去年一整年我真的是把【健·康】俩字贯穿落实到位！30多年来第一次坚持了长达一年的锻炼️➕健康饮食～因为我发现：免费好用的身体，30岁就到期了[泪][泪][泪][泪][泪]

说真的，30岁前我过得太·舒·服·了！字面意义的舒服，就我身上基本没有小病小痛的……所以我以前对保健品是有点不屑一顾的……

21年某一天赶稿时突然发现，连续一周用眼过度后，我居然会流泪到停不下来，眼睛酸涩到睁不开[裂开][裂开]我这才开始认真做口服保健品的功课！幸好，很快我找到了优思益护眼丸，品牌保障➕见效很快，对缓解眼部疲劳太有效，基本连续吃1-2周就缓解了～（见P6大家的好评！）老粉妹子也基本都是4瓶、8瓶一囤，自己吃、给宝宝吃、还带着爸妈一起吃[求饶]

我也是盯着我爸妈吃的，去年带爸爸做体检，被医生表扬老爸眼底hin健康后，他现在也很自觉每天在吃了！

去年底优思益新升级了黑曜石叶黄素护眼片，我觉得算是护眼丸的高阶养护版本～更适合像我这样，经常要拍摄、开射灯、甚至灯光直照的超强度用眼人群了～

吃了3个月我想说，不愧是通过了TGA认证的专业营养品牌，成分用料绝绝子，真的是精准护眼配方，既能养护还能【眼部抗衰】！我以前熬夜么，无非就是眼睛酸胀有红血丝，今年开始，发现长期熬夜后，【上眼皮】会明显暗沉……真是一年一个新打击[泪][泪]但我发现只要我坚持吃黑曜石护眼片，上眼皮的肤色就会保持干净不暗沉～

主要得益于，FloraGLO®️叶黄素vs玉米黄质的5️⃣:1️⃣黄金配比，会比普通叶黄素酯转化率高很多～加上柑橘类生物黄酮提取物➕虾青素可以帮助我们眼部K氧化，延缓眼部衰老！

总共有15种有效护眼成分，其中Mirtoselect®越橘提取物+Pycnogenol®海岸松提取物+FloraGLO®叶黄素这三种是安全高效的专利成分，可以显著改善干眼，缓解泛红，对降低眼压很有帮助。再搭配上各种对眼睛健康有帮助的维生素和矿物质，全方位为眼睛做好了防护。

再来说说我去年爱上的铁饮！因为我血气满足的，所以一直觉得我不需要补铁[睡]但去年高强度锻炼后发现，会出现【人很累但睡不着】的情况，我做了很多功课，说是内服or外用含铁的产品可以舒缓肌肉紧张带来的神经紧张，我赶紧把优思益铁饮翻出来喝，你别说，就这么神奇，我喝了那袋的当晚，睡可太香了～

除此之外，如果经常大量摄入甜品欲望的妹子，也可能是缺铁噢！我去年夏天那阵子控糖控油挺严格的，一个月里总有几天恨不得吞下一个蛋糕店……我问了教练后说应该是缺铁，我赶紧再加量喝几天补铁饮，果然，内心又平静了hhhh

冬天容易手脚冰凉，平时脸色蜡黄，气血不足的妹子们更要记得补铁啊！女生每月大姨妈还会流失一些铁量，如果平时饮食再不注意，很容易导致这些问题的！我们要好好爱自己[心]

鱼油这次也改版啦！【颗粒变小➕纯度变高】，纯度从30%提升到了96%，吸收利用率直接拉满～

身体皮肤容易干痒、敏敏的可以试一试坚持吃✊我和麻薯身体皮肤都是大干皮，干到掉皮屑、发皮zhen的地步哦……我是先给麻薯坚持吃了半年，发现他冬天不怎么挠了，真实看到效果了我才坚持开始吃的！没想到有一天我的口服保健品是被种草的！

#477的幸福小事# 今天去考pth了，xy说来接我，想到我没吃早饭还给我带了牛奶，然后开车送我去了考场。不知道为啥学校附近准考证打印出来整张都是黑的，给我写考场号的老师还特意给我描了一遍问我看得清不[老师好][老师好][老师好]也不知道咋样，反正感觉勉强能过吧。

等考完以后去吃了烤肉还物色了猫猫。他说他想养两只乖乖的小猫，然后卖小奶猫，我说那你还可以开个dy号，说不定就火了呢，然后卖不出去的猫就送去猫咖打工，直接开展副业hhhhhh，话虽如此，自己辛辛苦苦养得小猫才舍不得呢。等我养活自己再养猫猫估计得明年了，xy说到时候把猫送我这里寄养一只，这个饼我先吃了[坏笑]不敢想象有猫的我会多么幸福[爱慕]

看完猫猫去看了《第二十条》，很赞的一部电影，有笑有泪有深度[彩虹屁]xy想送我回学校，可我觉得太远了而且晚上他一个人回来不太好，买完动车票以后去打了，怎么会有人把黑8叫黑娃儿啊hhhhhh，然后他就开局夺了两次黑娃儿哈哈哈哈哈哈哈，今日开心[吹风车]

今天先去把工商银行的卡更换了绑定的手机号，路痴就是路痴，昨天记着个在南新街，结果今天过去一看在东新街[笑cry]就这，还有个大爷跟我问路呢[允悲]没关系，不分东南西北没关系，我会看导航 o(^▽^)o 以前小宗哥就经常告诉我，南北为街，东西为路，再不行，就看指南针。我发小老王更直接“再不行，你就问交警”呵呵，这就是一个刑警队长给我想的招儿[哼][笑cry]老王和小宗哥都是天秤，不过这两个人经常是让我整到一点儿招儿都没有，知道跟我说多了没用，所以都是直接挑干货跟我说，并且以我能听懂的方式[摊手]这要是换成我另一个发小儿老纪，那就不定得怎么损我呢，呵呵，老纪是射手座，跟我抬杠，属他第一。也挺有意思，我两个发小儿的孩子，都是女儿。只不过一个管我叫干妈，另一个叫我姑姑[吃瓜]
从银行出来，我步行到了钟楼地铁站，回到了大明宫，一方面可以转悠，一方面可以完成今天的走步计划，多走走，没坏处┏(＾0＾)┛#生活碎片[超话]##plog[超话]##手机摄影[超话]#