【健康科普|糖友夏季护肤小贴士】#太原创卫##太原创卫在行动##太原创卫在行动｜健康教育##健康知识科普#
夏季高温高湿,蚊虫活跃,是各种皮肤病的高发季节。由于糖尿病患者往往合并小血管及神经损害，在夏季更容易发生皮肤瘙痒甚至感染，包括多发性疖肿、痈、脓疱病等，如果不能及时有效的识别和防护，常常导致破溃或者重度感染，引起诸多并发症以及后遗症，所以在夏季糖友们重视皮肤护理是很有必要的。
1、注重防晒
夏季阳光充足，户外活动多，由于糖友们身体耐受能力相对较弱、皮肤更加敏感，强烈的紫外线照射可能会导致皮肤的光毒性反应，甚至皮肤坏死，所以糖友们要有效防晒。在夏季每天10时至16时是紫外线最强的时段，应尽量避免在这个时段进行户外活动。若要外出，一定要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等。合并视网膜病变或者白内障的糖友们在外出时还需要佩戴太阳镜保护眼睛。
2、避免蚊虫叮咬
夏季蚊虫多，糖尿病人被叮咬后不仅可能会传染某些疾病，而且由于糖尿病患者组织修复能力低，如果抓挠破溃，伤口便不易愈合，甚至可能继发感染。因此糖友们如果不小心被蚊虫叮咬，局部瘙痒明显，可喷少量花露水止痒，切记不可抓挠，以免引起感染、皮肤溃烂等。
3、保持皮肤清洁
糖尿病患者长期的高血糖状态可导致自主神经功能紊乱，进而出现多汗。随着气温升高，如若不及时擦干汗液，很容易导致真菌感染，引起体癣、手足癣、念珠菌性间擦疹等，所以多汗的糖友们要及时擦汗，对于经常出汗部位，如腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，可适当使用爽身粉，保持干燥。勤温水洗澡，控制时间不超过10到15分钟，沐浴后注意及时擦干。此外，夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气性好的鞋子。
4、避免外伤
天气炎热，人们穿着轻薄，很容易发生外伤，但对于糖尿病患者而言，伤口愈合差，容易导致进一步感染，所以糖友们在户外活动时要尽量避免外伤，注意及时检查皮肤有无破损。
此外，血糖达标是夏季皮肤护理的重要基石，糖友们在关注皮肤护理的同时，也不应忽视血糖管理。虽然夏天的血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，以免发生意外或使病情加重。
【本期专家：刘师伟，主任医师、博士生导师、山西白求恩医院内分泌科主任。山西名医，山西省学术技术带头人，“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年优秀科技工作者，中华医学会临床流行病学和循证医学分会第八届委员会青年委员会委员，中国研究型医院学会糖尿病学专委会委员，健康中国研究中心糖尿病防治与管理专家委员会常委，山西省医学会糖尿病学专业委员会候任主任委员，山西省健康协会内分泌专业委员会主任委员，山西省医学会内分泌学专业委员会副主任委员，山西医师协会内分泌医师分会副会长，山西省免疫学会常务副理事长兼秘书长，国家自然科学基金通讯评委。内分泌代谢病山西省重点实验室主任。曾留学于美国加州大学附属医院和康奈尔大学附属医院。擅长治疗：内分泌代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。】
夏季高温高湿,蚊虫活跃,是各种皮肤病的高发季节。由于糖尿病患者往往合并小血管及神经损害，在夏季更容易发生皮肤瘙痒甚至感染，包括多发性疖肿、痈、脓疱病等，如果不能及时有效的识别和防护，常常导致破溃或者重度感染，引起诸多并发症以及后遗症，所以在夏季糖友们重视皮肤护理是很有必要的。
1、注重防晒
夏季阳光充足，户外活动多，由于糖友们身体耐受能力相对较弱、皮肤更加敏感，强烈的紫外线照射可能会导致皮肤的光毒性反应，甚至皮肤坏死，所以糖友们要有效防晒。在夏季每天10时至16时是紫外线最强的时段，应尽量避免在这个时段进行户外活动。若要外出，一定要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等。合并视网膜病变或者白内障的糖友们在外出时还需要佩戴太阳镜保护眼睛。
2、避免蚊虫叮咬
夏季蚊虫多，糖尿病人被叮咬后不仅可能会传染某些疾病，而且由于糖尿病患者组织修复能力低，如果抓挠破溃，伤口便不易愈合，甚至可能继发感染。因此糖友们如果不小心被蚊虫叮咬，局部瘙痒明显，可喷少量花露水止痒，切记不可抓挠，以免引起感染、皮肤溃烂等。
3、保持皮肤清洁
糖尿病患者长期的高血糖状态可导致自主神经功能紊乱，进而出现多汗。随着气温升高，如若不及时擦干汗液，很容易导致真菌感染，引起体癣、手足癣、念珠菌性间擦疹等，所以多汗的糖友们要及时擦汗，对于经常出汗部位，如腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，可适当使用爽身粉，保持干燥。勤温水洗澡，控制时间不超过10到15分钟，沐浴后注意及时擦干。此外，夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气性好的鞋子。
