#喻黄[超话]##喻黄# 看图说话 图@鲤sleep
有人捡到猫，有人捡到狗，有人捡到喝了春药的杀手。喻文州捡到那个金发金眼的大学生时，男生拉他衣服的手指明明是抖的，却突然生出一股蛮力攥住他的胳膊，他疼得险些吃不消。
他在昏暗的光线里打量面色绯红，眼神却像刀一般锋利的男生，苍金色的瞳孔十分罕见，像一只豹子变成人形瘫倒在他怀里。
他脱下外套包住比自己瘦一些的男生。
喻文州不想占男生便宜，只因他们学校附近治安不好，把一个看上去中了春药陷入深度发情的美少年留在原地，他实在不敢想象会发生什么。
带到自己家里倒是可以想象。
把这个人塞进装满冷水的浴缸，假装没看见牛仔裤后腰别的手枪，腿上绑的刀，黑色宽大卫衣下的不知什么背心。然后假装赶论文对着电脑一晚上不合眼白天瘫在桌子上装睡，假装什么也不知道，希望杀手大发慈悲放过他。
为什么他会遇到杀手这种生物。
偏偏这杀手是他们学校的学生，他在义卖活动上见过，一个吵吵嚷嚷很话唠的中国人，听口音不像留学生，看气质又不像在此地长大的华裔。
黄少天，名字很容易记住。
人也很容易记住。
喻文州租的公寓离学校不远，他一路祈祷黄少天不要发现他已经发现的事，黄少天步履艰难，身体越来越烫，几乎被他拖进电梯。
他擦了擦头上的汗，太热了。
一进房间火速插门拉帘放百叶，把整个屋子包裹得严严实实，正准备去浴室放凉水，倒在沙发边的黄少天发出不舒服的哼哼。
他只好先给黄少天倒了杯冰水，走过去刚想喂，黄少天的双臂拉下他，他看着两片微张的红嘴唇，一时不想躲开。
他第一次知道亲到拉丝的感觉。
也第一次知道杀手是什么。
尽管宽大的卫衣遮住一切，喻文州怀里的身体仍然散发着浓厚的血腥味和火药味。还有，黄少天嘴巴里的酒味和甜苦的药剂味。
喻文州本来已经打算把黄少天扔进浴室，但黄少天辗转地缠他，吻他，湿濡的液体交换着，那些味道像另一种春药。
很刺激。
喻文州是个特别理智的人，他知道杀手不会放过知道自己身份的人，就算他逃回国，黄少天也有办法跟去追杀。
他观察着黄少天失神又不失敏锐的眼神。黄少天似乎迅速考量了他，做出了某种决定，眼睛看着更渴了。
危险又奇特的艳丽。
喻文州是个特别理智的人，生命和美色哪个重要？
他摸到黄少天的后腰，在黄少天气咻咻的注视下安抚地吻他，扔掉枪，解开刀带，卸掉卫衣和防弹背心。
一个杀手，真刺激，一辈子碰不到一回。
这样想着，他把杀手推倒在沙发上，毫不犹豫地继续吻下去。
有人捡到猫，有人捡到狗，有人捡到喝了春药的杀手。喻文州捡到那个金发金眼的大学生时，男生拉他衣服的手指明明是抖的，却突然生出一股蛮力攥住他的胳膊，他疼得险些吃不消。
他在昏暗的光线里打量面色绯红，眼神却像刀一般锋利的男生，苍金色的瞳孔十分罕见，像一只豹子变成人形瘫倒在他怀里。
他脱下外套包住比自己瘦一些的男生。
喻文州不想占男生便宜，只因他们学校附近治安不好，把一个看上去中了春药陷入深度发情的美少年留在原地，他实在不敢想象会发生什么。
带到自己家里倒是可以想象。
把这个人塞进装满冷水的浴缸，假装没看见牛仔裤后腰别的手枪，腿上绑的刀，黑色宽大卫衣下的不知什么背心。然后假装赶论文对着电脑一晚上不合眼白天瘫在桌子上装睡，假装什么也不知道，希望杀手大发慈悲放过他。
为什么他会遇到杀手这种生物。
偏偏这杀手是他们学校的学生，他在义卖活动上见过，一个吵吵嚷嚷很话唠的中国人，听口音不像留学生，看气质又不像在此地长大的华裔。
黄少天，名字很容易记住。
人也很容易记住。
喻文州租的公寓离学校不远，他一路祈祷黄少天不要发现他已经发现的事，黄少天步履艰难，身体越来越烫，几乎被他拖进电梯。
他擦了擦头上的汗，太热了。
一进房间火速插门拉帘放百叶，把整个屋子包裹得严严实实，正准备去浴室放凉水，倒在沙发边的黄少天发出不舒服的哼哼。
他只好先给黄少天倒了杯冰水，走过去刚想喂，黄少天的双臂拉下他，他看着两片微张的红嘴唇，一时不想躲开。
