#节后如何快速掉秤#2个多月瘦30斤，医圣名方才是减肥妙药

常言道：十个胖子九个虚，意思是说，中医认为，但凡肥胖之人，往往是虚人居多，尤其是脾阳虚或者肾阳虚，脾虚就容易痰湿阻滞中焦，肾阳虚就容易水液代谢不利，浑身虚肿。

一位擅长针灸减肥的中医，他的名言就是：要想真正减肥、不反弹，就得扶阳，把虚胖的体质改变过来。

峰哥从他那得到的经验是，一般脾阳虚的，腹部肥胖居多，而肾阳虚的，下肢肥大居多，当然，也肯定有不少是两者都胖的。

而且，他还发现，北方胖子比南方多，大概因为北方偏寒冷，吃的肉类油腻的比较多，而且天气冷、代谢慢，湿浊不易排出，况且人体也需要一定的脂肪来抗寒；而南方饮食清淡，天气温和，易于代谢。

吃的多而腻、消耗的又少、还不运动，加之身体也不是那么强，脾肾阳虚，你不胖谁胖？

所以他会建议所有想减肥的人群，一定要管住嘴（建议过午不食）、迈开腿；

有了管住嘴、迈开腿的核心基础，再配合上中医手段，就能事半功倍；

峰哥一直以为他擅长针灸，应该是外治选穴调理为主，除了局部长针围刺，一般也会有远端循经取穴，比如脾胃问题为主的，常用足三里、阴陵泉、梁邱、太白等，以建运脾胃、增强中焦气化能力。

有时候还会配合艾灸神阙穴，以扶阳抑阴，他说一般脾胃问题的胖子，你去摸脉，会发现许多人右关脾脉弦涩，这就是脾胃运行不畅、气机阻滞的证据，如果调理后，弦涩感减轻，就证明手段有效，坚持下去必能减肥；

除此之外，峰哥没料到，人家用药也是一把好手，曾治一名90多公斤的肥胖患者，被诊断为高脂血症，除了胖子的一些共性外，还有呕恶、肠鸣、便溏、大腹便便、按之松软、舌淡、苔白腻、多稠黏痰涎。

于是给他开了张仲景医圣的经方：半夏泻心汤（半夏15g，黄芩、干姜、人参、炙甘草各9g，黄连3g，大枣4枚），调和脾胃、辛开苦降化痰，并有人参补脾胃之虚，配合各种手段，坚持调理了几个月，体重逐步减掉30多斤，人也舒服精神多了！而且未反弹。

每个人的体质皆不同，本文介绍之知识，也不会适用100%所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。

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每逢佳节胖三斤，况且春节尤更甚，看着热辣滚烫人家能减肥100斤，而自己反反复复的涨了又掉下来，接着又涨，那是对自己的一遍遍虐待，心情经历反复崩溃边缘的试探，那才是赔了夫人又折兵！面对减肥的失败，做好心理建设：我努力了，差不多就行了！”当你有了如此的底线时候，你就会发现快乐许多，你也会为自己的努力感到开心，结果不重要，重要的是过程。不去拿人家的极端结果来对待自己就好了。平衡心态，健康最重要！#健闻登顶计划##节后如何快速掉秤#

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2024/2/24 15:39:26
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