慢性胃炎能帮一个是一个
最适合老百姓的
8个养胃方法
慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症病变，病理上以淋巴细胞浸润为主要特点，部分患者在后期可出现胃黏膜固有层腺体萎缩、化生，继而出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。
下面给大家分享8个养胃的方子，有助于缓解慢性胃炎症状：
✅1、温水+蜂蜜：
早上醒来喝一杯温水，加入一勺蜂蜜，有助于消除胃部不适感。
✅2、生姜+红枣水：
将一块生姜和几颗红枣放入开水中煮沸，饮用能缓解胃痛和消化不良。
✅3、蒸苹果：
将苹果去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，适量加入蜂蜜食用，有助于舒缓胃炎症状。
✅4、粥类食物：
例如米粥、小米粥等，易于消化吸收，有助于缓解胃炎症状。
✅5、清淡蔬菜汤：
煮一锅清淡的蔬菜汤，如豆腐菜心汤，有助于舒缓胃痛和消化不良。
✅6、红豆水：
将红豆煮熟，饮用其汤水，有助于缓解胃炎症状。
✅7、山药糊：
将山药削皮煮熟后捣烂，加入适量的水煮成糊状，有助于缓解胃炎症状。
✅8、菊花茶：
菊花茶有清热解毒的作用，饮用可缓解胃部不适感。
我常常对人说：我穷，是因为我不愿意昧着良心赚钱，并不代表我挣不到钱。
只想为可怜的病人遮风挡雨，为他们做一些力所能及的事情，这本就是中医的职责。
我是北京中医医院平谷医院赵晨大夫，从医多年，平时门诊比较忙，如果你有胃肠方面的问题想咨询或者想让我帮忙看检查报告，都可以点开链接填写病【https://t.cn/A6lB9WMe】也可以加我V[心]：702-940
如果你有下面的这些情况，
---------------------------
1.萎缩性胃炎
2.反流性食管炎
3.糜烂性胃炎
4.慢性胃炎
5.胃溃疡
6.结肠炎
7.反酸烧心
8.胃胀胃痛
9.口干口苦、咽喉异物感
10.失眠
-----------------------------
可以评论回复相对应的数字，我想一定能够对你有所帮助！
#胃病##胃肠健康指南##中医#
最适合老百姓的
8个养胃方法
慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症病变，病理上以淋巴细胞浸润为主要特点，部分患者在后期可出现胃黏膜固有层腺体萎缩、化生，继而出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。
下面给大家分享8个养胃的方子，有助于缓解慢性胃炎症状：
✅1、温水+蜂蜜：
早上醒来喝一杯温水，加入一勺蜂蜜，有助于消除胃部不适感。
✅2、生姜+红枣水：
将一块生姜和几颗红枣放入开水中煮沸，饮用能缓解胃痛和消化不良。
✅3、蒸苹果：
将苹果去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，适量加入蜂蜜食用，有助于舒缓胃炎症状。
✅4、粥类食物：
例如米粥、小米粥等，易于消化吸收，有助于缓解胃炎症状。
✅5、清淡蔬菜汤：
煮一锅清淡的蔬菜汤，如豆腐菜心汤，有助于舒缓胃痛和消化不良。
✅6、红豆水：
将红豆煮熟，饮用其汤水，有助于缓解胃炎症状。
✅7、山药糊：
将山药削皮煮熟后捣烂，加入适量的水煮成糊状，有助于缓解胃炎症状。
