今日知识点关于乳房
同为女性深知到乳房的重要性，也知道对我们人体的伤害
那我们来了解一下乳房
女性乳房：主要由乳腺组织，脂肪组织和结缔组织共同构成。
女性从新生儿到少女，青年，老年。
乳房伴随着我们走过了长长的一生，它随着生命的成长而盛开，又因为生命的衰老而枯萎。
[心]婴幼儿时期
在整个婴幼儿时期，乳腺内只有少量的直导管和几个原始乳腺小叶及部分脂肪。
这个时候从外观和结构上来说男女的乳房并没有区别。
需要注意的是，新生儿的乳房有时可能会肿大甚至分泌乳，这是正常的生理现象。
是因为妈妈的雌激素通过胎盘传给了胎儿。
一般来说，几周后宝宝体内的雌激素代谢干净，就会恢复正常。
不需要人为刻意去挤压它，容易导致乳腺炎甚至长大后乳房发育畸形。
[心]8岁左右
到达青春期前，女性的乳房开始萌芽发育。
从一个乳核慢慢增大，男孩的乳房发育停止在这个阶段。
最开始，乳头会微微挺起，乳晕直径增大，开始向外凸起，慢慢的乳腺开始增生，乳房向小山丘一样微微隆起。
[心]12~13岁左右
乳房变化速度越来越明显。
乳腺发育完整，脂肪和血管明显多了起来。
乳头、乳晕也进一步增大，胸部逐渐呈现出圆锥形。
当然由于基因和营养水平的不同，不同女性的胸部大小也会有差异。
[心]20岁
成年之后
女性体内的激素分泌趋于平衡。
这个时期的乳房基本发育定型，形态最为美丽。
此时乳房也成为了女性们关注的焦点，乳头大了，小了，乳晕深了，浅了，形状和别人不一样，左右不对称......
实际上，这些情况大部分都是正常的样子。
[心]怀孕期
乳房在女性怀孕期，承担着哺乳的艰巨任务
由于体内分泌大量雌激素和孕激素。
乳腺会再度发育致使乳房长大丰满。
乳房悬韧带为了适应变化的乳房体积随之拉长。
乳头的颜色也会逐渐变深。
[心]哺乳期
此时的乳房处在一个非常脆弱的生理状态。
会在催乳素和催产素的刺激下开始分泌乳汁。
刚开始哺乳的时候，乳头的撕裂感会疼痛难忍。
不健康的护理会导致乳头破损或排乳不畅，甚至引发细菌感染，容易患上急性乳腺炎等疾病。
哺乳期后的乳房也更容易下垂。
因为女性体内的激素水平会迅速回退到孕前水平。
孕期增生的乳腺组织逐渐萎缩，已经拉长的乳房悬韧带却很难恢复到孕前弹性，于是开始出现下垂。
怀孕时胸部增长的幅度越大，胸部下垂的几率也越大。
[心]35岁
女性进入中年之后，随着年龄的增长，乳房也会慢慢变老。
乳房内组织和皮肤开始变得松弛，乳房悬韧带渐渐失去弹性，致使乳房不可避免的下垂
很多女性想通过一系列手段留住坚挺的它，穿塑形内衣，按摩......
