12星座恋爱死穴。#微博情感观察团# #新年星愿望#
白羊座：说话太直
白羊座的人心直口快，说话做事都是直来直去的，虽说这样的人光明磊落，但是在爱情中经常会惹毛另一半，因为说话太直，很容易被当作是情商低。
金牛座：没情趣
金牛座的人真的是没有情商，没有情趣，而且很沉闷，就因为这样，很多人都不太喜欢和金牛座的人谈恋爱，有时候实在是很折磨人。
双子座：善变
双子座追求新鲜感，很容易见一个喜欢一个，是比较花心的了，而且这个星座的人特别善变，一会一个样，很多时候你都跟不上他的思维。
巨蟹座：付出太多
在爱情中付出太多也不好，因为你越付出，对方很可能越不珍惜，而巨蟹就是属于这一种，不求回报的付出，到最后往往是受伤最严重的。
狮子座：太霸道
爱一个人想要占有并没有错，但是错就错在，狮子座的人太霸道，做事情总是不问对方的意见，就做了主，这样两个人不吵架才怪呢。
处女座：懦弱
处女座似乎是与懦弱两个字不沾边的，但是在爱情中的处女确实如此，他们总会担心对方不满意自己，所以就比较懦弱一点。
天秤座：纠结
这个毛病似乎在天秤身上无法解决一般，特别是在面对爱情的时候，天秤每天不是在纠结答不答应对方，就是在纠结对方喜不喜欢自己。
天蝎座：占有欲太强
天蝎座的人和狮子座差不多，天蝎的人爱吃醋，对另一半占有欲特别强烈，而且天蝎喜欢掌控对方的行踪，这就会让对方完全没有私人空间。
射手座：贪玩
射手座这个没心没肺的星座，每时每刻都在想着要怎么玩，而且超级爱自由，恋爱中也是如此，甚至玩起来就忽视掉另一半，任谁都会受不了的。
摩羯座：工作太多
摩羯座的人几乎是没有情商的，他们一心扑在事业上，很少真的去关注另一半，他把时间给的工作太多，而忽视了爱的人，自然就会让他们的爱情更为坎坷。
水瓶座：太自我
水瓶座的人其实相对来说还是比较自私的，他们做事都是随着自己心情，很少会为另一半着想，一直活在自己的世界里，真的是很让人受不了。
双鱼座：太矫情
这个星座对爱情充满了无限的幻想，也很浪漫，但是他们却很容易矫情，一点小事情他们就会无限放大，想要时时刻刻引起另一半的注意，对另一半各种小不满。
白羊座：说话太直
白羊座的人心直口快，说话做事都是直来直去的，虽说这样的人光明磊落，但是在爱情中经常会惹毛另一半，因为说话太直，很容易被当作是情商低。
金牛座：没情趣
金牛座的人真的是没有情商，没有情趣，而且很沉闷，就因为这样，很多人都不太喜欢和金牛座的人谈恋爱，有时候实在是很折磨人。
双子座：善变
双子座追求新鲜感，很容易见一个喜欢一个，是比较花心的了，而且这个星座的人特别善变，一会一个样，很多时候你都跟不上他的思维。
巨蟹座：付出太多
在爱情中付出太多也不好，因为你越付出，对方很可能越不珍惜，而巨蟹就是属于这一种，不求回报的付出，到最后往往是受伤最严重的。
狮子座：太霸道
爱一个人想要占有并没有错，但是错就错在，狮子座的人太霸道，做事情总是不问对方的意见，就做了主，这样两个人不吵架才怪呢。
处女座：懦弱
处女座似乎是与懦弱两个字不沾边的，但是在爱情中的处女确实如此，他们总会担心对方不满意自己，所以就比较懦弱一点。
天秤座：纠结
这个毛病似乎在天秤身上无法解决一般，特别是在面对爱情的时候，天秤每天不是在纠结答不答应对方，就是在纠结对方喜不喜欢自己。
天蝎座：占有欲太强
天蝎座的人和狮子座差不多，天蝎的人爱吃醋，对另一半占有欲特别强烈，而且天蝎喜欢掌控对方的行踪，这就会让对方完全没有私人空间。
射手座：贪玩
射手座这个没心没肺的星座，每时每刻都在想着要怎么玩，而且超级爱自由，恋爱中也是如此，甚至玩起来就忽视掉另一半，任谁都会受不了的。
摩羯座：工作太多
