14种常用【脾胃虚弱】中成药

第1个，人参健脾丸，消化不良，胃部胀满不适，恶心呕吐，体倦乏力的人群
第2个，补中益气丸，中气下陷所致的泄泻、脱肛、体倦乏力、不想吃饭的情况
第3个，参苓白术丸，于容易胸闷气短，失眠多梦，乏力，心烦气躁等心脾两虚的症状
第4个：归脾丸，胸闷气短，失眠多梦，食欲不振等情况
第5个：健脾丸，脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏的患者
第6个：四君子丸，脾胃气虚，不思饮食，食少便溏的情况
第7个：香砂六君子丸，慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡而见的胃脘胀痛、消化不好，容易感觉到累的情况
第8个：泰渭散，主要是健脾养胃的，提高脾胃整体的运化能力，有利于消化和修复胃肠粘膜，多达十几种健脾养胃的植物成分提取，坚持补充对脾胃虚弱，常规胃病都有非常不错的调治作用
第9个：保和丸，腹胀、腹痛、胃里反酸、爱打嗝或者容易拉肚子的人群
第10个：逍遥丸，肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调的情况。
第11个：金免幽，提高脾胃运化能力，提高营养吸收的能力，提高代谢能力，抑制有害菌，抑制幽门螺杆菌，提高肠道营养吸收的能力。含有茯苓提取物也有一定的祛湿作用。
第12个：舒肝和胃丸，肝胃不和，两胁胀满，胃脘疼痛，食欲不佳，打嗝，便秘或者便溏的情况
第13个：木香顺气丸，湿浊阻滞气机，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，吃饭不好，爱叹气的情况
第14个：附子理中丸，脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手脚发凉的症状

退休老中医建议：让娃吃30天馒头，赶跑积食毫不手软

许多小朋友常会遇到消化不良、舌苔增厚等问题，随后还可能遭遇便秘的困扰。对于这些问题，其实有一个简单又日常的解决方法——让孩子每天享用一个白面馒头。白面馒头由小麦粉精心制作，温和易消化，对孩子的脾胃有很好的养护作用。

除了饮食调整，我们还可以通过一些中医的按摩手法来帮助孩子。比如捏脊法，用拇指和食指轻轻捏起尾椎骨处的皮肤，从下往上捏至脖子，这样的动作重复3至5次，有助于促进消化。另外，还可以用拇指在孩子大鱼际外侧的掌根处向拇指根部轻轻按压100次，这也是一个助消化的好方法。

当然，食疗也是不可或缺的一环。我们推荐三款汤品来帮助孩子消除积食：瘦肉麦冬太子参汤，既能滋养又能清热；山药、芡实、莲子、芡实四神汤，健脾养胃，补而不腻；无花果玉竹麦冬汤，润肺养胃，口感甘甜。

如果你的孩子正处于生长发育的关键阶段，出现关节痛、腿抽筋等症状，记得及时补充维生素D3。这不仅能帮助改善生长痛，促进睡眠，还有助于孩子的身高增长。

在日常饮食中，建议采用少量多餐的方式，这样更有利于孩子的消化。同时，可以适当补充益生菌，这不仅能养护孩子的脾胃，消除积食，还能促进营养的吸收。

如果你的孩子食欲不振，吃饭成了一件头疼的事，那么锌钙的补充或许能帮到你。它能增强孩子的味蕾敏感度，让孩子爱上吃饭，营养吸收更全面，生长发育更迅速，同时也有助于提高孩子的免疫力。

我有一个春季90天的儿童脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
记得关注我，避免你收不到我发你的消息#中医#

雨水后萝卜、白菜都靠边，这菜要常吃！养肝又补血，滋味也很鲜~
雨水过后，降雨量增加，部分地区逐渐回暖。但是北方地区还是比较寒冷的。天气容易忽冷忽热、乍暖还寒。

随着降雨量和日照的增加，草木萌动，一些春菜也开始抽出嫩芽~

今天给大家推荐一种自己在家就能种的菜——芽苗菜。

被古人称为“种生”的芽菜在此时节一般肥硕鲜嫩，能够帮助五脏从冬藏转向春生，健脾养肝。因此，我们也应顺势养生。

下面就让我们一起看看春季应该常吃哪几种“芽菜”。

花生芽

提起花生芽，很多人可能不太了解。它可是被誉为“万寿果芽”。

因为花生芽中的白藜芦醇含量特别高，是花生、葡萄酒的十倍，是一种天然的好食材，对降三高、通血管也有很大的功效，保健价值极高。

它还富含维生素A、B、C、E，以及氨基酸。营养丰富的同时，鲜嫩爽脆、香甜可口。我们在家中可以做一道花生芽炒腊肉。

豌豆芽

豌豆芽也叫“豌豆苗”“龙须菜”。中医认为，豌豆苗能够健脾益气、利小便、助消化，对脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状都有一定的疗效。

春季易出现肝火旺盛的现象，大家可以将它煮成汤饮用，不但可以起到清热降火的作用，而且其味道鲜美，口感出众，是一种非常好的食疗菜肴。

小贴士：豌豆芽与羊肉相克，不建议同煮；如根部发黑、嫩芽蔫掉的最好不要购买~。

黄豆芽

黄豆芽是所有豆芽中营养价值最高的。

中医讲，黄豆芽味甘、性凉，具有健脾利湿、补气养血、清热解毒、润养肌肤的功效。其功效强于黄豆，且无副作用。尤其适合脾胃湿热、大便秘结、气短乏力、三高的朋友食用。

不过提醒大家：黄豆芽性凉，慢性腹泻及脾胃虚寒的朋友少食。

黄豆芽的吃法多种，日常我们可以凉调、热炒，都特别简单易做。

今天为大家介绍一款豆芽煲汤的做法——番茄豆芽牛肉汤。

番茄有养阴凉血、健胃消食等作用。牛肉有补中益气、强筋健骨的功效。加上黄豆芽，经过熬煮，可以将很多食材中的营养，融化到汤里，易于消化吸收，健脾养胃。

绿豆芽

虽然绿豆芽的营养价值不如黄豆芽，但它最大的优点是清热解毒、利尿除湿、疏通肝气，特别适合在春天食用，来缓解春季气候干燥导致的“燥热”。

我们身边如果有便秘、口干、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状的朋友，不妨让他多吃一点绿豆芽，如清炒绿豆芽、豆芽卷饼等等。不过脾胃虚寒的朋友在烹调时可以搭配一点姜丝，中和绿豆芽的寒性。

而且，绿豆芽我们在家中也可以自己来发。

当然，也不是所有的芽都能吃。这两种芽，可万万吃不得。

土豆芽

我们知道土豆是一种特别容易发芽的蔬菜，其芽中含有大量的龙葵素，如果误食过量，则会出现口舌发麻、恶心呕吐、腹痛腹泻等中毒的症状。

红薯芽

红薯若是发芽，则表皮通常会呈现黑褐色斑点。这是因为其受到了病菌的污染，误食后可能会引起急性中毒，甚至损害肝功能。

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