殊不知这会影响血液循环和淋巴液的正常流通，增加乳房患病的风险。
这一时期女性乳房最容易受到致命威胁---乳腺癌。
我过每年都有30余万女性被诊断出乳腺癌，是威胁女性健康的第一大杀手。
每年造成4万多的女性死亡。
乳房肿块，乳头溢液，乳头改变，皮肤改变，腋窝淋巴肿大，都是乳腺癌的早期风险信号。
在我们日常中最常见的就是乳腺增生和乳腺结节了。
那如何区分这两者？
乳腺增生是目前乳腺疾病中发病率最高的一种疾病。
乳腺增生（疾病）：
增生是细胞通过分裂，繁殖导致数目增多，发生乳腺组织里就叫乳腺增生。
整体来说，乳腺增生是一种疾病，乳腺结节是一种症状，很多乳腺问题都会引发结节。
最直接的表现是乳房疼痛，且疼痛多与月经周期有关。
经期前明显，经期后减轻，严重疼痛会持续发作。
有时可能有乳房肿块或乳头溢液，肿块大小，质地随月经呈周期性变化。
乳腺结节（症状）：
想对而言，乳腺结节并不是某种特定的疾病，而且一种症状。
也可以叫乳房肿物，乳房肿块。
无论是自己触及还是体检发现的，都可以描述为乳腺结节。
许多乳腺的病变都可能表现为结节。
比如乳腺增生，乳腺囊肿，乳腺纤维腺瘤，乳腺炎，乳腺癌等。
在不确定到底是哪一种疾病之前，这个肿块都叫做乳腺结节。
那乳房疼痛要就医吗？
乳腺增生和乳腺结节都可能引起乳房疼痛，当疼痛出现以下两种情况时，需要及时去医院。
乳腺增生引起的乳房疼痛伴随月经周期出现变动，当疼痛变得不再规律，或者疼痛逐渐加重时，需要提高警惕。
[伤心]疼痛变得不再规律
[伤心]疼痛部位比较固定
不过，以上原则并非绝对，还是要以专业的检查和医生的判断为准
一般来说，乳腺增生引起的疼痛部位不固定，而不好的乳房肿块摸起来像硬石头，凹凸不平，且一般不会疼痛或疼痛部位比较固定。
那平时应该怎么保护好乳腺呢？
[心]1、有情绪别憋着
乳房是情绪的一面镜子，情绪上的波动都可能被它直接反映出来。
压抑，悲伤，愤怒等会干扰免疫体统，增加乳腺疾病的发病率。
听音乐，阅读，做瑜伽，冥想，与朋友倾诉等，都是排解不良情绪的重要方式。
[心]2、不乱用雌激素
乳腺是刺激素的靶器官，不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品，避免使用含有性激素的美容产品。
[心]3、穿着舒适文胸
文胸太小会压迫胸部，影响血液和淋巴回流
乳房与文胸之间的距离，最好能容纳1-2根手指，材质最好是纯棉的。
[心]4、减少高脂饮食
高脂饮食容易使体内雌激素水平升高，刺激乳腺细胞过度增生。
[心]5、保持规律运动
运动不仅可预防乳腺疾病，对改善心肺功能也有好处。
建议每周运动3~5次，每次至少半个小时，散步，慢跑，游泳，跳舞都可以。
[心]6、每月乳房自检
最佳时机：月经来潮后第9~11天，此时乳房腺体回缩，乳房最小，而肿瘤一般不会回缩，容易被揪出来。
检查步骤：
看---在大镜子前进行，观察乳房外观，对比双侧是否对称，肤色有无改变，乳头有无凹陷，有无橘皮样等。
摸---一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，触摸乳房及外侧至腋窝，仔细检查是否肿块，压痛等。
挤---压迫乳晕，看是否液体排出，如果有液体流出，需观察性质，颜色，分泌量等内容及压挤有无疼痛感。
建议女性20岁起，每月做一次乳房自检，有助于早期发现乳腺问题。
如果发现皮肤呈橘皮样改变，乳头有发红的液体溢出，局部凹陷或者凸出，乳房肿块滑动性差等，需要及时去医院就诊。
同为女性深知到乳房的重要性，也知道对我们人体的伤害
那我们来了解一下乳房
女性乳房：主要由乳腺组织，脂肪组织和结缔组织共同构成。
女性从新生儿到少女，青年，老年。
乳房伴随着我们走过了长长的一生，它随着生命的成长而盛开，又因为生命的衰老而枯萎。
[心]婴幼儿时期
在整个婴幼儿时期，乳腺内只有少量的直导管和几个原始乳腺小叶及部分脂肪。
这个时候从外观和结构上来说男女的乳房并没有区别。
需要注意的是，新生儿的乳房有时可能会肿大甚至分泌乳，这是正常的生理现象。
是因为妈妈的雌激素通过胎盘传给了胎儿。
一般来说，几周后宝宝体内的雌激素代谢干净，就会恢复正常。
不需要人为刻意去挤压它，容易导致乳腺炎甚至长大后乳房发育畸形。
[心]8岁左右
到达青春期前，女性的乳房开始萌芽发育。
从一个乳核慢慢增大，男孩的乳房发育停止在这个阶段。
最开始，乳头会微微挺起，乳晕直径增大，开始向外凸起，慢慢的乳腺开始增生，乳房向小山丘一样微微隆起。
[心]12~13岁左右
乳房变化速度越来越明显。
乳腺发育完整，脂肪和血管明显多了起来。
乳头、乳晕也进一步增大，胸部逐渐呈现出圆锥形。
当然由于基因和营养水平的不同，不同女性的胸部大小也会有差异。
[心]20岁
成年之后
女性体内的激素分泌趋于平衡。
这个时期的乳房基本发育定型，形态最为美丽。
此时乳房也成为了女性们关注的焦点，乳头大了，小了，乳晕深了，浅了，形状和别人不一样，左右不对称......
