年，终已圆满，新启未来，时光忙碌。
尽管这个冬天还尚未完全离去。
2024年的2月已进入尾声，3月也在来的路上……
跟朋友聊天，朋友说:“现在很焦虑，需要有钱才能缓解我内心的焦虑。”
是啊，成年人都不容易，到处都是花钱的地方。现在是越来越难挣，物价却一直上涨。
中年的我也深刻感受到平安健康的重要性，早已不再奢求什么锦衣玉食，富贵逼人，我只想开开心心平平安安的过好当下的每一天。不好高骛远，不过分幻想。努力把手头的事做好，把眼前的小事做好。
如果有业余时间，那就坚持读书、喝茶、养花、快步走……
海子说“面朝大海，春暖花开”！
我想说：心若向阳，哪里都能春暖花开！
#记录生活#

做完这20件事后
我突然就不焦虑了

1、朋友圈设置不提醒
2、退出多余群聊
3、少刷短视频
4、学会番茄工作法
5、坚持6点早起
6、每天读书半小时
7、做日计划
8、每晚复盘
9、记录想法
10、每周运动2-3次
11、睡前冥想
12、断舍离
13、打扫屋子
14、认真吃饭
15、拍照记录生活
16、减少抱怨
17、随身带镜子
18、抄歌词
19、深呼吸
20、画画

（配图/编辑：御封天医）

#记录生活#
近期总是睡到半夜就失眠

虽然期待着新生命的降临

但内心更多的是对未知日子的忐忑、焦虑、恐惧

近期一直深陷如何去平衡工作和生活中（无力）

以前从来没觉得这对于我会是一个问题

随着年纪的增长

愈发觉得以前的自己想法太过天真

生活是自己的

孩子也是自己的

纠结着

实在是不想让30好几岁的自己的情绪因为一点儿小事就各种不稳定

在能力选择的情况下

我更愿意选择生活