✅8、菊花茶：
菊花茶有清热解毒的作用，饮用可缓解胃部不适感。
我常常对人说：我穷，是因为我不愿意昧着良心赚钱，并不代表我挣不到钱。
只想为可怜的病人遮风挡雨，为他们做一些力所能及的事情，这本就是中医的职责。
我是北京中医医院平谷医院赵晨大夫，从医多年，平时门诊比较忙，如果你有胃肠方面的问题想咨询或者想让我帮忙看检查报告，都可以点开链接填写病【https://t.cn/A6lB9WMe】也可以加我V[心]：702-940
如果你有下面的这些情况，
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1.萎缩性胃炎
2.反流性食管炎
3.糜烂性胃炎
4.慢性胃炎
5.胃溃疡
6.结肠炎
7.反酸烧心
8.胃胀胃痛
9.口干口苦、咽喉异物感
10.失眠
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#胃病##胃肠健康指南##中医#
#一日一食一记[超话]#春天是养骨黄金期，建议中老年：多吃这8样，强筋健骨，腿脚有力！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
菠菜拌木耳
食材：200克新鲜菠菜、100克黑木耳、适量蒜瓣、适量生姜、适量花椒粉、适量香醋、适量盐、适量糖、适量香菜、适量红辣椒
步骤：
1.准备食材，将菠菜洗净备用。
2.黑木耳洗净，放入开水中焯水煮3分钟，捞出沥干备用。
3.蒜瓣、生姜切成末备用。
4.将捞出的木耳切成适当大小的丝。
5.开启热锅，放入适量橄榄油，倒入蒜末和花椒粉，炒香。
6.加入木耳丝，继续翻炒片刻，入盐和糖，拌匀。
7.将菠菜焯水煮熟后捞出，放入冰水中过一下凉水，沥干备用。
8.菠菜切段，摆盘。
9.在菠菜上放上木耳丝，撒上姜末。
10.最后，撒上适量香醋，再撒上葱花，点缀上红辣椒圈和香菜末。
清炒茼蒿
准备食材:茼蒿，蒜片，干辣椒。
做法步骤:
1、茼蒿放入清水中，加入食盐先浸泡十分钟，再清洗干净切成小段。
2、起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入茼蒿梗翻炒一会儿，炒至断生后放入茼蒿叶翻炒均匀。
3、接着放入干辣椒、食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味，继续翻炒至煮熟即可出锅装盘开吃。
荷塘小炒
【材料】：莲藕，四季豆，黑木耳，腰果
【做法】：
1，把莲藕洗干净，去皮，切成薄片，下开水锅焯水10秒钟后捞出。
2，准备好提前泡发好的黑木耳和摘洗干净的四季豆，依次下开水锅焯熟后捞出。
3，锅里倒油，倒入藕片，黑木耳，四季豆快速翻炒，加一勺盐，一勺味精调味，起锅放入一把熟腰果即可，老少皆宜。
肉末茄子
操作步骤：茄子，肉末，小米辣(红/绿)，蒜头，淀粉，盐，葱，姜，生抽，老抽。陈醋，白糖
操作步骤：
1.茄子洗净去皮，切成粗细均匀的长条!泡在水里，或者封上保鲜膜，防止氧化变黑!锅里烧开水，水开后放入茄子隔水蒸5分钟!蒸出来的水份倒了。
2. 蒜头切碎，小米辣切开备用!找来空碗加入生抽，老抽，陈醋，盐，白糖，淀粉，清水小半碗。搅拌均匀!
3. 锅内放少许食用油，放入葱姜蒜末，红辣椒，放肉末，保持小火，翻炒至肉末断生，肉末断生后把蒸好的茄子和肉末翻炒均匀即可，加入酱料直接倒进去，翻炒均匀即可出锅，简单又健康!