实际上，这些情况大部分都是正常的样子。
[心]怀孕期
乳房在女性怀孕期，承担着哺乳的艰巨任务
由于体内分泌大量雌激素和孕激素。
乳腺会再度发育致使乳房长大丰满。
乳房悬韧带为了适应变化的乳房体积随之拉长。
乳头的颜色也会逐渐变深。
[心]哺乳期
此时的乳房处在一个非常脆弱的生理状态。
会在催乳素和催产素的刺激下开始分泌乳汁。
刚开始哺乳的时候，乳头的撕裂感会疼痛难忍。
不健康的护理会导致乳头破损或排乳不畅，甚至引发细菌感染，容易患上急性乳腺炎等疾病。
哺乳期后的乳房也更容易下垂。
因为女性体内的激素水平会迅速回退到孕前水平。
孕期增生的乳腺组织逐渐萎缩，已经拉长的乳房悬韧带却很难恢复到孕前弹性，于是开始出现下垂。
怀孕时胸部增长的幅度越大，胸部下垂的几率也越大。
[心]35岁
女性进入中年之后，随着年龄的增长，乳房也会慢慢变老。
乳房内组织和皮肤开始变得松弛，乳房悬韧带渐渐失去弹性，致使乳房不可避免的下垂
很多女性想通过一系列手段留住坚挺的它，穿塑形内衣，按摩......
殊不知这会影响血液循环和淋巴液的正常流通，增加乳房患病的风险。
这一时期女性乳房最容易受到致命威胁---乳腺癌。
我过每年都有30余万女性被诊断出乳腺癌，是威胁女性健康的第一大杀手。
每年造成4万多的女性死亡。
乳房肿块，乳头溢液，乳头改变，皮肤改变，腋窝淋巴肿大，都是乳腺癌的早期风险信号。
在我们日常中最常见的就是乳腺增生和乳腺结节了。
那如何区分这两者？
乳腺增生是目前乳腺疾病中发病率最高的一种疾病。
乳腺增生（疾病）：
增生是细胞通过分裂，繁殖导致数目增多，发生乳腺组织里就叫乳腺增生。
整体来说，乳腺增生是一种疾病，乳腺结节是一种症状，很多乳腺问题都会引发结节。
最直接的表现是乳房疼痛，且疼痛多与月经周期有关。
经期前明显，经期后减轻，严重疼痛会持续发作。
有时可能有乳房肿块或乳头溢液，肿块大小，质地随月经呈周期性变化。
乳腺结节（症状）：
想对而言，乳腺结节并不是某种特定的疾病，而且一种症状。
也可以叫乳房肿物，乳房肿块。
无论是自己触及还是体检发现的，都可以描述为乳腺结节。
许多乳腺的病变都可能表现为结节。
比如乳腺增生，乳腺囊肿，乳腺纤维腺瘤，乳腺炎，乳腺癌等。
在不确定到底是哪一种疾病之前，这个肿块都叫做乳腺结节。
那乳房疼痛要就医吗？
乳腺增生和乳腺结节都可能引起乳房疼痛，当疼痛出现以下两种情况时，需要及时去医院。
乳腺增生引起的乳房疼痛伴随月经周期出现变动，当疼痛变得不再规律，或者疼痛逐渐加重时，需要提高警惕。
[伤心]疼痛变得不再规律
[伤心]疼痛部位比较固定
不过，以上原则并非绝对，还是要以专业的检查和医生的判断为准
一般来说，乳腺增生引起的疼痛部位不固定，而不好的乳房肿块摸起来像硬石头，凹凸不平，且一般不会疼痛或疼痛部位比较固定。
那平时应该怎么保护好乳腺呢？
[心]1、有情绪别憋着
乳房是情绪的一面镜子，情绪上的波动都可能被它直接反映出来。
压抑，悲伤，愤怒等会干扰免疫体统，增加乳腺疾病的发病率。
听音乐，阅读，做瑜伽，冥想，与朋友倾诉等，都是排解不良情绪的重要方式。
[心]2、不乱用雌激素
乳腺是刺激素的靶器官，不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品，避免使用含有性激素的美容产品。
[心]3、穿着舒适文胸
文胸太小会压迫胸部，影响血液和淋巴回流
乳房与文胸之间的距离，最好能容纳1-2根手指，材质最好是纯棉的。
