我不知道该怎么办了，前几天亲爸打过来电话告诉我让妈妈接我拒绝了好几次没有拒绝成功，然后告诉了妈妈她就开始朝我发火骂我，问我这种事跟她说干什么说我是故意的，有时候她跟后爸吵架也朝我发泄，我也不会多说什么。我其实挺难受的，在学校被欺负的事跟妈妈也没有用。去年九月最难受的时候，被孤立、造黄谣、翻白眼开始排斥去学校躲在衣柜里不敢出去，后来被怒骂着去了学校，到了学校就浑身发抖忍不住的哭。妈妈说会带我去看看我当真了，后来也就没有管了。我也不敢让自己有毛病，他们只会骂我，家里也负担不起。妈妈我真的不想再这样了我想死，可又害怕你那句死家里嫌我晦气死外面嫌我丢人。我又不敢死要是这样了后爸他们肯定会来找事我害怕他们找事，她会恨我的。我讨厌自己我太坏了，得到的唯一的爱却没有珍惜。我不知道我该怎么办了。
刚刚摸着自己之前被撞出大包的额头越摸越难受又怒撞了两下。现在浑身发抖，明天我不想去。

#柚柚崽的成长日记# 我的女孩百天啦！不知不觉就已经当妈100天了，感觉每天对我来说都是循环往复的，但是又感觉每天都会有新的挑战和变化，柚柚在一天天地长大，现在已经是一个12.7斤身长61cm的宝宝了，每一天都会让我感受到不一样的幸福感，就像此刻夜深人静，她已经入睡，我翻看着她的照片就会感慨我的宝宝太可爱了。说实话，独自带娃的日子真的很疲惫，基本不活动，头发一礼拜洗一次，有时候累得都忘记了涂脸【真的感觉从来没有这么像野人过】，蓬头垢面地带娃，有时候也会崩溃在夜里在老吴面前哭一哭，一股脑儿地发泄出来……但是慢慢地好像能够找到一些平衡了，会在她睡着的时候自己也抓紧时间眯一会儿，会在喂完奶之后，把她交给阿姨，短暂地出去一下透口气也是好的，会在老吴下班之后，让父女两个深度交流一下，自己稍微追会剧放松一下。生活就是这样，当你以为在可能短时间内这样疲惫暗无天日的日子不会有变化的时候，它就会悄无声息地慢慢变好一些。如今，当我回过头来回想过去的100天，生产时的疼痛我还记得，频繁夜醒喂奶时的疲倦我还记得，但是我记得最多的是柚柚给予我的幸福感，她变得更爱笑了，她变得更爱咿咿呀呀说话了，她变得认得我的声音会盯着我看好久了，她会抓紧我的手了……100天在她的生命旅程中只是一个很小的单位，可能长大之后她也不会记得这些。但是作为妈妈的我记得啊，我记得在这一天我们一家人一起为她庆祝，愿她平安健康、一生顺遂❤️人生辽阔，小小女孩，刚刚发芽——纪念我做妈妈的100天❤️愿我们都越来越好【特别谢谢这次给我们记录拍摄的摄影师小姐姐，这样的人生照片我会好好珍藏[抱一抱][抱一抱]】

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路边有雪，没话，带骨羊肉炖白菜，好吃。
第四点就是情绪的法则。蒂姆提醒大家，不要让情绪去驱使自己的行动，这一点非常非常重要。一个顶级的运动员，特别是像乔丹这样的运动员，他是不受任何东西影响的，他冷若冰霜，激动的人群、兴奋的媒体、父亲的去世，一旦走上赛场，他就会抛开一切，专注于自己的使命，去进攻，去征服。在乔丹的职业生涯中，他拥有50%的投篮命中率，这意味着什么？三人盯防，每次出手，有两万台照相机的闪光灯闪成一片，两投必须一中，他每打一场、每一节、处理每一个动作，都深深地进入到一种状态当中，这就是乔丹的心流时刻，这就是乔丹的白热空间，而且这种冷静是在控制之下的。
格罗弗只提出了一点例外，就是克制之下的怒火。有可能是你在场上的利器。一个人在克制之下心中的那种愤怒，他不是那种发泄出来的，“我不行，我要打败你”，不是那种愤怒，是不言的，在心中压抑着的怒火，带着怒火上场，他说那个会成为你成为统治者非常重要的一个秘密武器。所以说好多人都说，不要去激怒乔丹，不要去惹“黑曼巴”。当你和老虎伍兹同组的时候，你最好不要和他说话，你不要去惹他，不要去看他的眼睛，甚至看到老虎的眼睛之后你都会魂飞魄散，就到这个程度。蒂姆说情绪不会自己跑掉，要么你赶走它们，要么你就收拾它们，把它化成能量。就是要把那些情绪，比如恐惧、愤怒、忐忑都变成你的能力、能量。你要能控制它，而且能够转化它，这个是顶级运动员的很重要的一个能力。
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