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热敷颈椎
对于长期伏案工作的人群来说,颈部会出现强烈的酸痛感,这是因为长时间低头,让颈部的血液循环变差而造成的一些症状。
那么,每天可适当采取热敷颈部的方法,能够很好的缓解颈部酸痛感,并且还能够起到保护颈椎的功效。用艾灸精华贴直接贴敷于大椎即可或毛巾用热水浸湿后,在颈椎的后面部位进行热敷,一天一次即可。
这样,能够很好的促进颈部血液循环,起到缓解颈部肌肉痉挛,与保护颈椎病的功效。
综上所述,颈椎对人体康有着至关重要的作用。在生活,除了采取一些正确的护颈方法达到缓解颈椎疲劳、保护颈椎的作用之外,还应避免长时间让颈部保持一个姿势,以免影响到颈部的血液循环。#深圳前海艾艾贴##艾艾贴##健康养生##颈椎病#
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