读懂宝宝转奶玄学！三胎妈妈来支招！
转奶失败？不存在的！实战经验已经满格，我这位三胎妈妈可谓是应付自如，养了三个娃，一胎还手忙脚乱，二胎从容淡定，三胎信手拈来，蕞近也收到很多私信问我如何转奶，这点小事，我的经验刚好可以分享给大家。
转奶这件事，我个人经验就是学会慢慢来，选对接力棒，比啥都强！
1、把握时机
孩子生病或者情绪特别差的时候不能转，等到身心状态良好的时候转会容易得多
2、循序渐进
因为新旧奶粉的营养比例不一样，转换的时候我建议选择按顿转，而不是混合转，就是每天或者每两天减少一顿旧奶粉加入新奶粉，让娃逐渐适应口感
3、选对接力棒
新旧更替，新奶粉作为转奶接力棒，要做到口味适合，营养跟上，转奶期宝宝肚肚弱，自护力也会下降，所以我这次给娃转奶选的接力棒就是爱他美卓傲3奶粉。
选它原因也很简单，首先，它的核心专利9：1黄金配比益生元设计，就足够让我觉得满意，它们是给宝宝肚肚里的原生有益菌的“食物”，有益菌们吃饱喝足自然就会变强大，而“强壮的”有益菌们能赶走宝宝肚肚里的坏东西，这样宝宝的自护力自然强起来咯！
不止如此哦，还有天然乳源OPO做助攻，亲和好吸收，呵护肚肚小意思，我宝现在嗯嗯都很轻松了呢，哈哈~
当然，天天喝奶，也希望对宝宝脆弱乳牙友好一点，它是全乳糖配方，口感清淡，奶味纯正自然，宝宝爱喝，对牙齿也好。
家里两个宝宝都喝过卓萃，我是对他们家很有信心，毕竟爱他美也是响当当的大品牌，给小宝喝着再放心不过~
反正自从宝宝转奶卓傲后，状态一直棒棒的，肚肚舒服的小壮宝，过年也是人见人爱的小可爱，养出这样的宝宝，我是打心底开心的，欣慰不用话说，实际行动展示喂养成果，我的娃，就是我的骄傲呀！
#爱他美##爱他美卓傲##爱他美卓萃##新国标奶粉##先锋自护力##新手妈妈##混合喂养#
转奶失败？不存在的！实战经验已经满格，我这位三胎妈妈可谓是应付自如，养了三个娃，一胎还手忙脚乱，二胎从容淡定，三胎信手拈来，蕞近也收到很多私信问我如何转奶，这点小事，我的经验刚好可以分享给大家。
转奶这件事，我个人经验就是学会慢慢来，选对接力棒，比啥都强！
1、把握时机
孩子生病或者情绪特别差的时候不能转，等到身心状态良好的时候转会容易得多
2、循序渐进
因为新旧奶粉的营养比例不一样，转换的时候我建议选择按顿转，而不是混合转，就是每天或者每两天减少一顿旧奶粉加入新奶粉，让娃逐渐适应口感
3、选对接力棒
新旧更替，新奶粉作为转奶接力棒，要做到口味适合，营养跟上，转奶期宝宝肚肚弱，自护力也会下降，所以我这次给娃转奶选的接力棒就是爱他美卓傲3奶粉。
选它原因也很简单，首先，它的核心专利9：1黄金配比益生元设计，就足够让我觉得满意，它们是给宝宝肚肚里的原生有益菌的“食物”，有益菌们吃饱喝足自然就会变强大，而“强壮的”有益菌们能赶走宝宝肚肚里的坏东西，这样宝宝的自护力自然强起来咯！
不止如此哦，还有天然乳源OPO做助攻，亲和好吸收，呵护肚肚小意思，我宝现在嗯嗯都很轻松了呢，哈哈~
当然，天天喝奶，也希望对宝宝脆弱乳牙友好一点，它是全乳糖配方，口感清淡，奶味纯正自然，宝宝爱喝，对牙齿也好。
家里两个宝宝都喝过卓萃，我是对他们家很有信心，毕竟爱他美也是响当当的大品牌，给小宝喝着再放心不过~
反正自从宝宝转奶卓傲后，状态一直棒棒的，肚肚舒服的小壮宝，过年也是人见人爱的小可爱，养出这样的宝宝，我是打心底开心的，欣慰不用话说，实际行动展示喂养成果，我的娃，就是我的骄傲呀！
