怎么判断要不要离婚？
当婚姻出现了危机，比如有长期冷暴力、分居、频繁吵架、没有爱了、出轨等等情况，很多人都会想要离婚。
但顾及到有孩子，不想让孩子受到伤害，还有和另一半有感情，多年的感情基础在，曾经也和伴侣很有爱，也不舍得多年建立的家庭毁掉，不知道怎么和父母交代，不知道离婚后能不能过好，所以很多人都会很纠结。
那么，该怎么判断要不要离婚？有三个标准。
1、梳理婚姻关系。
对于离婚判断而言，一定要搞清楚一点：是什么让你们的感情发展到离婚的地步？
如果搞不清楚，稀里糊涂离了婚，接下来再次步入婚姻后你很可能也会因为同样的问题重蹈覆辙。
常见的因素有双方的性格，比如两个人都很强势，所以让感情陷入到“权利斗争”的模式里，都不想服软；
还有双方的依恋模式，比如一方是焦虑型依恋，总想要得到确定的答案，没安全感，伴侣一不回应就吵架，而另一方是回避型依恋，所以彼此总是吵架；还有双方的家庭因素，比如婆媳不合，等等。
找到对应的问题，梳理清楚两个人婚姻走到这个地步的关键因素，才能知道是否能针对性的解决问题。
2、梳理离婚的羁绊。
比如两个人有孩子，有感情基础，有很多共同的交集，等等，当彼此感情的羁绊足够深时，就很难切断彼此的关系。
其实，很多人的离婚都是“想离婚”，而不是“该离婚”。
我在咨询中发现：
第一，很多人在有孩子的情况下，很难下定决心去离婚，离婚只是一个抒发情绪的口号，他们根本的诉求是想要得到爱而得不到，所以很痛苦；
第二，详细探究感情的发展过程，很多人之所以走到离婚的地步，是因为不懂相处，不会沟通、不懂得表达爱、不知道伴侣有什么需求，所以才导致了相互不理解，感情才一步步发展到离婚的地步。根本的问题是能力的缺失，补足能力就能幸福。
3、梳理感情的内在模式。
感情有三个内在模式。
第一，相处模式，也就是两个人是怎么相处的，常见的相处模式有“要求-服从”，也就是一方提要求，另一方只能迁就，迁就的一方很累，提要求的一方不注重伴侣的需求，所以才会离婚；还有的相处模式是“付出-享受”，也就是一个付出另一个只享受，享受的那个人会变得自私，还有“一个追一个逃”等等，都是错误的相处模式，纠正了错误的相处模式，感情就能幸福。
第二，沟通模式。很多人在感情里的沟通方式是指责、批评、否定、抱怨，甚至还有的人会语言暴力，这些都是错误的沟通模式，会让伴侣不想和你在一起；还有的人用沉默表达自己的抗议，也就是会冷暴力，也是不良的沟通模式，需要调整。
第三，互动模式。很多夫妻之间没有交集，感情不互动，不拥抱，所以感情越来越淡，最终感情被冻结，这就是互动模式的问题，不调整互动模式，感情就会破裂。
其实，大多数的婚姻问题，都是不懂得经营的问题，未必会到离婚的地步。而感情到了离婚的地步时，无论是你要离婚还是伴侣要离婚，或者是你们双方都觉得感情过不下去了，都需要及时地去反思，看到感情到底出现了什么问题，找到原因，就有机会修复感情，获得幸福。
离婚不可草率，修复婚姻才是解决之道
当婚姻出现了危机，比如有长期冷暴力、分居、频繁吵架、没有爱了、出轨等等情况，很多人都会想要离婚。
但顾及到有孩子，不想让孩子受到伤害，还有和另一半有感情，多年的感情基础在，曾经也和伴侣很有爱，也不舍得多年建立的家庭毁掉，不知道怎么和父母交代，不知道离婚后能不能过好，所以很多人都会很纠结。
那么，该怎么判断要不要离婚？有三个标准。
1、梳理婚姻关系。
对于离婚判断而言，一定要搞清楚一点：是什么让你们的感情发展到离婚的地步？
如果搞不清楚，稀里糊涂离了婚，接下来再次步入婚姻后你很可能也会因为同样的问题重蹈覆辙。
常见的因素有双方的性格，比如两个人都很强势，所以让感情陷入到“权利斗争”的模式里，都不想服软；
还有双方的依恋模式，比如一方是焦虑型依恋，总想要得到确定的答案，没安全感，伴侣一不回应就吵架，而另一方是回避型依恋，所以彼此总是吵架；还有双方的家庭因素，比如婆媳不合，等等。
找到对应的问题，梳理清楚两个人婚姻走到这个地步的关键因素，才能知道是否能针对性的解决问题。
2、梳理离婚的羁绊。
比如两个人有孩子，有感情基础，有很多共同的交集，等等，当彼此感情的羁绊足够深时，就很难切断彼此的关系。
其实，很多人的离婚都是“想离婚”，而不是“该离婚”。
我在咨询中发现：
第一，很多人在有孩子的情况下，很难下定决心去离婚，离婚只是一个抒发情绪的口号，他们根本的诉求是想要得到爱而得不到，所以很痛苦；
第二，详细探究感情的发展过程，很多人之所以走到离婚的地步，是因为不懂相处，不会沟通、不懂得表达爱、不知道伴侣有什么需求，所以才导致了相互不理解，感情才一步步发展到离婚的地步。根本的问题是能力的缺失，补足能力就能幸福。
3、梳理感情的内在模式。
感情有三个内在模式。
第一，相处模式，也就是两个人是怎么相处的，常见的相处模式有“要求-服从”，也就是一方提要求，另一方只能迁就，迁就的一方很累，提要求的一方不注重伴侣的需求，所以才会离婚；还有的相处模式是“付出-享受”，也就是一个付出另一个只享受，享受的那个人会变得自私，还有“一个追一个逃”等等，都是错误的相处模式，纠正了错误的相处模式，感情就能幸福。