他第一次知道亲到拉丝的感觉。
也第一次知道杀手是什么。
尽管宽大的卫衣遮住一切，喻文州怀里的身体仍然散发着浓厚的血腥味和火药味。还有，黄少天嘴巴里的酒味和甜苦的药剂味。
喻文州本来已经打算把黄少天扔进浴室，但黄少天辗转地缠他，吻他，湿濡的液体交换着，那些味道像另一种春药。
很刺激。
喻文州是个特别理智的人，他知道杀手不会放过知道自己身份的人，就算他逃回国，黄少天也有办法跟去追杀。
他观察着黄少天失神又不失敏锐的眼神。黄少天似乎迅速考量了他，做出了某种决定，眼睛看着更渴了。
危险又奇特的艳丽。
喻文州是个特别理智的人，生命和美色哪个重要？
他摸到黄少天的后腰，在黄少天气咻咻的注视下安抚地吻他，扔掉枪，解开刀带，卸掉卫衣和防弹背心。
一个杀手，真刺激，一辈子碰不到一回。
这样想着，他把杀手推倒在沙发上，毫不犹豫地继续吻下去。
#易遇[超话]##世界之外##易遇#
㊙️
“姑姑的手好冰…摸得我好舒服，再摸摸我，姑姑——”
“姑姑，你生我的气了吗…”
“姑姑，再摸摸他。”
（一些发烧后的play
【世界之外 易遇×你】灼热
你应酬完回到家，打开家门却没有看见易遇，你有些奇怪，以往这个时候，他一定会乖乖在客厅等着自己回来，今天却没有。你试着叫了几次，却没有回应。
于是你来到易遇的卧室门前，敲了敲门，还是没反应。
“小易，姑姑进来啦——”你轻轻旋开把手拉开一条门缝，静悄悄的房间里了无声息，窗前的一缕月光打在床边，顺着这道光，你看到了床上隆起的鼓包。你心想，原来是在这睡觉呢。
你小步走到他的床边，却发现床上的人睡得并不安稳，微微蹙起的眉头，仔细听着，还能听到微微喘息。你用食指小心的揉开他的眉心，却发现皮肤烫得有些出奇，你探上他的额前，不出所料果然是发烧了。
你索性打开了床头的小夜灯，这才发现易遇的脸上早已浮起了一层淡淡的红。你有些着急，靠在床边小心的叫着床上的人，“小易——小易——”
“你回来了，姑姑。”易遇缓缓睁开眼，对上那双温和的眼睛，你的心也不由得跟着睫毛颤动了一下。即使是生病了，他还是那样温敛的笑。（当然，是因为在你面前。
“嗯，我回来了。”
“小易，你发烧了，你在这儿躺着等我，我去买点药回来，好吗？”你轻声细语地同他讲着。你起身要走，却被床上的小孩拉住了袖子。
“不要走，姑姑，我好难受…”
“你陪陪我，我不要吃药…”
“不吃药怎么行呢，万一烧退不下来就不好了。”
“可我不想吃，有姑姑陪着我就够了，可以吗姑姑？”他耷拉着眼角，有些委屈的看着你，下一秒眼角就要沁出泪花。
你有些无奈，拿来了测温计，心想先测测烧到多少度了吧。
“小易，来测个温度。”你伸手要把温度计给他，他一把拉过你的手，引着你的手来到身上，再不紧不慢地松开，“姑姑帮我量。”
“还是这么爱撒娇，真拿你没办法。”罢了，既然是生病了，就顺着他吧。
手掌捏着温度计滑进衣服里，蹭到手下滚烫的肌肤，引出一阵粘腻的闷哼，你当然知道这是谁发出的。你假装无事把温度计放在他臂下，急忙要抽出，却被另外伸开的手一把抓住了去，强有力的手掌让你无法挣开。
“姑姑的手好冰…摸得我好舒服，再摸摸我，姑姑——”
易遇的手紧紧覆在你的手背上，托着你的手掌在自己身上有些胡乱的摸着，手下烫得惊人的身体让你不由得心跳加快起来，意外碰到侧腰下的一小块软肉，他竟然舒服的小声地哼唧起来。“姑姑——还要——姑姑…”像是什么蛊惑人心的咒语，你竟然有些舍不得挪开那只手了。
“小易，我看看温度计。”然后你迅速地抽出了温度计，一看，38.6℃，烧成这样不吃药可不行，你去客厅翻出了几包感冒药，没有退烧药，就先吃这个吧。
你冲泡好感冒药端进了卧室，易遇一眼就看见了你手机的杯子，“可以不喝吗，姑姑”你摇摇头，摸摸他的脑袋，示意他喝下去，
“那想要姑姑喂我喝。”