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天然止咳药来了，无论寒热，横扫一切外感咳嗽，用一个好一个
原创 文泉杰 文小叔说
很多小伙伴们咨询感冒引发的咳嗽如何调理，感冒引发的咳嗽到底是治咳嗽好呢还是治感冒好呢？当然是治感冒，咳嗽仅仅是感冒的附带物，感冒好了咳嗽自然戛然而止。风寒感冒的祛风散寒，风热感冒的疏风散热。
但是，问题来了，很多小伙伴感冒没有其他的症状，就是咳嗽为主一天到晚咳咳咳，咳得胸痛晚上睡不着难受死了咋整呢？或者感冒好了，一切症状都没了，就是讨厌的咳嗽缠缠绵绵十来天甚至一个月都不好，咋整？ 不怕，没有关系，这个时候即便不吃药咳嗽也会自己好，想吃药想好得快一点呢？
那么小叔今天这个方子就是专门针对感冒咳嗽的，可以说是治疗感冒咳嗽最好的方子了，它的好处就是不用分辨寒热，只要是感冒引发的咳嗽，都可以用。 这个方子更大的优点是，可以治疗各种各样的咳嗽，不仅仅是感冒引发的咳嗽，打击范围面很广，尤其是那种久咳不愈的人更要试试这一个方子，比如小孩子比较容易得的百日咳就可以用这个方子。
这个方子的发明人，清代名医程钟领在他的医学巨著《医学心语》自信满满地说，这个方子可以疗诸般咳嗽，因为这个方子不寒不热，不峻猛，无攻伐之忧，非常平和。 这个方子叫做止嗽散，估计有些宝妈熟悉这个方子，因为宝妈们为调理宝宝的咳嗽愁死了，四处寻医问药。好啦，止嗽散分享给你们，赶紧搬个小凳子做笔记哦。
天然止咳药止嗽散方子如下： 紫菀 10克荆芥9克百部 10克白前10克陈皮6克桔梗10克甘草6克 瞅一下，这个方子是不是太简单了？才七味药！
这个方子到底是如何搞定各种各样的咳嗽的呢？这个方子不走寻常路，以前多数调理咳嗽的方子要么驱寒要么散热要么化痰，这个方子呢看到了咳嗽一定要恢复肺的升降气机，如果肺的升降气机不恢复，咳嗽很难治愈，如果肺的升降气机恢复了，肺自己就会工作，自己就会驱寒就会散热就会化痰。
这个思想真的太妙了，很多咳嗽迁延不愈就是肺的气机乱了，该升的不升，该降的不降。我们知道肺有两大功能，一个是宣发，一个是肃降，宣发就是向外向上宣散，肃降就是向下向内收敛。如果肺气不宣发了，就会咳嗽，如果肺气不肃降了，反而上逆了，也会咳嗽。
宣发与肃降必须达到一个动态的平衡，如此这般想咳嗽都难。 所以通过调理肺的宣发与肃降来调理咳嗽是上上之策，可以统治一切咳嗽，然后在这个基础上有寒的加入驱寒的药，有热的加入散热的药，有痰的加入化痰的药，有燥的加入润燥的药，这些反而是雕虫小技了。调肺的升降气机是道的层面，后面这些则是术的层面。
这个方子里面调肺的升降气机最主要的是哪几味药呢？首先加强肺的宣发能力的，鼓动肺气把肺里面的邪气向外向上赶的是桔梗与荆芥。桔梗是调理肺系统疾病的要药，最善于宣肺，还善于化痰，清咽利喉，同时提升肺气。
荆芥辛温，辛入肺，鼓动肺气，开毛窍，有热散热，有寒驱寒，发汗的发汗，总之这两味药就是把肺气提升，相当于把闷热的屋子里的窗户打开，这样屋子里的浊气才会有出路。肺气得到宣发，肺里面的邪气才会有出路。 这是升，如何降肺气呢？肺气不降，上逆就会咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，我们要降肺气，收敛肺气，加强肺的肃降功能，把肺里面的邪气病理产物下移到大肠小肠，最后通过二便排出去。如果二便不通畅，这些邪气都会返流到肺里面。
