有位老同志(73岁)发来下列非常有意思的30句话，我觉得读十年书，还真不如读懂这些话。现分享给大家：1、人之所以活的累，是因为放不下架子，拿不开面子，解不开情结。2、小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事。3、婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即，两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。4、夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能一起尝。5、面对生活，要有最好的准备和最坏的打算。6、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。7、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。8、人要有三平心态：平和、平稳、平衡。对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活的开心。9、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。10、昨天是一张废弃了的支票，明天是一笔尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的现金。11、挥不去的是记忆，留不住的是年华，拎不起的是失落，放不下的是情感，输不起的是尊严。12、父母想念子女就像流水一样，一直在流；而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下，就动一下，风不吹，就不动。13、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。14、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。15、凡是小事都要大声说，凡是大事都要小声说。16、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。17、权力是暂时的，财产是后人的，健康是自己的。18、身安不如心安，屋宽不如心宽。19、人生不能事事尽如人意，但求无愧我心。20、钱像水一样，没有会渴死，多了会淹死。21、治学要耐得住寂寞，做人须经得起风雨。22、用最少的悔恨面对过往，用最少的浪费面对现在，用最多的希望面对未来。23、爱情之酒，两个人喝是甘露，三个人喝是酸醋，随便喝便会中毒。24、人活一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实在可怜；三者全无，生不如死。25、超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。26、全部可以交易的是市场，不能全部交易的是社会。27、在成长中成熟，在成熟中衰老。顺应自然，笑待人生；不要早熟，也不要早衰。28、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。29、超越死亡三原则：不要寻死、不要怕死、不要等死。30、超越生老病苦三原则：活得自如、病得快乐、老得自然。这30句话非常有哲理，读后受益匪浅！友情分享，祝福老战友们开心快乐！健康长寿！

一、什么时候是宝宝添加辅食的最好时机？
各国卫生组织建议宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。但同时有以下信号时能更好判断是否该添加辅食了：
1.挺舌反射消失
大多数小于六个月的孩子，在家长尝试喂食的时候，舌头都会把食物往外推。通常我们将这种反射叫做挺舌反射。要不说人体的很多现象特别奇妙，孩子的成长过程就是是这样的顺其自然，挺舌反射消失喂辅食时就会较顺利。
2.对食物产生浓厚兴趣
当大人吃东西的时候，宝宝会盯着看，并且有时候会伸手拿。更有宝宝会看着大人吃东西的时候，嘴巴也不由自主的张合。
二、宝宝辅食添加的原则
根据2016年中国居民膳食指南中的7-24月龄婴幼儿喂养指南，同时参考WHO等相关建议，对辅食添加原则总结如下：
1、满六月龄了添加辅食，继续坚持母乳喂养
不要因为添加辅食了，妈妈可能着急上班而减少甚至结束母乳的喂养，国际母乳协会建议母乳喂养至两周岁。
2、从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样

满六月龄之后，婴儿对铁的需要量增加，母乳中含铁不高，所以辅食就成了铁的主要来源。所以，最先添加的应该是富含铁的食物，例如：最好先吃含铁的婴儿米粉，再是含铁的菜泥、水果泥，再逐渐过渡到添加肉泥。
3、提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食
本着由少到多，由稀到稠的原则，当然，还得咱的宝宝自己说的算。不用过于纠结是一勺两勺还是三勺，宝宝的态度会明确告诉你的，不要强迫。但是，还是建议刚开始的添加量不要过大。
4、1岁以内宝宝不要添加盐
1～3岁宝宝吃不加盐的食物的同时，可以适当、循序渐进的尝试大人的食物。大人食物也要遵循少油少盐的健康准则。如果因为口味清淡影响了宝宝的食欲，也可以在宝宝的食物中适当加一点盐。添加量最好＜1克。
5、什么时候“加油”？加多少？

