正常、强健的宝宝一般都会自然地呼吸，而不是张着嘴呼吸。如果宝宝出现了用嘴呼吸的情况，一般是因为鼻子呼吸不畅，这需要家长认真观察寻找原因，必要时要及时带宝宝去看医生。一般来说，常见的原因是鼻塞和过敏性鼻炎，比较复杂的是鼻息肉、腺样体肥大等原因。

　　宝宝鼻塞很常见，季节变化时很常见，由于温差变化显然容易刺激宝宝的柔嫩的鼻粘膜，引起流涕，干了以后结痂造成堵塞。感冒自然也容易流鼻涕，或者鼻粘膜发生水肿，宝宝的小鼻子就会被塞住。即便宝宝身体健康，由于鼻腔比较狭窄，日常分泌物加上难免会吸入的尘埃等颗粒，很容易变干形成鼻屎，也会堵塞鼻子。这些常见的鼻塞情况，需要家长在日常护理中加以关注，及时解决，宝宝就不容易养成用嘴呼吸的习惯。

　　鼻息肉肯能大家都不陌生，而腺样体肥大则相对陌生。腺样体位于我们的后鼻腔，也叫咽扁桃体，有些新生儿会出现腺样体肥大的情况，就会挤压鼻腔空间，造成呼吸不畅，宝宝只能用嘴巴呼吸。

　　此外，如果宝宝喂养方式不正确，比如宝宝经常吮吸手指却没有及时得到纠正。或者使用奶嘴时间过长，频率过高，容易导致宝宝吞咽的方式出现异常，舌头在口腔内的位置不正确，就会容易导致上颌骨变窄，并向上拱起挤压鼻腔。这时，宝宝呼吸不平稳，鼻子不好用自然就要求助于嘴巴了。

由于用嘴巴呼吸导致宝宝长残了，是需要一个长期的过程的。婴幼儿时期的宝宝面部正处在生长发育期，如果长期用嘴呼吸，上颌骨变窄会导致脸型相应变窄变长，下巴相对就收缩;上颚拱起，牙齿变得参差不齐。长此以往，宝宝难形成小下颌，嘴经常张着，自然就变丑了。

　明白了可能导致宝宝用嘴呼吸的原因，如何预防和纠正这种错误的呼吸方式，家长就应该心里有数了。在宝宝的日常生活中，家长自然需要注意及时为宝宝增减衣物，预防感冒。如果宝宝难会过敏，尤其是过敏性鼻炎，就要及时就医，了解过敏源，加以预防。同时，定期为宝宝清理鼻屎，保持鼻腔清洁。

　　鼻息肉、腺样体肥大等原因，家长是无法自己解决的，需要求助于医生。家长如果发现宝宝经常用嘴呼吸，又不是因为上述鼻塞的原因引起的，那就要警惕了。最佳到医院的耳鼻喉专科进行诊治，早治疗早矫正。多数宝宝随着年龄的增长，鼻腔也会逐渐变大，当腺样体萎缩时，鼻塞的状况就会自行改善，但是如果肥大比较严重，就要考虑手术切除。

　　在宝宝喝奶的阶段，家长尤其注意不要过度使用奶嘴，而且要注意纠正宝宝吮吸手指的行为。家长平时要注意观察宝宝的呼吸状况，宝宝模仿力强，有时看到有人用嘴呼吸会模仿，家长要及时纠正这些淘气行为。有些小游戏，比如闭嘴鼓气、吹口哨、吹喇叭、吹泡泡等，都能起到锻炼宝宝用鼻子呼吸的作用。