你拿起勺子一口一口吹凉了再送到他嘴边，不一会儿就把一杯药给喝完了。你又拿来一杯清水，要易遇喝下好冲冲嘴里的苦药味儿，他听话的端起水杯小口的喝了起来，你真要夸他怎么这会儿这么听话，一个天翻地覆已经倒进了他怀里。你有些气恼地瞪着他，可他却不以为然，反而是咧着嘴角看着你笑可起来，“姑姑怎么不继续喂我了？”话落他又喝了一小口。
不等你回答，温滚烫的唇瓣已经贴了上来，残留的药剂带来一股清苦的香味，意外的好闻，他轻轻地掇开你的嘴，一阵清凉的水液汩汩流进你嘴里，或许是你也渴了，尤嫌不够地吮吸起来，直到有些呼吸困难了，你们才难舍难分地离开。
“好喝吗？姑姑。”
你有些不好意思地看向他，他靠在床头乐呵呵盯着你，像极了一个几岁小孩恶作剧成功之后的得意。
你突然觉得自己好像被耍了，火气蹭的一下涌上心头，背过身佯装要走，“不理你了！”
“姑姑，你生我的气了吗…”
又撒娇！明知道我拒绝不了，你暗暗嘀咕着。你转念一想，易遇正生着病，总该好好照顾着，总不能真的让他伤心。
你又转过身去，揉了揉他细软头发，掖了掖床上的被角，替他盖好，“盖好被子，别再着凉了。”易遇乖顺地点点头，也不说话，只是偷偷地看你的表情，好像在确认你是不是真的生气了。
“睡吧小易，我在旁边看着你，不舒服就叫姑姑。”
“那姑姑呢？”
“姑姑不睡吗？”
“乖，我看着你睡，等你睡着了我就回自己的房间。”
“不要！姑姑走了，我就…醒了。”
你发现生病的易遇格外敏感粘人，照顾他就像在照顾一个十岁的孩子，凡事只能哄着。
“好好好，我不走，就在旁边守着你。”
“姑姑这样会着凉的…要不…姑姑进来和我一起睡吧？”
后续在图里捏）
㊙️
“姑姑的手好冰…摸得我好舒服，再摸摸我，姑姑——”
“姑姑，你生我的气了吗…”
“姑姑，再摸摸他。”
（一些发烧后的play
【世界之外 易遇×你】灼热
你应酬完回到家，打开家门却没有看见易遇，你有些奇怪，以往这个时候，他一定会乖乖在客厅等着自己回来，今天却没有。你试着叫了几次，却没有回应。
于是你来到易遇的卧室门前，敲了敲门，还是没反应。
“小易，姑姑进来啦——”你轻轻旋开把手拉开一条门缝，静悄悄的房间里了无声息，窗前的一缕月光打在床边，顺着这道光，你看到了床上隆起的鼓包。你心想，原来是在这睡觉呢。
你小步走到他的床边，却发现床上的人睡得并不安稳，微微蹙起的眉头，仔细听着，还能听到微微喘息。你用食指小心的揉开他的眉心，却发现皮肤烫得有些出奇，你探上他的额前，不出所料果然是发烧了。
你索性打开了床头的小夜灯，这才发现易遇的脸上早已浮起了一层淡淡的红。你有些着急，靠在床边小心的叫着床上的人，“小易——小易——”
“你回来了，姑姑。”易遇缓缓睁开眼，对上那双温和的眼睛，你的心也不由得跟着睫毛颤动了一下。即使是生病了，他还是那样温敛的笑。（当然，是因为在你面前。
“嗯，我回来了。”
“小易，你发烧了，你在这儿躺着等我，我去买点药回来，好吗？”你轻声细语地同他讲着。你起身要走，却被床上的小孩拉住了袖子。
“不要走，姑姑，我好难受…”
“你陪陪我，我不要吃药…”
“不吃药怎么行呢，万一烧退不下来就不好了。”
“可我不想吃，有姑姑陪着我就够了，可以吗姑姑？”他耷拉着眼角，有些委屈的看着你，下一秒眼角就要沁出泪花。
你有些无奈，拿来了测温计，心想先测测烧到多少度了吧。
“小易，来测个温度。”你伸手要把温度计给他，他一把拉过你的手，引着你的手来到身上，再不紧不慢地松开，“姑姑帮我量。”
“还是这么爱撒娇，真拿你没办法。”罢了，既然是生病了，就顺着他吧。
手掌捏着温度计滑进衣服里，蹭到手下滚烫的肌肤，引出一阵粘腻的闷哼，你当然知道这是谁发出的。你假装无事把温度计放在他臂下，急忙要抽出，却被另外伸开的手一把抓住了去，强有力的手掌让你无法挣开。
“姑姑的手好冰…摸得我好舒服，再摸摸我，姑姑——”
易遇的手紧紧覆在你的手背上，托着你的手掌在自己身上有些胡乱的摸着，手下烫得惊人的身体让你不由得心跳加快起来，意外碰到侧腰下的一小块软肉，他竟然舒服的小声地哼唧起来。“姑姑——还要——姑姑…”像是什么蛊惑人心的咒语，你竟然有些舍不得挪开那只手了。