这个方子最善于降肺气的莫过于白前了。白前一路下行，所向披靡，阻挡肺气下行的痰湿见到了白前就会消散。 一升一降，肺的气机就正常了。然后陈皮与甘草守住中焦脾胃，陈皮健脾和胃，甘草补中益气，把中焦脾胃这个粮仓喂饱了，中焦脾胃吃饱了饭才有精力干活啊。脾胃可是五脏六腑中心的轮子，脾胃这个轮子不转了，五脏六腑都不好过。
更重要的是，对于肺来说，脾胃可是肺的妈妈呀，脾胃属土，肺生金，要加强肺的功能，中医有一招叫做培土生金。培土就是强壮脾胃，生金，就是生肺。妈妈好了，儿子自然就好，母肥子壮嘛。 肺的升降气机调整好了，咳嗽就好了一大半，解决了道的层面，下面就可以解决术的层面。 不是外感嘛，无论风热还是风寒都有一个风是不是？那我们就驱风好了，驱风有啥药？
这里用了荆芥，驱风非常温和的药，风寒风热都可以用。 肺是娇脏，受寒了会咳嗽，那我们就驱寒呗。驱寒这个方子用啥了？很多，这个方子多数是温药，比如紫菀百部陈皮都有些温。 肺是娇脏，受热了也会咳嗽，那我们就散热清热呗，这里的白前就是微微有些寒，可以散热清热。
那肺里面有很多痰咋整？有很多痰也会导致咳嗽啊，那我们就化痰呗，化痰用啥，这个方子化痰的药可多了，寒痰热痰都可以化，紫菀百部白前陈皮桔梗都可以化痰。 咳嗽是一个标，先不管什么原因引发的，我们先来把咳嗽止住，这就是治标。这里的白前与百部就是天然止咳药，有西药止咳药的效果，却没有西药止咳药的副作用。
这两味药无论什么样的咳嗽都可以加上的，百部更是治疗百日咳的专药，百部有杀虫的作用，中医的杀虫就是西医的杀菌消毒，百日咳不是病毒引发的吗？百部就专门杀百日咳病毒。
另外咳嗽是一种紧急状态，如何缓解这种紧急状态呢？甘草就可以，甘味的药可以缓急止痛啊。甘草可以通过缓急止痛的方式来调理咳嗽，是孕妇也可以用的止咳药哦。 这就是止咳神方止嗽散，话说回来，虽然程钟龄说这个方子可以治疗各种各样的咳嗽，但是这个方子重点治疗什么样的咳嗽呢？
自然是感冒导致的咳嗽，就是感冒初期啥症状都没有就是咳嗽或者感冒好了就剩咳嗽了老好不了这个方子最合适，更确切的说治疗风寒感冒导致的咳嗽那是立竿见影效果神速啊。
如果是风热感冒只剩咳嗽了可以加点牛蒡子9克，薄荷6克。 如果是百日咳，重用白前与百部，用量可以翻倍。
只有一种咳嗽不能用，那就是肺结核或者肺癌导致的严重咳血不能用。 好了，有了止嗽散再也不用担心咳嗽了。一天一剂，一般七天就可以了，七天没有效果说明不对症，就不要喝啦。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 文泉杰 文小叔说
很多小伙伴们咨询感冒引发的咳嗽如何调理，感冒引发的咳嗽到底是治咳嗽好呢还是治感冒好呢？当然是治感冒，咳嗽仅仅是感冒的附带物，感冒好了咳嗽自然戛然而止。风寒感冒的祛风散寒，风热感冒的疏风散热。
但是，问题来了，很多小伙伴感冒没有其他的症状，就是咳嗽为主一天到晚咳咳咳，咳得胸痛晚上睡不着难受死了咋整呢？或者感冒好了，一切症状都没了，就是讨厌的咳嗽缠缠绵绵十来天甚至一个月都不好，咋整？ 不怕，没有关系，这个时候即便不吃药咳嗽也会自己好，想吃药想好得快一点呢？
