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冬天跑步训练备忘录
又到年关，大家都忙碌着过节，而我是每天坚持不懈地进行跑步训练。在寒冷的冬季，每天沿着滨江跑上一个小时，坚持打卡记录。冬训计划已经定下，按照手表每日推送的有氧跑步量进行，慢慢来，耐心等待成果。同时，也好奇地尝试着跟着手表的全马课表进行12周的训练，力求充分利用每一段时间。跑步成为了我的生活，每天坚持，感受心率的下降和恢复的迅速，让我对明天的训练充满期待。同时，体检结果也显示出了跑步训练的成效，各项指标都有了进步。对于衣着搭配，我在寒冷的天气下进行跑步，备受困扰。不过，我还是享受着每次的跑步，为了周末的杭州马拉松健康跑，我还在思考着服装搭配的问题。这种奇特的天气真是让人捉摸不透！

【宋志勇会见沙特民航总局局长杜艾勒吉】2月21日，中国民用航空局局长宋志勇在京会见沙特民航总局局长阿布杜勒阿齐兹·杜艾勒吉一行，双方就全面深化中沙民航各领域合作深入交换意见，并签署了两国民航主管部门合作谅解备忘录。
宋志勇表示，在中沙两国领导人引领下，近年来中沙全面战略伙伴关系迈上了新台阶，两国在民航领域有着共同的发展目标。中国民航局积极支持双方航空公司增加两国间航线航班，双方在航空维修、机场建设、绿色创新发展等领域合作潜力巨大。中方愿在推进中国式现代化进程中，与沙方不断深化民航各领域务实合作，共同推动两国民航业繁荣发展，为共建“一带一路”走深走实作出新的更大贡献。
阿布杜勒阿齐兹·杜艾勒吉高度评价中国民航取得巨大发展成就。他表示，沙方愿积极借鉴中国民航发展先进经验，愿以扩大中沙民航合作为契机，为沙航空业发展注入新的动力，推动更好实现沙特“2030愿景”。
会见后，中沙双方举行了航空维修交流会，AMECO和GAMECO等中方航空维修企业介绍了维修能力及国际合作情况，中国民航局副局长胡振江与杜艾勒吉共同出席。

我还是想说一下，昨天干了什么呢，去了医院 结果正常，去配了眼镜 价格虽然不是最低 但在预期，给妈妈买了两条裤子 她很喜欢，最后去吃了火锅 环境干净。去的时候我就说我现在开车很胆颤啊 不敢了，回家的路口要拐了。前面的那个车很慢啊，我也有提前打转向，后面的车跟的有点紧了，我要拐，后边的车怎么离我越来越近啊，我都到另一条车道了，他还在我后面，我按了喇叭踩了刹车他才到我右边，他也停下了，我纳闷呢，还以为认识怎样，结果他降下车窗说我直接拐，我爸在副驾驶吗，哇塞，特别理直气壮很气势，说打了转向你不看见么....怎样怎样的，那人就跑了，如果是我的话，我真的没可能唬住他，总是讲理讲理，那碰上不讲理的人简直一点用都没有，但是又做不出能吓住人的样子，但我真的有被吓到，我还是觉得我操作的没问题啊，我打了转向要变道，他跟在我后面，不靠右反而想超我，他又没有打转向是什么意思啊。但是我真的很后怕，我觉得还是他走神了 ，如果我再仔细点就停下把他让过去，但是已经要八点了，视野没那么好，他不打转向又离我很近，我怎么能想到他会在我打转向要变道的时候有超车的想法呢。最近开车真的是总是有惊无险的，但我就是不想碰了，好像要避免一下这段时间，但我又有很多事在排队一下列在我的备忘录里，不得不..
还有这个日历上我标了3.5 但是我忘记是有什么事情了....