做人，不能过度依赖别人。虽然我们可以寻求他人的帮助，但我们必须学会独立自主，学会靠自己。别人不帮助你，这是他们的本分；帮助你，这是他们的情分。因此，你不应该只想着依赖别人。在生活中，我们需要有独立思考和处理问题的能力，才能更好地前行。
如果你一直靠着别人，那么你永远无法真正活出自己的人生，因为有些人生经历只有自己亲自承受，别人无法替代。不要害怕犯错，不要害怕失败，因为只有经历过，才能真正懂得生活的意义。让我们自己走出舒适区，探索生活真谛吧！
苦，自己吃；累，自己受
人生的苦难，只能自己体验，生活的疲惫，只能自己承受，不可避免。当你身无分文时，需学会自力更生，努力赚钱，承受困苦，勇敢面对，不怕疲惫，坚定前行。不要抱怨，也不要牢骚满腹。只要你拥有坚韧和意志，就能够战胜生活的困难，走向更美好的明天。
如果你只想轻松愉快地赚钱，那么可能会很难实现目标。人们需要明白，赚钱并非易事，必须付出努力和汗水。然而，最重要的是，我们必须问自己，是身心俱疲，还是只是心灵疲惫。只有这样，我们才能真正理解赚钱的重要性。
无论遇到什么困境，无论何时何地，无论多么辛苦劳累，都要学会依靠自己，动手承担艰辛。只有这样，才能在痛苦中找到快乐，在疲惫中感受幸福。只有这样，才会有更美好的生活等待着你。
困难，自己去战胜
在生活中，我们总是会遭遇各种难关。然而面对困难，唯有靠自己去战胜。当你一次次地克服困境，你会感受到自己的成长，也会发现自己越来越坚强。这条道路可能会充满挑战，但这正是锻造我们内心强大的过程。所以，不要害怕面对困难，相信自己，去攀登那座山峰，最终，你会发现那座山峰并没有那么高。
难度是磨炼我们的最佳方式。无论面对多大的困难，我们都必须发挥出自己内在的勇气和决心，与困难进行斗争。哪怕我们最终失败了，也应该感到无愧。因为我们所经历的每一次挫折都是为了让我们成为更加坚强、更加努力的人。只有经历了风雨，我们才能跨越所有难关，拥有光辉的未来。
不要依赖别人，要迎接自己的挑战，克服自己的困难。只有这样，你才能攀登人生的巅峰。不要退缩，勇往直前，只有自己的努力才能带来真正的成就。别让恐惧和担忧阻止你前进，相信自己，你可以成为最好的自己。
幸福，自己去争取
做人要懂得追求自己的幸福。幸福不是等着你自己送到手中的礼物，而是需要你用心去追求。如果幸福真的直接降临你手上，你又怎么能真正珍惜它呢？只有亲手奋斗争取来的幸福，才能让你真正感受到其价值。因此，向着你渴望的幸福，不断迈进吧！
幸福，它并不遥远，但它需要我们自己去争取。如果你爱的人，你不去向他表明心意，你可能永远错过机会；如果你渴望拥有某物，你必须为之努力，否则它可能永远无法成为你的；如果你想要成功，你不能停止拼搏，否则你的梦想只会变成泡影。因此，让我们积极走向幸福，抓住机会，努力实现梦想。
每个人都需要自己争取幸福，这是无法避免的现实。如果你不努力争取，幸福会越来越远离你。但是，只要你付出努力，即使最终未能获得幸福，你也会发现自己更接近幸福了。毕竟，幸福离我们并不遥远，只需要努力，我们就可以感受到它的温暖。
人生，我们必须依靠自己才能走得更加坚实。只有自己最靠谱，最可靠，由于很多事情唯有我们才能依赖自己。在苦难中，必须自行承担，疲惫中，也只有自己去面对，别人不能替代；在面对困境时，得靠自己去克服，这样才能变得更加勇敢。同样地，幸福并非是摆在我们面前，而必须自己去夺取，这样才能真正得到幸福的收获！
愿你积极乐观，开心过好每一天！
如果你一直靠着别人，那么你永远无法真正活出自己的人生，因为有些人生经历只有自己亲自承受，别人无法替代。不要害怕犯错，不要害怕失败，因为只有经历过，才能真正懂得生活的意义。让我们自己走出舒适区，探索生活真谛吧！
苦，自己吃；累，自己受
人生的苦难，只能自己体验，生活的疲惫，只能自己承受，不可避免。当你身无分文时，需学会自力更生，努力赚钱，承受困苦，勇敢面对，不怕疲惫，坚定前行。不要抱怨，也不要牢骚满腹。只要你拥有坚韧和意志，就能够战胜生活的困难，走向更美好的明天。
如果你只想轻松愉快地赚钱，那么可能会很难实现目标。人们需要明白，赚钱并非易事，必须付出努力和汗水。然而，最重要的是，我们必须问自己，是身心俱疲，还是只是心灵疲惫。只有这样，我们才能真正理解赚钱的重要性。
无论遇到什么困境，无论何时何地，无论多么辛苦劳累，都要学会依靠自己，动手承担艰辛。只有这样，才能在痛苦中找到快乐，在疲惫中感受幸福。只有这样，才会有更美好的生活等待着你。
困难，自己去战胜
在生活中，我们总是会遭遇各种难关。然而面对困难，唯有靠自己去战胜。当你一次次地克服困境，你会感受到自己的成长，也会发现自己越来越坚强。这条道路可能会充满挑战，但这正是锻造我们内心强大的过程。所以，不要害怕面对困难，相信自己，去攀登那座山峰，最终，你会发现那座山峰并没有那么高。
难度是磨炼我们的最佳方式。无论面对多大的困难，我们都必须发挥出自己内在的勇气和决心，与困难进行斗争。哪怕我们最终失败了，也应该感到无愧。因为我们所经历的每一次挫折都是为了让我们成为更加坚强、更加努力的人。只有经历了风雨，我们才能跨越所有难关，拥有光辉的未来。