当宝宝到了6个月左右开始添加辅食开始，并逐渐适应以后可以适当添加植物油并且用油烹饪。起初加油时，每天摄入半茶匙，相当于2～3毫升；8～12个月，每天摄入1茶匙，相当于5毫升；1岁以上逐渐加量。当然，宝宝越大，你拿量勺做辅食的机会就越来越少了，比大人少一些为好。
可以在宝宝的辅食中少量添加食用油，最好是植物油，如可以倒入几滴山茶油、橄榄油、亚麻籽或香油等。
6、辅食要单独制作
宝宝辅食应用新鲜的食物单独制作，并且有辅食专用的制作工具。制作过程要卫生，给宝宝的食物应新鲜，并能现做现吃最好，也可以提前做好，分隔冷冻到冰箱里。
7、尽量安排在上午添加新食物
尽量避免下午，尤其是傍晚添加新食物。食物过敏大多发生摄入后的2-6个小时，以防一旦发生严重过敏而被忽视或是不方便就医。
8、一次尽量添加一种新食物
以防发生过敏后无法甄别是哪种食物引起的。
9、不要怕宝宝过敏，只添加单一的辅食，条件允许多添加几种注意观察即可（若宝宝有过敏现象应遵医嘱）
近年来的最新研究显示，早添加一些易过敏的食物并不会增加过敏几率。也有一些研究显示，丰富的食物反而可能有助于预防过敏。所以，不要将辅食添加的节奏控制的过慢，在满足如上两点之后，尽可能让孩子尝试更多的食物品种。大胆的尝试并且小心观察，确认过敏就回避，并在三个月之后继续尝试。
10、定期监测体格指标，体重、身高等，追求健康成长。

#代号鸢[超话]#
镜境4·梦魇张道陵·徐庶张郃夏侯惇队
【核心：套盾套盾再套盾，达到满血通关】
指路（徐庶张飞队）https://t.cn/A6Y0DsLc
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配队：徐庶 王粲 张郃 荀彧 夏侯惇
【徐庶：前四个boss每回合都要放大❗️❗️
荀彧：在密探血量不高的时候套盾
夏侯惇：帮徐庶一回合2-3次剑来
张郃：boss大招回合套盾，第五个boss张道陵每回合第一个行动套盾
王粲：拉链子加盾
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降神符：
【必带】二星不烬
【必带】助剑
【必带】化盾
【好用但不必要】：炬剑；盾击
【好用很有必要，但没有也没关系】：二星破势
多拿加盾的降神符
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开打⬇️顺序不要变
【前两个变身里：张郃的大招一定要跟着boss大】
第一回合：
徐庶普攻，夏侯惇大招，徐庶大招，其余该干啥干啥
第二回合开始：
保证每回合徐庶都在放大
（没能量的时候，徐先普攻，然后再大招）
第三回合：
【不要把boss打死】可以防御下拉控血
让张道陵在1星能量时被抬走，然后进入程昱关
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⚠️解释一下程昱的机制：
他放大的回合，场上不能有小兵
且小兵必须在同一回合死亡，不然两次放大会斩杀
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第十六回合（我本人是这个回合）
进入甄宓环节
请在程昱1星能量时抬走它，不然会很难搞
可以控血
⚠️甄宓打人不是特别痛，不要怕
大招回合张郃要放大，其余有小兵的话就荀彧开大
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第二十一回合进入春梦
通关方法同甄宓
张郃和春梦放大一起，其余靠荀彧
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【最后进入张道陵环节】
⚠️该boss的场合里：
张郃有大，就徐庶先手
张郃没大，张郃先手，下拉然后套盾
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一定要思路清晰，越到后面越容易松懈
容易点错⚠️❌
所以提高警惕
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命盘：
徐庶：谋无+敌少
夏侯惇：陷阵
张郃：顺风扯旗
荀彧：王佐
粲：-1能量

（ps：甄宓张角逃课打不了镜4）