#吃吃喝喝
盒马：
⭐ 流沙蛋黄柏林娜，甜甜圈里面灌了咸蛋黄酱，是那种我爱的咸蛋黄月饼的那个馅味，但变成流心了，同时配合甜甜圈的白色糖霜，整体咸甜搭配，特别好吃。
抱抱蛋糕（草莓味、抹茶红豆味），其实算夹心海绵蛋糕，整体口味不错，但距离打星差一点。香精有点重。
❌ 咖啡墨西哥面包，面包体硬而干，里面虽然有馅，但是我讨厌的椰蓉馅。
❌ 皇家蛋奶布丁豆腐，跟一般的布丁那种硬而q的固体不一样，它是稀的，略寡淡，而且还有豆腥味，感觉吃起来恶心。
紫薯芋头沙椰奶复合果蔬汁饮料，凑活，喝起来有膳食纤维那种沙沙的口感，可惜加了我讨厌的椰汁。
东北大米米糕，竟然是酸的酒酿米糕，而且很酸，比一般卖的酒酿米馒头还酸，喜欢酸的不要错过。
⭐ 镇江肴肉，我对类似这种果冻肉，如羊羔，扎蹄啥的都不太爱，因为觉得吃起来1像塑料2肥肉多腻。但这个意外好吃，因为肥肉不多瘦肉多，而且肉香味很浓。就是他配的腐乳酱好难吃，我觉得应该搭配镇江醋。
——
小象超市：
麻六记 酸菜酸辣粉，没有原版红色的好吃，虽然辣度都一样比较辣，但这个里面有很多酸菜，我不爱吃酸菜上面粘了太多辣椒，破坏了酸的主角。
⭐疯狂波尼 柠檬小麦草味 汽水，看了配料表没看到小麦成分，是几个果汁搭配的，小麦草宣传涉及诈骗啊。但，还是很好喝，比单纯的柠檬味道层次更丰富，且气真的我喝过的汽水里数一数二的足，我爱了。
盒马：
⭐ 流沙蛋黄柏林娜，甜甜圈里面灌了咸蛋黄酱，是那种我爱的咸蛋黄月饼的那个馅味，但变成流心了，同时配合甜甜圈的白色糖霜，整体咸甜搭配，特别好吃。
抱抱蛋糕（草莓味、抹茶红豆味），其实算夹心海绵蛋糕，整体口味不错，但距离打星差一点。香精有点重。
❌ 咖啡墨西哥面包，面包体硬而干，里面虽然有馅，但是我讨厌的椰蓉馅。
❌ 皇家蛋奶布丁豆腐，跟一般的布丁那种硬而q的固体不一样，它是稀的，略寡淡，而且还有豆腥味，感觉吃起来恶心。
紫薯芋头沙椰奶复合果蔬汁饮料，凑活，喝起来有膳食纤维那种沙沙的口感，可惜加了我讨厌的椰汁。
东北大米米糕，竟然是酸的酒酿米糕，而且很酸，比一般卖的酒酿米馒头还酸，喜欢酸的不要错过。
⭐ 镇江肴肉，我对类似这种果冻肉，如羊羔，扎蹄啥的都不太爱，因为觉得吃起来1像塑料2肥肉多腻。但这个意外好吃，因为肥肉不多瘦肉多，而且肉香味很浓。就是他配的腐乳酱好难吃，我觉得应该搭配镇江醋。
——
小象超市：
麻六记 酸菜酸辣粉，没有原版红色的好吃，虽然辣度都一样比较辣，但这个里面有很多酸菜，我不爱吃酸菜上面粘了太多辣椒，破坏了酸的主角。
⭐疯狂波尼 柠檬小麦草味 汽水，看了配料表没看到小麦成分，是几个果汁搭配的，小麦草宣传涉及诈骗啊。但，还是很好喝，比单纯的柠檬味道层次更丰富，且气真的我喝过的汽水里数一数二的足，我爱了。
美国人普遍有胆固醇过高的问题，根据疾病防治中心（CDC）统计，每五个成年人中就有两人胆固醇太高，这增加了罹患中风与心脏病的风险。 网路媒体BuzzFeed报导，营养专家建议，胆固醇过高者应少碰以下这五种食物：
1. 全脂乳制品
全脂乳制品含有大量饱和脂肪，会增加人体血液中的低密度脂蛋白（LDL，也称「坏胆固醇」）。 费城营养师奥格斯特（Beth Auguste）说，饱和脂肪会降低人体清除「坏胆固醇」的能力。 在肝脏清除体内「坏胆固醇」时，饱和脂肪会影响肝脏功能，让它无法分解那么多的「坏胆固醇」。
乳制品确实对健康有些益处，因此尽可能在饮食中加入低脂乳制品，以减少胆固醇的问题。
2. 红肉
奥格斯特表示，红肉同样含有大量饱和脂肪，如上所述，它会使人体难以分解胆固醇 ，所以胆固醇过高者应注意所摄取的量。 最好的方式是将肉类作为膳食的点缀，把豆类作为获取蛋白质的主要来源，并把藜麦或扁豆等高蛋白谷类与植物，作为补充蛋白质、铁和纤维的来源。
3. 肉皮
奥格斯特指出，肉皮所含的饱和脂肪都很高，无论是鸡皮、火鸡皮、猪皮或是其他肉类的皮都一样。
4. 高度加工食品
虽然许多食品多少都经过加工，但包装沙拉和袋装干豆等低度加工食品，并非高胆固醇的罪魁祸首；相反的，烟熏香肠与薯片等高度加工食品才需要警惕。
休斯顿卫理公会医院（Houston Methodist Hospital）心脏病专家艾凡娜提（Eleonora Avenatti）表示，高度加工食品通常含有大量不健康的脂肪与盐，纤维、维生素和矿物质含量却很低，从心血管健康 角度来看，有百害无一利。
5. 油炸食物
同样地，胆固醇过高者对油炸食物也应敬谢不敏。 它们也可能含有反式脂肪，会增加「坏胆固醇」水平，提高罹患心脏病的风险。