不要依赖别人，要迎接自己的挑战，克服自己的困难。只有这样，你才能攀登人生的巅峰。不要退缩，勇往直前，只有自己的努力才能带来真正的成就。别让恐惧和担忧阻止你前进，相信自己，你可以成为最好的自己。
幸福，自己去争取
做人要懂得追求自己的幸福。幸福不是等着你自己送到手中的礼物，而是需要你用心去追求。如果幸福真的直接降临你手上，你又怎么能真正珍惜它呢？只有亲手奋斗争取来的幸福，才能让你真正感受到其价值。因此，向着你渴望的幸福，不断迈进吧！
幸福，它并不遥远，但它需要我们自己去争取。如果你爱的人，你不去向他表明心意，你可能永远错过机会；如果你渴望拥有某物，你必须为之努力，否则它可能永远无法成为你的；如果你想要成功，你不能停止拼搏，否则你的梦想只会变成泡影。因此，让我们积极走向幸福，抓住机会，努力实现梦想。
每个人都需要自己争取幸福，这是无法避免的现实。如果你不努力争取，幸福会越来越远离你。但是，只要你付出努力，即使最终未能获得幸福，你也会发现自己更接近幸福了。毕竟，幸福离我们并不遥远，只需要努力，我们就可以感受到它的温暖。
人生，我们必须依靠自己才能走得更加坚实。只有自己最靠谱，最可靠，由于很多事情唯有我们才能依赖自己。在苦难中，必须自行承担，疲惫中，也只有自己去面对，别人不能替代；在面对困境时，得靠自己去克服，这样才能变得更加勇敢。同样地，幸福并非是摆在我们面前，而必须自己去夺取，这样才能真正得到幸福的收获！
愿你积极乐观，开心过好每一天！
#我的网络成长故事# 2016年年底，国家脱贫攻坚进入关键阶段，据部分数据显示，脱贫攻坚中约有40%是因病致贫。对一个家庭来说，主要劳动力是18-60岁之间的家庭成员，我们把这个人群圈定为‘顶梁柱’人群。
2017年7月，顶梁柱健康扶贫公益保险项目在人民大会堂启动，项目以互联网+精准扶贫的新模式为农村家庭中的“顶梁柱”提供保障，帮助更多贫困户走出因病致贫、返贫的困境。
顶梁柱项目独有的公益与保险结合模式，创新了社会帮扶的内涵。公益方面，以公益保险撬动政府、市场、社会等各参与方力量及资源，实现社会力量与国家政策互补，探索出多方协作的帮扶模式；保险方面，既能利用金融杠杆覆盖尽可能多的人群，又能让真正需要帮助的人得到一对一的帮助，将“人人普惠”和“集中力量办大事”有效结合起来。
2020年实现了三年筹资3亿，为1000万人次的贫困人口建档立卡家庭18-60岁劳动力提供健康保险的目标，并在2021年荣获第十届“中华慈善奖”。
2017年7月，顶梁柱健康扶贫公益保险项目在人民大会堂启动，项目以互联网+精准扶贫的新模式为农村家庭中的“顶梁柱”提供保障，帮助更多贫困户走出因病致贫、返贫的困境。
顶梁柱项目独有的公益与保险结合模式，创新了社会帮扶的内涵。公益方面，以公益保险撬动政府、市场、社会等各参与方力量及资源，实现社会力量与国家政策互补，探索出多方协作的帮扶模式；保险方面，既能利用金融杠杆覆盖尽可能多的人群，又能让真正需要帮助的人得到一对一的帮助，将“人人普惠”和“集中力量办大事”有效结合起来。
2020年实现了三年筹资3亿，为1000万人次的贫困人口建档立卡家庭18-60岁劳动力提供健康保险的目标，并在2021年荣获第十届“中华慈善奖”。
这六种情况，你的孩子可能正遭受校园欺凌
学会与人交往
是人生中的重要课程
青少年处于成长的关键阶段
家长老师需要
时刻关注
孩子的身心发展
哪些行为属于校园欺凌？
孩子遭遇了校园欺凌，
我们要怎么办？
......
保护“少年的你”
这些我们都要了解——
以下行为都属于校园欺凌
学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定为构成欺凌。
1、殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或者恐吓威胁的行为。
2、以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯人格尊严的行为。
3、抢夺、强拿硬要或者故意毁坏他人财物。
4、恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立他人，影响他人参加学校活动或者社会交往。
5、通过网络或者其他信息传播方式捏造事实诽谤他人、散布谣言或者错误信息诋毁他人、恶意传播他人隐私。
出现这些情况孩子可能正遭受欺凌
No.1
突然不愿上学
原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向，可能是学校里出现了一些令孩子烦恼，不愿面对和处理的事情。
No.2
无端情绪变化
孩子放学回家闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定，可能是学校有什么事情影响着他。
