孩子脾虚最大的元凶是积食内热！学会这碗“消积水”，帮娃长肉长个！

很多孩子生病，是因为积食。但是家长很奇怪，看不到积食，只看得到积食诱发的咳嗽、扁桃体发炎、感冒发烧。所以给孩子用药调理后，孩子这些疾病总会反复。

这就让我很无奈。孩子积食，就容易产生内热。内热过大，才会产生“火气”，熏蒸咽喉，才会致病，疾病发作时，你用清热药把火浇灭后，身体能暂时得到解脱。

可时间一长，这些被压制的邪火，就会反扑，因为你用的清火药，并没有把这个引火源灭掉。火源不灭，春风一吹，野火很快就又烧了起来。

往往这个时候，很多家长，一看到孩子上火，就给孩子用那些寒凉的药物，天天给孩子吃很多药，不仅除不了病根，还容易加重孩子脾胃损伤。让孩子积滞更严重，下次产生的“火”更大，发作的更加严重。

前段时间门诊来了位6岁的小男孩，因为家庭条件比较好，家长对他的饮食是有求必应，但没过多久家长就发现他的食欲下降，而且经常积食、很容易便秘、晚上也睡不踏实、翻过来翻过去就是睡不着，还伴随着盗汗，脾气暴躁，而且比起同龄的孩子，他的身高和体重都明显偏小，才106公分！

这是因为孩子积食后，胃火特别旺盛，吃的特别多，但是脾已经无法接受、正常运化了，最后脾给彻底累趴，就会进入积食第二个阶段，没有食欲，吃什么都不香了，脾是食欲的动力源泉。孩子正是长身体的时候，这个时候不吃饭，身体得不到营养的支持，慢慢就会消瘦，也就不长个了。

而且积食时间一长，宿便积在大肠久了就会失去津液的滋润，大便就会变干变硬；晚上也睡不着觉，“胃不和则卧不安”，从而进一步影响生长激素的分泌，自然就长得矮。

这时候再看孩子的舌苔，果不其然，舌苔特别厚，而且还有酸腐味道，也就是我们说的有口气。

今天就给家长们推荐这碗消积水：四神汤焦三仙汤。

由山药，茯苓，莲子，芡实，焦麦芽，焦山楂，焦神曲组成。

将所有食材用清水，清洗干净，清水浸泡10分钟；将全部食材倒入养生壶或者砂锅，煮30分钟；四神汤焦三仙就完成了，一点也不苦！

我给大家分享的四神汤焦三仙汤基本适用于孩子刚开始积食，还不太严重的时候。如果孩子出现了积食发烧、反复积食、咳嗽，或者积食的症状非常明显。

比如便便已经不通，好几天都很黏、沾马桶，或者肚子很胀，摸上去鼓鼓的，就要及时中药调理，不然会影响到孩子的生长发育。

需要注意，每个孩子体质不同，需要的量也不同，请在专业的医生指导下服用，切勿私自用药。

我是中医儿科医生廖永州，我从事儿童脾胃调理已有30多年，有着丰富的临床经验，我这有一个调理孩子脾胃的计划，如果你家孩子也有：

1.下眼睑变成紫红色，或青色。
2.鼻梁有青筋。
3.舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌。
4.面色黄，有白斑。
5.挑食，食欲差，胃口时好时坏。
6.排便异常，或干或稀。
7.容易盗汗，睡眠不安稳。
8.体质差，容易咳嗽，生病。
9.生长发育不达标，不长个不长肉。
都可以参加，参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可。#微博健康公开课##国医的精诚力量##儿童健康守护者计划#

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