“小易，我看看温度计。”然后你迅速地抽出了温度计，一看，38.6℃，烧成这样不吃药可不行，你去客厅翻出了几包感冒药，没有退烧药，就先吃这个吧。
你冲泡好感冒药端进了卧室，易遇一眼就看见了你手机的杯子，“可以不喝吗，姑姑”你摇摇头，摸摸他的脑袋，示意他喝下去，
“那想要姑姑喂我喝。”
你拿起勺子一口一口吹凉了再送到他嘴边，不一会儿就把一杯药给喝完了。你又拿来一杯清水，要易遇喝下好冲冲嘴里的苦药味儿，他听话的端起水杯小口的喝了起来，你真要夸他怎么这会儿这么听话，一个天翻地覆已经倒进了他怀里。你有些气恼地瞪着他，可他却不以为然，反而是咧着嘴角看着你笑可起来，“姑姑怎么不继续喂我了？”话落他又喝了一小口。
不等你回答，温滚烫的唇瓣已经贴了上来，残留的药剂带来一股清苦的香味，意外的好闻，他轻轻地掇开你的嘴，一阵清凉的水液汩汩流进你嘴里，或许是你也渴了，尤嫌不够地吮吸起来，直到有些呼吸困难了，你们才难舍难分地离开。
“好喝吗？姑姑。”
你有些不好意思地看向他，他靠在床头乐呵呵盯着你，像极了一个几岁小孩恶作剧成功之后的得意。
你突然觉得自己好像被耍了，火气蹭的一下涌上心头，背过身佯装要走，“不理你了！”
“姑姑，你生我的气了吗…”
又撒娇！明知道我拒绝不了，你暗暗嘀咕着。你转念一想，易遇正生着病，总该好好照顾着，总不能真的让他伤心。
你又转过身去，揉了揉他细软头发，掖了掖床上的被角，替他盖好，“盖好被子，别再着凉了。”易遇乖顺地点点头，也不说话，只是偷偷地看你的表情，好像在确认你是不是真的生气了。
“睡吧小易，我在旁边看着你，不舒服就叫姑姑。”
“那姑姑呢？”
“姑姑不睡吗？”
“乖，我看着你睡，等你睡着了我就回自己的房间。”
“不要！姑姑走了，我就…醒了。”
你发现生病的易遇格外敏感粘人，照顾他就像在照顾一个十岁的孩子，凡事只能哄着。
“好好好，我不走，就在旁边守着你。”
“姑姑这样会着凉的…要不…姑姑进来和我一起睡吧？”
后续在图里捏）
冬天这水果“偷”走免疫，损伤脾胃，却是很多人心头爱！
原创 中医养生
秋冬季节天气干燥，大家都会在家中备上一些水果，然而不少老人对“吃水果”这件事格外小心，有些人认为这不能吃、那不能吃，有些人却认为要多吃、什么都要吃。那么真的是这样吗？
1橘子：易伤脾胃
说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。橘子吃起来方便，酸甜水分多，而且含有丰富的维生素、糖分和矿物质，营养价值高，是家家户户必不可少的水果，小的沙糖桔很多人一口气能吃好几个。
这时候大家千万要注意了，橘子一次性不要买太多。因为橘子糖分含量其实不低，果糖在体内转化时，会影响代谢，产生上火的情况，引起呼吸道不适，而且橘子中的有机酸会刺激胃肠粘膜，一旦没控制好量，损伤肠胃，引起腹部不适。
不仅如此，胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
2冬枣：糖分极高
水果中冬枣的糖分较多，这一点很多人没有想到，因为冬枣并不算甜。并且冬枣升糖指数也较高，升糖指数是指进食同等量的水果升高的血糖指数，冬枣的含糖指数就比较高。
另外，冬枣不容易消化，有脾虚、胃热、有胃炎的人，大量吃冬枣会出现胃部不适、胃部嘈杂，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等。所以冬枣不适合大量吃，可以适当吃。血糖控制有问题的人尽量别吃。
3芒果：禁忌过多慎食
芒果是生活中典型的热带水果，果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。