4、避免外伤
天气炎热，人们穿着轻薄，很容易发生外伤，但对于糖尿病患者而言，伤口愈合差，容易导致进一步感染，所以糖友们在户外活动时要尽量避免外伤，注意及时检查皮肤有无破损。
此外，血糖达标是夏季皮肤护理的重要基石，糖友们在关注皮肤护理的同时，也不应忽视血糖管理。虽然夏天的血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，以免发生意外或使病情加重。
【本期专家：刘师伟，主任医师、博士生导师、山西白求恩医院内分泌科主任。山西名医，山西省学术技术带头人，“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年优秀科技工作者，中华医学会临床流行病学和循证医学分会第八届委员会青年委员会委员，中国研究型医院学会糖尿病学专委会委员，健康中国研究中心糖尿病防治与管理专家委员会常委，山西省医学会糖尿病学专业委员会候任主任委员，山西省健康协会内分泌专业委员会主任委员，山西省医学会内分泌学专业委员会副主任委员，山西医师协会内分泌医师分会副会长，山西省免疫学会常务副理事长兼秘书长，国家自然科学基金通讯评委。内分泌代谢病山西省重点实验室主任。曾留学于美国加州大学附属医院和康奈尔大学附属医院。擅长治疗：内分泌代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。】
【健康科普|糖友夏季护肤小贴士】#太原创卫##太原创卫在行动##太原创卫在行动｜健康教育##健康知识科普#
夏季高温高湿,蚊虫活跃,是各种皮肤病的高发季节。由于糖尿病患者往往合并小血管及神经损害，在夏季更容易发生皮肤瘙痒甚至感染，包括多发性疖肿、痈、脓疱病等，如果不能及时有效的识别和防护，常常导致破溃或者重度感染，引起诸多并发症以及后遗症，所以在夏季糖友们重视皮肤护理是很有必要的。
1、注重防晒
夏季阳光充足，户外活动多，由于糖友们身体耐受能力相对较弱、皮肤更加敏感，强烈的紫外线照射可能会导致皮肤的光毒性反应，甚至皮肤坏死，所以糖友们要有效防晒。在夏季每天10时至16时是紫外线最强的时段，应尽量避免在这个时段进行户外活动。若要外出，一定要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等。合并视网膜病变或者白内障的糖友们在外出时还需要佩戴太阳镜保护眼睛。
2、避免蚊虫叮咬
夏季蚊虫多，糖尿病人被叮咬后不仅可能会传染某些疾病，而且由于糖尿病患者组织修复能力低，如果抓挠破溃，伤口便不易愈合，甚至可能继发感染。因此糖友们如果不小心被蚊虫叮咬，局部瘙痒明显，可喷少量花露水止痒，切记不可抓挠，以免引起感染、皮肤溃烂等。
3、保持皮肤清洁
糖尿病患者长期的高血糖状态可导致自主神经功能紊乱，进而出现多汗。随着气温升高，如若不及时擦干汗液，很容易导致真菌感染，引起体癣、手足癣、念珠菌性间擦疹等，所以多汗的糖友们要及时擦汗，对于经常出汗部位，如腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，可适当使用爽身粉，保持干燥。勤温水洗澡，控制时间不超过10到15分钟，沐浴后注意及时擦干。此外，夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气性好的鞋子。
4、避免外伤
天气炎热，人们穿着轻薄，很容易发生外伤，但对于糖尿病患者而言，伤口愈合差，容易导致进一步感染，所以糖友们在户外活动时要尽量避免外伤，注意及时检查皮肤有无破损。
此外，血糖达标是夏季皮肤护理的重要基石，糖友们在关注皮肤护理的同时，也不应忽视血糖管理。虽然夏天的血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，以免发生意外或使病情加重。
【本期专家：刘师伟，主任医师、博士生导师、山西白求恩医院内分泌科主任。山西名医，山西省学术技术带头人，“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年优秀科技工作者，中华医学会临床流行病学和循证医学分会第八届委员会青年委员会委员，中国研究型医院学会糖尿病学专委会委员，健康中国研究中心糖尿病防治与管理专家委员会常委，山西省医学会糖尿病学专业委员会候任主任委员，山西省健康协会内分泌专业委员会主任委员，山西省医学会内分泌学专业委员会副主任委员，山西医师协会内分泌医师分会副会长，山西省免疫学会常务副理事长兼秘书长，国家自然科学基金通讯评委。内分泌代谢病山西省重点实验室主任。曾留学于美国加州大学附属医院和康奈尔大学附属医院。擅长治疗：内分泌代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。】