第二，沟通模式。很多人在感情里的沟通方式是指责、批评、否定、抱怨，甚至还有的人会语言暴力，这些都是错误的沟通模式，会让伴侣不想和你在一起；还有的人用沉默表达自己的抗议，也就是会冷暴力，也是不良的沟通模式，需要调整。
第三，互动模式。很多夫妻之间没有交集，感情不互动，不拥抱，所以感情越来越淡，最终感情被冻结，这就是互动模式的问题，不调整互动模式，感情就会破裂。
其实，大多数的婚姻问题，都是不懂得经营的问题，未必会到离婚的地步。而感情到了离婚的地步时，无论是你要离婚还是伴侣要离婚，或者是你们双方都觉得感情过不下去了，都需要及时地去反思，看到感情到底出现了什么问题，找到原因，就有机会修复感情，获得幸福。
离婚不可草率，修复婚姻才是解决之道
保罗和我都感到我们之间的友谊与日俱增，而具欣喜地发现，彼此身上都有建立兄弟情谊的种种可能性。我们处在人生的同一点上。然而我们之间有这样一个不同点，就是他的心是自由的，我的心则被爱情占据了。但我下了决心不受爱情羁绊。（…）魔鬼是否愚弄我，让我认为爱情中可以掺杂任何肉欲的念头都是有害的，这正是我还无法弄明白的事情，尽管我拿定了主意要将爱情的快乐分解，甚至觉得这种分解是可取的。这样快乐会更纯洁，爱情会更完美，如果心灵和肉体压根儿不相互搅在一起的话。是的，保罗和我，我们在出发的时候都下了决心……（…）胆怯，害羞，反感，矜持，不为人理解的多愁善感，在一次笨拙的尝试之后动不动就紧张，这一切都使人在门槛边止步。于是，接着产生的便是怀疑、茫然、浪漫和忧伤。这一切我们都厌倦了，这一切我们都想摆脱（…）记得在出发之前的交谈中，我们都憧憬一种平衡、完满和健康的理想。我想，这就是我对人们如今所称的“古典主义”的最初向往。
安德烈·纪德 《如果种子不死》
André Gide, Si le grain ne meurt
诺贝尔文学奖得主坦率诚挚的自传，下卷开头，就描述他的同性之爱。发乎于情、止乎于理，精神陪伴，生命旅途共度。
自从读了《背德者》https://t.cn/A6YlY4f5 ，就立下flag 要读完纪德的所有作品（在图书馆找得到的[doge]）。目前这是第三本。最抓我的，是他能成功将转瞬即逝的个人感受，具体又优美的细腻描述出来。没有过于精致，也毫不说教，谦虚的态度，如显微镜般呈现人性的微妙。
依然如初见般对他的文字怦然心动，却又如熟悉的伴侣般被其才华俘虏眷恋爱慕着。
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#ziggy的日常##阅读##摘抄##法语##文学##读书##纪德##爱#
安德烈·纪德 《如果种子不死》
André Gide, Si le grain ne meurt
诺贝尔文学奖得主坦率诚挚的自传，下卷开头，就描述他的同性之爱。发乎于情、止乎于理，精神陪伴，生命旅途共度。
自从读了《背德者》https://t.cn/A6YlY4f5 ，就立下flag 要读完纪德的所有作品（在图书馆找得到的[doge]）。目前这是第三本。最抓我的，是他能成功将转瞬即逝的个人感受，具体又优美的细腻描述出来。没有过于精致，也毫不说教，谦虚的态度，如显微镜般呈现人性的微妙。
依然如初见般对他的文字怦然心动，却又如熟悉的伴侣般被其才华俘虏眷恋爱慕着。
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#ziggy的日常##阅读##摘抄##法语##文学##读书##纪德##爱#
在夜晚清冷的月亮、零散的星光下…
清晨的氤氲薄雾笼罩中…
亦或是阴雨天气，分不清眼泪和雨水的时候…
最适合说出 那就再见吧…
往日建立的种种在告别的此刻才最适合叫做羁绊…
骑马赶路的人留下疾驰的背影…
驻留的人延颈鹤望…
倒是沉默的离开最没有重逢的可能…
被留下的人…
在平常的一天…
见了要离开的人最后一面…
用余生来回忆那默不作声的离别…
那天下午的夕阳竟如此炽热嘛…
那天晚上的残雪竟也如此让人魂牵梦绕…
说出再见的时候期盼着的是早日与往日重逢…
我说 那就再见吧[给你小心心]
清晨的氤氲薄雾笼罩中…
亦或是阴雨天气，分不清眼泪和雨水的时候…
最适合说出 那就再见吧…
往日建立的种种在告别的此刻才最适合叫做羁绊…
骑马赶路的人留下疾驰的背影…
驻留的人延颈鹤望…
倒是沉默的离开最没有重逢的可能…
被留下的人…
在平常的一天…
见了要离开的人最后一面…
用余生来回忆那默不作声的离别…
那天下午的夕阳竟如此炽热嘛…
那天晚上的残雪竟也如此让人魂牵梦绕…
说出再见的时候期盼着的是早日与往日重逢…
我说 那就再见吧[给你小心心]
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