[心]4、减少高脂饮食
高脂饮食容易使体内雌激素水平升高，刺激乳腺细胞过度增生。
[心]5、保持规律运动
运动不仅可预防乳腺疾病，对改善心肺功能也有好处。
建议每周运动3~5次，每次至少半个小时，散步，慢跑，游泳，跳舞都可以。
[心]6、每月乳房自检
最佳时机：月经来潮后第9~11天，此时乳房腺体回缩，乳房最小，而肿瘤一般不会回缩，容易被揪出来。
检查步骤：
看---在大镜子前进行，观察乳房外观，对比双侧是否对称，肤色有无改变，乳头有无凹陷，有无橘皮样等。
摸---一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，触摸乳房及外侧至腋窝，仔细检查是否肿块，压痛等。
挤---压迫乳晕，看是否液体排出，如果有液体流出，需观察性质，颜色，分泌量等内容及压挤有无疼痛感。
建议女性20岁起，每月做一次乳房自检，有助于早期发现乳腺问题。
如果发现皮肤呈橘皮样改变，乳头有发红的液体溢出，局部凹陷或者凸出，乳房肿块滑动性差等，需要及时去医院就诊。
在一位富人开花的草地中间，
在他植树的山丘的飒飒声里，
必生意盎然没有野心的痛感，
好像要随心所欲地选择形体，
生命的雨水降落到盆地满溢，
山越是高峻雨水就下得越欢，
只不过是梦只不过是梦，
但假如荷马未发现超乎梦幻的真确，
生命的自娱之中迸发出丰足，
晶莹的喷泉他就不会唱，
虽说现在从那些富有的溪流暗处。
在他植树的山丘的飒飒声里，
必生意盎然没有野心的痛感，
好像要随心所欲地选择形体，
生命的雨水降落到盆地满溢，
山越是高峻雨水就下得越欢，
只不过是梦只不过是梦，
但假如荷马未发现超乎梦幻的真确，
生命的自娱之中迸发出丰足，
晶莹的喷泉他就不会唱，
虽说现在从那些富有的溪流暗处。
找不到璟天老公了。。。网卡你来穿个越。。。
村里来了个白衣少侠，颇有几分贵气，但初来乍到又有些迷茫，别人问他姓甚名谁家住何处可有贤妻。。。可把网卡问迷糊了，他只能扫兴的一问三不知。
好不容易看到一个熟悉的身影，网卡像抓住了救命稻草一样拉着璟天，开口道：“狐鸽你怎么在这！”
璟天懵了，他脑子傻，转不过弯来，稀里糊涂的说不明白。。。然后村里人把璟天拉倒一边跟网卡说，“你别问他了，他是个小傻子，听不懂我们说的哩。”
璟天拽了拽自己的衣服，又被一只蝴蝶吸引了视线，傻兮兮的盯着天空看。。。。
但没办法，只有璟天长得最熟悉。。。所以一来二去他就住进璟天的家里了。。。。后来住的久了反而生出一种搭伴过日子的感觉。。。璟天吃饭吃不乖。。饭粒沾了满脸他也会细心的帮忙一颗颗捏下来，璟天看他看得目不转睛，嘴巴抿成一条直线，两颊可爱的鼓了鼓。
“哥哥，你喜欢我吗？”
网卡一愣，手也顿了顿，但念在璟天是个小傻子，他敷衍道：“喜欢啊。”
小傻子笑的可开心了。。。他要给网卡当新娘喽。。。。。
后来村里人看网卡长得俊，身边没个姑娘，就准备张罗着要给他相亲。。。网卡一开始不好推脱就去了。。。可是左一个不满意又一个不满意。。。到后来能挡就挡了。。。。
村里人热情不减，更高涨了。。。。
璟天感觉自己很生气，又不知道自己生气什么，他就蹲在门口晒太阳，然后听见有人在村头窃窃私语。
“喂！”璟天没头脑的喊了一句。
村头那几个妇人吓了一跳，看见是璟天又舒了口气，还好声好气的跟璟天套近乎聊了起来。。。聊了半天璟天才反应过来。。。原来好多人挣着抢着要当网卡的新娘子啊。。。。
村里人问小傻子，“这么多相亲对象，你说新来的那个俊俏哥哥到底喜欢谁?”