夏季高温高湿,蚊虫活跃,是各种皮肤病的高发季节。由于糖尿病患者往往合并小血管及神经损害，在夏季更容易发生皮肤瘙痒甚至感染，包括多发性疖肿、痈、脓疱病等，如果不能及时有效的识别和防护，常常导致破溃或者重度感染，引起诸多并发症以及后遗症，所以在夏季糖友们重视皮肤护理是很有必要的。
1、注重防晒
夏季阳光充足，户外活动多，由于糖友们身体耐受能力相对较弱、皮肤更加敏感，强烈的紫外线照射可能会导致皮肤的光毒性反应，甚至皮肤坏死，所以糖友们要有效防晒。在夏季每天10时至16时是紫外线最强的时段，应尽量避免在这个时段进行户外活动。若要外出，一定要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等。合并视网膜病变或者白内障的糖友们在外出时还需要佩戴太阳镜保护眼睛。
2、避免蚊虫叮咬
夏季蚊虫多，糖尿病人被叮咬后不仅可能会传染某些疾病，而且由于糖尿病患者组织修复能力低，如果抓挠破溃，伤口便不易愈合，甚至可能继发感染。因此糖友们如果不小心被蚊虫叮咬，局部瘙痒明显，可喷少量花露水止痒，切记不可抓挠，以免引起感染、皮肤溃烂等。
3、保持皮肤清洁
糖尿病患者长期的高血糖状态可导致自主神经功能紊乱，进而出现多汗。随着气温升高，如若不及时擦干汗液，很容易导致真菌感染，引起体癣、手足癣、念珠菌性间擦疹等，所以多汗的糖友们要及时擦汗，对于经常出汗部位，如腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，可适当使用爽身粉，保持干燥。勤温水洗澡，控制时间不超过10到15分钟，沐浴后注意及时擦干。此外，夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气性好的鞋子。
4、避免外伤
天气炎热，人们穿着轻薄，很容易发生外伤，但对于糖尿病患者而言，伤口愈合差，容易导致进一步感染，所以糖友们在户外活动时要尽量避免外伤，注意及时检查皮肤有无破损。
此外，血糖达标是夏季皮肤护理的重要基石，糖友们在关注皮肤护理的同时，也不应忽视血糖管理。虽然夏天的血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，以免发生意外或使病情加重。
【本期专家：刘师伟，主任医师、博士生导师、山西白求恩医院内分泌科主任。山西名医，山西省学术技术带头人，“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年优秀科技工作者，中华医学会临床流行病学和循证医学分会第八届委员会青年委员会委员，中国研究型医院学会糖尿病学专委会委员，健康中国研究中心糖尿病防治与管理专家委员会常委，山西省医学会糖尿病学专业委员会候任主任委员，山西省健康协会内分泌专业委员会主任委员，山西省医学会内分泌学专业委员会副主任委员，山西医师协会内分泌医师分会副会长，山西省免疫学会常务副理事长兼秘书长，国家自然科学基金通讯评委。内分泌代谢病山西省重点实验室主任。曾留学于美国加州大学附属医院和康奈尔大学附属医院。擅长治疗：内分泌代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。】
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夏季高温高湿,蚊虫活跃,是各种皮肤病的高发季节。由于糖尿病患者往往合并小血管及神经损害，在夏季更容易发生皮肤瘙痒甚至感染，包括多发性疖肿、痈、脓疱病等，如果不能及时有效的识别和防护，常常导致破溃或者重度感染，引起诸多并发症以及后遗症，所以在夏季糖友们重视皮肤护理是很有必要的。
1、注重防晒
夏季阳光充足，户外活动多，由于糖友们身体耐受能力相对较弱、皮肤更加敏感，强烈的紫外线照射可能会导致皮肤的光毒性反应，甚至皮肤坏死，所以糖友们要有效防晒。在夏季每天10时至16时是紫外线最强的时段，应尽量避免在这个时段进行户外活动。若要外出，一定要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等。合并视网膜病变或者白内障的糖友们在外出时还需要佩戴太阳镜保护眼睛。
2、避免蚊虫叮咬
夏季蚊虫多，糖尿病人被叮咬后不仅可能会传染某些疾病，而且由于糖尿病患者组织修复能力低，如果抓挠破溃，伤口便不易愈合，甚至可能继发感染。因此糖友们如果不小心被蚊虫叮咬，局部瘙痒明显，可喷少量花露水止痒，切记不可抓挠，以免引起感染、皮肤溃烂等。
3、保持皮肤清洁
糖尿病患者长期的高血糖状态可导致自主神经功能紊乱，进而出现多汗。随着气温升高，如若不及时擦干汗液，很容易导致真菌感染，引起体癣、手足癣、念珠菌性间擦疹等，所以多汗的糖友们要及时擦汗，对于经常出汗部位，如腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，可适当使用爽身粉，保持干燥。勤温水洗澡，控制时间不超过10到15分钟，沐浴后注意及时擦干。此外，夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气性好的鞋子。
