柳智敏谈恋爱最惨的是谁？
柳智敏谈恋爱最惨的还是队友吧
昨天柳粉还dfxr冬天，用集邮女和公交车这些乳女♀的词语造谣冬，没想到今天蒸煮就爆出谈恋爱
上升期的大势女团队长谈恋爱是可以的吗？多少出道七八年的团谈恋爱都被骂，柳智敏你真没有心，你做出的事情要让整个团买单
爱豆最不能碰的就是政治和恋爱，你都碰了，你好样的
总而言之就是金玟庭好惨吉赛尔好惨宁艺卓好惨
#SM承认柳智敏恋情# #李宰旭承认恋情# #吉赛尔ins#

【#越吃越胖的蔬菜刺客# 】
#健闻登顶计划#
[许愿星]一、淀粉类蔬菜
这类蔬菜的淀粉含量是普通蔬菜的近5倍甚至更多。有研究显示，每天多吃100g淀粉类蔬菜来源的碳水，4年会增重2.6kg。
[许愿星]二、疏松多孔型蔬菜
茄子本身很松软，含的水分又多，在炒制的过程中，水分会随着温度升高而快速蒸发，从而就会有大量的油脂进入其中。
而豆角、油泡等，内部的孔洞较多，一般都是切断烹调，也容易进入大量的油脂。
建议大家在吃这一类蔬菜时，可以试试换吃法，如茄子蒸着吃、豆腐用来煮汤等。
[许愿星]三、素肉、豆制品
素肉类零食通常选用的是“大豆组织蛋白”，确实是大豆提取加工的产物，的确蛋白质丰富，脂肪含量较低。
但是问题出在，由于豆类本身没有味道，所以生产商会加入糖、油、盐来增加风味，热量一下就飙升了！
很多人看见“素”“豆”这些字眼，就觉得很健康，又不会太留意配料表。实际上，100 克素肉的热量几乎是同等重量米饭的 2 倍，大部分素肉的平均热量大概是 100 克 239 卡，米饭的热量大概是 100 克 116 卡。
[许愿星]四、把果蔬榨汁来喝
很多人喜欢鲜榨果蔬汁。一大杯果蔬汁下肚，又饱腹又看起来很有营养，好像美味健康两不误。但是要知道，喝果蔬不等于吃果蔬！
加了水果的蔬菜汁，其实热量不低。蔬菜味道比较单调，加入甜甜的水果改善口感一下子好喝很多，容易喝多。

打汁还会把水果的糖分释放出来。打汁的过程会破坏蔬果的细胞，使得糖分更容易吸收，血糖上升得也特别快。

#弘叶题石[超话]#
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gua////hei

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guahei：（见bjjl)

该ID发出未经证实的言论，传bo开外造成不hao影响，并且已经将此次不liang///yin战情况影响到HZ宝贝和KK宝贝身上！甚至该言论也大范围被直接概括到喜欢两孩子的整个群体上！对此行为，护卫队决定对此帐号进行gua////hei处理。该ID所属言论与HZ宝贝和KK宝贝无关，也请勿上升群体，如再有ying响到蒸煮的行为，会再次进行gua！

小狗星球护卫队 敬上

p2-p5为言论留底
p6为造成ying响部分截图