村里的凤凰花和村口那棵我不认识的大树
开出了满树红花
明明我每天都会出门
它们也不是一夜绽放
究竟是什么时候
它们开始开花了呢？
每天走在路上的我
又在看哪里？？[衰]
躺了一天
戴着我尘封的近视眼镜出门
发现隔壁村的后山
竟然有一块地种了菜
肯定是因为我近视
没看到过（我跟自己说）
年也是彻底的过完了
今年的我
是丝毫没有感受到过年的氛围的
上班上的麻木
记得以前很喜欢发朋友圈
现在已经失去了发现生活美好的双眼
和浓浓的分享欲
下班之后的我
除了躺着玩手机和睡觉
对什么都提不起劲
我的物质生活上去了
我自由的灵魂仿佛快要凋零
认识了三年但从未见面的网友
在某一天的傍晚给我发微信
说自己快要抑郁了
想出去走一走
虽然我觉得自己不抑郁
但是不快乐也是真的
她说夏天的时候我们一起出去玩吧
我说可以啊
春天还没正式来临
我竟开始悄悄期待夏天
开出了满树红花
明明我每天都会出门
它们也不是一夜绽放
究竟是什么时候
它们开始开花了呢？
每天走在路上的我
又在看哪里？？[衰]
躺了一天
戴着我尘封的近视眼镜出门
发现隔壁村的后山
竟然有一块地种了菜
肯定是因为我近视
没看到过（我跟自己说）
年也是彻底的过完了
今年的我
是丝毫没有感受到过年的氛围的
上班上的麻木
记得以前很喜欢发朋友圈
现在已经失去了发现生活美好的双眼
和浓浓的分享欲
下班之后的我
除了躺着玩手机和睡觉
对什么都提不起劲
我的物质生活上去了
我自由的灵魂仿佛快要凋零
认识了三年但从未见面的网友
在某一天的傍晚给我发微信
说自己快要抑郁了
想出去走一走
虽然我觉得自己不抑郁
但是不快乐也是真的
她说夏天的时候我们一起出去玩吧
我说可以啊
春天还没正式来临
我竟开始悄悄期待夏天
【它是冬补高手，补钙、护血管都在行！】
茼蒿，味芳香、甘，性平，归脾、胃经，是秋冬季养生的滋补食材，《本草纲目》认为它：安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃。
现代研究还发现，茼蒿含有13种氨基酸，丰富的维生素，以及一种挥发性的精油和胆碱等物质，尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用，被称为“健脑菜”。
养护血管
茼蒿中含有胆碱，它是卵磷脂的主要成分，具有防止胆固醇在血管壁沉积、清除部分已沉积物质、维持血管壁弹性的功效，能够很好地保护心脑血管。
茼蒿还富含钾元素，每百克茼蒿中约含有220毫克钾元素。高钾饮食有助于稳定血压，使心脏收缩功能保持正常。
而且茼蒿中的挥发性精油是芳香一类化合物，也有助于辅助降低血压。
润肺化痰茼蒿中芳香类的成分可以消痰开郁，避秽化浊，增加延长咳嗽潜伏期、减少咳嗽次数，增加气管痰液分泌量，达到祛痰、止咳作用。
健脑明目茼蒿也是个隐藏的“补充叶酸高手”，每100克叶酸含量114.3微克，是对老人、小孩以及孕妇都友好的蔬菜。
它还含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。
另外，茼蒿中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5—30倍。胡萝卜素进入人体后能转化成维生素A，有助于缓解眼疲劳、提升暗视力，保护眼睛健康。
维生素A还能促进体内粘膜组织的修复，可帮助抵抗呼吸系统感染，提升人体免疫力。
健脾养胃茼蒿含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，还有健脾养胃、促进食欲的功效。
再加上茼蒿含有大量的膳食纤维，每百克含膳食纤维1.2克，跟芹菜不相上下。不仅能增强饱腹感，还能防止便秘，有助于降低胆固醇。
养肝健骨茼蒿有养肝、行肝气的作用，还得了个“天然养肝菜”的美誉，肝郁、气滞的人群可以常吃一些茼蒿，帮助行肝气。
同时，茼蒿中还含有丰富的钙元素，每百克中含有73毫克钙质，虽然比不上牛奶，但也可作为辅助补钙的优秀食物来源，增强骨骼的坚韧性，对老年人预防骨折有好处。
花样做法全家爱
蒜蓉炒茼蒿
食材：茼蒿、大蒜
做法：将大蒜切成蓉状，加入热油锅中炒出香味后，将茼蒿放入锅中翻炒，最后加入少许的盐，炒匀后即可上桌。
上汤茼蒿
食材：茼蒿、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠
做法：
1、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠切成小丁。茼蒿洗净切段，大蒜、生姜切片。
