花了1700元子，买了咚吃家21天全餐[奥姆][奥姆]。
补昨天打卡:咚吃day1
晚餐加餐一个煮鸡蛋，2个饺子，150g拌小菜。
mlgbz，饿死我了，忍了一天没加餐，结果都加晚上了。
昨天的早餐和晚餐比较好吃，晚餐和风肥牛忘记拍照了，当时我太饿了，我就是要炫。午餐像屎一样难吃，吃一半我就扔了[融化][融化]
#减肥日记##咚吃##咚吃测评##订婚减肥#
补昨天打卡:咚吃day1
晚餐加餐一个煮鸡蛋，2个饺子，150g拌小菜。
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昨天的早餐和晚餐比较好吃，晚餐和风肥牛忘记拍照了，当时我太饿了，我就是要炫。午餐像屎一样难吃，吃一半我就扔了[融化][融化]
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《胃的二三事》
我的天呐！！！！第三次经历了[泪]再也不想有第四次了[泪]
昨晚四点多钟胃里面就跟要烧着了似的难受得很，但是我点了外卖，点外卖的时候还没有难受
然后六点多外卖到了，那个时候难受而且也不饿
我就一直挺到8点半多，这外卖再不吃就只能扔了，我还不想浪费，就吃了，吃到一半剩个底，就受不了了，我就喝饮料喝水压，吃完我就可哪溜达，打开窗户吹冷风，最后坐不住了
11点50多我就床上躺着了
将近12.30睡着了
因为难受一直睡不着，而且也特别的奇怪，每天上床我滴两滴眼药水，然后眼睛就清亮玩手机也不难受，昨天我滴完眼药水眼睛特别的别扭不得劲
3:36就是我噩梦的开始，这个点醒了，因为想拉屎了，我就拔下手机充电器带着手机去厕所，因为我困得很，我就坐在马桶上闭眼睛快睡着了，手机根本没有玩，然后迷迷糊糊间我听到的全是拉的水，肚子叽里咕噜的，拉完了也特别特别难受，比晚上那功夫还难受，然后我就回去躺着，没有正常躺着我是头冲里脚冲外趴那了图一趴一会也不得劲，然后就又想拉屎了，就去拉屎了，不出意外还是水
我看时间4:20了，然后又回去躺也躺不住，坐也坐不住，趴也趴不住，站也站不住，然后我就还是不停脚的溜达，去窗户那吹冷风，然后在沙发上坐了一会，手把着茶几，半拉屁股在沙发上图二然后我就跟老弱病残似的走回到卧室，这一段路感觉走了20秒，然后在床上还是趴不行，坐不行，躺不行，最后以图三这个姿势撅个腚趴在床上，然后又图四坐到了地上，然后开始了地狱模式开始了，然后我就觉得我想吐，我就在马桶边等着，果不其然开吐！吐出来的都是我昨天吃的外卖，麻辣拌的味，我还是睁着眼睛的，吐的那种感觉真的很难受，感觉嗓子要吐出来了，然后我有感觉有屎意了，我就下边拉上边吐，虽然第三次，但是坐在马桶上拉屎，然后拿着垃圾桶吐，这还是头一回[晕]然后从厕所出去，我一看
快要5点了，我家窗台那有个单人沙发，我就坐到单人沙发那去了，这回好点了，但还是很难受，然后我就以图五的姿势睡着了，再一醒
5:50了也还是很难受但是好多了，我就回去睡着了，我家长回来了我就说然后我就请假了
睡到了9:50，醒了第一秒好了？下一秒哎呀我去咋这么恶心呢，然后第三秒我又回到了厕所[费解]我现在在马桶上打字，救命啊啊晕了
我的天呐！！！！第三次经历了[泪]再也不想有第四次了[泪]
昨晚四点多钟胃里面就跟要烧着了似的难受得很，但是我点了外卖，点外卖的时候还没有难受
然后六点多外卖到了，那个时候难受而且也不饿
我就一直挺到8点半多，这外卖再不吃就只能扔了，我还不想浪费，就吃了，吃到一半剩个底，就受不了了，我就喝饮料喝水压，吃完我就可哪溜达，打开窗户吹冷风，最后坐不住了
11点50多我就床上躺着了
将近12.30睡着了
因为难受一直睡不着，而且也特别的奇怪，每天上床我滴两滴眼药水，然后眼睛就清亮玩手机也不难受，昨天我滴完眼药水眼睛特别的别扭不得劲