No.3
抱怨有同学针对他
这是孩子寻求帮助的信号。家长可提供一些可行的方法教孩子试着缓解这种情况，并在一定时间内加以询问，或者把同学请到家里来玩，不经意地聊聊天。
No.4
身上出现伤痕
孩子放学回家全身脏兮兮，身上还有伤痕，一看就是打斗造成的，但孩子一口咬定是自己不小心伤到的。千万不能忽视。
No.5
行为异常
如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等，建议家长去学校了解情况。
No.6
睡眠出现问题
失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受校园欺凌的表现之一。
发生校园欺凌我们应该怎么做
01.孩子遭遇校园欺凌怎么办？
1、保持镇定。
2、求救，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。
3、人身安全永远是第一位的。试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。
4、在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。
5、不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。
02.当孩子遭遇欺凌，家长该怎么做？
1、教会孩子自尊自爱和自我保护。
有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
2、鼓励孩子建立有益的人际关系。
孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
3、冷静，最重要的是孩子。
当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
4、共情，先别追问过多细节。
不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
5、接纳，父母绝不抛弃你。
孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
6、安抚，先平复孩子的情绪。
孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
7、感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。
告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。
03.发生校园欺凌，学校该怎么做？
1、救助为主：对于校园欺凌受害者，校方应立即组织医疗救助、心理干预、司法协助等。
2、适度惩戒：对校园欺凌的加害者，校方一定要通报其家长，给予严肃批评教育，绝不姑息，总体原则是确保教育挽救的宗旨，在法律的范围之内予以适当惩处。
3、快速反应：学校要及时关注学生动态，立刻开展救助工作，合理处置欺凌事件。
4、低调弥补：在处置过程中，校方要从受害人角度出发，多关注受害孩子、家长的利益，保护未成年人隐私，客观回应社会关切。
预防“校园欺凌”，应做到“三不”
不做受害者
（1）不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。
（2）前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量结伴而行。
（3）与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
（4）提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
不做欺凌者
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
不做附和者或冷眼旁观者
（1）拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
（2）拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。
（3）在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。
（4）及时向老师、家长报告，甚至报警。
#遇见美好##爱情##拯救不开心##情感##心理学##健康##一起家庭教育##恋爱#
学会与人交往
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青少年处于成长的关键阶段
家长老师需要
时刻关注
孩子的身心发展
哪些行为属于校园欺凌？
孩子遭遇了校园欺凌，
我们要怎么办？
......