2、热锅凉油，下入姜蒜炒香，放入咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠，煸炒出香味。
3、倒入适量热水煮开，放入茼蒿煮熟即可出锅。咸鸭蛋自带咸鲜味，可以不放或者少放盐。
茼蒿炒鸡蛋
食材：茼蒿，鸡蛋
做法：
1、茼蒿洗净切成段，梗与叶分开放置；鸡蛋加少量盐打散。
2、锅热后放油，下入鸡蛋，炒熟后盛出备用。
3、再往锅内加一点油，先放入茼蒿梗，翻炒几下后再下入茼蒿叶。
4、快熟时放入鸡蛋，最后加少许生抽调味，即可出锅。
记得先焯水：茼蒿菜中含有较多的草酸成分，并且不易炒熟，而焯水后的茼蒿菜能够去除一部分草酸，并且使茼蒿菜变的软嫩，更易炒熟，同时就能减少烹饪过程中的营养流失。
记得少加盐：茼蒿钠含量比较高，属于高钠蔬菜，因此日常烹饪茼蒿时不宜多加盐。慢性肾病或是肾功能不全的患者适量食用。
食疗处方
治疗便秘口臭：取新鲜茼蒿250克，菠菜100克，小葱一根，香油、盐适量。茼蒿与菠菜都要水焯，然后切成段，锅中加水，水烧开后，加入所有的材料，水再开即可出锅。每天吃一次，10天为一疗程。
治疗食欲不振：取茼蒿250克，大葱、鲜姜适量，切碎，大蒜3瓣，切成片，静置15分钟，鸡汤、盐、酱油、白糖适量，大豆油20克。锅中加大豆油，烧热，油热后下入调味品进行翻炒，然后，加入茼蒿，翻炒几下，加水适量，加入鸡汤等，煮熟就可以吃了。对于胃脘不适者，食用也有效。
治疗失眠多梦：取新鲜茼蒿菜，洗净绞汁，加入适量蜂蜜。早、晩各服1小杯。心烦不安者食用也有治疗效果。
茼蒿，味芳香、甘，性平，归脾、胃经，是秋冬季养生的滋补食材，《本草纲目》认为它：安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃。
现代研究还发现，茼蒿含有13种氨基酸，丰富的维生素，以及一种挥发性的精油和胆碱等物质，尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用，被称为“健脑菜”。
养护血管
茼蒿中含有胆碱，它是卵磷脂的主要成分，具有防止胆固醇在血管壁沉积、清除部分已沉积物质、维持血管壁弹性的功效，能够很好地保护心脑血管。
茼蒿还富含钾元素，每百克茼蒿中约含有220毫克钾元素。高钾饮食有助于稳定血压，使心脏收缩功能保持正常。
而且茼蒿中的挥发性精油是芳香一类化合物，也有助于辅助降低血压。
润肺化痰茼蒿中芳香类的成分可以消痰开郁，避秽化浊，增加延长咳嗽潜伏期、减少咳嗽次数，增加气管痰液分泌量，达到祛痰、止咳作用。
健脑明目茼蒿也是个隐藏的“补充叶酸高手”，每100克叶酸含量114.3微克，是对老人、小孩以及孕妇都友好的蔬菜。
它还含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。
另外，茼蒿中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5—30倍。胡萝卜素进入人体后能转化成维生素A，有助于缓解眼疲劳、提升暗视力，保护眼睛健康。
维生素A还能促进体内粘膜组织的修复，可帮助抵抗呼吸系统感染，提升人体免疫力。
健脾养胃茼蒿含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，还有健脾养胃、促进食欲的功效。
再加上茼蒿含有大量的膳食纤维，每百克含膳食纤维1.2克，跟芹菜不相上下。不仅能增强饱腹感，还能防止便秘，有助于降低胆固醇。
养肝健骨茼蒿有养肝、行肝气的作用，还得了个“天然养肝菜”的美誉，肝郁、气滞的人群可以常吃一些茼蒿，帮助行肝气。
同时，茼蒿中还含有丰富的钙元素，每百克中含有73毫克钙质，虽然比不上牛奶，但也可作为辅助补钙的优秀食物来源，增强骨骼的坚韧性，对老年人预防骨折有好处。
花样做法全家爱
蒜蓉炒茼蒿
食材：茼蒿、大蒜
做法：将大蒜切成蓉状，加入热油锅中炒出香味后，将茼蒿放入锅中翻炒，最后加入少许的盐，炒匀后即可上桌。
上汤茼蒿
食材：茼蒿、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠
做法：
1、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠切成小丁。茼蒿洗净切段，大蒜、生姜切片。
2、热锅凉油，下入姜蒜炒香，放入咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠，煸炒出香味。
3、倒入适量热水煮开，放入茼蒿煮熟即可出锅。咸鸭蛋自带咸鲜味，可以不放或者少放盐。