3:36就是我噩梦的开始，这个点醒了，因为想拉屎了，我就拔下手机充电器带着手机去厕所，因为我困得很，我就坐在马桶上闭眼睛快睡着了，手机根本没有玩，然后迷迷糊糊间我听到的全是拉的水，肚子叽里咕噜的，拉完了也特别特别难受，比晚上那功夫还难受，然后我就回去躺着，没有正常躺着我是头冲里脚冲外趴那了图一趴一会也不得劲，然后就又想拉屎了，就去拉屎了，不出意外还是水
我看时间4:20了，然后又回去躺也躺不住，坐也坐不住，趴也趴不住，站也站不住，然后我就还是不停脚的溜达，去窗户那吹冷风，然后在沙发上坐了一会，手把着茶几，半拉屁股在沙发上图二然后我就跟老弱病残似的走回到卧室，这一段路感觉走了20秒，然后在床上还是趴不行，坐不行，躺不行，最后以图三这个姿势撅个腚趴在床上，然后又图四坐到了地上，然后开始了地狱模式开始了，然后我就觉得我想吐，我就在马桶边等着，果不其然开吐！吐出来的都是我昨天吃的外卖，麻辣拌的味，我还是睁着眼睛的，吐的那种感觉真的很难受，感觉嗓子要吐出来了，然后我有感觉有屎意了，我就下边拉上边吐，虽然第三次，但是坐在马桶上拉屎，然后拿着垃圾桶吐，这还是头一回[晕]然后从厕所出去，我一看
快要5点了，我家窗台那有个单人沙发，我就坐到单人沙发那去了，这回好点了，但还是很难受，然后我就以图五的姿势睡着了，再一醒
5:50了也还是很难受但是好多了，我就回去睡着了，我家长回来了我就说然后我就请假了
睡到了9:50，醒了第一秒好了？下一秒哎呀我去咋这么恶心呢，然后第三秒我又回到了厕所[费解]我现在在马桶上打字，救命啊啊晕了
民间道医高手的临床笔记！
短而精致的临床口诀
不能睡觉、消化不好、有疼痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等全部都出在肝上
鼻子是管消化的，往左边歪，肝有问题；往右边歪，肺有问题；正常的是很直的，是黄中有一点点的红，红中带点粉带点黄，看上去很秀气，一看就到底了。
在内眦只要是红出现，就是有热在上边，不管是肺热、心热，还是内热。内眦颜色深，一定是大小三阳、乙肝。
小白芨——主要治疗哮喘和支气管炎
所有心脏病都是肺有问题
葛粉——专门解寒包火。
感冒、发烧、咳嗽、心脏病，立秋之后是肺受寒了，入冬之后是肾受寒了。葛粉吃了就好。
早起练肺，晚上固肝肾。
乳腺肿块——乳肿增生、小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌没破溃之前。以三七为主，七叶一枝花为辅。七叶一枝花要云南的黑皮的。还有猫爪草、石莲子200G，要黑皮的石莲子，生熟要对半。
心脏病、高血压、高血脂、高血稠——三七500克，丹参1000克，丹参一定要野生的。山楂1500克，用生的。决明子50克，要炒一下，小火蹦起来就行。这个方对于65岁以上身体虚弱的高血压、高血脂、高血稠，特别是老年人，又瘦又小的那种高血压特别管用。十天到十五天就差不多了。
脑出血——三七打成粉，用黄酒，一定要用绍兴的和宜兴的，哪个牌子都可以。调一点，往嘴里顺。
脑出血、高血压、高血脂、高血稠——以三七为主，配重楼，重楼就是七叶一枝花，必须云南产的，六年以上的。穿山甲等
痛风——发作时用。第一天晚上AO好，早晨的五点，一分钟都不能差，你喝它，五点半到六点十分，你拉出来的全是稀屎和黑屎，就是膀胱经和肝经里面的瘀血全出来了。这个药吃两天的早晨，一副药AO两遍吃两天的早晨，后边的七天用补药，就彻底去根了。
口腔溃疡也是虚证，还要补，不要清热解毒。
糖尿病——要注意热证和寒证和春夏秋冬四季发作的时机。上热它主要是心肺。糖尿病是分两样，一个是热证，一个是寒证，热证它没有疼痛，热证主要以心肺。如果寒证，以补虚为主。糖尿病大部分还是心火比较重一些，就是心肺这方面问题比较多一些。
