很多失恋的朋友问我，如何快速走出失恋的痛苦呢？
我给的最多的回复是：不急。
你需要花时间看清自己的需求，花时间琢磨这段感情的得失，花时间去计划以后的路怎么走，这些时间，刚好使用你在某人身上空出来的时间。
我知道你失恋这一段时间，很难让自己静下心来，没关系，你不是想念他的好吗？写下来，一条一条的写。你不是憎恨他的坏吗？写下来，一条一条的骂。不着急，慢慢写。
其实，你很难告诉别人你真正痛苦的原因，你真正分手的原因，每个人在分手后，都在讲一个对自己有利的故事，让你写下他的好他的坏，然后一一抵消，最后你就知道你爱他还是恨他多一点吗？
不是的，是让你想一想，这一段感情还值得你去挽回吗？
爱恨交织的时候，我们无法看清一个人，爱恨分离的时候，你才会掂量一下，哪些坏你不介意，哪些坏你无法容忍。没有平白无故的分手，因为某一件事儿压垮了你们的感情，也没有和好如初的感情，那一道伤痕，就是往后不能碰触的底线。
我们之所以会分手，是不是因为我们俩从一开始就不合适，我们都被对方身上的某一个特殊的点所吸引，以至于忽视了那些真正影响我们在一起的东西。
比如，我们以为足够相爱，就可以打败异地恋。
足够包容足够妥协，就可以磨平身上的那些棱角。
只要我愿意原谅他的出轨，我们就会和好如初。
抱歉啊，分手都是蓄谋已久的，你很难让一个找到退路的人，陪你再继续走一段看不到头的路。
当然有办法有套路，可以骗他陪你继续走一段，可是，下一个路口还是会分开。
我为什么不建议你快速走出失恋，因为我怕你在下一场恋爱里，依然栽跟头，用同样的方式栽跟头。
太着急走出一段时间，一般都会选择性的忽视一些问题，
这些问题恰恰是导致恋爱失衡的原因。
很多失恋的人，从未真正意义上走出失恋的痛苦，他们只是害怕关心，内疚亲朋好友的担心，所以假装自己没事儿了，其实，他们瞒着所有人还在爱着。
人无法强制删除对某一部分记忆的留恋，所以就会想办法，要么把工作塞满时间，要么用疲惫占领身体，以此阻止自己胡思乱想。看上去一切生机勃勃，但是，只有自己知道，那个轰然倒下的东西，要靠自己，花很长时间，一点一点重新搭建起来。
所以，失恋很重要的一点，认清自己，找到失恋的原因。
这就是一开始，我为什么建议你去写下你爱他，你恨他的事情。
写作最美妙的作用是治愈，它比向一个人倾诉，更能深入自己的秘密。
因为当我们对某人讲起困惑的时候，会有选择性的避开一些敏感的东西，恰恰是这些敏感的难言之隐正在影响恋爱，很多时候，倾诉是发泄情绪，而自己一个人安静的写作，是在治愈自己内心深处的小孩。
得到朋友的安慰，我们确实可以让情绪暂时的安静下来，可是只有你真正愿意面对自己的秘密，你才能让你的心安静下来。那个时候，你才知道，你要挽回他，还是放下他。
当你有了目标，这才是走出失恋的第一步。
在此之前，所有的情绪崩溃都是对感情的保护，如果这些情绪没有被释放完毕，就会影响你对目标的判断。所以想哭就哭吧，别把委屈和难受放在心里，所以想抱怨就抱怨吧，把心里想要的亏欠都说出来，所以想骂就骂吧，谁让他给了你一场空欢喜呢。
但是，你得记住啊，我们大多数人都没有可以说心里话的朋友和家人，我们都会把难以说出口的话，悄悄放在自己小房间里的书架上，你看，a那个空格放悲伤，b那个空格放委屈，c那个空格放愤怒，d那个空格放欢喜，e那个空格放想念，f那个空格放回忆，我们一定会在整理的过程中，发现一些让你惊喜的东西，也会心无波澜的扔掉一些没用的东西。
等你一格一格的整理好，你就会走出这个房间，那时候就知道，你要挽回的是这段感情，还是这个人。
这是两件事。
感情是你继续爱的能力，可以不用是这个人，而这个人，是你的例外，你在其他人身上找不到这种感觉。
你真正要做的不是走出失恋，而是学会跟喜欢的东西告别，学会跟某些让你难过的东西和平共处，学会接纳自己在恋爱中暴露的缺点，给自己的一点时间，不逃避，不恐慌，你会变得越来越可爱。
这就是失恋的意义。
我给的最多的回复是：不急。
你需要花时间看清自己的需求，花时间琢磨这段感情的得失，花时间去计划以后的路怎么走，这些时间，刚好使用你在某人身上空出来的时间。
我知道你失恋这一段时间，很难让自己静下心来，没关系，你不是想念他的好吗？写下来，一条一条的写。你不是憎恨他的坏吗？写下来，一条一条的骂。不着急，慢慢写。
