【每日一穴】肓俞穴：理气止痛，润肠通便

肓俞为经穴名（Huāngshù）。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。肓俞是冲脉、足少阴肾经的交会穴。肓即肓膜，俞即输注，肾经之气由此输注肓膜，故名肓俞。

【腧穴释义】

肓俞。肓，心下隔膜也，此指穴内物质为膏脂之类。俞，输也。该穴名意指胞宫中的膏脂之物由此外输体表。本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外输体表，故而得名。

盲俞。盲，昏暗之意，指本穴内外输的气血物质为膏脂，浑浊不清，有别于肾经经水应有的清也。俞，输也。盲俞穴名意指本穴气血为胞宫外传的膏脂之物。理同肓俞穴名解。子户名意与盲俞穴同。

冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。　

【取穴位置】

脐中旁开0.5寸。

【穴位解剖】

在腹直肌内缘；布有腹壁上下动、静脉；有第9、10、11肋间神经分布。

【功能主治】

功能：理气止痛，润肠通便。

主治：腹痛、腹泻、便秘等肠胃病证。

【穴位配伍】

配天枢、足三里主治便秘、泄泻。

【刺灸法】

直刺1~1.5寸。

【临床运用】

现代常用于治疗肠炎、便秘等。

不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#

【 修德与修炼 】

对于修炼来说，修德就是修心、修性、修念、修行。

在丹道之中，修德、修性、修心、修念、修行，至关重要。

因为修德的深浅程度，直接关系心性的变化；而心性的变化，又直接关系人身烈机的变化；烈机的变化，又直接关系人身性命，故不可不重视之。

《黄帝内经》曰："怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。"说明了种种心性之变化与内部气机的感应关系。

古时伍子胥过昭关，一夜愁白了头发；《说岳全传》有"气死金兀术，笑死牛皋。"的典故。

于此可见人的心性变化，影响之大，足以关系人的祸福生死，岂可忽视！

以上都是后天情志的变化，而在先天然机与中华道家修炼之内在关系，则只有在道书之内直指中的，曰："静则炁生。"这句话，是中华道家修炼的基做到的基本原则。而要达到"静"的境界，则非修德功深，不可做到。

俗话说："不做亏心事，不怕鬼敲门。"道德修养高深的人，与人为善，乐于奉献，对于内心世界来说，是一笔宝贵的财富。精神必然充实，胸怀自然开阔，心中平和，毫无芥蒂。

所谓："德正则心安，心安则炁顺。"如此在修炼之时，自然能够"金鼎黄芽日日生"，真然日生，道修益进，则得道成真，指日可待。与此相反，假如心地不纯，德行欠佳，甚至心术不正，道德败坏，必使心神经常处于不安定状态之中，往往妄念起伏，心火炽盛，难得清静，对于修道是绝大障碍，即使从事功修，亦难以见到效验。

中华道家修炼学认为："性主七分，命主三分。""修心入手，修心了手"。在性命双修的丹道体系之中，心性的修养至关重要。假如缺乏一定的德修作为根基，就难以承担修炼大事，甚至炉倾鼎覆，带来生命危险。这一方面，过去的修炼前辈有过许多惨痛的教训，不可不慎。

总而言之，欲要探求中华道家修炼之秘奥，首先必须明白，修德是其根基。由此入手，以德悟道，道德并进，才能领会中华道家修炼学之真实义谛。

不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#

【每日一穴】中注穴：利湿健脾

中注穴，出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。

【腧穴释义】

中注。中，与外相对，指里部。注，注入也。该穴名意指肾经冲脉的冷降经水由此注入体内。本穴物质为四满穴传来的水津湿气，至本穴后则散热冷降为地部经水并由本穴的地部孔隙注入体内，故名。

冲脉足少阴之会。本穴物质即有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

【取穴位置】

脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

【穴位解剖】

在腹直肌内缘；布有腹壁下动、静脉；有第10、第11肋间或肋下神经分布。

【功能主治】

功能：利湿健脾。

主治：

1. 腹痛、便秘、泄泻等肠胃病证；

2. 月经不调。

【穴位配伍】

配三阴交、次髎主治月经不调。

【刺灸法】

直刺1~1.5寸。

【临床运用】

现代常用于治疗月经不调、附件炎、睾丸炎等。

不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#