董宇辉的这段话杀死了我的焦虑：
“我们来这个世界只有一次，
百年之后， 没你也没我，
我们拼搏一生 ，带不走一砖一瓦，
我们执着一生，带不走一丝爱恨情仇！
人生苦短，世事无常，
所以吃你想吃的饭，见你想见的人，
看你喜欢的风景，做你喜欢的事情。
人生本来就是减法，来日并不方长，
时间扑面而来，我们终将释怀，
健康的活着，平静的过着，
开心的笑着，适当的忙着，就很好。”
时光如白驹过隙，
一转眼就是一年，一转身就是一辈子，
我们来时一丝不挂，去时亦两手空空。
我们总想找到一个人，
能够与自己分享喜悦，分担痛苦，
殊不知人与人之间的痛苦喜乐并不相通。
我们总想事事追求完美，拼命追逐，
但是经历的多了，你会慢慢发现，
人生的字典里，很难会有得偿所愿。
人生有惊喜也有磨难，有坎坷也有平坦，
但是请你一定相信，所有的坎坷磨难，
终将成为好运来临前的征兆铺垫。
弘一法师曾说：
“得到不一定是福，失去不一定是祸，
别贪心，你不可能什么都拥有，
别灰心，你也不可能什么都失去。
但愿所不愿，不如心甘情愿，
所得所不得，不如心安理得。”
人生没有如果，生命不会重来，
我们不过都是红尘世界的匆匆过客，
终有一天，尘归尘，土归土。
所以活着的时候一定尽心而活，
得失看淡，来去随缘，
繁华三千，看淡即是浮云，
烦恼无数，想开就是晴天。
感恩生命当中的每一次遇见，
珍惜生命当中的每一段缘分，
该舍弃的果断舍弃，该珍惜的好好珍惜。
天大的事，只要看开也是小事，
很小的事，太过执着也是大事，
心大了事就小了，心宽了烦恼就没了。
人生就是一场体验，拼的就是一个心态，
你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，
你若释怀，风风雨雨也不畏惧。
照顾好自己的身体，
好好工作，好好休息，
多多陪伴家人，多多陪伴父母，
想开，看淡，放下，随缘，
享受平平淡淡的小幸福，
不辜负自己的这一趟人生之路。
“我们来这个世界只有一次，
百年之后， 没你也没我，
我们拼搏一生 ，带不走一砖一瓦，
我们执着一生，带不走一丝爱恨情仇！
人生苦短，世事无常，
所以吃你想吃的饭，见你想见的人，
看你喜欢的风景，做你喜欢的事情。
人生本来就是减法，来日并不方长，
时间扑面而来，我们终将释怀，
健康的活着，平静的过着，
开心的笑着，适当的忙着，就很好。”
时光如白驹过隙，
一转眼就是一年，一转身就是一辈子，
我们来时一丝不挂，去时亦两手空空。
我们总想找到一个人，
能够与自己分享喜悦，分担痛苦，
殊不知人与人之间的痛苦喜乐并不相通。
我们总想事事追求完美，拼命追逐，
但是经历的多了，你会慢慢发现，
人生的字典里，很难会有得偿所愿。
人生有惊喜也有磨难，有坎坷也有平坦，
但是请你一定相信，所有的坎坷磨难，
终将成为好运来临前的征兆铺垫。
弘一法师曾说：
“得到不一定是福，失去不一定是祸，
别贪心，你不可能什么都拥有，
别灰心，你也不可能什么都失去。
但愿所不愿，不如心甘情愿，
所得所不得，不如心安理得。”
人生没有如果，生命不会重来，
我们不过都是红尘世界的匆匆过客，
终有一天，尘归尘，土归土。
所以活着的时候一定尽心而活，
得失看淡，来去随缘，
繁华三千，看淡即是浮云，
烦恼无数，想开就是晴天。
感恩生命当中的每一次遇见，
珍惜生命当中的每一段缘分，
该舍弃的果断舍弃，该珍惜的好好珍惜。
天大的事，只要看开也是小事，
很小的事，太过执着也是大事，
心大了事就小了，心宽了烦恼就没了。
人生就是一场体验，拼的就是一个心态，
你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，
你若释怀，风风雨雨也不畏惧。
照顾好自己的身体，
好好工作，好好休息，
多多陪伴家人，多多陪伴父母，
想开，看淡，放下，随缘，
享受平平淡淡的小幸福，
不辜负自己的这一趟人生之路。
时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。人生聚散无常，起落不定。无论是悲伤还是喜乐，翻阅过的光阴就都不可能重来。曾经执著的事如今或许早已不值一提，曾经深爱的人或许已经成了陌路。这些看似浅显的道理，却要亲历过才能深悟。今天已经很艰难，明天会更难，但后天一定非常美好。当然，大部分人可能明晚就死掉了，但加如果放弃了信念，那么就永远也看不到后天升起的太阳。
【转载】 叔本华说：“一个人精神世界越丰富，那么他对外部事物的需求也就越少，他人对他的意义也就越小。因此，一个拥有杰出的精神思想的人，往往不喜欢与他人交往。”
当一个人熬过了所有的苦，就会发觉，任何时候，都需要自己面对人生中的一切苦难，当自身拥有丰足的安静时，也就拥有了一种精神上的财富。
从根本上说，对外在物质需求越少的人，越是不被束缚，或是内在平静，人生无所求，便不会迷失自我，这样的人生才是最智慧的。
而一个能够感觉到幸福的人，从来不会期望从别人那里获得自信和勇敢，不会被外部世界的诱惑所影响，只是珍爱生命，收获内心的美好。