血糖高——金刚藤20克，穿心莲、金银花藤、甘草打粉。穿心莲能直接把心血管的气火通出来。
颈椎、腰椎问题——用建中汤加减。有桂枝的药必须要有牛膝；有当归一定要有黄芪；有淫羊藿必须要有山药。治颈椎疼，要加羌活。治颈椎疼和腰椎痛，加独活，羌活，建中汤基本上就可以了。强直性脊柱炎也是这么治的。
葛粉——作用太好了，男女老幼皆宜，不管风寒在表在里，不管血中是寒还是寒中的热，都可以。要立冬之后采，立冬这一天开始才能采，之后两个月内采它。特别对老年人的虚证，由于风寒，总是在表的这么总是在出汗，小孩子消化不好，发烧都可以。女人的问题，包括经血不好、睡眠不好、腰酸腿痛，脸色不好，筋骨疼痛也都在肝上的。葛粉可解男人的酒毒、酒寒非常好。如果大便不好，就要把它冲得稀一点。用温水把它调开，调开之后用冷水加三分之一，热水三分之二，这样调出来就比较稀。这样喝下去，大便很好，包括手脚发凉、脸色不好。大便非常不成形、有午夜便（五更便）的，你要把它冲稠，冲得很干很干，吃完马上成形。
葛粉老少皆宜，特别小孩经常发烧的、消化不好的、睡眠不好的，就给他喝点，可以加点糖。
糖尿病的可加点冰糖，就喝葛粉就可以，糖尿病基本都是血中有毒了，再就是心火集结。
葛根和黄精配用。糖尿病的不能少了这两样药。葛根解血中的热毒，黄精解血中的寒毒。
黄精——大便非常希不成形。吃黄精，一天吃十几克就行，直接吃。
肝病——治肝病就鸡骨草，它是治乙肝大小三阳必须要有的。
乙肝大小三阳——何首乌100克，五味子80克，鸡骨草20克，半枝莲20克，叶下珠30克，绣花针30克，野生黄栀子根20克，有黄加田基黄。打粉。治这个病不能吃有血的东西，最好是不喝酒不抽烟，晚上一定要在十点之前睡觉。地区不同，药方会有所调整，如东南亚加点凉药化热之类；北方加大青根（板蓝根）。肝病问题，还可以再加一些东西，如虎杖。
虎杖和栀子根加到一起，治所有大便不好的。除老年性底气虚的不行。
气误弱了，一百个老人，九十九个大便干燥。
黄芪赤风汤——炙黄芪、赤芍、防风。一般的都是受风的多，受寒的多，就加这几味药，不管你开什么药，把黄芪赤风汤注意加上去。黄芪最少要用30克。
生黄芪发汗固表；灸黄芪温中补气；赤勺有发散的能力；防风，一切吃的什么东西不正的地方，它能往外消。
九蒸九晒黄精——可代替人参。蒸一回晒了，把这个元髓它晒差不多再泡，再蒸一回，蒸了再晒，有三回也可以。黄精比什么补得都快，比吃人参都补得快。
气机是人体的生理，正常状态人体的也是怎么走的。
病机是中医的病理，有了病机才有了那些症状。
大多数的病实际上是中下焦两个部分不足了。中医的精是下焦，中医的也是中焦。中下焦的也很够，上焦才会有气。
气是应该往里走的。只有当里面气足的时候，它才会往外走。
感冒，如果打喷嚏、流鼻涕，这个病是向外的，这是顺。
发麻诊——输液、吃大剂量清热药或抗生素，容易麻毒内陷。要用温热的药，补阳的药来治这个病。
其实小孩子生病，至少有一多半是他的身体在调节适应，他在生长，成长发育，他在改革，这是一个必然的过程，这个过程只要是顺着治就没有关系。
当你打坐到一定时候，下焦气够了，中焦气够了，然后全身气够了，它开始重新循环，重新循环以后，原来有病的地方它才开始反应。
病有两种，第一种病是从外越来越往里面走。很多时候，你没有病或没有症状或病后你用一些方法，不管是用中医西医，把它盖住了，症状是控制了，但可能是它在往里边走，此为逆。第二种是虽然不舒服，但实际是里面的病往外排，此为顺。
下焦应该是处在一个合的状态。中焦是开、合。上焦以开为主。
下焦收得住——1、睡得着。2、不起夜。3、大便不稀。4、手脚是热的。
大便代表中焦；小便代表下焦；手脚冷说明气不能达于四末；睡不着是阴阳不调。