璟天平时迷迷瞪瞪的不干正经事，但这个时候又不迷糊了，脑袋一甩还有点自信：“我！”
大妈们抬眼打量他几下，眼睛上的褶皱都堆成小山丘了：“你?”
“对啊，他喜欢的是我。”
“傻子你坏了脑子吧，你又不能生孩子他喜欢你干吗？”
“你不是女人，身子不香又不软，奈子那么平……”
说着周围人笑作一团，还有人用粗糙的手捏他的脸呢。
“这皮肤倒是不错。”
璟天瞪了他们几眼，不服气的溜之大吉。
他才不管那些人在说什么呢！网卡就是喜欢他啊。
他听说镇子上有个姻缘庙很灵，拜过了就可以幸福一辈子，所以他当天晚上没有回家，跑到了姻缘庙上，虔诚地跪在地上。
菩萨啊菩萨，您要是真显灵，就让我俩生生世世好吧。
璟天双手合十举到头顶，学着别人的样子，认认真真的拜了三拜。。。。
来修他们的一世姻缘。
村里来了个白衣少侠，颇有几分贵气，但初来乍到又有些迷茫，别人问他姓甚名谁家住何处可有贤妻。。。可把网卡问迷糊了，他只能扫兴的一问三不知。
好不容易看到一个熟悉的身影，网卡像抓住了救命稻草一样拉着璟天，开口道：“狐鸽你怎么在这！”
璟天懵了，他脑子傻，转不过弯来，稀里糊涂的说不明白。。。然后村里人把璟天拉倒一边跟网卡说，“你别问他了，他是个小傻子，听不懂我们说的哩。”
璟天拽了拽自己的衣服，又被一只蝴蝶吸引了视线，傻兮兮的盯着天空看。。。。
但没办法，只有璟天长得最熟悉。。。所以一来二去他就住进璟天的家里了。。。。后来住的久了反而生出一种搭伴过日子的感觉。。。璟天吃饭吃不乖。。饭粒沾了满脸他也会细心的帮忙一颗颗捏下来，璟天看他看得目不转睛，嘴巴抿成一条直线，两颊可爱的鼓了鼓。
“哥哥，你喜欢我吗？”
网卡一愣，手也顿了顿，但念在璟天是个小傻子，他敷衍道：“喜欢啊。”
小傻子笑的可开心了。。。他要给网卡当新娘喽。。。。。
后来村里人看网卡长得俊，身边没个姑娘，就准备张罗着要给他相亲。。。网卡一开始不好推脱就去了。。。可是左一个不满意又一个不满意。。。到后来能挡就挡了。。。。
村里人热情不减，更高涨了。。。。
璟天感觉自己很生气，又不知道自己生气什么，他就蹲在门口晒太阳，然后听见有人在村头窃窃私语。
“喂！”璟天没头脑的喊了一句。
村头那几个妇人吓了一跳，看见是璟天又舒了口气，还好声好气的跟璟天套近乎聊了起来。。。聊了半天璟天才反应过来。。。原来好多人挣着抢着要当网卡的新娘子啊。。。。
村里人问小傻子，“这么多相亲对象，你说新来的那个俊俏哥哥到底喜欢谁?”
璟天平时迷迷瞪瞪的不干正经事，但这个时候又不迷糊了，脑袋一甩还有点自信：“我！”
大妈们抬眼打量他几下，眼睛上的褶皱都堆成小山丘了：“你?”
“对啊，他喜欢的是我。”
“傻子你坏了脑子吧，你又不能生孩子他喜欢你干吗？”
“你不是女人，身子不香又不软，奈子那么平……”
说着周围人笑作一团，还有人用粗糙的手捏他的脸呢。
“这皮肤倒是不错。”
璟天瞪了他们几眼，不服气的溜之大吉。
他才不管那些人在说什么呢！网卡就是喜欢他啊。
他听说镇子上有个姻缘庙很灵，拜过了就可以幸福一辈子，所以他当天晚上没有回家，跑到了姻缘庙上，虔诚地跪在地上。
菩萨啊菩萨，您要是真显灵，就让我俩生生世世好吧。
璟天双手合十举到头顶，学着别人的样子，认认真真的拜了三拜。。。。
来修他们的一世姻缘。
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