当一个人明白了，我们对于这个世界而言，并没有那么重要，终究是一个人活着，任何时候只能靠自己的时候，就不会惧怕什么，也就不喜欢交往，从而拥有强大的内心世界。
但凡是那些能力越强的人，越是喜欢安静，喜欢享受孤独，而内心越贫瘠的人，越是喜欢热闹，越是害怕一个人的时候，面对现实，没有安全感，越是喜欢繁华热闹的原因，却不知道孤独是一个人的精神盛宴。
让自己安静下来，活得顺其自然，独处时自由自在，不计较，不攀比，不让别人的情绪影响自己，保持自己心态得平和，心情的稳定，不刻意迎合别人，也不要苛求合群。
因为，我们知道，这个世界上，终是自己一个活着，自己的人生与别人无关，认识自己，悲喜自渡，活出一个真实的自己，这才是真正的意义。
毛姆说：“我们每个人生在世界都是孤独的。”
这个世界上无论我们曾经经历什么，繁华落尽梦无痕，千帆过尽皆不是，最后剩下的依旧是自己。
人生路上，那些繁华与热闹都是暂时的，只有，夜深人静，曲终人散时，才知道，只有孤独是属于自己的。
只有当我们学会了淡看繁华，在孤独中思考人生的时候，才能真正的抽出身，拥有属于自己的生活。
让自己在寂静中修行，在孤独中成长，人生的幸福，都来源于内心的平静，淡定从容之间，真心对待，无忧无惧，才能抵御世间无常icon和岁月寒凉。
若是一个人感觉内心空虚，就会不踏实，有焦虑不安的感觉，这时候，就该停下来，安静下来，享受孤独。
学会独处也是一种理智的生活方式，内心平静笃定，人生才会安然无恙。
只有学会了和孤独相处，才能在平常的日子里放飞自我，享受孤独，在独处中，让自己的灵魂有香，生命饱满，人生丰盈。
若是内心平静，就能装载更多美好的东西；保持安静，就会用有更多喜乐，学会独处，人生才会有滋有味有意义。
周国平说：“人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。”
因此，当我们学会独立思考或工作时，即便生命是孤独的，也会有内心的丰富。
当我们少了不必要的社交，才会发现孤独的好处，才能静心智慧，获得灵魂的自由。
当拒绝繁华，回归自我时，就会拥有属于自己的人生格局和人生情怀，更能够遇见更好的自己。 https://t.cn/A6itu3E9
当一个人熬过了所有的苦，就会发觉，任何时候，都需要自己面对人生中的一切苦难，当自身拥有丰足的安静时，也就拥有了一种精神上的财富。
从根本上说，对外在物质需求越少的人，越是不被束缚，或是内在平静，人生无所求，便不会迷失自我，这样的人生才是最智慧的。
而一个能够感觉到幸福的人，从来不会期望从别人那里获得自信和勇敢，不会被外部世界的诱惑所影响，只是珍爱生命，收获内心的美好。
当一个人明白了，我们对于这个世界而言，并没有那么重要，终究是一个人活着，任何时候只能靠自己的时候，就不会惧怕什么，也就不喜欢交往，从而拥有强大的内心世界。
但凡是那些能力越强的人，越是喜欢安静，喜欢享受孤独，而内心越贫瘠的人，越是喜欢热闹，越是害怕一个人的时候，面对现实，没有安全感，越是喜欢繁华热闹的原因，却不知道孤独是一个人的精神盛宴。
让自己安静下来，活得顺其自然，独处时自由自在，不计较，不攀比，不让别人的情绪影响自己，保持自己心态得平和，心情的稳定，不刻意迎合别人，也不要苛求合群。
因为，我们知道，这个世界上，终是自己一个活着，自己的人生与别人无关，认识自己，悲喜自渡，活出一个真实的自己，这才是真正的意义。
毛姆说：“我们每个人生在世界都是孤独的。”
这个世界上无论我们曾经经历什么，繁华落尽梦无痕，千帆过尽皆不是，最后剩下的依旧是自己。
人生路上，那些繁华与热闹都是暂时的，只有，夜深人静，曲终人散时，才知道，只有孤独是属于自己的。
只有当我们学会了淡看繁华，在孤独中思考人生的时候，才能真正的抽出身，拥有属于自己的生活。
让自己在寂静中修行，在孤独中成长，人生的幸福，都来源于内心的平静，淡定从容之间，真心对待，无忧无惧，才能抵御世间无常icon和岁月寒凉。
若是一个人感觉内心空虚，就会不踏实，有焦虑不安的感觉，这时候，就该停下来，安静下来，享受孤独。
学会独处也是一种理智的生活方式，内心平静笃定，人生才会安然无恙。
只有学会了和孤独相处，才能在平常的日子里放飞自我，享受孤独，在独处中，让自己的灵魂有香，生命饱满，人生丰盈。
若是内心平静，就能装载更多美好的东西；保持安静，就会用有更多喜乐，学会独处，人生才会有滋有味有意义。
周国平说：“人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。”
因此，当我们学会独立思考或工作时，即便生命是孤独的，也会有内心的丰富。
当我们少了不必要的社交，才会发现孤独的好处，才能静心智慧，获得灵魂的自由。
当拒绝繁华，回归自我时，就会拥有属于自己的人生格局和人生情怀，更能够遇见更好的自己。 https://t.cn/A6itu3E9
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