2024变强大的10个方法：

1.难过伤心的时候不再期待跟任何人诉说，而是自己学着消化；

2.不再抱怨不公平，不再依赖任何感情；

3.不要让自己闲下来：迷茫的时候就多读书，害怕的时候就选择行动，愤怒的时候学会闭嘴，一个人的时候就多思考，不要让任何不良情绪侵入你的大脑；

4.开始深度思考，学会了示弱，也学会了坚强，学会了逢场作戏，也学会了闭嘴；

5.一门心思搞钱、存钱，钱能治愈一切自卑；

6.在最痛苦无助的时候，告诉自己熬过去，就是成长；

7.每天晚上坚持复盘，并花5分钟把明天的计划和目标写下来；

8.多研究人性，当你顺应人性来办事的时候，你会发现容易多了；

9.一门心思的努力做好自己的事情，不再向任何人证明自己；

10.不跟任何人分享成功的喜悦，包括你的亲戚。

海边坐坐，发发呆看看书，放放空，看看海，不去想未来和以后，片刻的宁静。有些东西想太多没用，徒增烦恼，反而只会畏手畏脚，原来觉得这是考虑长远，现在就是没必要这样，未来的问题现在永远无法解决，只会更焦虑。接下来不求每天开心，只求内心平和，别焦别燥，也别放弃每一个机会，欲速则不达。还得多读书，找不到答案的时候就得多读书啊！

世界上最好的10个医生：
​1、上午8-9点晒太阳最佳。
​2、1500ml的温开水。
​3、作息规律。
​4、一日三餐准时。
​5、每天保持微笑。
​6、晨起或晚饭后多出去走走路。
​7、坚持有氧运动。
​8、讲究卫生，家里保持干净整洁。
​9、多读书，多看新闻。
​10、看淡得失，顺其自然。

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