那么小叔今天这个方子就是专门针对感冒咳嗽的，可以说是治疗感冒咳嗽最好的方子了，它的好处就是不用分辨寒热，只要是感冒引发的咳嗽，都可以用。 这个方子更大的优点是，可以治疗各种各样的咳嗽，不仅仅是感冒引发的咳嗽，打击范围面很广，尤其是那种久咳不愈的人更要试试这一个方子，比如小孩子比较容易得的百日咳就可以用这个方子。
这个方子的发明人，清代名医程钟领在他的医学巨著《医学心语》自信满满地说，这个方子可以疗诸般咳嗽，因为这个方子不寒不热，不峻猛，无攻伐之忧，非常平和。 这个方子叫做止嗽散，估计有些宝妈熟悉这个方子，因为宝妈们为调理宝宝的咳嗽愁死了，四处寻医问药。好啦，止嗽散分享给你们，赶紧搬个小凳子做笔记哦。
天然止咳药止嗽散方子如下： 紫菀 10克荆芥9克百部 10克白前10克陈皮6克桔梗10克甘草6克 瞅一下，这个方子是不是太简单了？才七味药！
这个方子到底是如何搞定各种各样的咳嗽的呢？这个方子不走寻常路，以前多数调理咳嗽的方子要么驱寒要么散热要么化痰，这个方子呢看到了咳嗽一定要恢复肺的升降气机，如果肺的升降气机不恢复，咳嗽很难治愈，如果肺的升降气机恢复了，肺自己就会工作，自己就会驱寒就会散热就会化痰。
这个思想真的太妙了，很多咳嗽迁延不愈就是肺的气机乱了，该升的不升，该降的不降。我们知道肺有两大功能，一个是宣发，一个是肃降，宣发就是向外向上宣散，肃降就是向下向内收敛。如果肺气不宣发了，就会咳嗽，如果肺气不肃降了，反而上逆了，也会咳嗽。
宣发与肃降必须达到一个动态的平衡，如此这般想咳嗽都难。 所以通过调理肺的宣发与肃降来调理咳嗽是上上之策，可以统治一切咳嗽，然后在这个基础上有寒的加入驱寒的药，有热的加入散热的药，有痰的加入化痰的药，有燥的加入润燥的药，这些反而是雕虫小技了。调肺的升降气机是道的层面，后面这些则是术的层面。
这个方子里面调肺的升降气机最主要的是哪几味药呢？首先加强肺的宣发能力的，鼓动肺气把肺里面的邪气向外向上赶的是桔梗与荆芥。桔梗是调理肺系统疾病的要药，最善于宣肺，还善于化痰，清咽利喉，同时提升肺气。
荆芥辛温，辛入肺，鼓动肺气，开毛窍，有热散热，有寒驱寒，发汗的发汗，总之这两味药就是把肺气提升，相当于把闷热的屋子里的窗户打开，这样屋子里的浊气才会有出路。肺气得到宣发，肺里面的邪气才会有出路。 这是升，如何降肺气呢？肺气不降，上逆就会咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，我们要降肺气，收敛肺气，加强肺的肃降功能，把肺里面的邪气病理产物下移到大肠小肠，最后通过二便排出去。如果二便不通畅，这些邪气都会返流到肺里面。
这个方子最善于降肺气的莫过于白前了。白前一路下行，所向披靡，阻挡肺气下行的痰湿见到了白前就会消散。 一升一降，肺的气机就正常了。然后陈皮与甘草守住中焦脾胃，陈皮健脾和胃，甘草补中益气，把中焦脾胃这个粮仓喂饱了，中焦脾胃吃饱了饭才有精力干活啊。脾胃可是五脏六腑中心的轮子，脾胃这个轮子不转了，五脏六腑都不好过。
更重要的是，对于肺来说，脾胃可是肺的妈妈呀，脾胃属土，肺生金，要加强肺的功能，中医有一招叫做培土生金。培土就是强壮脾胃，生金，就是生肺。妈妈好了，儿子自然就好，母肥子壮嘛。 肺的升降气机调整好了，咳嗽就好了一大半，解决了道的层面，下面就可以解决术的层面。 不是外感嘛，无论风热还是风寒都有一个风是不是？那我们就驱风好了，驱风有啥药？