韭菜炒香干（长长久久）
所需食材：韭菜、香干、小米椒、蒜
1、韭菜择洗干净，切长段，把韭菜叶和韭菜茎分开放，香干切片，另切蒜末和小米椒段备用。
2、起锅倒油，烧至五成热，倒入香干翻炒至表面有小泡泡，倒入蒜末和小米椒炒香。
3、小碗里放生抽、蚝油、淀粉各一勺，加适量盐、鸡精和清水搅匀，淋入锅中。
4、烧至汤汁微稠，放入韭菜茎炒十五秒，再放入韭菜叶炒到断生关火出锅。
菠菜拌毛蚶
食材：菠菜300克、毛蚶800克、香菜半根、大蒜4瓣、辣根1勺、干木耳1把、味极鲜酱油2勺、米醋2勺、白糖1勺、花雕酒1勺、葱4段、姜3片、芝麻香油1勺
做法：
1、备齐所有的食材，菠菜和香菜摘洗干净，毛蚶也用清水冲洗干净，干木耳提前泡发好，大蒜去皮捣成泥状
2、锅中倒入适量的清水烧开，加入适量盐和几滴食用油，把菠菜和木耳焯一下水，捞出沥干水分，菠菜切段
3、把洗净的毛蚶放入锅中，倒入适量清水、葱段、姜片、花雕酒，盖上锅盖大火烧开关火焖1分钟
4、煮好的毛蚶剥出肉，碗中倒入蒜泥、辣根、味极鲜酱油、米醋、白糖、芝麻香油，混合搅拌均匀
5、容器中放入菠菜、木耳、毛蚶肉、调料汁，混合搅拌均匀即可装盘享用，做法简单又好吃，喜欢的小伙伴们赶紧给家人安排起来吧！
枸杞芽炒鸡蛋
材料：枸杞芽、鸡蛋、枸杞、蒜头
制作方法：1、枸杞芽洗干净，鸡蛋打散，锅中烧热，放入少许油倒入鸡蛋炒熟装盘备用
2、放入少许油，加入蒜头爆香倒入枸杞芽炒熟，再加入炒好的鸡蛋，炒片刻撒上枸杞装盘即可
番茄炖牛腩
1. 首先，选购新鲜牛腩约500克，将其切块后放入冷水中焯水，去除血沫和杂质。同时准备新鲜番茄3-4个，洗净后切成大块备用。
2. 焯好水的牛腩捞出沥干，热锅凉油，下入几片姜片爆香，然后将牛腩块倒入翻煎至两面微黄，加入料酒去腥增香。
3. 加入足量热水没过牛腩，投入葱段、八角、香叶等调料一同炖煮，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖约40分钟至牛腩变软烂。
4. 待牛腩炖至七成熟时，将切好的番茄块加入锅中，同时撒入适量食盐、糖调味，继续炖煮约20分钟，让番茄的酸甜充分融入牛腩中。
5. 最后，待汤汁浓稠且牛腩与番茄都熟透入味时，可撒上少许胡椒粉提鲜，并根据个人口味调整咸淡，炖煮片刻即可关火出锅。一锅色泽红亮、醇香四溢、肉质酥烂的番茄炖牛腩便大功告成，既美味又营养丰富，是家常餐桌上的佳品。 https://t.cn/AiTNaisB
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
菠菜拌木耳
食材：200克新鲜菠菜、100克黑木耳、适量蒜瓣、适量生姜、适量花椒粉、适量香醋、适量盐、适量糖、适量香菜、适量红辣椒
步骤：
1.准备食材，将菠菜洗净备用。
2.黑木耳洗净，放入开水中焯水煮3分钟，捞出沥干备用。
3.蒜瓣、生姜切成末备用。
4.将捞出的木耳切成适当大小的丝。
5.开启热锅，放入适量橄榄油，倒入蒜末和花椒粉，炒香。
6.加入木耳丝，继续翻炒片刻，入盐和糖，拌匀。
7.将菠菜焯水煮熟后捞出，放入冰水中过一下凉水，沥干备用。
8.菠菜切段，摆盘。
9.在菠菜上放上木耳丝，撒上姜末。
10.最后，撒上适量香醋，再撒上葱花，点缀上红辣椒圈和香菜末。
清炒茼蒿
准备食材:茼蒿，蒜片，干辣椒。
做法步骤:
1、茼蒿放入清水中，加入食盐先浸泡十分钟，再清洗干净切成小段。
2、起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入茼蒿梗翻炒一会儿，炒至断生后放入茼蒿叶翻炒均匀。
3、接着放入干辣椒、食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味，继续翻炒至煮熟即可出锅装盘开吃。
荷塘小炒
【材料】：莲藕，四季豆，黑木耳，腰果
【做法】：
1，把莲藕洗干净，去皮，切成薄片，下开水锅焯水10秒钟后捞出。
2，准备好提前泡发好的黑木耳和摘洗干净的四季豆，依次下开水锅焯熟后捞出。
3，锅里倒油，倒入藕片，黑木耳，四季豆快速翻炒，加一勺盐，一勺味精调味，起锅放入一把熟腰果即可，老少皆宜。
肉末茄子
操作步骤：茄子，肉末，小米辣(红/绿)，蒜头，淀粉，盐，葱，姜，生抽，老抽。陈醋，白糖
操作步骤：
1.茄子洗净去皮，切成粗细均匀的长条!泡在水里，或者封上保鲜膜，防止氧化变黑!锅里烧开水，水开后放入茄子隔水蒸5分钟!蒸出来的水份倒了。
2. 蒜头切碎，小米辣切开备用!找来空碗加入生抽，老抽，陈醋，盐，白糖，淀粉，清水小半碗。搅拌均匀!