摩羯座的人几乎是没有情商的，他们一心扑在事业上，很少真的去关注另一半，他把时间给的工作太多，而忽视了爱的人，自然就会让他们的爱情更为坎坷。
水瓶座：太自我
水瓶座的人其实相对来说还是比较自私的，他们做事都是随着自己心情，很少会为另一半着想，一直活在自己的世界里，真的是很让人受不了。
双鱼座：太矫情
这个星座对爱情充满了无限的幻想，也很浪漫，但是他们却很容易矫情，一点小事情他们就会无限放大，想要时时刻刻引起另一半的注意，对另一半各种小不满。
人总是活在矛盾中，很多时候只有自己亲身体验了，才知道什么是甜什么是苦，也许他只是我生活中的一个点缀，既不是为我铺路的献花，也不是我人生的拐杖。只一道途中的风景像。即使你真是我的风景，也代表了我们有缘。我珍惜这份缘，就是因为珍惜所以在乎了，因为在乎了所以认识了什么叫难。 #人生感悟#
焦虑到底是什么心态
“焦虑”这个词在当今社会越来越多的被用于对急躁、压力大、失眠最好的解释，随之而来的各种身体不适都被认为是焦虑引起的，仿佛但凡身体不适就是焦虑。其实焦虑症有明确的诊断标准，在此不多赘述。我们更多的是一种焦虑状态，其实在生活当中，每个人都会有焦虑状态，从工作到房贷，从孩子读书到选择学校，每个人都有各种客观因素的刺激，调整好心态是保持好心情最重要的途径。那什么样的心态是好心态？这仿佛是个无解的答案，每个人心中都有自己好心态的标准。那焦虑是什么样的心态？如果我们了解焦虑的心态，是否可以避免呢？
通过对各种不同人群的接触和调查，顾医师发现焦虑的心态有两种：
1.今天想明天的事情，现在想以后的事情。很多人来门诊看焦虑，问其内容都是对于未来的不确定，心里不踏实，没有安全感。对于这些引起焦虑的因素，一半是太把自己当回事，希望自己越来越好，他们不追求过的好，而是追求过的比别人好，总是担心自己哪方面落后；另一半是太把别人当回事，总是对自己不自信，太在意别人的看法，总是活在诚惶诚恐，患得患失之中。我们打个比方：一个瓶子，有大石头、小石头、沙子、水，想要放的好，一定是先放大石头，再放小石头，再放沙子，再倒水，这样可以逐渐填补空缺。如果你直接倒满水，那石头和沙子再也放不进去了。这个瓶子是我们的心理空间，大石头是最基本的需求（家人、情感、健康）、小石头是次要的需求（物质、自信、尊重）、沙子是一些更小的需求，而水是琐碎的事情和情感。我们应该先先满足最基本需求，在有空间的情况下再逐步满足其他的需求，这样才能合理布局自己的内心空间，让自己心态更好。如果我们都把琐碎的事情和情感装满我们的内心，你会快乐吗？焦虑的心态就来了。
2.注重结果，忽略过程。
很多来门诊就诊的焦虑失眠患者中，有相当一部分是完美主义者，在意事情的结果，在意别人的看法，在意自己的表现。而过度注重结果，可能会忽略过程，更容易失败和焦虑。
心理学上有一种“瓦伦达心态”。这个理论，来源于一个真实的故事。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败。” 而以往他却不是这样。每次表演之前，他只想着“走钢索”，并专心为此作准备，根本不去管其他的事情，更不会为“成功”或“失败”而担心。
后来，人们就把专心致志做某事，而不去管这件事的意义和结果，不患得患失的心态，叫作“瓦伦达心态”。
比如，当你在打篮球投篮的时候，如果你在投篮前一再告诉自己“不要把球投偏”时，他的大脑里往往就会出现“球投偏”的情景。这一情景会指挥他的行动，结果球大多都会投偏。
上述案例提示，如果你已经在做一件事，请不要考虑和此事无关的事情，专注过程忽略结果，不要让其他因素影响你，没有了对于结果的担心，你的心态就会放松，焦虑自然就远离你。