保护“少年的你”
这些我们都要了解——
以下行为都属于校园欺凌
学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定为构成欺凌。
1、殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或者恐吓威胁的行为。
2、以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯人格尊严的行为。
3、抢夺、强拿硬要或者故意毁坏他人财物。
4、恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立他人，影响他人参加学校活动或者社会交往。
5、通过网络或者其他信息传播方式捏造事实诽谤他人、散布谣言或者错误信息诋毁他人、恶意传播他人隐私。
出现这些情况孩子可能正遭受欺凌
No.1
突然不愿上学
原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向，可能是学校里出现了一些令孩子烦恼，不愿面对和处理的事情。
No.2
无端情绪变化
孩子放学回家闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定，可能是学校有什么事情影响着他。
No.3
抱怨有同学针对他
这是孩子寻求帮助的信号。家长可提供一些可行的方法教孩子试着缓解这种情况，并在一定时间内加以询问，或者把同学请到家里来玩，不经意地聊聊天。
No.4
身上出现伤痕
孩子放学回家全身脏兮兮，身上还有伤痕，一看就是打斗造成的，但孩子一口咬定是自己不小心伤到的。千万不能忽视。
No.5
行为异常
如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等，建议家长去学校了解情况。
No.6
睡眠出现问题
失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受校园欺凌的表现之一。
发生校园欺凌我们应该怎么做
01.孩子遭遇校园欺凌怎么办？
1、保持镇定。
2、求救，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。
3、人身安全永远是第一位的。试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。
4、在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。
5、不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。
02.当孩子遭遇欺凌，家长该怎么做？
1、教会孩子自尊自爱和自我保护。
有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
2、鼓励孩子建立有益的人际关系。
孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
3、冷静，最重要的是孩子。
当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
4、共情，先别追问过多细节。
不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
5、接纳，父母绝不抛弃你。
孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
6、安抚，先平复孩子的情绪。
孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
7、感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。
告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。
03.发生校园欺凌，学校该怎么做？
1、救助为主：对于校园欺凌受害者，校方应立即组织医疗救助、心理干预、司法协助等。
2、适度惩戒：对校园欺凌的加害者，校方一定要通报其家长，给予严肃批评教育，绝不姑息，总体原则是确保教育挽救的宗旨，在法律的范围之内予以适当惩处。
3、快速反应：学校要及时关注学生动态，立刻开展救助工作，合理处置欺凌事件。
4、低调弥补：在处置过程中，校方要从受害人角度出发，多关注受害孩子、家长的利益，保护未成年人隐私，客观回应社会关切。
预防“校园欺凌”，应做到“三不”
不做受害者
（1）不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。
（2）前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量结伴而行。
（3）与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
（4）提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
不做欺凌者
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
不做附和者或冷眼旁观者
（1）拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
（2）拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。
（3）在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。
（4）及时向老师、家长报告，甚至报警。
#遇见美好##爱情##拯救不开心##情感##心理学##健康##一起家庭教育##恋爱#
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