但是芒果中含有大量的果酸、氨基酸等刺激性物质，因此会对皮肤黏膜有很大的刺激作用，容易引起过敏或者是胃肠不适，所以吃水果莫贪食芒果，特别是体质较弱的中老年人更应该注意。
健康吃法：过敏体质不要食用，另外吃芒果时最好切成小块食用。
4梨子：酸性偏寒
立冬了，大多数地方已经寒冷干燥，很多人就喜欢吃梨，梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量水分。
然而，梨子虽然可以帮助缓解干燥、止咳润肺，补充水分，也是极其寒凉的水果，梨味酸性偏寒，但脾胃就怕“冷”，寒气随着梨到达肠胃，很容易导致消化紊乱，拉肚子，降低肠道免疫力，让脾胃变得虚寒，反而更容易生病，所以需要大家注意梨子的食用量。
另外胃酸过多者少吃梨，大量的果酸会使胃里面的酸度进一步升高；尿频者少吃；经常手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用；糖尿病患者别吃多，梨子含糖量也不算低。
5榴莲：热量过高
榴莲闻起来有一股“臭味”，但是喜欢榴莲的人会觉得吃起来很香，年轻人比较喜欢，但是前提是年轻人脾胃好啊。
榴莲号称“水果之王”，俗话说“一个榴莲十只鸡”，其中的蛋白质、维生素非常丰富，营养价值十分高，不过，对于肠胃功能比较弱的人而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，免疫力也会下降。
6菠萝：冬季不宜食用
菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。但以下人群都要慎吃。
（1）菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食。
（2）患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
（3）菠萝吃多了会导致身体血压上升，高血压的人也不应该吃菠萝。
（4）菠萝属热性水果，如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝。
并且现在已经进入冬季，菠萝其实是夏季应季水果，冬天吃的都是温室种植技术培育出的菠萝，更加不宜食用了。
但是说了如此多，最大的希望是大家有个意识，作为我们日常必吃的食物大类，水果当然有禁忌，注意些再控制量就好了，大部分水果还是可以供我们挑选食用的～
冬天适宜吃的水果
随着立冬到来，越来越冷，气候也越来越干燥，这时来点水灵灵的水果补充一下水分，对于身体是极好的。冬季的水果品种虽然没有夏天丰富，但是选择也不少。梨、石榴、鲜枣、柚子、橘子、苹果、葡萄、桂圆、猕猴桃...这么多水果，到底该吃哪个？
最适合冬季吃的水果清单出来了！营养又美味，照着挑就对了
01葡萄
高血压是老人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，多吃葡萄可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。葡萄以每天吃50克为宜。
02猕猴桃
猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，每天吃一到两个为宜。
03山竹
山竹可以补充多种维生素和矿物质，清除血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。多食山竹可有效减少动脉硬化和高血脂的发生，以每天吃4到5个为宜。
04草莓
人一老，消化能力减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
05香蕉
香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对心脏也有益处。