3. 锅内放少许食用油，放入葱姜蒜末，红辣椒，放肉末，保持小火，翻炒至肉末断生，肉末断生后把蒸好的茄子和肉末翻炒均匀即可，加入酱料直接倒进去，翻炒均匀即可出锅，简单又健康!
韭菜炒香干（长长久久）
所需食材：韭菜、香干、小米椒、蒜
1、韭菜择洗干净，切长段，把韭菜叶和韭菜茎分开放，香干切片，另切蒜末和小米椒段备用。
2、起锅倒油，烧至五成热，倒入香干翻炒至表面有小泡泡，倒入蒜末和小米椒炒香。
3、小碗里放生抽、蚝油、淀粉各一勺，加适量盐、鸡精和清水搅匀，淋入锅中。
4、烧至汤汁微稠，放入韭菜茎炒十五秒，再放入韭菜叶炒到断生关火出锅。
菠菜拌毛蚶
食材：菠菜300克、毛蚶800克、香菜半根、大蒜4瓣、辣根1勺、干木耳1把、味极鲜酱油2勺、米醋2勺、白糖1勺、花雕酒1勺、葱4段、姜3片、芝麻香油1勺
做法：
1、备齐所有的食材，菠菜和香菜摘洗干净，毛蚶也用清水冲洗干净，干木耳提前泡发好，大蒜去皮捣成泥状
2、锅中倒入适量的清水烧开，加入适量盐和几滴食用油，把菠菜和木耳焯一下水，捞出沥干水分，菠菜切段
3、把洗净的毛蚶放入锅中，倒入适量清水、葱段、姜片、花雕酒，盖上锅盖大火烧开关火焖1分钟
4、煮好的毛蚶剥出肉，碗中倒入蒜泥、辣根、味极鲜酱油、米醋、白糖、芝麻香油，混合搅拌均匀
5、容器中放入菠菜、木耳、毛蚶肉、调料汁，混合搅拌均匀即可装盘享用，做法简单又好吃，喜欢的小伙伴们赶紧给家人安排起来吧！
枸杞芽炒鸡蛋
材料：枸杞芽、鸡蛋、枸杞、蒜头
制作方法：1、枸杞芽洗干净，鸡蛋打散，锅中烧热，放入少许油倒入鸡蛋炒熟装盘备用
2、放入少许油，加入蒜头爆香倒入枸杞芽炒熟，再加入炒好的鸡蛋，炒片刻撒上枸杞装盘即可
番茄炖牛腩
1. 首先，选购新鲜牛腩约500克，将其切块后放入冷水中焯水，去除血沫和杂质。同时准备新鲜番茄3-4个，洗净后切成大块备用。
2. 焯好水的牛腩捞出沥干，热锅凉油，下入几片姜片爆香，然后将牛腩块倒入翻煎至两面微黄，加入料酒去腥增香。
3. 加入足量热水没过牛腩，投入葱段、八角、香叶等调料一同炖煮，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖约40分钟至牛腩变软烂。
4. 待牛腩炖至七成熟时，将切好的番茄块加入锅中，同时撒入适量食盐、糖调味，继续炖煮约20分钟，让番茄的酸甜充分融入牛腩中。
5. 最后，待汤汁浓稠且牛腩与番茄都熟透入味时，可撒上少许胡椒粉提鲜，并根据个人口味调整咸淡，炖煮片刻即可关火出锅。一锅色泽红亮、醇香四溢、肉质酥烂的番茄炖牛腩便大功告成，既美味又营养丰富，是家常餐桌上的佳品。 https://t.cn/AiTNaisB
慢性胃炎能帮一个是一个
最适合老百姓的
8个养胃方法
慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症病变，病理上以淋巴细胞浸润为主要特点，部分患者在后期可出现胃黏膜固有层腺体萎缩、化生，继而出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。
下面给大家分享8个养胃的方子，有助于缓解慢性胃炎症状：
✅1、温水+蜂蜜：
早上醒来喝一杯温水，加入一勺蜂蜜，有助于消除胃部不适感。
✅2、生姜+红枣水：
将一块生姜和几颗红枣放入开水中煮沸，饮用能缓解胃痛和消化不良。
✅3、蒸苹果：
将苹果去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，适量加入蜂蜜食用，有助于舒缓胃炎症状。
