#义乌天气#白天，暖阳照在身上，暖意融融。本周都是这样的好天气，每天都能看到灿烂的阳光，但也因为雨水“缺席”，大家既要应对昼夜温差，还要做好补水保湿。
随着冷空气不断南下，暖湿气流几乎销声匿迹，晴天多，雨水少，湿度小，天气比较干燥。气象部门表示，目前来看，这样的大气环流形势还将维持多日，短期内难以改变，特别是高空的水汽严重不足。也就是说，这周我们都看不到雨水了，连晴模式将持续至下周。

从气温来看，全国都在升温中。中央气象台预计，近期各地气温将转为偏暖。其中，沈阳11月21日最高气温或将达到12℃，比常年11月下旬偏高了10℃；石家庄、济南也可能升至16℃及以上；郑州将冲击20℃；南方大片区域将超过20℃，午后简直是“十月小阳春”的节奏。但与最高气温相比，最低气温的升温进程略显缓慢，因此，未来几天的昼夜温差都会在10℃以上，北方多地温差会超过15℃。

具体来看义乌，本周我市以晴到多云为主，昼夜温差较大。尤其是今明两天，白天最高气温在20℃以上，最低气温只有7℃，昼夜温差逼近15℃，好比早晚我们在“过冬”，白天却身在秋天，大家要注意及时增减衣物。11月22日、23日，最低气温也缓慢回升，但昼夜温差仍在10℃左右。11月23日后期至24日，受冷空气影响，我市将有一次降温、风力增大的天气过程，最高气温将跌至15℃左右，最低气温5～7℃。这波冷空气过后，是否可以一举入冬？大家就拭目以待吧！

不管冬天何时赶到，冷空气是一波又一波地在“发货”了，大家要提前做好“过冬”准备。本周，我们还将迎来小雪节气，大家一定要关注天气变化，养生要顺应自然规律，增强体质。如不要熬夜，早睡晚起，保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息，睡前可以用热水泡泡脚，促进下肢血液循环；在饮食方面最好遵循“秋冬养阴、养肾防寒”的原则，多吃温性食物和益肾食品，比如核桃、栗子、鸡肉、虾等温性食物以及腰果、山药、紫米等益肾食品，准备迎接冬天的到来。（via：义乌商报）

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别整天抱怨生活对你怎样不好，你不努力，怎么会有底气新的一天，继续加油！！努力不是为了做给谁看，而是不想辜负自己 更不想辜负此生
为每天努力奋斗的自己点个赞。！希望我们都成为那种，即使再孤单，生活再坎坷，不管天晴天阴

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学会取悦自己，人生幸福欢喜！

没有最好的人生，只有最好的心境。

我们这一生，身在红尘喧嚣，历经人间纷扰，拥有一个好心态，比什么都重要。

“一个健全的心态，比一百种智慧都更具有力量。”

人活在世上，不可能事事都如自己所愿所想，难免会遇到袭来的雨雪风霜，消极心只会让人深陷泥沼，更加沮丧，好心态却能帮你战胜困境，治愈忧伤，心态若好，你就赢了！

没有最好的人生，只有最好的心境。只要努力过，就别纠结结果，既然已经过，就别计较对错，倘若心无愧，就别思虑太多。

此生是自己的，每天都是崭新的，每刻都是宝贵的，别总回首昨天的故事，往后的才是必经。只要保持愉悦的心境，境随心转，内心若是万里晴空，生活自会精彩纷呈。

不管发生什么事情，不改积极向上的心态，相信自己我能行，提醒自己向前行，更别忘记了，那些曾经认为过不去的坎坷，早晚也都会被时间慢慢地抚平。

天有阴晴，月有圆缺，人有悲欢离合，你若看淡就成云烟，你若释然就是晴天。

时光如水太匆匆，记得对自己好点，这一生才不白活，对爱你的人好点，这一世才不遗憾。忙忙碌碌的奔波里，更要记得常出去散散心，看看书，山水草木的慰藉，三五好友的倾听，都可以让我们养出好心情。

每个人都是独立的个体，活在别人的嘴里，太傻，活在别人的眼里，太假，活在自己的心里，活得快乐潇洒，才是人生的智者。

修炼一个好心态，能够让我们优雅生活，从容不迫；保持一个好心态，能让我们身心健康，知足常乐。
“这个世界我们只来一回，何不开开心心的过；这个生命我们只有一次，何不快快乐乐的活。”

一路奔走于岁月中，好好保养身体的同时，千万别忘记了也要照顾好自己的心情，身心健康就已是人生最大的财富。远离那些不开心的，放下那些得不到的，释怀那些已远走的，握紧那些在乎你的，守住那些温暖你的，珍惜那些已拥有的。

一辈子不长，活出自己才最重要，活得开心才是王道！​​​