#艾灸# [太阳]

【经常艾灸此穴，气血双补，好处很多！】

气与血是人体生命的基础，所以人最怕气血不足。气血不足的人，在生活中就是“状态不佳”。例如体力下降、时常犯困、浑身没劲甚至思考能力减弱。

看气血？先看手！

1、 看手掌

气血充足的手掌，应该红润均匀、血色好；如果是气血不足，手掌上的颜色就会不均匀，或者出现了许多红白相间的小点。

2、 看指肚

用力压拇指肚，立刻回弹并恢复成红润的状态，就说明气血充足；而如果回弹慢，甚至出现了一个小坑，那就说明气血不足了。

气血对身体的影响很大，尤其是女性。一些女性会因气血不足出现月经过多、过少、闭经、脱发、失眠、内分泌失调、宫寒痛经、畏寒、子宫肌瘤、乳腺增生、甚至不孕不育现象。

气血双补的大穴——足三里

我们人体上有一个气血双补的大穴——足三里。俗话说，常灸足三里，胜过老母鸡。

01、补气血，不上火

足三里穴，人体长寿第一穴：刺激可以推动脾胃、生化全身气血。

经常艾灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，
使气血化生源源不断四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，还能使人皮肤白嫩，气血充盈。

02、调养脾胃，缓解诸多胃病

《内经》云：“经满而血者，病在胃，及以饮食不节得病者，取之于合。”

故足三里能治饮食不节诸病。且“合主逆气而泄”，又擅治胃气上逆诸病。古人有“肚腹三里留”的经验，凡肚腹诸病，皆可取足三里穴。

03、养生保健的长寿穴

长按足三里不仅能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老。对伤风感冒、高血压、低血压动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病及其它病症都有预防和缓解的作用。

日常保健灸方式

一般进行温和灸，操作时将艾条一端点燃，对准足三里，约距0.5-1.0寸左右进行熏灸，使患者局部有温热舒适感即可，一般每侧穴灸15-20分钟，至皮肤稍呈红晕为度，隔日施灸一次，一个月十余次左右。

#她与灯[超话]#《赵谦和平宣》1.0
这段真的很心疼赵谦，可惜他的前途，共情他的遗憾，心酸他关心她时的"没有资格"，作为读者的我会不甘他那么多年的付出，会生气一直被平宣误会为"擅杀⚡戮"的人和冷言相对[泪]
但赵谦就是这样的一个人啊[悲伤]
他会默默的守护张平宣
会害怕是自己的身份配不上平宣
会在每次分别时送她一朵"荣木花"
会大大方方的表明她的爱意，即使知道不会得到回应
他不会让任何人欺负她，也见不得她哭
他又是那么洒脱的一个人，没有抱怨，没有后悔，心甘情愿奉上自己最真诚的心意！
(赵谦，你就是一个傻子吖，从不给自己留后路)
而最后的平宣，我觉得她给张铎，给席银致歉，最应该道歉的应该是赵谦才对，可是她们后来却再没有见过，甚至最后平宣的丧⚡讯都是赵谦带回来的，真的很心疼赵谦，这样意气风发的一个人，不应该是这样的结局。但也许他的结局又早就注定，正如张铎所说"他是为世人举刀的将，迎向他的，是千千万万的军马，若为私情让一步，以后面临的疼痛会是千斤重"！

合肥名人眼科医院
案例分享~
患者小陈今年23岁，因为佩戴框架眼镜影响工作，希望通过近视激光手术矫正。来到合肥名人眼科做检查，术前检查结果如下：左眼650度，散光120度，右眼700度，散光110度，角膜厚度：489、488，戴镜视力0.8。
患者的角膜比较薄，梁祖刚院长根据患者的术前检查结果，建议做icl晶体手术，或者半飞秒手术。患者经济上预算不多，更倾向于做半飞秒手术。因为戴镜的视力只有0.8，达不到1.0，与患者沟通，半飞秒手术后的视力在0.8或者以上，不能保障能达到1.0，这个与手术方式没有关系，可以自行考虑要不要做，患者摘镜意愿强烈，表示可以接受，决定做半飞秒。并预约了手术时间。目前术后视力保持得很好。
总结：
半飞秒比全飞秒更加节省角膜，对于角膜薄的半飞秒，角膜瓣可以设计薄一点，光区设计小一点，尽量节省角膜。
选择哪种术式，根据个人眼部情况及个人需求来考虑。
合肥名人眼科 ：梁祖刚院长，副主任医师， 擅-长全飞秒激光、ICL晶体植入、个体化飞秒激光等，手术技巧娴熟，临床经验丰富。
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