《夏瑾宁焱》夏瑾 宁焱（无弹窗章节小说完结版）全文阅读笔趣阁
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书名：《夏瑾宁焱》夏瑾 宁焱
主角：《夏瑾宁焱》夏瑾 宁焱
部分文段阅读：里不能说？”好不容易说了句完整的话，她才发现自己嗓子哑得厉害，跟吞了沙子一样。
夏圣莲却仿佛没察觉到她的异常，只顾着哀求：“电话里三两句说不清楚，小瑾，你回来一趟，好不好？不会耽误你太多时间的，我保证。”
夏圣莲心脏不好，又有大大小小的一身毛病。
夏瑾怕她真出了事，思索片刻后无奈妥协：“行吧。我一个小时以后到。”
夏圣莲立刻欢天喜地：“好好好！我等你！”
=
退烧药的效果不错，夏瑾身上的热度降下来了，这会儿只有点低烧。
她简单冲了个澡，换了身外出的衣服。换鞋的时候，看到那双被自己从院办穿回来的半拖皮鞋，心下一动，摸出手机看了一眼——向乾依然没通过她的好友申请。
于是她拜托宋芊芊：“你能不能想办法帮我要到宁总的手机号？”
宋芊芊答应得爽快：“OKOK~包在我身上！”
=
夏圣莲住在夏瑾和父母搬去京市前曾住过的老房子里。
老房子和成大不在一个区，夏瑾嫌上下班不方便，也不爱跟夏圣莲共处，便一直住在学校里，没事一般不往那边去。
气喘吁吁地爬上五楼，她找到好久没用过的钥匙，试了好几遍，却都插不进锁孔。
她正疑心里头的锁芯是不是生了锈，门突然开了。
来开门的却不是夏圣莲，而是夏圣莲的小儿子，她的堂弟赵俊。
夏瑾与赵俊上一次见面还是在她爸妈离世后不久，距离现在已经过去了六七年。
相比起当时，他胖了许多，头顶秃了一块，汗衫下的啤酒肚凸得明显。明明比她还要小上两岁，油腻得却像是四五十岁的大叔。
“姐。”他生平第一次这么叫她，更是第一次对着她低声下气地讨好，“快进来，妈的饭马上就做好了。”
夏瑾就算是傻子，也该知道这是一场“鸿门宴”。
“我不吃饭。”她站在门口没动，沉着脸冷声
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书名：《夏瑾宁焱》夏瑾 宁焱
主角：《夏瑾宁焱》夏瑾 宁焱
部分文段阅读：里不能说？”好不容易说了句完整的话，她才发现自己嗓子哑得厉害，跟吞了沙子一样。
夏圣莲却仿佛没察觉到她的异常，只顾着哀求：“电话里三两句说不清楚，小瑾，你回来一趟，好不好？不会耽误你太多时间的，我保证。”
夏圣莲心脏不好，又有大大小小的一身毛病。
夏瑾怕她真出了事，思索片刻后无奈妥协：“行吧。我一个小时以后到。”
夏圣莲立刻欢天喜地：“好好好！我等你！”
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退烧药的效果不错，夏瑾身上的热度降下来了，这会儿只有点低烧。
她简单冲了个澡，换了身外出的衣服。换鞋的时候，看到那双被自己从院办穿回来的半拖皮鞋，心下一动，摸出手机看了一眼——向乾依然没通过她的好友申请。
于是她拜托宋芊芊：“你能不能想办法帮我要到宁总的手机号？”
宋芊芊答应得爽快：“OKOK~包在我身上！”
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夏圣莲住在夏瑾和父母搬去京市前曾住过的老房子里。
老房子和成大不在一个区，夏瑾嫌上下班不方便，也不爱跟夏圣莲共处，便一直住在学校里，没事一般不往那边去。
气喘吁吁地爬上五楼，她找到好久没用过的钥匙，试了好几遍，却都插不进锁孔。
她正疑心里头的锁芯是不是生了锈，门突然开了。
来开门的却不是夏圣莲，而是夏圣莲的小儿子，她的堂弟赵俊。
夏瑾与赵俊上一次见面还是在她爸妈离世后不久，距离现在已经过去了六七年。
相比起当时，他胖了许多，头顶秃了一块，汗衫下的啤酒肚凸得明显。明明比她还要小上两岁，油腻得却像是四五十岁的大叔。
“姐。”他生平第一次这么叫她，更是第一次对着她低声下气地讨好，“快进来，妈的饭马上就做好了。”
夏瑾就算是傻子，也该知道这是一场“鸿门宴”。
“我不吃饭。”她站在门口没动，沉着脸冷声
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https://t.cn/A6YGlrpJ 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#听说阿盖尔可以治好节后综合征##阿盖尔治好我的开工焦虑#
今天看了阿盖尔神秘特工这部电影，很新奇，从来没看过这样类型的特工题材，与007，碟中谍，极限特工等系列电影不同，首先男女主角不在是高大帅气和苗条性感的帅哥靓女，而是油腻大叔和微胖丰满的大傻妞，但是就是这样的组合给人带来无尽的反转，不但有搞笑担当，但是打斗动作却无比丝滑，尽收获意想不到的效果，导演不亏是鬼才导演，666！！！
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三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！
很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。
很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。
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