不管有什么病，第一考虑的不是邪气，更重要的是，是不是中下焦的气不够了，使得某个分部不流通了？
有的病，特别是小孩子的病，某些时候病气在表面这一层，然后人体有一些力量在开，不需要用太大的力量去治疗。但去医院输液、抗生素、很重的药、清热药、解毒药把它压住，一压住以后，邪气就停在这里了。而且在压的过程中，它会把中焦和下焦破坏，邪气就往里边走。这些药物实际上非常危险
真正的心脏病，其实是肾虚病。肾气不足，中气不足，肺气也不足了。心脏真正出问题的时候，你的皮肤、肌肉肯定都是风寒湿邪气，而且这还是轻的，肯定水肿，不光表面水肿，里面也都水肿。因为中焦气没有了。
胃病其实就是中气虚。
稳住身体的几方面，给人体一段时间，所有的病，它只要能活三个月到半年，而且在一个正常的格局上运转一段时间，他的身体就有可能把它所有的病都治好。
稳住——1、不迷糊，不要求清晰，但要不迷糊；2、能吃，这是中焦；3、能睡，这是下焦。4、大小便。大便代表中焦气，小便代表下焦的气；5、出汗正常；6、月经正常。
如果是神的问题，把神定下来，病就好了。如大家庭聚会或抱孩子回老家，小孩子低烧、拉肚子、没胃口、喉咙痛、流鼻涕还咳嗽、不能睡觉、不爱吃东西，看起来是中焦的问题。但亲友每个人都摸他一把，就把他的神气给搞乱了，这个小孩子得的是神病。可用《神农本草经》里的几个药，这些药很安全。
治神的问题——茯苓10-20、生龙骨10-30（大人30）、白人参0.5克。开水一泡就可以。不管大人小孩子都可以。对小孩子那种晚上睡觉不敢一个人睡，或者容易哭的也行。
下焦不足——肌肉懈掉，皮肤干干的，发黑。只要皮肤干就是下焦不足。从望诊上说，第一脸干掉了，第二特别的黑，特别的紧，第三脸有水肿或腿有水肿，下焦肯定虚。
吓着——朱茯苓（朱砂拌的茯苓）、代赭石、人参、沉香，还有木香，如果被吓到，不爱吃东西，吃一般的消食药、保和丸、健脾丸没效果，可以放一点点木香，对做噩梦的，木香效果也好
建中汤是一些补下焦补气血的药，像菟丝子、女贞子、巴戟天、锁阳这一类药，还有桂枝、黄芪、当归，都是补中焦和下焦的。还有一些流通药，所以当中焦下焦有了以后很多问题都能处理，这样一个咱子，慢慢再加上这些香，就解决了。
养老——扎这个神神经经的东西。
五虎群羊针——疮包。四角一扎，再用些消积的药。
心脏病——血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤。妇女在下部的话，少腹逐瘀汤
食物中毒、外面中毒——手指和缝扎出血马上就好。弄一些姜汤蒜汤辣子喝了一出汗，喝了一大碗面汤就好。可吃王清任的人参解毒汤
不管什么病不怕疼，但怕痒，痒就是有毒性。一掐出血毒性马上就出来了。
转自微博
短而精致的临床口诀
不能睡觉、消化不好、有疼痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等全部都出在肝上
鼻子是管消化的，往左边歪，肝有问题；往右边歪，肺有问题；正常的是很直的，是黄中有一点点的红，红中带点粉带点黄，看上去很秀气，一看就到底了。
在内眦只要是红出现，就是有热在上边，不管是肺热、心热，还是内热。内眦颜色深，一定是大小三阳、乙肝。
小白芨——主要治疗哮喘和支气管炎
所有心脏病都是肺有问题
葛粉——专门解寒包火。
感冒、发烧、咳嗽、心脏病，立秋之后是肺受寒了，入冬之后是肾受寒了。葛粉吃了就好。
早起练肺，晚上固肝肾。
乳腺肿块——乳肿增生、小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌没破溃之前。以三七为主，七叶一枝花为辅。七叶一枝花要云南的黑皮的。还有猫爪草、石莲子200G，要黑皮的石莲子，生熟要对半。