妙佑医疗国际医院（Mayo Clinic）称，这包括甜与不甜的油炸食物，例如炸鸡、甜甜圈、炸薯条等。 要确定食物是否含有反式脂肪，可查看成分标签上是否列出有部分氢化油（hydrogenated oils）。
#中风##脑中风##脑##脑出血##缺血性中风##出血性中风##stroke##strokeprevention##中风风险评估##MRI##磁力共振##预防中风##脑外科 ##神经外科##脑神经外科##脑神经外科医生##HKBSSP##BSSP#
相关内容:
https://t.cn/A6YS4v3d% be%81/
https://t.cn/A6YS4v3g% a3%8e%e9%a3%8e%e9%99%a9%e8%af%84%e4%bc%b0/
https://t.cn/A6YS4v3B% 83%a8%e6%a3%80%e6%9f%a5/
https://t.cn/A6jL1yO8
认识脑中风：
https://t.cn/A6l3uuPX
原文：
元气网
1. 全脂乳制品
全脂乳制品含有大量饱和脂肪，会增加人体血液中的低密度脂蛋白（LDL，也称「坏胆固醇」）。 费城营养师奥格斯特（Beth Auguste）说，饱和脂肪会降低人体清除「坏胆固醇」的能力。 在肝脏清除体内「坏胆固醇」时，饱和脂肪会影响肝脏功能，让它无法分解那么多的「坏胆固醇」。
乳制品确实对健康有些益处，因此尽可能在饮食中加入低脂乳制品，以减少胆固醇的问题。
2. 红肉
奥格斯特表示，红肉同样含有大量饱和脂肪，如上所述，它会使人体难以分解胆固醇 ，所以胆固醇过高者应注意所摄取的量。 最好的方式是将肉类作为膳食的点缀，把豆类作为获取蛋白质的主要来源，并把藜麦或扁豆等高蛋白谷类与植物，作为补充蛋白质、铁和纤维的来源。
3. 肉皮
奥格斯特指出，肉皮所含的饱和脂肪都很高，无论是鸡皮、火鸡皮、猪皮或是其他肉类的皮都一样。
4. 高度加工食品
虽然许多食品多少都经过加工，但包装沙拉和袋装干豆等低度加工食品，并非高胆固醇的罪魁祸首；相反的，烟熏香肠与薯片等高度加工食品才需要警惕。
休斯顿卫理公会医院（Houston Methodist Hospital）心脏病专家艾凡娜提（Eleonora Avenatti）表示，高度加工食品通常含有大量不健康的脂肪与盐，纤维、维生素和矿物质含量却很低，从心血管健康 角度来看，有百害无一利。
5. 油炸食物
同样地，胆固醇过高者对油炸食物也应敬谢不敏。 它们也可能含有反式脂肪，会增加「坏胆固醇」水平，提高罹患心脏病的风险。
妙佑医疗国际医院（Mayo Clinic）称，这包括甜与不甜的油炸食物，例如炸鸡、甜甜圈、炸薯条等。 要确定食物是否含有反式脂肪，可查看成分标签上是否列出有部分氢化油（hydrogenated oils）。
#中风##脑中风##脑##脑出血##缺血性中风##出血性中风##stroke##strokeprevention##中风风险评估##MRI##磁力共振##预防中风##脑外科 ##神经外科##脑神经外科##脑神经外科医生##HKBSSP##BSSP#
相关内容:
https://t.cn/A6YS4v3d% be%81/
https://t.cn/A6YS4v3g% a3%8e%e9%a3%8e%e9%99%a9%e8%af%84%e4%bc%b0/
https://t.cn/A6YS4v3B% 83%a8%e6%a3%80%e6%9f%a5/
https://t.cn/A6jL1yO8
认识脑中风：
https://t.cn/A6l3uuPX
原文：
元气网
#出书[超话]#出小豆蔻特签 长句200包邮 短句145
甜牙齿特签45不包
藤萝为枝 黎明前他会归来金色全签 200不包
掌中娇特签40
明天也喜欢特签30
火吻特签25
深情眼特签45
她是我的姑娘特签55
当真特签30
无尽告白特签70
春日宴亲签35
桃枝气泡亲签45
桃心甜甜圈特签25
余生有你甜又暖4特签65
还有那个不为人知的故事周边车
告白胶带 将门胶带 白日梦我胶带
栖见竹已周边等等
甜牙齿特签45不包
藤萝为枝 黎明前他会归来金色全签 200不包
掌中娇特签40
明天也喜欢特签30
火吻特签25
深情眼特签45
她是我的姑娘特签55
当真特签30
无尽告白特签70
春日宴亲签35
桃枝气泡亲签45
桃心甜甜圈特签25
余生有你甜又暖4特签65
还有那个不为人知的故事周边车
告白胶带 将门胶带 白日梦我胶带
栖见竹已周边等等
✋热门推荐