#华为手机随手拍[超话]##成明的退休生活# 杨绛先生说：“什么叫真正的放下：就是有一天当你再次面对你过往的难堪，你憎恨恼怒的人，心如止水不在起心动念，坦然面对一笑了之。即使别人在你面前复述你的过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一点涟漪都没有，这才是真正的放下。”
放下过去，才能更好地面对未来。只有真正放下，才能不再被过去的痛苦所困扰，坦然面对现在和未来。放下才能更好地前行，才能专注于当下，不被过去的痛苦所束缚。
​2月27日历史上的今天，康成明纪实摄影日记《我这十年》#随手记录美好生活每一天# https://t.cn/AinLgRxi

#啊b# 腱鞘炎已经快两个月了，一一抱睡的需求又特别高，每次满足她的高需求，我的左手就会又酸又累又痛。今天去放血加针灸，感觉生了之后这些皮肉之苦甚至比生本身更痛。还有一种痛是深知这些确实是生育带来的客观事实，但是既然选择了就要扭转心态积极面对必须打起精神的执拗、是承担母亲这个角色内心必须承受的“生长痛”。

我很佩服我的外婆，她今年91了，经历过幼时丧父的苦楚、文割的动荡、带领全家人立足深圳的艰辛、被入室抢劫的贼子砍过一刀的恐惧、晚年和老伴告别的恍惚，现在的她依然积极热爱生活，是风雨不改打麻将、玩体育彩票双色球的深圳搞钱girl ，一个人时逛逛公园或看看电视，有空就和闺蜜姐妹同学喝个早茶，生活曾经那么苦啊，她还是会接纳和包容。她是一个伟大的母亲也是一个值得尊敬的女人，我的妈妈也很像她，我也想像她们一样坦然面对生活的苦与痛。

明灯般的偶像不必苦寻，家里就有两个。

最近的课题 | No. 20

昨晚和阿张大吵一架后，她又一次的用她的进步来改善我们的关系。她主动的靠近我，询问我情绪波动的原因。而我也在冷静过后，真实的去面对自己的情绪，于是，我毫无保留的抱着阿张嚎啕大哭。

我不知道从什么时候（或许是儿时就已然开始），认为暴露自己的懦弱和脆弱就是一件很无能的表现。我不允许自己被负面情绪牵制，或者说，我根本就不允许自己拥有负面情绪。我就这样压制着、挣扎着，坏了又好，好了又坏。

终于，在最近，在没有其他事项分散我的注意力，整个人完全放松下来的时候，我反而，被这么多年经历的，早在我的心中形成了千穿百孔的一件件过往中，压垮了。

我絮絮叨叨，前言不搭后语的跟阿张诉说着这两天，我情绪中的起伏，我的每一个让我焦虑到不由自主握紧了拳头，却被我生生压制下去的事情、感受。说完我才知道，原来我这么不好，一点都不好。

那些乐观积极只是这么多年惯性的假象，其实好多事情，我都没有放下，也不知道怎样才能好好的放下。

前任的反目、朋友的背刺、亲友的分崩离析、父母离婚、收养小猫的意外死亡、投资的失败，每一件事情都令我感到窒息，好像无一不在提醒着我的无能和糟糕。在这七年里，或分别或叠加，压着我喘不过气。

我知道，我的问题很严重，这几年我一直选择无视或者逃避。可今年，我四十了，我不想再背负着这些包袱而活。我想简化我的生活，让我做到真正的自由没有负担。

我想，要达到这些，我首先应该做的就是去面对它们，面对这其中的人性丑恶、面对这其中的世事无常、面对着其中的无能为力。我必须得清晰的知道自己的有限性，有些事，我只能坦然去接受，而不是耿耿于怀。

这，就是2024年，我最重要的课题。