前这么多替单的终究没那么负责任
昨晚我原本的月嫂得知情况都急得不行……

负能量一堆不喜滑走就好恳请各位过来人给点宝贵的意见其实我亲喂/瓶喂都行但是更倾向于亲喂因为瓶喂定时/洗刷/储存/加热更麻烦
但如果实在娃调整不来完全瓶喂也没关系
好过现在亲喂瓶喂都占全了我全部的时间精力

#母婴[超话]##小汤圆的记事本#

新的一年，旺自己的六件事

新的一年开始了，承蒙岁月不弃，赐我半生彷徨。
在一个不早不晚的年纪，开始自己的人生。
感恩遇见的每一个人，是惊喜，是成长；
也感谢这样的自己，能自省，懂自愈。
希望在新的一年，学会旺自己，让自己的人生越来越顺遂！

1、永远相信自己

相信自己本身就是一种积极的心理暗示，可以不断地激发自己的潜力，帮助自己获得积极的心态。时刻让自己充满活力，让自己保持良好的状态。

比如“我可以做到”、“我一直在努力前行”、“我有能力让自己变得更好”这样的肯定句子，会不断地强化自己的信心和执行力。无论自己遇到什么样的困难，都能够勇敢地去面对，更不会轻易地放弃自己。

相信自己会让自己更为坚定，更加专注。

2、不再假装努力

真正的自律从来不是表演给别人看的，而所谓的坚持一定是源于自己内心的力量，是持久且稳定的。

因为目标仅仅只是目标，或者说只是一个数字，一种形式。而完成目标的过程以及达成目标后能够持续保持状态才是最为重要的。

比如“一年读了多少本书”，“一年记了多少个单词”，“一年写了多少个字”。这只是代表了自己的完成度，也仅仅只是占据了自己人生中很小的一部分。

瞬息而过的事情并不代表着永恒。因为看过的书会忘记，记过的单词也会忘记。

未来很远，余生很长，只有日复一日的坚持，才是真正努力的痕迹。

3、培养兴趣爱好

一个内心丰盈的人，懂得用自己热爱的事情去填满生活。

做自己喜欢的事情就是最好的养生，对自己本身就是一种滋养。不仅会让自己保持心情愉悦，而且精神上所获得的充实感与物质带来的转瞬即逝的满足感是无法比拟的。

无论自己喜欢做什么，都不要因为外界的评价而急于否定自己的爱好。因为大多数人在意的是你的爱好能否带来经济收益。

但是，热爱带给自己的幸福感，也不是能用钱买来的。

4、专注自己所爱

世界上有一种最幸福的感觉叫做“心流”。

一旦自己完全沉浸于某一件事情中，会忘记时间，会全神贯注。待到这件事情完成之后，自己会充满能量，格外满足，精神愉悦。

在网上看到一条评论说，想做一件事情，把该买的东西买好了，该准备的也准备好了，自己的热情却消耗完了，然后就不了了之了。

对于自己想做的事情，我最大的感受就是，趁着热情立刻去做，热情一过就没有然后了。

5、远离一切消耗

消耗型的关系只会削弱自己的能量。当自己意识到自己处在这样的关系中，就该及时止损，趁早远离。

试想，如果自己的周围都是一些充满负能量和消极的人，那么无论自己的内核有多么稳定，自己的情绪也会受其影响，尤其是高敏感的人。

因此，给自己一个安静的环境，远离一切消耗就是对自己最大的支持。

6、保持健康生活

人往往到了老年，生了病或是感觉自己身体不适的时候，才能意识到健康的重要性。但是，到了那个时候，往往已经失去了健康，做什么都为时已晚。

对于中年人来说，维系自己的健康，才能让自己在未来活得更有质量。

这世上很多的疾病往往都是“蓄谋已久”。一个人的饮食、情绪、作息等等，无不影响着自己的健康。

千万不要因为自己一时的疏忽，成为人生中的悲剧。越早认识到健康的重要性，保持健康生活，自己越早受益。

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