其实，你很难告诉别人你真正痛苦的原因，你真正分手的原因，每个人在分手后，都在讲一个对自己有利的故事，让你写下他的好他的坏，然后一一抵消，最后你就知道你爱他还是恨他多一点吗？
不是的，是让你想一想，这一段感情还值得你去挽回吗？
爱恨交织的时候，我们无法看清一个人，爱恨分离的时候，你才会掂量一下，哪些坏你不介意，哪些坏你无法容忍。没有平白无故的分手，因为某一件事儿压垮了你们的感情，也没有和好如初的感情，那一道伤痕，就是往后不能碰触的底线。
我们之所以会分手，是不是因为我们俩从一开始就不合适，我们都被对方身上的某一个特殊的点所吸引，以至于忽视了那些真正影响我们在一起的东西。
比如，我们以为足够相爱，就可以打败异地恋。
足够包容足够妥协，就可以磨平身上的那些棱角。
只要我愿意原谅他的出轨，我们就会和好如初。
抱歉啊，分手都是蓄谋已久的，你很难让一个找到退路的人，陪你再继续走一段看不到头的路。
当然有办法有套路，可以骗他陪你继续走一段，可是，下一个路口还是会分开。
我为什么不建议你快速走出失恋，因为我怕你在下一场恋爱里，依然栽跟头，用同样的方式栽跟头。
太着急走出一段时间，一般都会选择性的忽视一些问题，
这些问题恰恰是导致恋爱失衡的原因。
很多失恋的人，从未真正意义上走出失恋的痛苦，他们只是害怕关心，内疚亲朋好友的担心，所以假装自己没事儿了，其实，他们瞒着所有人还在爱着。
人无法强制删除对某一部分记忆的留恋，所以就会想办法，要么把工作塞满时间，要么用疲惫占领身体，以此阻止自己胡思乱想。看上去一切生机勃勃，但是，只有自己知道，那个轰然倒下的东西，要靠自己，花很长时间，一点一点重新搭建起来。
所以，失恋很重要的一点，认清自己，找到失恋的原因。
这就是一开始，我为什么建议你去写下你爱他，你恨他的事情。
写作最美妙的作用是治愈，它比向一个人倾诉，更能深入自己的秘密。
因为当我们对某人讲起困惑的时候，会有选择性的避开一些敏感的东西，恰恰是这些敏感的难言之隐正在影响恋爱，很多时候，倾诉是发泄情绪，而自己一个人安静的写作，是在治愈自己内心深处的小孩。
得到朋友的安慰，我们确实可以让情绪暂时的安静下来，可是只有你真正愿意面对自己的秘密，你才能让你的心安静下来。那个时候，你才知道，你要挽回他，还是放下他。
当你有了目标，这才是走出失恋的第一步。
在此之前，所有的情绪崩溃都是对感情的保护，如果这些情绪没有被释放完毕，就会影响你对目标的判断。所以想哭就哭吧，别把委屈和难受放在心里，所以想抱怨就抱怨吧，把心里想要的亏欠都说出来，所以想骂就骂吧，谁让他给了你一场空欢喜呢。
但是，你得记住啊，我们大多数人都没有可以说心里话的朋友和家人，我们都会把难以说出口的话，悄悄放在自己小房间里的书架上，你看，a那个空格放悲伤，b那个空格放委屈，c那个空格放愤怒，d那个空格放欢喜，e那个空格放想念，f那个空格放回忆，我们一定会在整理的过程中，发现一些让你惊喜的东西，也会心无波澜的扔掉一些没用的东西。
等你一格一格的整理好，你就会走出这个房间，那时候就知道，你要挽回的是这段感情，还是这个人。
这是两件事。
感情是你继续爱的能力，可以不用是这个人，而这个人，是你的例外，你在其他人身上找不到这种感觉。
你真正要做的不是走出失恋，而是学会跟喜欢的东西告别，学会跟某些让你难过的东西和平共处，学会接纳自己在恋爱中暴露的缺点，给自己的一点时间，不逃避，不恐慌，你会变得越来越可爱。
这就是失恋的意义。
@晓生 每个人的出轨背后都是有原因的，但这个原因一般分为两个方向：喜新厌旧和寂寞难耐。
1. 喜新厌旧的背叛
所谓喜新厌旧，就是爱上了一个新的人
在这种情况下的出轨，也被我们称为精神出轨
实际上无论对于男性或者女性，精神出轨都基本是无解的。当一个人爱上另一个人的时候，他们就很难真正再次回归家庭，此时不要说重新信任，对方甚至已经不想再回归家庭
于是面对精神出轨，基本等同于破镜难圆的结局
2. 寂寞难耐的背叛
寂寞难耐的背叛更加容易理解，就是我们常说的肉体出轨
对于肉体出轨，如果想要对方回归家庭还是很容易的