这里用了荆芥，驱风非常温和的药，风寒风热都可以用。 肺是娇脏，受寒了会咳嗽，那我们就驱寒呗。驱寒这个方子用啥了？很多，这个方子多数是温药，比如紫菀百部陈皮都有些温。 肺是娇脏，受热了也会咳嗽，那我们就散热清热呗，这里的白前就是微微有些寒，可以散热清热。
那肺里面有很多痰咋整？有很多痰也会导致咳嗽啊，那我们就化痰呗，化痰用啥，这个方子化痰的药可多了，寒痰热痰都可以化，紫菀百部白前陈皮桔梗都可以化痰。 咳嗽是一个标，先不管什么原因引发的，我们先来把咳嗽止住，这就是治标。这里的白前与百部就是天然止咳药，有西药止咳药的效果，却没有西药止咳药的副作用。
这两味药无论什么样的咳嗽都可以加上的，百部更是治疗百日咳的专药，百部有杀虫的作用，中医的杀虫就是西医的杀菌消毒，百日咳不是病毒引发的吗？百部就专门杀百日咳病毒。
另外咳嗽是一种紧急状态，如何缓解这种紧急状态呢？甘草就可以，甘味的药可以缓急止痛啊。甘草可以通过缓急止痛的方式来调理咳嗽，是孕妇也可以用的止咳药哦。 这就是止咳神方止嗽散，话说回来，虽然程钟龄说这个方子可以治疗各种各样的咳嗽，但是这个方子重点治疗什么样的咳嗽呢？
自然是感冒导致的咳嗽，就是感冒初期啥症状都没有就是咳嗽或者感冒好了就剩咳嗽了老好不了这个方子最合适，更确切的说治疗风寒感冒导致的咳嗽那是立竿见影效果神速啊。
如果是风热感冒只剩咳嗽了可以加点牛蒡子9克，薄荷6克。 如果是百日咳，重用白前与百部，用量可以翻倍。
只有一种咳嗽不能用，那就是肺结核或者肺癌导致的严重咳血不能用。 好了，有了止嗽散再也不用担心咳嗽了。一天一剂，一般七天就可以了，七天没有效果说明不对症，就不要喝啦。#陈易玄##中国道家##中医养生#
DAY 66 第31站 荆州
#带着妈妈去旅行#
荆州博物馆、荆州古城历史文化旅游区
上次在湖北省博看的四大镇馆之宝之一的越王勾践剑也是出土于此，只是被放到省博展览了。
与大名鼎鼎的辛追夫人相比，五大夫遂则显得默默无闻。五大夫遂生于楚、长于秦、壮于汉，五大夫为其爵位，遂为其名字。
遂生于公元前227年，卒于公元前167年，享年60岁；辛追夫人生于公元前217年，卒于公元前168年，享年50岁；遂比辛追晚去世1年，两人的墓相距300多公里。
辛追夫人墓发现于1972年，其在地下沉睡了2140年；五大夫遂墓发现于1975年，其在地下沉睡了2142年。 https://t.cn/z8Aeyp2
#带着妈妈去旅行#
荆州博物馆、荆州古城历史文化旅游区
上次在湖北省博看的四大镇馆之宝之一的越王勾践剑也是出土于此，只是被放到省博展览了。
与大名鼎鼎的辛追夫人相比，五大夫遂则显得默默无闻。五大夫遂生于楚、长于秦、壮于汉，五大夫为其爵位，遂为其名字。
遂生于公元前227年，卒于公元前167年，享年60岁；辛追夫人生于公元前217年，卒于公元前168年，享年50岁；遂比辛追晚去世1年，两人的墓相距300多公里。
辛追夫人墓发现于1972年，其在地下沉睡了2140年；五大夫遂墓发现于1975年，其在地下沉睡了2142年。 https://t.cn/z8Aeyp2
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