4、避免外伤
天气炎热，人们穿着轻薄，很容易发生外伤，但对于糖尿病患者而言，伤口愈合差，容易导致进一步感染，所以糖友们在户外活动时要尽量避免外伤，注意及时检查皮肤有无破损。
此外，血糖达标是夏季皮肤护理的重要基石，糖友们在关注皮肤护理的同时，也不应忽视血糖管理。虽然夏天的血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，以免发生意外或使病情加重。
【本期专家：刘师伟，主任医师、博士生导师、山西白求恩医院内分泌科主任。山西名医，山西省学术技术带头人，“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年优秀科技工作者，中华医学会临床流行病学和循证医学分会第八届委员会青年委员会委员，中国研究型医院学会糖尿病学专委会委员，健康中国研究中心糖尿病防治与管理专家委员会常委，山西省医学会糖尿病学专业委员会候任主任委员，山西省健康协会内分泌专业委员会主任委员，山西省医学会内分泌学专业委员会副主任委员，山西医师协会内分泌医师分会副会长，山西省免疫学会常务副理事长兼秘书长，国家自然科学基金通讯评委。内分泌代谢病山西省重点实验室主任。曾留学于美国加州大学附属医院和康奈尔大学附属医院。擅长治疗：内分泌代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。】
夏季高温高湿,蚊虫活跃,是各种皮肤病的高发季节。由于糖尿病患者往往合并小血管及神经损害，在夏季更容易发生皮肤瘙痒甚至感染，包括多发性疖肿、痈、脓疱病等，如果不能及时有效的识别和防护，常常导致破溃或者重度感染，引起诸多并发症以及后遗症，所以在夏季糖友们重视皮肤护理是很有必要的。
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夏季阳光充足，户外活动多，由于糖友们身体耐受能力相对较弱、皮肤更加敏感，强烈的紫外线照射可能会导致皮肤的光毒性反应，甚至皮肤坏死，所以糖友们要有效防晒。在夏季每天10时至16时是紫外线最强的时段，应尽量避免在这个时段进行户外活动。若要外出，一定要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等。合并视网膜病变或者白内障的糖友们在外出时还需要佩戴太阳镜保护眼睛。
2、避免蚊虫叮咬
夏季蚊虫多，糖尿病人被叮咬后不仅可能会传染某些疾病，而且由于糖尿病患者组织修复能力低，如果抓挠破溃，伤口便不易愈合，甚至可能继发感染。因此糖友们如果不小心被蚊虫叮咬，局部瘙痒明显，可喷少量花露水止痒，切记不可抓挠，以免引起感染、皮肤溃烂等。
3、保持皮肤清洁
糖尿病患者长期的高血糖状态可导致自主神经功能紊乱，进而出现多汗。随着气温升高，如若不及时擦干汗液，很容易导致真菌感染，引起体癣、手足癣、念珠菌性间擦疹等，所以多汗的糖友们要及时擦汗，对于经常出汗部位，如腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，可适当使用爽身粉，保持干燥。勤温水洗澡，控制时间不超过10到15分钟，沐浴后注意及时擦干。此外，夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气性好的鞋子。
4、避免外伤
天气炎热，人们穿着轻薄，很容易发生外伤，但对于糖尿病患者而言，伤口愈合差，容易导致进一步感染，所以糖友们在户外活动时要尽量避免外伤，注意及时检查皮肤有无破损。
此外，血糖达标是夏季皮肤护理的重要基石，糖友们在关注皮肤护理的同时，也不应忽视血糖管理。虽然夏天的血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，以免发生意外或使病情加重。
【本期专家：刘师伟，主任医师、博士生导师、山西白求恩医院内分泌科主任。山西名医，山西省学术技术带头人，“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年优秀科技工作者，中华医学会临床流行病学和循证医学分会第八届委员会青年委员会委员，中国研究型医院学会糖尿病学专委会委员，健康中国研究中心糖尿病防治与管理专家委员会常委，山西省医学会糖尿病学专业委员会候任主任委员，山西省健康协会内分泌专业委员会主任委员，山西省医学会内分泌学专业委员会副主任委员，山西医师协会内分泌医师分会副会长，山西省免疫学会常务副理事长兼秘书长，国家自然科学基金通讯评委。内分泌代谢病山西省重点实验室主任。曾留学于美国加州大学附属医院和康奈尔大学附属医院。擅长治疗：内分泌代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。】
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