上述两种心态是焦虑常见的心态，对于第一种，我们需要明确自己的心理需求，在保证基本心理需求的情况下，逐步填充心理空间，切勿把各种未知的可能和各种情绪先占据了内心空间，瓶子装满了水就再也装不下石头。每次焦虑的时候，对自己说：“以后的事情，以后再焦虑，今天只想今天的事情。”对于第二种，我们忽略结果，关注过程，没有了结果的负担，我们会更放松，心态会更好。
“焦虑”这个词在当今社会越来越多的被用于对急躁、压力大、失眠最好的解释，随之而来的各种身体不适都被认为是焦虑引起的，仿佛但凡身体不适就是焦虑。其实焦虑症有明确的诊断标准，在此不多赘述。我们更多的是一种焦虑状态，其实在生活当中，每个人都会有焦虑状态，从工作到房贷，从孩子读书到选择学校，每个人都有各种客观因素的刺激，调整好心态是保持好心情最重要的途径。那什么样的心态是好心态？这仿佛是个无解的答案，每个人心中都有自己好心态的标准。那焦虑是什么样的心态？如果我们了解焦虑的心态，是否可以避免呢？
通过对各种不同人群的接触和调查，顾医师发现焦虑的心态有两种：
1.今天想明天的事情，现在想以后的事情。很多人来门诊看焦虑，问其内容都是对于未来的不确定，心里不踏实，没有安全感。对于这些引起焦虑的因素，一半是太把自己当回事，希望自己越来越好，他们不追求过的好，而是追求过的比别人好，总是担心自己哪方面落后；另一半是太把别人当回事，总是对自己不自信，太在意别人的看法，总是活在诚惶诚恐，患得患失之中。我们打个比方：一个瓶子，有大石头、小石头、沙子、水，想要放的好，一定是先放大石头，再放小石头，再放沙子，再倒水，这样可以逐渐填补空缺。如果你直接倒满水，那石头和沙子再也放不进去了。这个瓶子是我们的心理空间，大石头是最基本的需求（家人、情感、健康）、小石头是次要的需求（物质、自信、尊重）、沙子是一些更小的需求，而水是琐碎的事情和情感。我们应该先先满足最基本需求，在有空间的情况下再逐步满足其他的需求，这样才能合理布局自己的内心空间，让自己心态更好。如果我们都把琐碎的事情和情感装满我们的内心，你会快乐吗？焦虑的心态就来了。
2.注重结果，忽略过程。
很多来门诊就诊的焦虑失眠患者中，有相当一部分是完美主义者，在意事情的结果，在意别人的看法，在意自己的表现。而过度注重结果，可能会忽略过程，更容易失败和焦虑。
心理学上有一种“瓦伦达心态”。这个理论，来源于一个真实的故事。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败。” 而以往他却不是这样。每次表演之前，他只想着“走钢索”，并专心为此作准备，根本不去管其他的事情，更不会为“成功”或“失败”而担心。
后来，人们就把专心致志做某事，而不去管这件事的意义和结果，不患得患失的心态，叫作“瓦伦达心态”。
比如，当你在打篮球投篮的时候，如果你在投篮前一再告诉自己“不要把球投偏”时，他的大脑里往往就会出现“球投偏”的情景。这一情景会指挥他的行动，结果球大多都会投偏。
上述案例提示，如果你已经在做一件事，请不要考虑和此事无关的事情，专注过程忽略结果，不要让其他因素影响你，没有了对于结果的担心，你的心态就会放松，焦虑自然就远离你。
上述两种心态是焦虑常见的心态，对于第一种，我们需要明确自己的心理需求，在保证基本心理需求的情况下，逐步填充心理空间，切勿把各种未知的可能和各种情绪先占据了内心空间，瓶子装满了水就再也装不下石头。每次焦虑的时候，对自己说：“以后的事情，以后再焦虑，今天只想今天的事情。”对于第二种，我们忽略结果，关注过程，没有了结果的负担，我们会更放松，心态会更好。
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