香蕉以每天吃1根为宜，但患有糖尿病的人要少吃，避免血糖升高。
06樱桃
樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用，对有心血管疾病、消化不良的老人有益。樱桃每天食用量不宜超过50克。
吃水果有两大忌
忌迷信高档进口水果
很多人认为进口水果价格高，营养价值也更高。其实，进口水果在长途运输中新鲜度和营养物质都在降低，而且大多都是在完全成熟之前就已采摘，通过化学药剂进行保鲜，其质量并不高。
忌用水果代替蔬菜
有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，则无法摄入足够的营养物质。
中老年不管有钱没钱，不要贪食“5种”水果，那就是榴莲、梨子、冬枣、橘子、菠萝和芒果，千叮咛万嘱咐，管住嘴保健康，过犹不及伤身体。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
秋冬季节天气干燥，大家都会在家中备上一些水果，然而不少老人对“吃水果”这件事格外小心，有些人认为这不能吃、那不能吃，有些人却认为要多吃、什么都要吃。那么真的是这样吗？
1橘子：易伤脾胃
说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。橘子吃起来方便，酸甜水分多，而且含有丰富的维生素、糖分和矿物质，营养价值高，是家家户户必不可少的水果，小的沙糖桔很多人一口气能吃好几个。
这时候大家千万要注意了，橘子一次性不要买太多。因为橘子糖分含量其实不低，果糖在体内转化时，会影响代谢，产生上火的情况，引起呼吸道不适，而且橘子中的有机酸会刺激胃肠粘膜，一旦没控制好量，损伤肠胃，引起腹部不适。
不仅如此，胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
2冬枣：糖分极高
水果中冬枣的糖分较多，这一点很多人没有想到，因为冬枣并不算甜。并且冬枣升糖指数也较高，升糖指数是指进食同等量的水果升高的血糖指数，冬枣的含糖指数就比较高。
另外，冬枣不容易消化，有脾虚、胃热、有胃炎的人，大量吃冬枣会出现胃部不适、胃部嘈杂，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等。所以冬枣不适合大量吃，可以适当吃。血糖控制有问题的人尽量别吃。
3芒果：禁忌过多慎食
芒果是生活中典型的热带水果，果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。
但是芒果中含有大量的果酸、氨基酸等刺激性物质，因此会对皮肤黏膜有很大的刺激作用，容易引起过敏或者是胃肠不适，所以吃水果莫贪食芒果，特别是体质较弱的中老年人更应该注意。
健康吃法：过敏体质不要食用，另外吃芒果时最好切成小块食用。
4梨子：酸性偏寒
立冬了，大多数地方已经寒冷干燥，很多人就喜欢吃梨，梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量水分。
然而，梨子虽然可以帮助缓解干燥、止咳润肺，补充水分，也是极其寒凉的水果，梨味酸性偏寒，但脾胃就怕“冷”，寒气随着梨到达肠胃，很容易导致消化紊乱，拉肚子，降低肠道免疫力，让脾胃变得虚寒，反而更容易生病，所以需要大家注意梨子的食用量。
另外胃酸过多者少吃梨，大量的果酸会使胃里面的酸度进一步升高；尿频者少吃；经常手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用；糖尿病患者别吃多，梨子含糖量也不算低。
5榴莲：热量过高
榴莲闻起来有一股“臭味”，但是喜欢榴莲的人会觉得吃起来很香，年轻人比较喜欢，但是前提是年轻人脾胃好啊。