一般选择肉体出轨的人，从根本上也并没有想要真正离开这个家庭
尤其对于男性而言，在他们的意识中，肉体和精神是两件事
并不是说这一行为本身没有错，而是说假如在这种情况下你选择了原谅，那么你们的家庭还是有机会恢复如初的
如果想要在伴侣背叛后重新建立起信任，应该做什么？
1. 深度交流沟通
你可以建议对方跟你一起做深度交流，或者如果他觉得你们会争吵，也可以借助咨询师进行双方交流，一起来谈谈我们面临的这个重大挑战
2. 重新建立感情
爱情是具有时效性的，这种感情不可能长久的存在于同一个人身上
事实上，一个人的一生是要经历很多次婚姻的，只不过有的人是对不同的人，有的人是在同一个人身上重新建立感情
假如你们的家庭已经面临过一次背叛，那么接下来不如就把生活当成一个新的起点，重新建立起你们的感情#挽回婚姻#
面对伴侣出轨这件事，之所以大多数人都觉得破镜难重圆，这只是被出轨者自己心理上难过的一道坎#挽回男友#
由于他自己本身把自己困在过去这道坎里，于是总是不断重复想起曾经被出轨的事实，也会在这个过程当中不断旧事重提，想要真正建立信任自然就是一件很难的事
对于伴侣出轨但依然想重新建立起信任的人来讲，最重要的并不是对方会不会再次出轨，而是问问自己的内心究竟有没有那么强大#婚姻修复#
实际上大多数人都是没办法真正做到如此强大的，最典型的例子就是文章马伊琍，在2015年的且行且珍惜之后，今天依然走到了离婚的这一步
有些东西，如果真的不能翻篇，那么还不如当断则断来得痛快#劝退小三#
1. 喜新厌旧的背叛
所谓喜新厌旧，就是爱上了一个新的人
在这种情况下的出轨，也被我们称为精神出轨
实际上无论对于男性或者女性，精神出轨都基本是无解的。当一个人爱上另一个人的时候，他们就很难真正再次回归家庭，此时不要说重新信任，对方甚至已经不想再回归家庭
于是面对精神出轨，基本等同于破镜难圆的结局
2. 寂寞难耐的背叛
寂寞难耐的背叛更加容易理解，就是我们常说的肉体出轨
对于肉体出轨，如果想要对方回归家庭还是很容易的
一般选择肉体出轨的人，从根本上也并没有想要真正离开这个家庭
尤其对于男性而言，在他们的意识中，肉体和精神是两件事
并不是说这一行为本身没有错，而是说假如在这种情况下你选择了原谅，那么你们的家庭还是有机会恢复如初的
如果想要在伴侣背叛后重新建立起信任，应该做什么？
1. 深度交流沟通
你可以建议对方跟你一起做深度交流，或者如果他觉得你们会争吵，也可以借助咨询师进行双方交流，一起来谈谈我们面临的这个重大挑战
2. 重新建立感情
爱情是具有时效性的，这种感情不可能长久的存在于同一个人身上
事实上，一个人的一生是要经历很多次婚姻的，只不过有的人是对不同的人，有的人是在同一个人身上重新建立感情
假如你们的家庭已经面临过一次背叛，那么接下来不如就把生活当成一个新的起点，重新建立起你们的感情#挽回婚姻#
面对伴侣出轨这件事，之所以大多数人都觉得破镜难重圆，这只是被出轨者自己心理上难过的一道坎#挽回男友#
由于他自己本身把自己困在过去这道坎里，于是总是不断重复想起曾经被出轨的事实，也会在这个过程当中不断旧事重提，想要真正建立信任自然就是一件很难的事
对于伴侣出轨但依然想重新建立起信任的人来讲，最重要的并不是对方会不会再次出轨，而是问问自己的内心究竟有没有那么强大#婚姻修复#
实际上大多数人都是没办法真正做到如此强大的，最典型的例子就是文章马伊琍，在2015年的且行且珍惜之后，今天依然走到了离婚的这一步
有些东西，如果真的不能翻篇，那么还不如当断则断来得痛快#劝退小三#
我有的时候特别讨厌自己 四级其实已经算是不错的成绩 但是世界上总会有比我厉害的人存在啊 但是我看见别人考的高 如果还是我认识的人我就会自卑难过 我也不知道为什么 我觉得这样的自己很讨人厌 那怎么办呢？ 比较是偷走幸福的小偷 每个人都有快乐的权利 开心一点吧 我觉得我自己已经特别特别厉害了 你就是一个很棒很棒的小女孩[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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