一个里应外合的方子，让身体轻健

古代医书常能见到一些小方子，专用于某类症状的调理，这类症状不限于某一种疾病，故而用这些小方子的时候，通常是在疾病治疗方基础上加味运用，属于一味药或两味药用得好，整个方子就灵了的那类，起到画龙点睛的作用。

宋代医家许叔微著《普济本事方》有一个两味药的方子，用于治四肢肿满，就属于这种情况。
为什么这样说呢？

因为疾病性的四肢肿满，在甲状腺病、心脑血管病、肾病、肝病等中，都是可见到的呀！比如脑血管疾病如脑梗塞、脑血管疾病后遗症，可因血瘀引起水液代谢障碍，这些水液于是不循常道，渗入肌肉皮肤，形成水肿。

肾病则可见于急慢性肾炎、急慢性肾衰竭等，这是因肾主水，肾有过滤水液血液的作用，若肾生病，滤过率下降，水钠潴留，体液积聚，易出现四肢浮肿。

那么这个方子是如何消除四肢水肿的呢？

首先，脾主四肢及肌肉，故而方子虽仅两味，脾的问题一定要考虑到。

健脾的中药那么多，本方选中了厚朴，且是姜制厚朴。姜是温中和胃的，姜制厚朴温中作用更强，这有助于将脾的湿气像烘干机一样干燥掉，从而化湿利水，减少四肢肌肉的水肿。同时，厚朴之厚重，具有下气导滞的作用，脾胃不滞阻，也对健脾是一种助力。

其二，作战讲究里应外合，厚朴温中属于里应，炒牵牛子利水消肿，就属于外合了。

牵牛子属于有小毒且生猛的中药，炒后药性缓和，对于虚人友好，且毒性降低。上入肺经，下入肾与大肠经。肺主气，肾纳气，肺主行水，肾主纳水， 所以《本草纲目》介绍它：“走气分，通三焦，气顺则痰逐饮消，上下通快矣。”能达到利水轻身之效，所以单纯性肥胖用它是妙药呢。少用可以入大肠通大便，多用则泻下力强，而本方与厚朴的配伍，正属于多用，主打利水，治水肿。
组成：姜制厚朴15，炒牵牛子60，制作为细末，每次服6，加适量姜枣煎汤调服。

用姜枣汤，一则为了健脾，二则是为了缓和牵牛子泻下力猛，且量大的牵牛子苦寒，盖过厚朴的温，加姜枣则药性和缓，若是畏寒者，可加大姜枣的用量。且因牵牛子小毒，宜中病即止。

前文说了，这是只针对四肢肿满的用法，若还有相关疾病，可将这个方子视情况加味运用。#中医##来点儿干货##健康科普#

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辣味美食带来的畅快
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麻辣鄱阳湖鱼头，一勺辣椒灌注灵魂
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一个生猛的方子，上补心肺，中补脾胃，下补肝肾！

一个生猛的方子，如果把它用好了，可以说是上补心肺，中补脾胃，下补肝肾，补足全身之精。

它就是三精丸，只有三味药，苍术、地谷皮和桑葚。其中苍术可以通过燥湿健脾来补脾胃之气，这个脾胃强健了，就能化身更多的气血，精力旺盛，比如经常感觉到浑身乏力，没有劲，只想躺着，不想动弹，没有食欲，稍微吃点东西就肚子胀不消化，多是脾胃气虚了，就会经常用到苍术这味药，

而地谷皮，可以肺肾之精气，肺阴充足了，可以下属给肾。是肾阴充盈，可以滋养于肺，比如说经常腰酸腰，两腿发软，感觉身体莫名的发热，虚热，就常用到地谷皮这味药

最后一味药是桑葚，它可以补心肝之精。因为心主神，神安则寐，而肝开窍于木，肝血亏虚，就容易出现眼睛肝涩呀痒啊，那么这个伤肾呢，可以补心肝之血，而血又能够载气，气又能够化精。所以这三味药结合起来，可以说是五脏都将补到了，帮助补精补气补血，调养五脏六腑。