榴莲号称“水果之王”，俗话说“一个榴莲十只鸡”，其中的蛋白质、维生素非常丰富，营养价值十分高，不过，对于肠胃功能比较弱的人而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，免疫力也会下降。
6菠萝：冬季不宜食用
菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。但以下人群都要慎吃。
（1）菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食。
（2）患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
（3）菠萝吃多了会导致身体血压上升，高血压的人也不应该吃菠萝。
（4）菠萝属热性水果，如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝。
并且现在已经进入冬季，菠萝其实是夏季应季水果，冬天吃的都是温室种植技术培育出的菠萝，更加不宜食用了。
但是说了如此多，最大的希望是大家有个意识，作为我们日常必吃的食物大类，水果当然有禁忌，注意些再控制量就好了，大部分水果还是可以供我们挑选食用的～
冬天适宜吃的水果
随着立冬到来，越来越冷，气候也越来越干燥，这时来点水灵灵的水果补充一下水分，对于身体是极好的。冬季的水果品种虽然没有夏天丰富，但是选择也不少。梨、石榴、鲜枣、柚子、橘子、苹果、葡萄、桂圆、猕猴桃...这么多水果，到底该吃哪个？
最适合冬季吃的水果清单出来了！营养又美味，照着挑就对了
01葡萄
高血压是老人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，多吃葡萄可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。葡萄以每天吃50克为宜。
02猕猴桃
猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，每天吃一到两个为宜。
03山竹
山竹可以补充多种维生素和矿物质，清除血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。多食山竹可有效减少动脉硬化和高血脂的发生，以每天吃4到5个为宜。
04草莓
人一老，消化能力减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
05香蕉
香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对心脏也有益处。
香蕉以每天吃1根为宜，但患有糖尿病的人要少吃，避免血糖升高。
06樱桃
樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用，对有心血管疾病、消化不良的老人有益。樱桃每天食用量不宜超过50克。
吃水果有两大忌
忌迷信高档进口水果
很多人认为进口水果价格高，营养价值也更高。其实，进口水果在长途运输中新鲜度和营养物质都在降低，而且大多都是在完全成熟之前就已采摘，通过化学药剂进行保鲜，其质量并不高。
忌用水果代替蔬菜
有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，则无法摄入足够的营养物质。
中老年不管有钱没钱，不要贪食“5种”水果，那就是榴莲、梨子、冬枣、橘子、菠萝和芒果，千叮咛万嘱咐，管住嘴保健康，过犹不及伤身体。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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