心脏病、高血压、高血脂、高血稠——三七500克，丹参1000克，丹参一定要野生的。山楂1500克，用生的。决明子50克，要炒一下，小火蹦起来就行。这个方对于65岁以上身体虚弱的高血压、高血脂、高血稠，特别是老年人，又瘦又小的那种高血压特别管用。十天到十五天就差不多了。
脑出血——三七打成粉，用黄酒，一定要用绍兴的和宜兴的，哪个牌子都可以。调一点，往嘴里顺。
脑出血、高血压、高血脂、高血稠——以三七为主，配重楼，重楼就是七叶一枝花，必须云南产的，六年以上的。穿山甲等
痛风——发作时用。第一天晚上AO好，早晨的五点，一分钟都不能差，你喝它，五点半到六点十分，你拉出来的全是稀屎和黑屎，就是膀胱经和肝经里面的瘀血全出来了。这个药吃两天的早晨，一副药AO两遍吃两天的早晨，后边的七天用补药，就彻底去根了。
口腔溃疡也是虚证，还要补，不要清热解毒。
糖尿病——要注意热证和寒证和春夏秋冬四季发作的时机。上热它主要是心肺。糖尿病是分两样，一个是热证，一个是寒证，热证它没有疼痛，热证主要以心肺。如果寒证，以补虚为主。糖尿病大部分还是心火比较重一些，就是心肺这方面问题比较多一些。
血糖高——金刚藤20克，穿心莲、金银花藤、甘草打粉。穿心莲能直接把心血管的气火通出来。
颈椎、腰椎问题——用建中汤加减。有桂枝的药必须要有牛膝；有当归一定要有黄芪；有淫羊藿必须要有山药。治颈椎疼，要加羌活。治颈椎疼和腰椎痛，加独活，羌活，建中汤基本上就可以了。强直性脊柱炎也是这么治的。
葛粉——作用太好了，男女老幼皆宜，不管风寒在表在里，不管血中是寒还是寒中的热，都可以。要立冬之后采，立冬这一天开始才能采，之后两个月内采它。特别对老年人的虚证，由于风寒，总是在表的这么总是在出汗，小孩子消化不好，发烧都可以。女人的问题，包括经血不好、睡眠不好、腰酸腿痛，脸色不好，筋骨疼痛也都在肝上的。葛粉可解男人的酒毒、酒寒非常好。如果大便不好，就要把它冲得稀一点。用温水把它调开，调开之后用冷水加三分之一，热水三分之二，这样调出来就比较稀。这样喝下去，大便很好，包括手脚发凉、脸色不好。大便非常不成形、有午夜便（五更便）的，你要把它冲稠，冲得很干很干，吃完马上成形。
葛粉老少皆宜，特别小孩经常发烧的、消化不好的、睡眠不好的，就给他喝点，可以加点糖。
糖尿病的可加点冰糖，就喝葛粉就可以，糖尿病基本都是血中有毒了，再就是心火集结。
葛根和黄精配用。糖尿病的不能少了这两样药。葛根解血中的热毒，黄精解血中的寒毒。
黄精——大便非常希不成形。吃黄精，一天吃十几克就行，直接吃。
肝病——治肝病就鸡骨草，它是治乙肝大小三阳必须要有的。
乙肝大小三阳——何首乌100克，五味子80克，鸡骨草20克，半枝莲20克，叶下珠30克，绣花针30克，野生黄栀子根20克，有黄加田基黄。打粉。治这个病不能吃有血的东西，最好是不喝酒不抽烟，晚上一定要在十点之前睡觉。地区不同，药方会有所调整，如东南亚加点凉药化热之类；北方加大青根（板蓝根）。肝病问题，还可以再加一些东西，如虎杖。
虎杖和栀子根加到一起，治所有大便不好的。除老年性底气虚的不行。
气误弱了，一百个老人，九十九个大便干燥。
黄芪赤风汤——炙黄芪、赤芍、防风。一般的都是受风的多，受寒的多，就加这几味药，不管你开什么药，把黄芪赤风汤注意加上去。黄芪最少要用30克。
生黄芪发汗固表；灸黄芪温中补气；赤勺有发散的能力；防风，一切吃的什么东西不正的地方，它能往外消。
九蒸九晒黄精——可代替人参。蒸一回晒了，把这个元髓它晒差不多再泡，再蒸一回，蒸了再晒，有三回也可以。黄精比什么补得都快，比吃人参都补得快。
气机是人体的生理，正常状态人体的也是怎么走的。
病机是中医的病理，有了病机才有了那些症状。
大多数的病实际上是中下焦两个部分不足了。中医的精是下焦，中医的也是中焦。中下焦的也很够，上焦才会有气。