茼蒿炒鸡蛋
食材：茼蒿，鸡蛋
做法：
1、茼蒿洗净切成段，梗与叶分开放置；鸡蛋加少量盐打散。
2、锅热后放油，下入鸡蛋，炒熟后盛出备用。
3、再往锅内加一点油，先放入茼蒿梗，翻炒几下后再下入茼蒿叶。
4、快熟时放入鸡蛋，最后加少许生抽调味，即可出锅。
记得先焯水：茼蒿菜中含有较多的草酸成分，并且不易炒熟，而焯水后的茼蒿菜能够去除一部分草酸，并且使茼蒿菜变的软嫩，更易炒熟，同时就能减少烹饪过程中的营养流失。
记得少加盐：茼蒿钠含量比较高，属于高钠蔬菜，因此日常烹饪茼蒿时不宜多加盐。慢性肾病或是肾功能不全的患者适量食用。
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热推《君沅简怀安》君沅 简怀安~小说全文阅读~完本【已完结】笔趣阁
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书名：《君沅简怀安》君沅 简怀安
主角：《君沅简怀安》君沅 简怀安
部分文段阅读：
“君沅！”
就在这时，一个小护士叫着她的名字从后面追了上来。
君沅脚步一顿，她将一张药单塞进君沅手里。
“你怎么走这么快，拿着，这是简医生给你开的药。”
小护士来得快也走得快，留下君沅一个人，只觉耳朵热得吓人。
……
回到家，君沅看着微信列表里被拉黑的简怀安，又看看提回来的一堆药。
犹豫许久，还是将简怀安从黑名单里放出来。
发了句：【简医生，这个药怎么吃？】
几乎是立刻，简怀安发来一张图片，上面的医嘱清清楚楚。
君沅回他：【谢谢简医生】
但消息过去后，她一直等到快睡着，简怀安的对话框都再无动静。
第二天，早上10点。
君沅一起床就发现手机上有条半小时前的消息。
简怀安：【早上的药记得吃】
她心口堵了口气。
又回：【谢谢简医生】
这一次，对话框又一次沉寂下去。
君沅抿紧唇，放下手机，洗漱后打车便去公司。
她是一名创意设计师，进的这个公司在业界也颇具名声。
怀孕后，她便申请了在家办公，只是有些东西还需要定时当面对接。
中午，君沅再次收到简怀安的消息。
【中午的药记得吃】
君沅脸一黑，拿起手机啪啪打字：【简医生不忙？每天给患者发订阅号一样的消息不觉得累吗？】
屏幕寂静几秒，简怀安的头像慢悠悠弹出来：【职责所在】
君沅深吸一口气，不回了，再度将人拉进了黑名单。
下班已经是晚上7点，高峰期，打车软件上的人排到了一百多位开外。
君沅站在街边，正迟疑要不要走回去时，一辆大G停在她面前。
车窗下滑，简怀安的脸出现眼前，他淡淡开口：“上车
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主角：《君沅简怀安》君沅 简怀安
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“君沅！”
就在这时，一个小护士叫着她的名字从后面追了上来。
君沅脚步一顿，她将一张药单塞进君沅手里。
“你怎么走这么快，拿着，这是简医生给你开的药。”
小护士来得快也走得快，留下君沅一个人，只觉耳朵热得吓人。
……
回到家，君沅看着微信列表里被拉黑的简怀安，又看看提回来的一堆药。
犹豫许久，还是将简怀安从黑名单里放出来。
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几乎是立刻，简怀安发来一张图片，上面的医嘱清清楚楚。
君沅回他：【谢谢简医生】
但消息过去后，她一直等到快睡着，简怀安的对话框都再无动静。
第二天，早上10点。
君沅一起床就发现手机上有条半小时前的消息。
简怀安：【早上的药记得吃】
她心口堵了口气。
又回：【谢谢简医生】
这一次，对话框又一次沉寂下去。
君沅抿紧唇，放下手机，洗漱后打车便去公司。
她是一名创意设计师，进的这个公司在业界也颇具名声。
怀孕后，她便申请了在家办公，只是有些东西还需要定时当面对接。
中午，君沅再次收到简怀安的消息。
【中午的药记得吃】
君沅脸一黑，拿起手机啪啪打字：【简医生不忙？每天给患者发订阅号一样的消息不觉得累吗？】
屏幕寂静几秒，简怀安的头像慢悠悠弹出来：【职责所在】
君沅深吸一口气，不回了，再度将人拉进了黑名单。
下班已经是晚上7点，高峰期，打车软件上的人排到了一百多位开外。
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车窗下滑，简怀安的脸出现眼前，他淡淡开口：“上车
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