✅4、粥类食物：
例如米粥、小米粥等，易于消化吸收，有助于缓解胃炎症状。
✅5、清淡蔬菜汤：
煮一锅清淡的蔬菜汤，如豆腐菜心汤，有助于舒缓胃痛和消化不良。
✅6、红豆水：
将红豆煮熟，饮用其汤水，有助于缓解胃炎症状。
✅7、山药糊：
将山药削皮煮熟后捣烂，加入适量的水煮成糊状，有助于缓解胃炎症状。
✅8、菊花茶：
菊花茶有清热解毒的作用，饮用可缓解胃部不适感。
我常常对人说：我穷，是因为我不愿意昧着良心赚钱，并不代表我挣不到钱。
只想为可怜的病人遮风挡雨，为他们做一些力所能及的事情，这本就是中医的职责。
[举手]我是河南中医大学第一附属医院屈海涛大夫，从医20多年，平时门诊比较忙，如果你有胃肠方面的问题想咨询或者想让我帮忙看检查报告，都可以点开链接填写病【https://t.cn/A6lgPgI6】也可以加我V[心]：qht559
如果你有下面的这些情况，
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1.萎缩性胃炎
2.反流性食管炎
3.糜烂性胃炎
4.慢性胃炎
5.胃溃疡
6.结肠炎
7.反酸烧心
8.胃胀胃痛
9.口干口苦、咽喉异物感
10.失眠
-----------------------------
可以评论回复相对应的数字，我想一定能够对你有所帮助！
最适合老百姓的
8个养胃方法
慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症病变，病理上以淋巴细胞浸润为主要特点，部分患者在后期可出现胃黏膜固有层腺体萎缩、化生，继而出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。
下面给大家分享8个养胃的方子，有助于缓解慢性胃炎症状：
✅1、温水+蜂蜜：
早上醒来喝一杯温水，加入一勺蜂蜜，有助于消除胃部不适感。
✅2、生姜+红枣水：
将一块生姜和几颗红枣放入开水中煮沸，饮用能缓解胃痛和消化不良。
✅3、蒸苹果：
将苹果去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，适量加入蜂蜜食用，有助于舒缓胃炎症状。
✅4、粥类食物：
例如米粥、小米粥等，易于消化吸收，有助于缓解胃炎症状。
✅5、清淡蔬菜汤：
煮一锅清淡的蔬菜汤，如豆腐菜心汤，有助于舒缓胃痛和消化不良。
✅6、红豆水：
将红豆煮熟，饮用其汤水，有助于缓解胃炎症状。
✅7、山药糊：
将山药削皮煮熟后捣烂，加入适量的水煮成糊状，有助于缓解胃炎症状。
✅8、菊花茶：
菊花茶有清热解毒的作用，饮用可缓解胃部不适感。
我常常对人说：我穷，是因为我不愿意昧着良心赚钱，并不代表我挣不到钱。
只想为可怜的病人遮风挡雨，为他们做一些力所能及的事情，这本就是中医的职责。
[举手]我是河南中医大学第一附属医院屈海涛大夫，从医20多年，平时门诊比较忙，如果你有胃肠方面的问题想咨询或者想让我帮忙看检查报告，都可以点开链接填写病【https://t.cn/A6lgPgI6】也可以加我V[心]：qht559
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1.萎缩性胃炎
2.反流性食管炎
3.糜烂性胃炎
4.慢性胃炎
5.胃溃疡
6.结肠炎
7.反酸烧心
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