气是应该往里走的。只有当里面气足的时候，它才会往外走。
感冒，如果打喷嚏、流鼻涕，这个病是向外的，这是顺。
发麻诊——输液、吃大剂量清热药或抗生素，容易麻毒内陷。要用温热的药，补阳的药来治这个病。
其实小孩子生病，至少有一多半是他的身体在调节适应，他在生长，成长发育，他在改革，这是一个必然的过程，这个过程只要是顺着治就没有关系。
当你打坐到一定时候，下焦气够了，中焦气够了，然后全身气够了，它开始重新循环，重新循环以后，原来有病的地方它才开始反应。
病有两种，第一种病是从外越来越往里面走。很多时候，你没有病或没有症状或病后你用一些方法，不管是用中医西医，把它盖住了，症状是控制了，但可能是它在往里边走，此为逆。第二种是虽然不舒服，但实际是里面的病往外排，此为顺。
下焦应该是处在一个合的状态。中焦是开、合。上焦以开为主。
下焦收得住——1、睡得着。2、不起夜。3、大便不稀。4、手脚是热的。
大便代表中焦；小便代表下焦；手脚冷说明气不能达于四末；睡不着是阴阳不调。
不管有什么病，第一考虑的不是邪气，更重要的是，是不是中下焦的气不够了，使得某个分部不流通了？
有的病，特别是小孩子的病，某些时候病气在表面这一层，然后人体有一些力量在开，不需要用太大的力量去治疗。但去医院输液、抗生素、很重的药、清热药、解毒药把它压住，一压住以后，邪气就停在这里了。而且在压的过程中，它会把中焦和下焦破坏，邪气就往里边走。这些药物实际上非常危险
真正的心脏病，其实是肾虚病。肾气不足，中气不足，肺气也不足了。心脏真正出问题的时候，你的皮肤、肌肉肯定都是风寒湿邪气，而且这还是轻的，肯定水肿，不光表面水肿，里面也都水肿。因为中焦气没有了。
胃病其实就是中气虚。
稳住身体的几方面，给人体一段时间，所有的病，它只要能活三个月到半年，而且在一个正常的格局上运转一段时间，他的身体就有可能把它所有的病都治好。
稳住——1、不迷糊，不要求清晰，但要不迷糊；2、能吃，这是中焦；3、能睡，这是下焦。4、大小便。大便代表中焦气，小便代表下焦的气；5、出汗正常；6、月经正常。
如果是神的问题，把神定下来，病就好了。如大家庭聚会或抱孩子回老家，小孩子低烧、拉肚子、没胃口、喉咙痛、流鼻涕还咳嗽、不能睡觉、不爱吃东西，看起来是中焦的问题。但亲友每个人都摸他一把，就把他的神气给搞乱了，这个小孩子得的是神病。可用《神农本草经》里的几个药，这些药很安全。
治神的问题——茯苓10-20、生龙骨10-30（大人30）、白人参0.5克。开水一泡就可以。不管大人小孩子都可以。对小孩子那种晚上睡觉不敢一个人睡，或者容易哭的也行。
下焦不足——肌肉懈掉，皮肤干干的，发黑。只要皮肤干就是下焦不足。从望诊上说，第一脸干掉了，第二特别的黑，特别的紧，第三脸有水肿或腿有水肿，下焦肯定虚。
吓着——朱茯苓（朱砂拌的茯苓）、代赭石、人参、沉香，还有木香，如果被吓到，不爱吃东西，吃一般的消食药、保和丸、健脾丸没效果，可以放一点点木香，对做噩梦的，木香效果也好
建中汤是一些补下焦补气血的药，像菟丝子、女贞子、巴戟天、锁阳这一类药，还有桂枝、黄芪、当归，都是补中焦和下焦的。还有一些流通药，所以当中焦下焦有了以后很多问题都能处理，这样一个咱子，慢慢再加上这些香，就解决了。
养老——扎这个神神经经的东西。
五虎群羊针——疮包。四角一扎，再用些消积的药。
心脏病——血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤。妇女在下部的话，少腹逐瘀汤
食物中毒、外面中毒——手指和缝扎出血马上就好。弄一些姜汤蒜汤辣子喝了一出汗，喝了一大碗面汤就好。可吃王清任的人参解毒汤
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